Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Intraţi în bucătărie şi o să descoperiţi condimente care dau savaoare preparatelor şi clipelor petrecute în doi. Iată care sunt cele mai cunoscute condimente cu… Citește mai mult »Condimente care-l fac să te dorească nespus de mult
Dr. David J.A. Jenkins este de părere că dieta pe care o propune în vederea reducerii colesterolului, deşi nu este concepută pentru pierderea în greutate,… Citește mai mult »Dieta pentru reducerea colesterolului. Fii sănătos şi slăbeşte cu cap
Există oameni care au dus la extrem sfaturile specialiștilor în privința condimentării vieții sexuale. Dar există locuri care pur și simplu nu se pretează la… Citește mai mult »Top cele mai neinspirate locuri în care sigur te-ai gândit să faci sex
Se găsesc tot anul, sunt frumos colorate și ușor de pus în pachețelul copiilor sau în geantă, pentru o gustare de după-amiază. Popularitatea merelor și… Citește mai mult »Bătălia fructelor. Care este mai sănătos: mărul sau portocala?
După sare și zahăr, glutenul a devenit recent dușmanul numărul unu al persoanelor care vor să ducă un stil de viață sănătos. Oamenii din toată… Citește mai mult »Intoleranța la gluten, explicată pe înțelesul tuturor
Nu este nevoie de un elixir-minune pentru a te mențne tânăr și în formă. Important este să cunoști ce fructe aduc cele mai mari beneficii… Citește mai mult »Un fruct de sezon întârzie ține cancerul și bolile de inimă la distanță
Visul oricărui gurman este să poată mânca cele mai decadente prăjituri fără teama că nu-l vor mai încăpea pantalonii. Așa se explică succesul produselor de… Citește mai mult »Ajută sau nu la slăbit sucurile dietetice? Concluzia cercetătorilor
Cum femeile înaintează în vârstă şi hormonii au o activitate mai redusă, multe dintre ele nu vor avea chef de sex aşa cum aveau inainte.… Citește mai mult »Patru metode eficiente să-ți îmbunătățești viața sexuală
Dureri de cap pot fi numite toate durerile localizate la nivelul scalpului cu exceptia ORL acestea fiind si cateva dintre cele mai comune neplaceri resimtite… Citește mai mult »Ce pericole grave denota durerile de cap. Tratamente si profilaxie
Lentilele de contact purtate peste opt ore pe zi – în anumite cazuri chiar şi 14 ore pe zi – împiedică oxigenarea ochilor, fenomen care,… Citește mai mult »Lentilele de contact te pot orbi
Bogate în betacaroten, vitaminele B3, C şi E, în fibre şi zaharuri simple, dar şi în oligoelemente precum: magneziu, potasiu, fosfor, fier, calciu, fluor, brom… Citește mai mult »Ce pot face caisele pentru sănătate
Suntem ceea ce mancam, spune un bine cunoscut proverb. In acest caz, organismele noastre nu sunt chiar cele mai curate, caci suntem expusi zilnic la… Citește mai mult »10 alimente esentiale pentru detoxifiere, cu efecte nebanuite
In ciuda faptului ca medicii sfatuiesc sa evitam complet consumul de alcool, ultimele studii arata ca vinul rosu are foarte multe beneficii pentru organismul nostru.… Citește mai mult »De ce este bine sa bem vin rosu
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea California din Los Angeles, arată că activitatea cerebrală a unei persoane după ce vede imagini erotice poate… Citește mai mult »Cum îți poți da seama câți parteneri sexuali a avut o persoană?
