Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Plimbările în ritm susţinut, efectuate de trei ori pe săptămână, cresc dimensiunea hippocampusului, centrul cerebral al memoriei, una dintre primele regiuni ale creierului afectate de… Citește mai mult »Ce efect uimitor are mersul pe jos asupra creierului
Problemele de memorie, senzaţia de mâini şi picioare reci, dificultăţile de concentrare sau ameţelile ocazionale sunt simptome care au deseori drept cauză tulburările de circulaţie… Citește mai mult »Gingko Biloba previne formarea cheagurilor de sânge și îmbunătățește memoria
Studiile au arătat în repetate rânduri că indiferent de vârstă, cuplurile care au o viață sexuală activă sunt mai fericite. Lipsa sexului cauzează frustrare, depresie,… Citește mai mult »Cât de important este sexul într-o relație?
Știați că nivelul colesterolului rău poate fi scăzut cu ajutorul fructelor? Pe lângă faptul că au sporesc energia și au puține calorii, anumite fructe țin… Citește mai mult »TOP patru fructe care combat colesterolul rău
Cu toții știm poverbul ”Un măr pe zi ține doctorul departe”, însă același lucru îl putem spune și despre portocale. Există numeroase motive pentru care… Citește mai mult »Cele mai importante beneficii ale portocalelor
Dacă pentru majoritatea e o greșeală de neiertat care duce la ruperea relației, psihologii americani susțin că adulterul e de fapt secretul unei căsnicii de… Citește mai mult »Ceva considerat motiv de despărțire ar reprezenta cheia unei căsnicii fericite
Faceți mișcare și evitați singurătatea ca să trăiți mai mult, susțin cercetătorii americani. O persoană în vârstă care se simte extrem de singură riscă cu… Citește mai mult »Două trucuri la îndemână care întârzie îmbătrânirea și vă feresc de Alzheimer
Fardul de pleoape este un produs nelipsit din trusa de farduri a unei femei. Deși este un produs popular, cu siguranță multe femei nu aplică… Citește mai mult »Cum să aplici corect fardul de pleoape
În afară de exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și hidratarea sunt elemente cheie care te ajută să obții un abdomen „six pack”. Există și suplimente care… Citește mai mult »Șase suplimente naturale care te ajută să obții un abdomen cu pătrățele
O nouă cercetare a scos la iveală că mulți tineri ar risca să se aleagă cu o boală venerică făcând sex cu cineva cu BTS.… Citește mai mult »Ai face sex cu cineva despre care știi că are o boală cu transmitere sexuală?
Înaintarea în vârstă este, într-adevăr, motivul principal pentru care începem să uităm mai ușor lucrurile, dar oamenii de știință vin cu o ipoteză șocantă: de… Citește mai mult »Motivul NEBĂNUIT pentru care ne lasă MEMORIA
Pe bună dreptate întreaga breaslă a cercetătorilor îl numește super-aliment. Uleiul produs din pulpa cocosului și-a dovedit de-al lungul timpului proprietățile miraculoase: are acțiune antivirală,… Citește mai mult »Uleiul de COCOS, soluția unei probleme INESTETICE
Atunci când fac referire la obiceiuri sănătoase, vorbele din popor au la bază și o sămânță de adevăr. Cercetătorii care au analizat cele mai celebre… Citește mai mult »Un măr pe zi CHIAR ține doctorul departe. Ce alte ZICALE despre sănătate sunt ADEVĂRATE
Există o gamă largă de geluri, creme și lubrifianți meniți să ușureze munca bărbaților în dormitor, însă ultimele cercetări arată că aceste produse nu sunt… Citește mai mult »La ce RISCURI se expun bărbații care folosesc LUBRIFIANȚI intimi
Universitatea din Utah a făcut o descoperire care ar putea revoluționa modul în care ne raportăm la durere. Aceștia susțin că pacienții care suferă de… Citește mai mult »STUDIU: Îți poți ANTRENA creierul să facă față DURERII
