Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Un studiu recent a demonstrat că numărul cazurilor de Hepatită C este de 4 ori mai mare în rândul persoanelor cu tatuaje. Cum tatuajul presupune… Citește mai mult »Ce boli periculoase riscaţi să contactaţi dacă vă faceţi tatuaje şi piercinguri
Dacă faceţi exerciţii în această parte din zi, ardeţi cu 20% mai multe calorii, decât dacă aţi face în orice altă perioadă. La studiu au… Citește mai mult »Care este cel mai potrivit moment al zilei pentru a face exerciţii fizice
Vă prezentăm mai jos cele mai vehiculate mituri despre frumuseţe şi adevărul care se ascunde în spatele lor. 1. Dacă staţi picior peste picior… Citește mai mult »TOP 7 mituri despre frumuseţe şi adevărul din spatele lor
Femeile par mai bătrâne în fiecare miercuri, la 15.30, arată un studiu desfăşurat de marca de produse cosmetice bronzante St Tropez, 12% dintre cele intervievate… Citește mai mult »Femeile par mai bătrâne miercurea la ora 15.30
Vă prezentăm mai jos o listă cu alimente pe care le puteţi consuma când sunteţi bolnav. 1. Îngheţata Poate calma durerea, inflamaţia şi uscăciunea gâtului.… Citește mai mult »10 alimente care vă ajută să scăpaţi de gripă şi răceală
Oamenii de ştiinţă au aplicat un chestionar online în legătură cu obiceiurile sexuale ale bărbaţilor şi femeilor cu vârste între 18 şi 59 de ani.… Citește mai mult »MIT DEMOLAT: prezervativele nu scad plăcerea. Cum să le alegeţi pe cele care vi se potrivesc cel mai bine
Este un fapt bine cunoscut că o dietă nesănătoasă poate cauza obezitate şi alte afecţiuni precum diabetul, însă există dovezi că dulciurile procesate pot cauza… Citește mai mult »Alimentaţia nesănătoasă poate duce la apariţia Alzheimerului. Metode prin care preveniţi degenerarea cerebrală
Atunci când îmbrăţişaţi o persoană dragă, este eliberată oxitocina un hormon care determină reducerea temerilor și creșterea încrederii. Oamenii de ştiinţă au descoperit că atunci… Citește mai mult »Cum vă ajută îmbrăţişările să vă îmbunătăţiţi starea de sănătate
Conducătorii auto obezi sunt mai predispuşi să moară în urma accidentelor de circulaţie decât alţi participanţi la trafic, mai ales femeile, avertizează specialiştii. Centura de… Citește mai mult »Riscul neaşteptat pe care îl au obezii la volan
O talie de viepse a fost dorinţa tuturor femeilor din întreaga lume, de ani buni, însă noile studii demonstreză că şi bărbaţii sunt mai atraşi… Citește mai mult »Cu cât talia femeii este mai subţire, cu atât sunt mai bune performanţele sexuale ale partenereului
Mesele regulate, o alimentaţie bogată în fibre şi un consum redus de alcool şi dulciuri vă ajută să vă menţineţi greutatea în limite normale şi… Citește mai mult »7 metode să slăbiţi fără dietă
Matematicienii au găsit o nouă formulă pentru calcularea indicelui de masă corporală conform căreia, persoanele înalte ar trebui să cântărească mai mult, iar cele scunde… Citește mai mult »Oamenii scunzi sunt mai graşi decât cred, conform noii metode de calcul a indicelui de masă corporală
O scurtă plimbare sau câteva exerciţii uşoare la o oră după ce aţi consumat alimente bogate în grăsimi pot stopa creşterea nivelului de trigliceride şi… Citește mai mult »Exerciţiile fizice după masă pot reduce riscul bolilor de inimă
Pe lângă faptul că rezolvă problemele bărbaţilor în dormitor, pilula albastră mai are un efect neaşteptat: poate topi grăsimea abdominală. Cercetătorii au descoperit că viagra… Citește mai mult »Viagra rezolvă şi probleme…de greutate
Explicaţia: persoanele obeze şi supraponderale din statele cu venituri medii şi mari cresc foarte uşor în greutate, pe când cei subnutriţi din statele sărace rămân… Citește mai mult »În curând, Pământul va fi populat doar de obezi şi subnutriţi
