Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Rima Kleiner, o celebră nutriționistă din SUA, susține că somonul este singurul aliment de care ar trebui să fiu dependenți. Iar argumentele ei se bazează… Citește mai mult »Singurul ALIMENT de care ar trebui să fim DEPENDENȚI
Mai dulceag decât grepfruitul, pomelo, acest fruct exotic pe care românii par să-l adore, este originar din Asia și are nenumărate proprietăți curative. Mai înainte… Citește mai mult »Un fruct exotic foarte popular la noi curăță arterele inimii
Mediul în care luăm masa are un rol mult mai mare decât ne-am imaginat asupra siluetei. Oamenii de știință de la Universitatea Yale au alcătuit… Citește mai mult »Cum să-ți „REDECOREZI” bucătăria ca să devii mai SUPLU
Gospodinele îl folosesc pentru a da savoare supelor și tocănițelor, dar medicii spun că în interiorul păstârnacului se ascunde o farmacie întreagă. Înrudită cu morcovul… Citește mai mult »Vitamine la „LEGĂTURĂ”. Ce proprietățile extraordinare are o RĂDĂCINOASĂ de iarnă
Ca să ne ținem departe de viruși, nu e de ajuns să ne spălăm cu religiozitate pe mâini sau să punem mâna la gură atunci… Citește mai mult »Obiceiuri BANALE care îți pun la pământ IMUNITATEA
Este bună la gust, este ieftină şi … NOCIVĂ! Nutriţioniştii bulgari au făcut un apel către Ministerul Sănătăţii Bulgare pentru a interzice acest aliment… Citește mai mult »Nutriţoniştii bulgari vor să interzică URGENT un aliment pe care ROMÂNII îl consumă zilnic! „Efectele pot fi GRAVE!”
Vrei să atăţi bine? Vrei să eviţi îmbolnăvirea, să îţi detoxifici organismul şi să ai energie pe toată durata zilei? Nimic mai simplu! Tot… Citește mai mult »Dacă vrei să ARĂŢI BINE, singurul EXERCIŢIU pe care TREBUIE să-l faci pentru tot restul vieţii este…
Razele soarelui sunt cunoscute ca fiind un bun ajutor în rezolvarea problemelor de tensiune arterială, dar acum, cercetătorii britanici au descoperit şi în ce fel… Citește mai mult »Ai probleme cu tensiunea? Te poţi trata SIMPLU, cu RAZE de SOARE!
Mirosul este un simț de 10.000 mii de ori mai precis decât gustul, datorită multimudinii de receptori olfactivi din nasul uman. Când aceștia percep un… Citește mai mult »Aromaterapia. Ce mirosuri te fac mai sănătos și mai deștept
Circa 40% dintre preșcolarii și 23% dintre școlarii din România se confruntă cu acestă afecțiune. Anemia feriprivă apare ca o consecință a nivelului redus de… Citește mai mult »O boală nemiloasă atacă unul din patru copii români
Cercetătorii suedezi au descoperit că fumătorii și persoanele cu risc crescut de a dezvolta cancer la plămâni își pot agrava starea de sănătate luând suplimente… Citește mai mult »O substanță “minune” poate declanșa cancerul pulmonar
Nu doar femeile sunt obsedate de greutatea lor sau dezvoltă cancere în cele mai sensibile părți ale corpului. Bărbații pot fi chiar mai vulnerabili în… Citește mai mult »Trei boli femeiești pe care le fac și bărbații
Vinul nu este singura băutură alcoolică cu beneficii uimitoare asupra organismului uman. Licoarea lui Bahus pierde teren în fața berii, spun cercetătorii, care au alcătuit… Citește mai mult »Motive testate pentru care să incluzi berea în meniul zilnic
O adevărată “bombă” de vitamine și nutrienți precum potasiu, magneziu, vitamina B6 sau fier, sfecla roșie este una dintre legumele care ne mențin sănătatea… Citește mai mult »O legumă de sezon “bate” Viagra și tratează constipația
Buletinul tău arată că ai depășit cu mult etapa adolescenței, dar încă mai ai fața acoperită de coșuri ca și cum nici n-ai fi atins… Citește mai mult »Acneea la adulți. Dermatologii combat cele mai celebre mituri
Nu doar mâncatul sănătos și exercițiile făcute cu regularitate ne pot prelungi viața, ci și obiceiurile zilnice pe care uneori le trecem cu vederea. 1. … Citește mai mult »Șase trucuri inedite care te vor ajuta să trăiești mai mult
Dacă stăm să ne gândim că femeile sunt cele care aduc pe lume copii am tinde să credem că ele tolerează mai bine durerea. Dar… Citește mai mult »Cine este mai rezistent la durere: femeia sau bărbatul?