În țările din lumea a treia, unde apa potabilă și curentul electric sunt considerate un lux, copiii mor pe capete din cauza infecțiilor cu viermi… Citește mai mult »MEDICAMENT folosit de VETERINARI vindecă un tip special de INFECȚIE la copii
Oamenii de știință americani vin cu o teorie cel puțin bizară, pentru a explica ce anume influențează declanșarea unui infarct. Potrivit acestora, de vină sunt… Citește mai mult »Un FACTOR INEDIT sporește numărul ATACURILOR de cord
Tirozina este un aminoacid care poate transforma un om încet și letargic, într-unul alert și gata de muncă, iar spanacul și ouăle, spun oamenii de… Citește mai mult »Vrei să ai REFLEXE mai bune? Mănâncă aceste două SUPER-ALIMENTE
Aceasta nu e o promisiune, ci este chiar principiul dietei indicilor glicemici, care se bazează nu pe cantitate ci pe calitatea carbohidraților din alimente. Dr.… Citește mai mult »Mănânci pe săturate și slăbești 2 măsuri la haine într-o lună
Dorința umană de a privi lucruri frumoase joacă un rol esențial în alegerea partenerului de viață, dar asta nu pentru că oamenii sunt superficiali, ci… Citește mai mult »Frumusețea are același efect asupra CREIERULUI uman ca și DROGURILE
Persoanele roșcate ies oricând în evidență și se simt cu atât mai speciale cu cât doar 2% din populație are părul ca focul. Geneticienii cred… Citește mai mult »Ce probleme de SĂNĂTATE riscă oamenii cu „părul de FOC”
Greu de crezut, dar ciocolata caldă face mult mai mult decât să ne încălzească într-o zi friguroasă de iarnă. Cercetătorii Universității Harvard spun că două… Citește mai mult »Ce băutură energizantă cu gust dulce acționează mai ceva ca lecitina
Hobby-urile și interacțiunea umană sunt sarea și piperul fiecărei zile, iar oamenii cărora le lipsesc ajung să trăiască mai puțin. Teoria a fost dovedită de… Citește mai mult »Ce au în comun oamenii care TRĂIESC mai mult? Nu e vorba de dietă
Mersul la saună, deși reprezintă o metodă grozavă de relaxare, poate avea efecte adverse asupra sănătății, în special în cazul bărbaților. Temperaturile extrem de ridicate… Citește mai mult »O TERAPIE preferată de BĂRBAȚI le poate afecta inima
Cercetătorii Universității Care Western din Ohio, SUA, au ajuns la concluzia că somnul odihnitor este esențial într-o cură de slăbire. Aceștia au analizat timp de… Citește mai mult »SOMNUL, cheia unei SLĂBIRI spectaculoase
Potrivit specialistilor, antibioticele reprezinta medicamentele cu cel mai mare impact pe termen lung asupra sistemului imunitar, a celui digestiv si la nivelul intregului organism. In… Citește mai mult »ALERGII și probleme cu rinichii. Ce efecte adverse au ANTIBIOTICELE
Brocoli, conopida și varza nu sunt tocmai pe gustul oricui, dar cercetătorii au descoperit că, servite alături de un ingredient special, pot deveni preferatele carnivorilor… Citește mai mult »Ingredientul SECRET care ne poate face să iubim LEGUMELE
Durata de viață a unei persoane este dictată de înălțime, arată studiile, iar în acest caz, mai mult nu înseamnă neapărat mai bine. Înălțimea variază… Citește mai mult »Înalt sau scund? Cine are parte de o viață mai lungă
Un studiu controversat arată că, puși să aleagă între cafeaua și sexul de dimineață, oamenii aleg prima variantă fără să clipească. Motivele sunt cel puțin… Citește mai mult »Cafeaua, mai importantă decât sexul. Ce au descoperit oamenii de știință
Indiferent că e vară sau iarnă, unii oameni transpiră în exces, de parcă s-ar afla în permanență lângă un calorifer dat la maximum. Acest lucru… Citește mai mult »Cinci REMEDII la îndemână pentru o problemă URÂT MIROSITOARE