O alimentatie bogata in antioxidanti are un rol definitoriu in prevenirea si incetinirea procesului de imbatranire, intarirea sistemului imunitar, protejarea impotriva radicalilor liberi (responsabili pentru… Citește mai mult »Topul antioxidanților care previn îmbătrânirea și alimentele în care se găsesc din abundență
V-ati intrebat vreodata daca barbatii doresc cu adevarat perfectiune? ai bine, noi va spunem ca nu! De cele mai multe ori, un barbat va fi… Citește mai mult »Imperfectiunile tale care-l fac sa te vrea
Femeile riscă cel mai mult să ia în greutate în jurul vârstei de 38 de ani, iar bărbaţii, în jurul vârstei de 44 de ani,… Citește mai mult »La ce vârstă suntem mai predispuși să ne îngrășăm?
Alimentele picante, cum ar fi ardeiul iute, contribuie la creşterea longevităţii, datorită capacităţii acestora de a inhiba senzaţia de durere, potrivit unui studiu american Oamenii… Citește mai mult »Alimentele care previn îmbătrânirea și cancerul
Posteriorul, soldurile si coapsele mai mari sunt mai sanatoase intrucat grasimea depusa in aceste zone ale corpului protejeaza organismul de boli cardio-vasculare si probleme de… Citește mai mult »De ce posteriorul si soldurile mai mari sunt mai sanatoase
Reuniunile cu familia, vechi cunoscuti, dar si unii prieteni pot deveni momente incomode mai ales atunci cand ti se pune intrebarea „Tu cand ai de… Citește mai mult »5 raspunsuri istete ca sa inchizi gura celor care te intreaba „Tu cand te mariti?”
Desi sinceritatea ar trebuie sa fie fundamentul oricarei relatii de cuplu, nu exista parteneri care sa nu se minta unul pe celalalt, cel putin… Citește mai mult »Toate motivele pentru care ar trebui sa-ti minti partenerul
Zilnic ar trebui sa mancam 5 portii de legume si fructe, sa bem 8 pahare de apa si sa facem miscare de 5 ori pe saptamana.… Citește mai mult »Numerele care ne guverneaza corpul: adevarul din spatele „recomandarilor” zilnice
Dragostea chiar este oarbă, spun cercetătorii citați de celebra publicație Psychology Today. Concret, la primele întâlniri, oamenii tind să ignore defectele partenerului, creându-și o iluzie,… Citește mai mult »Cum distingi între iubire și dorință sexuală
La 35 de ani, Ana-Maria a renunțat la carne. Însă mănâncă pește, ouă și lactate de capră și își alege alimentele cu grijă de la… Citește mai mult »Povestea de viață sănătoasă a unei bucureștence ovo-lacto-vegetariane
Chiar dacă vârstnicii constituie categoria cea mai afectată de pierderea auzului, nici tinerii sau nou-născuții nu sunt ocoliți de această afecțiune. Vestea bună ar fi… Citește mai mult »Viitorul sună bine și pentru cei care nu aud
Ejacularea precoce nu e doar problema bărbaților. Și femeile au de suferit atunci când partenerii lor se confruntă cu o asemenea afecțiune. Andrea Burri, psiholog… Citește mai mult »Ce cred femeile despre o partidă de sex care durează prea puțin?
Zi de zi, ora de ora, minut cu minut, starea de spirit a unui om este modelata de evenimentele care au loc in jurul lui,… Citește mai mult »Cat de nocive pot fi emotiile puternice pentru sanatate
Îți dorești o siluetă frumoasă pentru ținutele estivale? Acum este momentul să îți corectezi greutatea corporală. Iar primul pas pe care trebuie să îl faci… Citește mai mult »Plantele care îmbunătățesc digestia, cheia menținerii siluetei
Cercetătorii au făcut o nouă descoperire fascinantă despre vin: pe lângă faptul că această băutură are un efect protector asupra inimii, vinul poate totodată să… Citește mai mult »Ce poate face un pahar de vin roșu pe zi pentru sănătate?
Andreea Ciulac Ceaiurile de plante, dar și uleiul de ricin ori de măsline și chiar oul par să fie ingredientele „vedetă” capabile să revigoreze firul… Citește mai mult »Cum îți readuci la viață părul cu remedii din cămară