Migrenele însoţite de probleme de vedere sunt mai periculoase decât obezitatea, diabetul, fumatul sau antecedentele familiale în ceea ce priveşte dezvoltarea infarctului sau a accidentului… Citește mai mult »Cei care suferă de migrene au un risc mai mare de infarct decât fumătorii, obezii şi cei cu diabet
Bagi fisa, iese paharul şi curge cafeaua. Sau arunci în grabă praful din plic într-o cană cu apă fierbinte şi amesteci. Nicicând marketingul nu a… Citește mai mult »OTRAVĂ LA UN LEU. De ce nu e bună cafeaua la PLIC
Săptămâna trecută a fost lansat în Marea Britanie un deodorant mai puţin obişnuit, sub formă de bomboană cu gust de trandafiri sau vanilie. Mirosul apare… Citește mai mult »A apărut deodorantul comestibil. E făcut dintr-o plantă care DUHNEȘTE
Femeile care consumă de cel puţin trei ori pe săptămână afine şi căpşune au un risc de trei ori mai mic de a dezvolta un… Citește mai mult »Fructele care scad de trei ori riscul unui atac de cord
Atunci când aveţi nasul înfundat, aveţi tendinţa să-l suflaţi, însă acest gest face mai mult rău decât bine. În cazul răcelilor, nasul înfundat este cauzat… Citește mai mult »De ce nu este bine să suflați nasul dacă este înfundat
Rutina de dimineaţă Pentru majoritatea persoanelor, spălarea feţei cu apă este sufiecientă (dacă a fost bine curăţată seara, înainte de culcare), însă în cazul celor… Citește mai mult »Ghid complet de îngrijire a pielii
Copiii care mănâncă fast food de 3 ori pe săptămână pot dezvolta astm sau eczeme, avertizează specialiştii. De vină este cantitatea mare de grăsimi saturate… Citește mai mult »Mâncarea de tip fast food slăbeşte sistemul imunitar al copiilor şi cauzează astm
Sezonul epidemic care a speriat America și țările Vestice are cele mai multe cazuri de gripă din ultima decadă, conform Centrului de Prevenție și… Citește mai mult »Apogeul sezonului gripal va fi atins în februarie, perioadă în care va fi afectată și România
Conform studiilor, femeile și bărbații căsătoriți sau care sunt implicați într-o relație de lungă durată au o viață mai lungă. În schimb, persoanele de vârstă… Citește mai mult »Burlacii au un risc de două ori mai mare să moară de tineri decât cei căsătoriți
Viaţa omului modern poate presupune mese în miez de noapte, dar şi multă grijă faţă de kilogramele în plus care se pot acumula de la… Citește mai mult »De ce nu e bine să mâncați noaptea. Efectul DEVASTATOR asupra siluetei
În medicina chineză este folosit de mult timp ca afrodisiac, iar noi studii au descoperit că tabletele de ginseng pot îmbunătăţi semnificativ viaţa sexuală a… Citește mai mult »Ginsengul este noua Viagra? Iată ce spun studiile
Zicala „Faci ce zice popa, nu ce face popa” nu pare a fi valabila și la medicii a căror preocupare exclusivă este alimentația. Trei experți… Citește mai mult »Cum se mențin în formă trei nutriționiști de top. ”Carnea de porc și de vită nu există în alimentația mea”
Preparatele din cane de porc, cozonacii, prăjiturile şi băurile alcoolice consumate de Crăciun şi Revelion lasă în urmă un colesterol cu 15% mai mare, conform… Citește mai mult »Colesterolul crește cu 15% din cauza exceselor de SĂRBĂTORI, ceea ce mărește riscul de ATAC CEREBRAL. Ce îl aduce în limite normale
Dacă simţi că o răceală este pe cale să te înhaţe iată câteva sfaturi simple care te vor ajuta să n-o dai şi altcuiva… Citește mai mult »Cum poţi împiedica răspândirea gripei şi a răcelii. 5 soluții la îndemână
1.Părul electrizat Temperaturile scăzute şi pieptănatul excesiv pot duce la crearea de ioni negativi la nivelul firelor de păr care se resping între ele. Pentru… Citește mai mult »Nas roșu, mâini uscate, buze crăpate? Așa se TRATEAZĂ neplăcerile care apar în sezonul rece