Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Cafeaua nu este doar băutura care vă trezește de dimineață și vă „aprinde” neuronii pentru orele suplimentare petrecute la serviciu. Specialiștii spun că, datorită antioxidanților… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare ale cafelei
Cele mai frecvente cauze ale infidelităţii sunt dificultăţile sau problemele din viaţa de cuplu, situaţiile critice sau de criză, care sunt inevitabile. Infidelitatea are puncte… Citește mai mult »Care sunt semnele infidelității și ce să faci dacă suspectezi că ești înșelat?
Detoxifierea ficatului se poate face incluzând în dieta zilnică un număr redus de produse sănătoase și eliminând alimentele prăjite și semipreparatele. Printre produsele care ne… Citește mai mult »Topul alimentelor care ajută la detoxifierea ficatului
Varza face parte din familia cruciferelor cunoscute pentru prevenirea apariției cancerului pulmonar și a bolilor de inimă. Această legumă prezintă numeroase efecte pozitive asupra sănătății… Citește mai mult »Alimentul care previne cancerul pulmonar și bolile de inimă. Indiferent dacă e crud sau gătit nu își pierde calitățile nutritive
Căscatul ar putea avea drept funcție principală menținerea creierului la o temperatură optimă, potrivit rezultatelor unui studiu american. Asociat adesea cu somnul și plictiseala, căscatul… Citește mai mult »De ce căscăm? Explicația specialiștilor
Bărbații români sunt pe ultimele locuri când vine vorba de mărimea penisului, potrivit unui studiu din 2012. Cei mai dotaţi sunt bărbaţii din Congo, cu… Citește mai mult »Ce loc ocupă românii în topul celor mai ”dotați” bărbați din lume
Geta Roman Dacă durerile de spate nu vă dau pace și nu suferiți de o boală care impune intervenția chirurgicală, un nou dispozitiv medical, singurul… Citește mai mult »Aparatul revoluționar care vă scapă de durerile de spate. Pacientă: „Este o minune cerească”
Sfecla roşie, fie că este consumată în oţet, proaspătă sau coaptă, este considerată de nutriţionişti un adevărat superaliment, care creşte performanţele sportive şi combate hipertensiunea.… Citește mai mult »Sfecla roșie, superalimentul recomandat de nutriționiști
Grapefrutul are un conținut mare de vitamina C, iar pe lângă aceasta mai are vitamina A, apă, calciu, fosfor, potasiu, vitaminele B1, B2, B5, retinol,… Citește mai mult »Grapefruitul, unul dintre cele mai sănătoase alimente. Iată ce boli poate combate
Există multe lucruri care cauzează disfuncţii erectile sau impotenţă şi potrivit medicilor, peste un milion de români se confruntă cu astfel de probeleme. Printre cele… Citește mai mult »O boală de piele banală poate duce la impotență. Iată cum o preveniți
Într-o digestie corectă, alimentele ingerate sunt descompuse şi transformate treptat în substanţe asimilabile, aminoacizi din proteine, glucide, acizi graşi, săruri minerale, vitamine. Un organism sănătos… Citește mai mult »Poți face ulcer de la mâncarea picantă? Mituri despre digestie explicate de medici
Păstrarea corectă a alimentelor în frigider este esenţială pentru o alimentaţie sănătoasă, iar următoarele recomandări oferite de specialişti sunt numai bune de urmat dacă doriţi… Citește mai mult »Alimente pe care nu trebuie să le ții la frigider
Ţinând cont de faptul că un număr foarte mare de decese înregistrate anual în întreaga lume sunt legate direct de stilul de viaţă nesănătos, cei… Citește mai mult »Cinci reguli de aur care te feresc de o moarte prematură
O ceaşcă de cafea pe zi poate salva vederea persoanelor afectate de glaucom şi diabet, boli care provoacă degenerescenţa retinei, au descoperit cercetătorii de la… Citește mai mult »Ce poate face pentru sănătatea ta o ceașcă de cafea pe zi
Dr. Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că este posibil să slăbim în… Citește mai mult »Alimentele care te pot ajuta să slăbești peste noapte
