Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Intrată relativ recent în atenția publică, dieta omului primitiv, așa cum mai este cunoscută, reprezintă efortul de mânca la fel ca pe vremuri, alimente cât… Citește mai mult »Dieta paleolitică promite să vă scape de obezitate, diabet și boli de inimă
Vasodilataţia din timpul actului sexual se presupune că e factor declanşator al cefaleei coitale, durere de cap ce poate să apară imediat după orgasm. Cauzele… Citește mai mult »De ce dă sexul dureri de cap?
Bărbaţii care au o căsnicie stabilă sau sunt implicaţi într-o relaţie de lungă durată au oase mai puternice decât cei ale căror căsnicii au eşuat,… Citește mai mult »De ce sunt bărbații căsătoriți mai sănătoși decât burlacii
Mango este denumit și regele fructelor, nu doar datorită gustului său puternic, dar și a multiplelor beneficii pe care le oferă. Iată 10 motive pentru… Citește mai mult »Scade tensiunea și combate cancerul. 10 motive importante să mănânci mango
Boli de inimă, diabet, hernie de disc sunt doar câteva dintre bolile pe care le poate provoca statul pe scaun ore îndelungate. Riscul este cu… Citește mai mult »Stai picior peste picior? Iată ce poți să pățești
Ce pate fi mai plăcut după o zi de muncă decât o baie fierbinte și relaxantă împreună cu cu iubitul sau iubita? Renunțați însă la… Citește mai mult »Dragostea în cadă, o experiență care îți poate afecta sănătatea?
Orice femeie s-a lovit cel puţin o dată de dilema alegerii produselor de igienă intimă sănătoase şi potrivite pentru nevoile sale. Asta deoarece cel puţin… Citește mai mult »Cum îţi alegi corect produsele de igienă intimă?
Dieta ce presupune alternarea perioadelor de alimentație normală cu cele de post negru topește kilogramele și crește nivelul de „hormoni ai tinereții”, dar e dezechilibrantă… Citește mai mult »DIETA DE DOUĂ ZILE. Scapi de kilogramele în plus fără să renunți la alimentele preferate
Toată lumea visează să poată mânca pizza și ciocolată fără să se îngrașe. Acum cercetătorii au găsit o modalitate prin care pot transforma acest vis… Citește mai mult »Fructele care topesc grăsimea și te ajută să slăbești chiar dacă mănânci junk food
Originar din China, kaki este un fruct care pe dinafară seamănă cu pătlăgelele roșii, doar că are culoare portocalie. La gust însă este o combinație… Citește mai mult »Kaki întârzie îmbătrânirea și ține inima sănătoasă
Punctul G a fost subiectul numeroaselor cercetări încă din 1950, atunci când ginecologul Ernst Grafenberg l-a descoperit. De atunci punctul G este considerat cea mai… Citește mai mult »Punctul G există, însă nu la toate femeile. Iată cum afli dacă îl ai
Cristina Lica Recomandate mai mult de vedetele de Hollywood decât de nutriționiști, dietele-minune au rezultate spectaculoase, însă greu de întreținut. În plus, curele de slăbire… Citește mai mult »Dukan, dieta care promite minus 10 kg în 14 zile
Carnea de porc, cozonacul, prăjiturile și alcoolul sunt responsabile de creșterea nivelului colesterolului. Pentru a-l readuce la valori normale și a-l ține în frâu, iată… Citește mai mult »Cele mai bune metode prin care combați „dușmanul” inimii
Andreea Ciulac O tradiție importată de peste Ocean, lista cu rezoluții alcătuită în prag de Anul Nou reprezintă cel mai adesea o „rețetă” sigură spre… Citește mai mult »Cum să devii persoana care ai visat
Dacă excesele alimentare de la finalul anului trecut au lăsat urme asupra greutății, iată câteva idei care vă pot folosi în cazul în care doriți… Citește mai mult »Regulile unei detoxifieri eficiente după Sărbători
