Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Cele mai sănătoase tipuri de carne sunt cele de pui, curcan şi peşte. Atenţie însă, toate trebuie consumate fără pieliţă, deoarece aceasta conţine multe grăsimi,… Citește mai mult »Care sunt cele mai sănătoase tipuri de carne și cât e indicat să consumați
Bolile de inima nu sunt doar o problema a varstei a treia. Anual, aceste afectiuni iau mai multe vieti decat orice alte probleme sau accidente.… Citește mai mult »Exercitii pentru o inima sanatoasa cu doar 10 minute pe zi
Hormoni precum estradiol și progesteron se găsesc în diferite forme și concentrații în pilulele anticoncepționale. Acestea sunt prescrise de către medicul ginecolog sau endocrinolog în… Citește mai mult »Pot fi măriți sânii cu ajutorul pilulelor contraceptive?
Toate femeile viseaza la frumusete fara sacrificii, la coafuri fara sa isi arda parul, la unghii, fara sa se exfolieze, la makeup fara riscul aparitiei… Citește mai mult »VIDEO Par ondulat cu volum, fara placa! Secretele frumusetii fara sacrificii
Unele persoane sunt predispuse sa faca gusa si sa se ingrase la nivelul fetei, insa exista metode prin care putem scapa de aspectul inestetic al… Citește mai mult »VIDEO Scapa de gusa si de grasimea de pe fata cu urmatoarele metode
Impletitura Updo este acea coafura care te poate salva cand parul nu-ti sta bine si poate fi purtata atat in timpul zilei, la birou, cat… Citește mai mult »VIDEO Iata coafura salvatoare pentru orice eveniment! E gata in cateva minute
Rodiile pot împiedica răspândirea bolii Alzheimer, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Huddersfield. Punicalaginul, o substanță pe care o conțin rodiile, previne inflamația, un proces care… Citește mai mult »Un fruct popular, arma secretă împotriva bolii Alzhemer
Un regim alimentar sanatos trebuie sa contina de toate: atat lipide si proteine, cat si carbohidrati. Insa renumele prost pe care si l-au castigat carbohidratii… Citește mai mult »3 mituri despre carbohidrati din cauza carora te ingrasi
Daca ai obiceiul de a citi cu atentie etichetele produselor alimentare cumparate, cel mai probabil cuvantul „caragenan” nu iti este strain. Caragenanul, sau E407, este… Citește mai mult »Cel mai inspaimantator aditiv din mancarea ta. Afla în ce alimente se gaseste
Numeroase studii au scos la iveală că zahărul este la fel de periculos ca fumatul. Din fericire, există alternative naturale și sănătoase Zahărul pare să… Citește mai mult »Naturali sau de sinteză? Care sunt cei mai siguri îndulcitori
Indiferent cat de multe kilograme au dat jos, multe femei se plang ca „ultimele trei kilograme” sunt cel mai dificil de eliminat. Iata motivele! Fie… Citește mai mult »De ce este atat de greu sa dai jos ultimele trei kilograme
Acordam atentie alimentelor consumate de teama sa nu punem cateva kilograme pe noi sau din dorinta de a slabi, dar trecem usor cu vedere bauturile… Citește mai mult »Atentie la bauturi! 6 obiceiuri care te ingrasa
Punctul G este faimoasa zona erogenă care a împărțit lumea în două privind simpla ei existență. Însă un nou studiu sugerează că aceasta nici măcar… Citește mai mult »Există sau nu punctul G? Ce răspuns neașteptat dau experții despre faimoasa zonă erogenă
Disfunctiile erectile sunt cauzate de o serie de factori cat se poate de seriosi care pot avea efect pe termen indelungat asupra organismului barbatilor. Disfunctiile… Citește mai mult »Cele mai serioase cauze ale disfunctiilor erectile. Cum ii afecteaza pe barbati
Femeile isi asorteaza, deseori, machiajul cu tinuta, dar putine stiu ca trebuie sa tina cont si de coafura atunci cand isi aplica produsele de make-up.… Citește mai mult »Machiajul portivit in functie de tunsoare, ca sa arati impecabil
Femeile care au avut mai mulţi parteneri sexuali înainte de căsătorie au căsnicii mai puţin fericite, dar o asemenea corelaţie nu a fost observată şi… Citește mai mult »Cum îți afectează căsnicia numărul de parteneri sexuali pe care i-ai avut înainte de nuntă?
