Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Potrivit cercetătorilor, cauza obezității este diversitatea redusă a bateriilor intestinale. Două studii realizate recent, unul în Danemarca și celălalt în Franța, încearcă să demonstreze că… Citește mai mult »Motivul neașteptat peentru care unele persoane nu reușesc să slăbească
Cancerul pulmonar reprezintă una din principalele cauze de mortalitate prin neoplazii, atât în cazul bărbaţilor cât şi al femeilor. Se estimează că peste 1.3 milioane… Citește mai mult »Top cinci alimente care luptă împotriva cancerului de plămâni
Limita între stresul „bun” şi cel distructiv este foarte fină. Stresul „bun” se manifestă acut, pe perioade scurte. „Relaţia dintre stres şi efectele pozitive nu… Citește mai mult »În ce situații poți avea beneficii de pe urma stresului
Cristina Lica Cazul copilului dintr-o comună de lângă Craiova care cântărea 120 de kilograme la numai 5 ani a impresionat o țară întreagă. Mama îl… Citește mai mult »Copiii grași și frumoși de la chips-uri la cuțit. „După operație, mi-a strigat că sunt cea mai rea mamă din lume”
Aveți grijp ce desert alegeți pentru că ceva dulce după masă poate să aducă în corp un exces de calorii ce poate provoca în timp… Citește mai mult »Regulile unui desert sănătos
Femeile care se machiază şi aplică rimel pe gene în mod regulat prezintă un risc mai mic de blefarită, o infecţie oculară ce provoacă inflamarea… Citește mai mult »Cum te poate ajuta rimelul să previi infecțiile oculare
Americanul Kyle Froelich a suferit de insuficienţă renală mulţi ani înainte să găsească un donator compatibil. Însă boala nu i-a adus numai necazuri, ci ‘datorită’… Citește mai mult »Un bărbat s-a căsătorit cu cea care îi donase un rinichi
Pe lângă clasicele infecţiile respiratorii, o călătorie cu avionul vă poate îmbolăvi de tuberculoză, rujeolă şi alte „boli tropicale”. De vină poate fi sistemeul de… Citește mai mult »Bolile pe care riști să le „pescuiești” din avion
Un nou studiu publicat în jurnalul ştiinţific PloS ONE a scos la iveală că sexul poate fi considerat un exercițiu fizic mai eficient decât mersul… Citește mai mult »Câte calorii ard femeile și bărbații în timpul sexului?
Una dintre cele mai eficiente metode prin care poți să ții la distanță bolile este o alimentație echilibrată și sănătoasă. Iată ce alimente să incluzi… Citește mai mult »TOP zece alimente care previn diabetul și scad riscul de infarct
Compuşii care se găsesc în frunzele de măslin reduc presiunea sângelui şi nivelul colesterolul „rău”. Oleuropeina conţinută este un puternic agent antioxidant, care acţionează în… Citește mai mult »Extractul din frunze de măslin previne cancerul și luptă împotriva infecțiilor
Toamna este anotimpul tristeţii, al melancoliei şi depresiei. Pentru a trece mai uşor peste aceste sentimente, medicii ne recomandă să contăm din plin pe ajutorul… Citește mai mult »Fructe și legume care alungă stresul și depresiile
Geta Roman Aproximativ zece la sută din europeni se vor îmbolnăvi de gripă și în acest an, atenționează experții Centrului European pentru Prevenirea și Controlul… Citește mai mult »AVERTIZARE: „Aproape 40.000 de europeni mor anual de gripă”. Cine e la risc în acest an
Cartofii, pastele făinoase şi pâinea ţin pofta de mâncare în frâu. Dulciurile, în schimb, stimulează apetitul. Nutriţioniştii au alcătuit o listă cu factorii care influenţează… Citește mai mult »Cum vă puteți reduce pofta de mâncare
Sarea dă mâncărurilor o savoare deosebită, le menţine proaspete pe o perioadă mai mare de timp, însă este deosebit de periculoasă pentru sănătate. Studiile arată… Citește mai mult »Trucuri ca să consumați mai puțină sare
