Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Jumătate dintre oamenii cu vârsta cuprinsă între 16 și 34 de ani nu se pot abține să nu-și verifice în mod compulsiv e-mailul de serviciu,… Citește mai mult »Obiceiul obsesiv care îți distruge viața sexuală
O femeie nu trebuie sa faca investitii masive in abonamente la sala pentru a obtine picioare mai subtiri. Singurul lucru de care are nevoie pentru… Citește mai mult »VIDEO Exercitii pentru subtierea pulpelor, in doar cateva minute pe zi
Sexul fără implicații emoționale, are efecte pozitive, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea New York şi de la Universitatea Cornell. La… Citește mai mult »Despre sexul ocazional. De ce e bine să ai o aventură
Țigările mentolate au apărut ca o alternativă mai lejeră și mai puțin nocivă la țigaretele clasice și si-au făcut loc în preferințele tinerilor, femeilor și… Citește mai mult »Cele mai nocive țigări: distrug plămânii mai repede și sunt primele pe care le încearcă tinerii
Pentru tonifierea posteriorului nu este neaparata nevoie sa mergi la sala si sa folosesti toate aparatele sofisticate de antrenament. De altfel, poti sa ridici tonusul… Citește mai mult »VIDEO Cum sa-ti tonifiezi fundul in doar 8 minute pe zi
Grasimea de pe coapse da dureri de cap celor mai multe femei. Pentru a scapa de grasimea de pe coapse, care se da cel mai… Citește mai mult »VIDEO Cum sa scapi de grasimea de pe coapse, in 10 minute pe zi, la tine acasa
Bătaia cu perna, țipetele, lovitul cu picioarele sau spartul veselei pot fi tot atâtea metode de a te elibera de stresul acumulat în relațiile cu… Citește mai mult »Spartul veselei, țipetele sau bătaia cu perne, recomandate de apecialiști. Iată la ce ne ajută
Aproximativ 74% dintre oameni dorm pe o parte, 16% pe burtă și 10% pe spate. Se pare că poziția în care dormim noaptea spune multe… Citește mai mult »Pe spate, pe burtă sau pe o parte? Află care e cea mai sănătoasă poziție de somn
Vara, machiajul trebuie sa fie cat mai natural, in texturi lejere si culori calde. Pentru a putea face fata cu brio zilelor toride de vara,… Citește mai mult »Cum realizam machiajul potrivit în zilele de vară?
Vara este anotimpul vacantelor si al zilelor insorite petrecute alaturi de cei dragi, insa ce ne facem atunci cand starea de spirit ne impiedica sa… Citește mai mult »Cum se manifestă depresia de vară
Sa te lasi de fumat, desi cu siguranta deja ai incercat sau te-ai gandit sa faci acest lucru, se dovedeste demulte ori a fi ceva… Citește mai mult »Ce trebuie sa manance fumatorii ca sa fie sanatosi
Nu degeaba auzim peste tot “bea cel putin doi litri de apa pe zi”, caci acest lichid primordial ofera organismului beneficii nebanuite. Apa te… Citește mai mult »7 minuni ale apei: beneficiile nebanuite asupra organismului si a siluetei
Toti am avut cel putin o data in viata o pereche de pantofi preferati care, insa, ne dadeau mari dureri de picioare. Moda de a… Citește mai mult »FOTO Cum iti distrugi picioarele purtand pantofi nepotriviti
Mastile de fata cu ou sunt unele dintre cele mai agresive masti de fata pe care le puteti face in casa. Insa, mastile de fata… Citește mai mult »Masti de fata cu ou. Retete si minunatele efecte pe care le au
Fericirea de la inceputul relatiei tinde sa scada in intensitate si, in unele cazuri, chiar sa dispara odata cu trecere timpului. Pentru a face o… Citește mai mult »Cum sa faci sa NU ajungi la divort: patru ponturi eficiente