Am auzit cu totii de dependenta de sex, mai ales in randul starurilor de peste Ocean, insa putini stim ca inca exista numeroase dezbateri stiintifice… Citește mai mult »Adevarul despre dependenta de sex: este o afectiune reala sau doar un mit
Aspectul ochilor poate influenta radical felul in care aratam. Fie ca vorbim de ochii rosi, de pleope umflate, pungile de sub ochi sau cearcanele vinetii,… Citește mai mult »Cum să scapi de cearcăne în 20 de minute?
Potrivit statisticilor, celulita afectează 85-98% dintre femeile trecute de pubertate. Boala este caracterizată prin pierderea elasticităţii pielii şi micşorarea legăturilor de colegan care leagă pielea… Citește mai mult »Pastila-minune care ”șterge” celulita
Dupa saptamani de diete si restrictii alimentare, iti faci curajul sa te urci pe cantar doar ca sa descoperi ca nu s-a schimbat mai nimic?… Citește mai mult »6 reguli de aur să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna
Sexul este cea mai eficienta si placuta metoda de eliminare a stresului, si acesta poate reprezenta o sursa majora de nesiguranta pentru multe femei. Avem… Citește mai mult »TOP 5 cele mai mari temeri ale femeilor legate de sex
O femeie nu trebuie sa faca investitii masive in abonamente la sala pentru a obtine picioare mai subtiri. Singurul lucru de care are nevoie pentru… Citește mai mult »VIDEO Exercitii pentru subtierea coapselor, in doar cateva minute pe zi
Dieta cu verdeturi este una dintre cele mai apreciate din lume, avand in vedere ca te ajuta sa slabesti foarte mult si sanatos in timp… Citește mai mult »Dieta miraculoasa cu verdeturi te slabeste enorm fara sa-ti fie foame
Cuburile de gheaţă te ajută să îţi răceşti băutura într-o zi de vară toridă, însă acesta nu este singurul ei rol. Tratează ochii umflaţi… Citește mai mult »Gheaţa te înfrumuseţează
Cred că găseşti sute de motive pentru care nu poţi să alergi. Nu ai timp suficient, nu ai energie, nu ai unde să alergi sau… Citește mai mult »19 motive pentru care ar trebui să alergi
Prea mult soare dăunează grav tenului. La fel şi fumatul. Sunt însă şi alte obiceiuri proaste care iţi vor sabota imaginea irevocabil. Asigură-te că te… Citește mai mult »Obiceiuri care îţi vor îmbătrâni tenul prematur. Ce să eviţi să faci
Orice femeie cu păr creţ natural este de acord că părul creţ este o binecuvântare şi o pacoste în acelaşi timp. În momentele lui bune… Citește mai mult »Aşa se îngrijeşte corect părul creţ
Mesele regulate in fiecare zi ajuta enorm de mult la pierderea kilogramelor nedorite. Astfel, daca este indicat ca de cele mai multe ori ziua sa… Citește mai mult »Ce sa mananci la pranz ca sa slabesti 7 kilograme in 7 zile
Toti cei care doresc sa aiba un abdomen tonifiat si asa-zisele “patratele” pe abomen se confrunta cu cateva probleme destul de mari in obtinerea lor.… Citește mai mult »VIDEO Cum sa faci patratele, fara sa faci abdomene clasice! Metode inedite
O piele cu aspect sanatos si stralucitor poate fi visul oricarei femei. Pentru a realiza acest lucru este important sa eviti o serie de factorii… Citește mai mult »Cele mai proaste obiceiuri care favorizeaza imbatranirea prematura a pielii