Abstinența sexuală înainte de căsătorie, o practică încurajată mai ales de reprezentanții Bisericii Ortodoxe, poate distruge sănătatea fizică și psihică a unei persoane, arată cercetările.… Citește mai mult »Ce riști să pățești dacă aștepți să faci dragoste după căsătorie
Perioada “flower power”, caracteristică începutului anilor ’70, a însemnat libertate din toate puctele de vedere, inclusiv sexual. Una dintre cele mai mari excentricități ale hipioților… Citește mai mult »Marijuana și sex? Cum îți afectează drogurile libidoul
Viața arată mai roz atunci când ne răsfățăm cu dulciuri, iar asta îi face chiar și pe cei mai îmbufnați oameni să se transforme în… Citește mai mult »Bomboanele, remediu pentru îmbufnare. Ce influență au dulciurile pe care le consumi asupra personalității
Depun un efort fizic supraomenesc și reușesc să cucerească medalie după medalie, doborând recorduri la sărituri, viteză sau aruncare, dar pentru asta au nevoie de… Citește mai mult »DIETA ATLEȚILOR. Ce mânâncă „oamenii de fier” ai Planetei
Cei mai mulți oameni spun, mai în glumă, mai în serios, că mirosul cafelei proaspete este suficient pentru a-i trezi. Cercetătorii din Seul duc lucrurile… Citește mai mult »Cum obții efectele celei mai energizante băuturi fără să îți dai tensiunea peste cap
Sarea de mare este produsă prin evaporarea apei din oceane sau mări, în timp ce sarea de masă este extrasă din mină. Proveniența influențează concentrația… Citește mai mult »Este sarea de mare mai sănătoasă decât sarea de masă?
Pentru a afla răspunul la această întrebare, doi frați gemeni de 35 de ani au făcut un experiment timp de o lună. În cadrul experimentului,… Citește mai mult »Renunțarea la grăsimi versus renunțarea la zahăr. Ce metodă te ajută să slăbești mai ușor?
Pentru a preveni îmbolnăvirile în perioadele cu temperaturi foarte scăzute, este important să nu staţi afară mai mult de 30-40 de minute şi să vă… Citește mai mult »Cum ne protejăm de ger
Kiwi este bogat în nutrienți și conține puține calorii. Beneficiile pe care le aduce acesta includ reducerea tensiunea arteriale, prevenirea bolilor de inimă și a… Citește mai mult »Kiwi previne infarctul și întărește imunitatea. Iată ce alte beneficii importante aduce
Consumul de alcool în mod regulat poate contribui la creşterea riscului de a dezvolta melanom, cea mai agresivă formă a cancerului de piele, Specialiştii, a… Citește mai mult »Ce boală gravă te paște dacă bei mai mult de un pahar de vin pe zi
Deși aduce numeroase beneficii, apa cu lămâie te poate îmbolnăvi dacă nu storci lămâile cu mâna ta. Oamenii de ştiinţă spun că aproape trei sferturi… Citește mai mult »Bei apă cu lămâie? Iată ce riști să pățești
Toată lumea știe că trebuie să evite colesterolul rău, însă un nou studiu a scos la iveală că și colesterolul bun poate cauza probleme de… Citește mai mult »Și colesterolul bun poate cauza boli de inimă. Iată în ce situații
Potrivit unui studiu publicat în Archives of Sexual Behavior, din ce în ce mai mulți tineri folosesc sexul ca să scape de durerea provocată de… Citește mai mult »Sexul din răzbunare, cea mai bună metodă să treci peste o despărțire dureroasă?