Persoanele care încearcă să aibă un stil de viaţă sănătos şi merg la sală în fiecare săptămână fac probabil cel puţin una dintre celele mai… Citește mai mult »Șapte reguli care te ajută să obții cele mai bune rezultate atunci când mergi la sală
Estrogenul influențează apariția și dezvoltarea cancerului de sân, iar un studiu publicat în Journal of Clinical Oncology a scos la iveală că o dietă care… Citește mai mult »DIETĂ ANTICANCER. Ce să mâncați la cele trei mese principale ca să preveniți cancerul de sân
O culturistă din Marea Britanie s-a transformat, de-a lungul anilor, în barbat, din cauza abuzului de steroizi, pierzandu-și orice urmă de feminitate. Dacă acum câțiva… Citește mai mult »Steroizii au transformat-o în bărbat
Hidratarea corectă este ignorată deseori de femei, iar lipsa ei poate fi sursa unor probleme de sănătate majore și a unei vieți sexuale neîmplinite. Beneficiile… Citește mai mult »Lipsa hidratării poate duce la o viață sexuală neîmplinită
Nu doar diabeticii trebuie să-și mențină sub control nivelul zahărului din sânge, ci toți cei care vor să încetinească procesul de îmbătrânire și să se… Citește mai mult »Cum vă puteți reduce glicemia în mod natural
Oamenii de știință din SUA și Marea Britanie au făcut un pas uriaș în descoperirea unui leac pentru calviție-leac ce poate fi disponibil în doar… Citește mai mult »Adio transplant de păr. Cercetătorii au descoperit leacul pentru chelie
O mulțime de factori pot influenţa speranţa de viaţă a unei persoane, însă cu toate acestea, dieta pare să joace un rol important în creșterea… Citește mai mult »Cum să mănânci ca să trăiești o sută de ani
Cercetătorii au descoperit cum se poate slăbi fără dietă și sport. Expunerea la frig şi consumul unor substanţe chimice întâlnite în ardeii iuţi par să… Citește mai mult »Cum să slăbești fără să faci nicio schimbare în alimentație
Știați că o dietă potrivită poate reduce riscul de cancer mamar? Numeroase studii au indicat că anumite alimente sunt asociate cu o rată scăzută de… Citește mai mult »Trei alimente care luptă împotriva cancerului de sân
Dacă motivele care ţin de sănătate par să nu-l facă pe partenerul tău să se lase de viciu, precum bolile cardiovasculare, leucemia sau diferite forme… Citește mai mult »Cum îți determini partenerul de viață să se lase de fumat
Circa 70% din sistemul imunitar se află la nivel gastro-intestinal, motiv pentru care alimentaţia este esenţială pentru a-l îmbunătăţi şi a-l face mai rezistent la… Citește mai mult »Ce să mănânci la micul dejun ca să-i întărești sistemul imunitar
Katie Holmes a făcut senzaţie cu picioarele ei tonifiate la emisiunea „Good Mornig America”, de pe postul american ABC, unde actriţa de 34 de ani… Citește mai mult »Cum se menține în formă Katie Holmes
Muzica are efect asupra celor care depun efort fizic, pentru că muşchii au o coordonare mai bună, iar oboseala se instalează mai târziu, potrivit rezultatelor… Citește mai mult »De ce e indicat să asculți muzică în timp ce faci exerciții fizice
Femeile care consumă câte un pahar de vin o dată sau de două ori pe săptămână prezintă cu 33% mai puţine şanse de a rămâne… Citește mai mult »Ce pățesc femeile care consumă un pahar de vin pe săptămână
Despre răceli auzim vorbindu-se peste tot în jur, în această perioadă. Cei mai vulnerabili, le simt pe pielea lor: un copil proaspăt dus în colectivitate… Citește mai mult »„Doctorul zilei” te ajută să îți pregătești sănătatea pentru iarnă. Cum tratați naturist gripa și cum transformați murăturile în armă-anticancer