Orgasmul ajută la reducerea stresului, a depresiei, stimulează circulaţia cerebrală şi chiar ameliorează durerile. Însă numai una din trei femei declară că are orgasm aproape… Citește mai mult »Cinci motive nebănuite pentru care unele femei nu reușesc să ajungă la orgasm
Lămâia este o sursă foarte bogată în compuși chimici vindecători, care îmbunătățesc imunitatea, întăresc vasele de sânge, ajută la vindecarea pielii și chiar la blocarea… Citește mai mult »Previne cancerul și ajută la detoxifierea ficatului. Beneficiile uimitoare ale lămâiei
Traiul lângă un aeroport duce la creşterea circumferinţei taliei, din cauza stresului provocat de zgomot, afirmă autorii unui studiu realizat în Suedia. Studiul a analizat… Citește mai mult »Nu știi de ce te îngrași? Iată care ar putea fi cauza
Apetitul sexual „explodează” primăvara, potrivit specialiştilor americani, care cred că venirea acestui anotimp coincide cu dezinhibarea, predispoziţia pentru flirt şi sex. Un studiu recent, realizat… Citește mai mult »În ce perioadă crește cheful de sex și sunt concepuți cei mai mulți copii?
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna, nu trebuie să apelezi la diete extreme. Secretul e să mănânci mai puține alimente neăsnătoase… Citește mai mult »Alimente care topesc grăsimea de pe burtă
Două pahare cu suc concentrat de cireşe, consumate seara şi dimineaţa, combat insomnia şi pot ajuta persoanele în vârstă să doarmă o oră mai mult… Citește mai mult »Două pahare de suc de cireșe pot preveni hipertensiunea și demența
Consultații ginecologice vor fi oferite gratuit de Fundația Renașterea în data de 15 mai, cu ocazia Zilei Internaționale de Luptă Împotriva Cancerului Ovarian. Persoanele interesate… Citește mai mult »Consultații ginecologice gratuite
Consumul de roşii ar putea creşte producţia de spermă cu până la 70%, datorită licopenului, o substanţă nutritivă responsabilă pentru culoarea roşie a acestor legume.… Citește mai mult »Roșiile pot face minuni pentru fertilitatea bărbaților
Limfomul anaplastic cu celule mari este o formă rar întâlnită de cancer al sistemului imunitar. Un studiu recent arată că 90% dintre cazurile depistate recent… Citește mai mult »Implanturile cu silicon cresc riscul de cancer?
Consumul de peşte de cel puţin două ori pe săptămână reduce riscul de depresie cu până la 25%, însă acest efect a fost observat doar… Citește mai mult »Ce efect are consumul de pește asupra creierului femeilor
Persoanele în vârstă care dorm între șase și opt ore pe noapte și continuă să aibă activități intelectuale păstrează o mai bună sănătate intelectuală, arată… Citește mai mult »Două metode simple și eficiente prin care vă mențineți creierul în formă cât mai mult timp
O proteină denumită GDF11 deține cheia inversării – și nu doar a încetinirii – procesului îmbătrânirii organismului, considerat până nu demult ireversibil, conform rezultatelor unui… Citește mai mult »A fost descoperit leacul anti-îmbătrânire
Un experiment desfășurat de cercetători olandezi de la Universitatea din Leiden a demonstrat că tirozina (conținută în banane și alte alimente) duce la îmbunătățirea concentrării… Citește mai mult »Efectul neașteptat pe care il are consumul de banane asupra creierului
Dieta „purpurie”, care promovează consumul de fructe şi legume de culoare purpurie, albastră şi violetă, a devenit cea mai în vogă tendinţă în curele de… Citește mai mult »Cea mai la modă dietă de slăbit. Este ușor de urmat și se bazează pe superalimente pline de antioxidanți
Cel puțin 37 milioane de decese premature ar putea fi evitate până în 2025 în toată lumea dacă oamenii ar adopta un mod de viață… Citește mai mult »Cel mai simplu mod prin care pot fi prevenite cancerul și bolile de inimă