Prima impresie pe care o faci iti poate asigura succesul sau esecul la intalnirile amoroase. Desi adesea se ofera si a doua sansa, unele gesturi… Citește mai mult »10 greseli pe care le fac barbatii la prima intalnire, care-i fac sa piarda femeia
Practicarea gimnasticii în apă acționează favorabil asupra presiunii arteriale, mai ales atunci când pacientul nu răspunde mulțumitor la medicamente. Acest tip de exerciții s-a dovedit… Citește mai mult »Cea mai bună modalitate prin care să-ți scazi tensiunea arterială. Funcționează mai bine decât orice medicament
Ceaiurile și medicamentele pe bază de plante sunt ineficiente în cazurile cronice de insomnie. Un diagnostic exact pus de medicul specialist și un tratament corect… Citește mai mult »Nopțile albe sunt tratabile Când scăpați de insomnie cu plante, când este nevoie de psihiatru
De la cojile de banane la sâmburii de pepene galben, o mare parte din alimente, absolut consumabile și pline de nutrienți, este aruncată la gunoi.… Citește mai mult »De ce e bine să mâncați cojile de banane, sâmburii de pepene galben și foile de ceapă
Un studiu efectuat recent arata ca aproape jumatate din romani se plang de kilogramele pe care le au si nici nu cunosc regulile de baza… Citește mai mult »Cele mai frecvente 3 greseli comise cand tinem regim
Depresia este una dintre cele mai intalnite afectiuni din lume care ne afecteaza intr-o mai mica sau mai mare masura, pe toti, cel putin o… Citește mai mult »Alimente care combat depresia
Natura ne-a oferit mijoace simple pentru a ajunge la un aspect ideal, dar din păcate, efectele nu se vad atât de repede precum rezultatele… Citește mai mult »Poţi avea sâni mari fără intervenţii chirurgicale! O plantă din grădină te poate face mai atrăgătoare!
Zmeura conține multă vitamina C, minerale și antioxidanți, fiind benefică împotriva oboselii și pentru o mai bună digestie. Acest fruct este deosebit de bogat în… Citește mai mult »Un fruct de sezon ține la distanță cancerul și previne îmbătrânirea
Vremea caldă și hainele sumare cresc libidoul. O spune Charlotte Markey, profesor în psihologie la Universitatea Rutgers din New Jersey, care a analizat căutările de… Citește mai mult »Luna iunie aprinde dorința sexuală
Competiția dusă la extreme, indiferența față de problemele dvs. și certurile dese sunt principalele semne că nu aveți un tovarăș, ci un dușman Prietenii sunt… Citește mai mult »Prieteniile toxice. Cum recunoști un amic „otrăvitor”
Ceaiul verde, cel negru, cel alb si cel rosu se numara printre bauturile cu cea mai mare concentratie de antioxidante. Daca sunt baute cu regularitate,… Citește mai mult »Ceaiurile care intarzie imbatranirea si bolile de care te feresc
Înainte de a înghiți o pastilă împotriva durerii de cap sau de măsea, uitați-vă în frigider. Cercetătorii au demonstrat că unele dintre alimentele noastre preferate… Citește mai mult »Alimente anti-dureri
Se spune că femeia trece peste un prag psihologic atunci când împlinește vârsta de 30 de ani și începe să îi ticăie ceasul biologic, și… Citește mai mult »Criza vârstelor, mit sau realitate? Femeile, presate de ceasul biologic, bărbații, masculi indezirabili
Dacă ești atent la greutate, ar trebui să acorzi atenție și consumului de pâine albă. Când pâinea albă este de bază în dietă, ai un… Citește mai mult »Te îngrași sau nu de la pâinea albă?
Spune-mi ce mananci ca sa iti spun cat de frumoasa este pielea ta, parul tau, unghile tale si cat de sanatoase sunt acestea. Cam asa… Citește mai mult »Ce sa mancam pentru sanatatea pielii, parului si a unghilor