Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Cristina Lica Cele patru tipuri de personalitate trădează predispozițiile pentru anumite boli. Colericii și sangvinii riscă să facă boli cardiovasculare și accidente vasculare, pe când… Citește mai mult »Spune-mi ce personalitate ai, ca să-ți spun de ce boli vei suferi
Andreea Marin a dezvăluit pe contul de Facebook secretele siluetei ei. ”Am promis că revin cu noi idei pentru micul dejun, de data aceasta e… Citește mai mult »Condimentul-minune cu care se menține în formă Andreea Marin
Un nou studiu a scos la iveală că bărbații care devin tați la vârste mai înaintate riscă să să aibă urmaşi cu numeroase tulburări şi… Citește mai mult »Ai probleme de sănătate? Tatăl tău ar putea fi de vină
Un studiu suedez a scos la iveală că persoanele care conumă multe grăsimi polinesaturate (sănătoase) au mușchii mai dezvoltați și mai puțină grăsimi, spre deosebire… Citește mai mult »Vrei să scapi de burtică? Iată alimentele-minune care topesc grăsimea și dezvoltă mușchii
Pierderile de memorie şi lipsa de concentrare au devenit un simptom comun în zilele noastre. Dacă până acum simptomele apăreau de regulă la persoanele în… Citește mai mult »Patru metode testate științific prin care vă mențineți creierul în formă și preveniți pierderile de memorie
Legume cât cuprinde, făinoase și eventual câteva semințe, cam la asta se rezumă, pentru necunoscători, dieta unui vegetarian. În realitate, această abordare nu este doar… Citește mai mult »De la carnivor la vegetarian. Cum faci trecerea în mod intelligent
Pe lângă calitățile sale nutritionale excepționale, broccoli are și proprietăți vindecătoare. Iată câteva motive importante pentru care ar trebui să-l consumați mai des: Previne cancerul… Citește mai mult »Broccoli previne cancerul și osteoporoza. Cum să îl gătiți pentru a beneficia de toate proprietățile sale uimitoare
Nu e nimic rău să mâncați carne, dacă o faceți cu moderație, însă cercetările au scos la iveală că vegetarienii trăiesc mai mult și sunt… Citește mai mult »Care credeți că trăiesc mai mult, vegetarienii sau carnivorii?
Într-un episod recent din The Dr. Oz Show, celebrul medic american a dezvăluit cum poți arde de trei ori mai multă grăsime cu ajutorul unui… Citește mai mult »Cum te poate ajuta rodia să obții o talie mai subțire cu 8 cm în doar 2 săptămâni
Atunci când vrei să dai jos câteva kilograme în plus, apelezi la fructe ca să-ți potolești pofta de dulce. Fructele sunt o alegere sănătoasă deoarece… Citește mai mult »Te poți îngrășa de la prea multe fructe?
