Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Se spune că o ședință de 20 de minute de speed fitness, un concept revoluționar, echivalează cu peste patru ore de exerciții clasice. Secretul: echipamentul… Citește mai mult »Speed fitness, sport în stil Matrix. În 20 de minute, arzi calorii cât în patru ore de gimnastică!
Dacă am pleca urechea la ceea ce spun cercetătorii, am ajunge să nu mai punem gura niciodată pe mere, căpșuni, struguri sau ardei roșii. În… Citește mai mult »Pesticidele, capcana din fructe și legume. Care sunt cele mai sigure
Obezitatea în rândul bărbaților din țările dezvoltate ar putea fi legată de expunerea la substanțe care conțin estrogen, hormonul sexual feminin, substanțe care sunt mai… Citește mai mult »Motivul neașteptat pentru care te îngrași
Cu toate mastile cosmetice disponibile acum prin saloanele de tratament, nimeni nu mai are chef sa isi faca singura treaba si sa incerce singura un… Citește mai mult »Cele mai bune masti naturale pentru fata
Deși pare imposibil, se poate să slăbești fără să faci niciun efort. Tot ce trebuie să faci este să petreci mai mult timp în pat.… Citește mai mult »Cum să slăbești în doar 90 de minute
Dieta în funcție de ADN te poate ajuta să slăbești cu o treime mai mult decât alte cure de slăbire, susțin experții. Organismul fiecărei persoane… Citește mai mult »Cercetătorii au aflat care e cea mai eficientă metodă de slăbire
Multora dintre noi ne este teama sa mergem la saloanele de infrumusetare pe motiv ca instrumentele nu sunt sterilizate corespunzator; alteori nu avem timp sa… Citește mai mult »Cum să îți faci singură o pedichiură perfectă
Pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală, tot ce trebuie să faci e să ai un televizor în dormitor, potrivit unui nou studiu. În cadrul cercetării, 2431… Citește mai mult »Ce să faci ca să ai parte de mai mult sex
De cate ori nu ai incercat sa dai jos kilogramele acumulate in plus, dar, descurajata si coplesita de situatie, ai renuntat doar dupa cateva saptamani?… Citește mai mult »Motivele care nu-ti permit sa scazi in greutate. Ce sa faci
Secretele femeilor sunt destul de greu de interpretat, mai ales cand vine vorba de viata sentimentala. Cu toate acestea, sociologii sustin ca au fost gasite… Citește mai mult »Secretele femeilor, in functie de culoarea ochilor. Ce vor de fapt de la barbati
Asa cum sunt unele alimente despre care se spune ca potenteaza apetitul sexual, sunt si alimente care creeaza probleme daca sunt mancate inainte de a… Citește mai mult »Ce sa NU mananci inainte de sex
Sinceritatea este un pilon esential al relatiilor de cuplu, dar prea multa strica, mai ales cand este vorba de detalii referitoare la fostul iubit. Iata… Citește mai mult »TOP 10 lucruri pe care iubitul nu trebuie sa le stie despre “fostul”
Dieta de doar trei ore a fost inventata de unul dintre cei mai antrenori de fitness din lume, Jorge Cruise. El si-a dat seama ca… Citește mai mult »Cea mai eficienta dieta! Slabeste zeci de kilograme cu dieta de trei ore
Până acum, nutriționiștii recomandau să evităm pâinea albă și chiar să o înlocuim cu cea integrală. Însă, cercetătorii susțin că ar putea reprezenta o opțiune… Citește mai mult »De ce e bine să mănânci pâine albă? Experții au descoperit că aduce un beneficiu incredibil
Nouă din zece bărbați căsătoriţi ar urmări mai degrabă Campionatul Mondial de Fotbal la televizor decât să facă sex cu soţiile lor, potrivit unui nou… Citește mai mult »Ce e mai important pentru bărbați, decât sexul? 9 din 10 spun că ar renunța o lună la sex pentru asta
Cercetătorii din Statele Unite au descoperit că riscul de a dezvolta probleme de învăţare şi memorie este „semnificativ mai mare” în cazul persoanelor cu afecţiuni… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu creierul tău dacă nu faci mișcare?