Guma de mestecat ne scapă de respiraţia urât mirositoare, taie pofta de mâncare şi ajută la reducerea nivelului de stres, însă poate avea și efecte… Citește mai mult »Ce poți să pățești de la guma de mestecat
Fie că este vorba de sfaturi, reţete sau monitorizarea exerciţiilor fizice prin intermediul GPS-ului, aplicaţiile pentru telefonul mobil ne aduc acum mai aproape de corpul… Citește mai mult »Cinci aplicații pentru slăbit care chiar funcționează
Ciocolata, vinul roşu şi fructele de pădure, bogate în antioxidanţi, reglează nivelul de glucoză din sânge, prevenind astfel diabetul de tip 2, afirmă cercetătorii britanici,… Citește mai mult »Un desert delicios ajută la prevenirea diabetului
Sute de români suferizi de o boală cruntă, care îi chinuie infiorător, sunt condamnați la chinuri și în acest an. Conform bugetului stabilit de către Guvernul… Citește mai mult »Protestul românilor cu scleroză multiplă față de Ministerul Sănătații. 500 de bolnavi stau la coadă pentru tratament
Poziția misionarului, una dintre cele mai comode și mai folosite pozții sexuale poate duce la apariția sindromului de tunel carpian. Sindromul de tunel carpian apare… Citește mai mult »Cum îți poate distruge sănătatea cea mai îndrăgită poziție de sex
Excesele culinare de sărbători aduc cu sine kilograme în plus, creşterea nivelului de colesterol şi a glicemiei în sânge. Toate acestea afectează în mod inevitabil… Citește mai mult »Patru reguli de aur care te ajută să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna
Uleiul de cocos, considerat un miracol al naturii, are proprietăţi medicinale uimitoare şi înlocuieşte cu succes alte produse folosite în gospodărie, fiind o alternativă accesibilă… Citește mai mult »Șase beneficii ale uleiului de cocos
Fumatul afectează aproape toate organele corpului, contribuind la declanșarea unor boli grave, printre care cancerul pulmonar, arată vineri biroul Chirurgului General din Statele Unite, într-un… Citește mai mult »Fumatul afectează aproape toate organele
Majoritatea persoanelor caută cele mai bune căi prin care să scape de câteva kilograme, există însă și oameni care mănâncă orice și nu pun niciun… Citește mai mult »Vrei să iei în greutate dar nu reușești? Iată cum să te îngrași fără să îți pui sănătatea în pericol
Bananele sunt fructe bogate în fibre cu o mulțime de beneficii pentru sănătate, au un conținut crescut de nutrienți și pot fi ușor inlcuse în… Citește mai mult »Șase beneficii uimitoare ale bananelor
Aproape că nu există cuplu în care, măcar o dată, unul dintre parteneri să nu fi fost tentat să înşele. De ce reuşesc unii să… Citește mai mult »Cum să reziști tentației de a-ți înșela partenerul
Ai crede că cele mai ușor de băgat în pat sunt tinerele neexperimentate, însă studiile scot la iveală o teorie cu totul diferită. Femeile mature… Citește mai mult »E greșit să faci sex de la prima întâlnire?
Tristeţe, iritabilitate, somnolenţă. Sunt manifestări normale în timpul sezonului rece. În unele cazuri însă poate fi vorba despre ceva mai mult decât o uşoară melancolie.… Citește mai mult »Depresia de sezon taie cheful de sex şi creşte pofta de mâncare
Experții susțin că sexul regulat este cheia menținerii tinereții și sănătății fizice și psihice. Este științific dovedit că activitatea sexuală are efecte vindecătoare, în special… Citește mai mult »Cinci probleme de sănătate pe care le poți trata cu ajutorul sexului
Numai 0,1% dintre europeni ajung la vârsta de 90 de ani, în timp în insula grecească Ikaria, procentul ajunge la 1%. Este una dintre cele… Citește mai mult »Insula pe care oamenii au uitat să moară. Află secretul longevității lor