Ai vrea să știi dacă o să mai trăiești încă cinci ani? Oamenii de știință au dezvoltat un test care îți poate spune acest lucru.… Citește mai mult »”Testul mortii” îți arată cât mai ai de trăit
Cristina Lica Bulionul, sosurile semi- preparate pentru salate, cerealele pentru micul-dejun și chiar lactatele degresate ascund cantități impresionante de zahăr, pe care cercetătorii au ajuns… Citește mai mult »Top opt ”bombe”ascunse de zahăr
Andreea Ciulac Interviurile pe care le susțin cei aflați în căutarea unui job seamănă izbitor cu un joc de seducție, în care se pun la… Citește mai mult »Arta interviului de angajare. Cum obții o slujbă la 25 și la 45 de ani
Expertul în nutriție Fabrizio Mancini spune că se întâmplă ceva uimitor atunci când mâncăm alimente vindecătoare și facem o pauză la junk food, grăsimi rele,… Citește mai mult »Un expert în nutriție vorbește despre alimentele-medicament care vindecă boli cronice: ”Dacă mănânci corect îți maximizezi puterea de vindecare a organismului”
Peștele și fructele de mare sunt alimente sănătoase, pline de proteine și grăsimi bune. Din păcate, anumite tipuri conțin mercur și pot afecta dezvoltarea neurologică… Citește mai mult »Cele mai periculoase tipuri de pește și alternativele sănătoase
Geta Roman Cercetările lor au oripiliat societatea în anii 60, însă descoperirile făcute au schimbat radical modul în care oamenii se raportează la viața sexuală… Citește mai mult »Cuplul care a învățat oamenii să iubească
Usturoiul a fost folosit ca medicament de mai bine de 4.000 de ani. Atleții de la primele jocuri olimpice din Grecia îl foloseau ca să-și… Citește mai mult »Patru beneficii dovedite ale usturoiului
În cadrul unei noi cercetări publicate în jurnalul Stroke, cercetătorii au analizat opt studii și au ajuns la concluzia că pentru fiecare 7 grame în… Citește mai mult »Șase alimente care previn accidentul vascular cerebral
Roșiile sunt ”alimente funcționale” care în afara calităților nutriționale exceptionale pe care le au, previn anumite boli și aduc beneficii importante pentru sănătate. O roșie… Citește mai mult »Ce boli puteți combate cu ajutorul roșiilor
În toate clinicile Gral Medical din România se desfășoară campania „Daruim iubire”, până pe 14 martie 2014, în care fiecare participant are posibilitatea de a… Citește mai mult »Vrei ca familia și prietenii tăi să fie sănătoși? Dăruiește-le un cadou cu GRAL Medical
Consumată în cantități moderate, berea poate aduce beneficii importante pentru sănătate. Iată ce boli pot fi prevenite cu ajutorul berii: Pietrele la rinichi Berea poate… Citește mai mult »Trei boli pe care le puteți preveni cu bere
O ceașcă de cafea stimulează circulația în micile vase de sânge -un indicator suplimentar al beneficiilor cofeinei asupra sănătății pus în evidență de un grup… Citește mai mult »Ce efect uimitor poate avea o ceașcă de cafea
În ciuda faptului că este una dintre cele mai eficiente metode de contracepție, prezervativul este adesea criticat pentru că scade plăcerea sexuală. Ținând cont de… Citește mai mult »Prezervativul-minune care sporește plăcerea sexuală
Uleiul de sâmburi de struguri conține cantități însemnate de vitamina E și vitamina F, precum și unele minerale: zinc, cupru, seleniu. Dar, mai presus de… Citește mai mult »Uleiul din sâmburi de struguri armă anti-îmbătrânire și anti-cancer
Grăsimea depozitată în zona burții creste riscul de hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet. Însă dietele-fulger nu sunt o soluție deoarece scad energia și… Citește mai mult »Cum să scapi de burta de bere
O parte a populaţiei se gândeşte în permanenţă la sex – este dependentă de acesta. De la actori faimoşi, precum Michael Douglas şi Sharon Stone,… Citește mai mult »Te gândești mai tot timpul la sex? Ai putea avea aceeași afecțiune ca Michael Douglas
Multi dintre noi ne informam despre importanta alimentatiei, a calitatii si ponderii alimentelor pe care le introducem in corp, felul in care le combinam, proportia… Citește mai mult »18 metode naturale și eficiente prin care scapi de stres
În următorul număr al revistei DOCTORUL ZILEI, care va fi disponibil pe piață începând din 25 februarie, vă invităm să aflați în amănunt problemele copiilor… Citește mai mult »COPIII prematuri, cei mai delicați români. CUM ÎI PUTEM AJUTA
Consumul unuia sau a mai multor mere pe zi este benefic pentru sănătate, însă coaja nu trebuie curăţată. Se recomandă apa caldă pentru o mai… Citește mai mult »De ce e indicat să mâncați merele cu coajă
Ca să renunțați la țigări, în primul rând, trebuie să vă găsiţi un motiv personal, cum ar fi, de exemplu, protejarea familiei de fumatul pasiv… Citește mai mult »Opt soluții eficiente ca să vă lăsați de fumat