Dobandeste in aceasta perioada o serie de obiceiuri bune pe care sa le menti pe tot parcursul vietii si care sa te asigure ca vei… Citește mai mult »Tinerete fara batranete. Cum sa ramai frumoasa dupa 20 de ani
Defectele de piele sau micile imperfectiuni de pe corpul nostru pot fi reparate cu ajutorul unro tehnici la indemana oricui. Mai ales daca sunt cunoscute… Citește mai mult »Defecte reparabile de pe corul tau. Ce le cauzeaza si cum sa scapi de ele
Unele tipuri de vopsele de păr şi produse cosmetice folosite pentru ondularea părului ar putea conţine încă substanţe chimice cancerigene, care au fost interzise încă… Citește mai mult »Avertizarea specialiștilor. Un produs de înfrumusețare pe care îl folosesc majoritatea femeilor conține substanțe cancerigene
Multe femei isi doresc sa aiba un bust cat se poate de impresionant, insa sunt speriate de perspectiva unei interventii chirurgicale. Pentru aceste femei, specialistii… Citește mai mult »Cum poti sa iti maresti sanii fara operatii estetice. Iata remediile naturale
Odata cu venirea verii, multe femei isi dau seama ca ar dori sa aiba un posteror mult mai tonifiat, pentru a-si expune formele atunci cand… Citește mai mult »VIDEO Cele mai bune exercitii pentru tonifierea fundului si a picioarelor, de facut acasa
Exerciţiile fizice sporesc diversitatea bacteriilor „bune” din stomac, conform cercetătorilor irlandezi, care au descoperit că o varietate redusă a acestui tip de organisme favorizează obezitatea… Citește mai mult »Cea mai eficientă metodă de slăbit e la îndemâna oricui
Durerea de cap e cea mai folosită scuză pe care o folosesc femeile atunci când vor să scape de o partidă de sex. Însă, oamenii… Citește mai mult »Când sexul le dă dureri de cap bărbaților
Al treilea deceniu de viata este momentul in care majoritatea femeilor incep sa resimta efectele imbatranirii si tocmai de aceea este important sa cunoasca cate… Citește mai mult »Tinerete fara batranete! Cum sa ramai frumoasa, dupa 30 de ani
Fumatul ar contribui în mod semnificativ la scăderea calității auzului, arată un studiu realizat de cercetători englezi. Acuzat, pe bună dreptate, că alterează gustul și… Citește mai mult »Ce riști să pățești dacă te expui fumului de țigară, mai mult de două ore pe săptămână?
Femeile îşi doresc un partener cât mai dotat atunc când au aventuri de-o noapte, potrivit unei cercetări recente. Nu contează însă lungimea penisului, ci grosimea… Citește mai mult »Mărimea contează? Iată concluziile surprinzătoare ale unui studiu
Chiar în cazul unui indice de masă corporală (IMC) normal, circumferința prea mare a taliei constituie un risc major de deces prematur. O echipă de… Citește mai mult »Cât de periculoasă e grăsimea de pe burtă?
In zilele noastre, parul este expus frecvent la o serie de factori externi deosebit de agresivi, cum ar fi razele soarelui, poluarea, dar si toate… Citește mai mult »Afla ce tip de par ai ca sa stii cum sa-l ingrijesti cel mai bine! Scapa de toate problemele
Masca de fata cu argila este una dintre cele mai folosite masti de fata. Pudra de argila se gaseste in toate magazinele de cosmetice si… Citește mai mult »Cum se prepara masca de fata cu argila si efectele sale nebanuite
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumul a 600 grame de fructe și legume în fiecare zi. Acest lucru ar preveni 14% din decesele provocate… Citește mai mult »Câte fructe e indicat să mănânci zilnic ca să previi cancerul și bolile de inimă?