Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Cine ar fi crezut ca acum, in prag de sezon rece, sanatatea intregului nostru organism poate depinde doar de cateva mici microorganisme: probioticele! Aceste bacterii… Citește mai mult »Top 6 alimente probiotice pentru întărirea sistemului imunitar
Potrivit descoperirilor medicilor, exista mai multe feluri in care putem sa respiram pentru a ajuta organismul sa previna sau sa scape de mai anumite afectiuni.… Citește mai mult »Exercitii de respiratie care vindeca si previn bolile
Dupa o noapte in care consumul de alcool a fost putin cam peste masura, fata are de suferit destul de mult, mai ales din cauza… Citește mai mult »VIDEO EXPLICATIV Cum sa te machiezi ca sa nu se vada ca esti mahmura
O problema cu care majoritatea femeilor se confrunta este cea a punctelor negre: nu dor, nu sunt o afectiune grava a pielii, insa din punct… Citește mai mult »Cum să scăpți de punctele negre pentru totdeauna. Patru pași esențiali
Vara pare déjà departe şi pe măsură ce frunzele se colorează în maro, roşu, galben şi dispar încet încet şi sandalele, rochiile şi costumele noastre… Citește mai mult »Cum să faci faţă anotimpului kilogramelor în plus
Specialiștii atrag atenția că toamna și la începutul iernii sunt diagnosticate cele mai multe cazuri cu Sindrom de Oboseală Cronică. Deși această boală este încă… Citește mai mult »Atenție la sindromul de oboseală cronică, mai frecvent în sezonul rece
Consumul de grăsimi saturate din produse lactate, cum ar fi untul şi smântâna, este benefic pentru sănătate, potrivit unor studii noi care au arătat că… Citește mai mult »Untul și smântâna, benefice pentru sănătate. De ce recomandă nutriționițiștii să le consumați des
Prezervativele disponibile pe piaţă sunt prea mici pentru organele sexuale ale multor bărbaţi din Uganda, au declarat câţiva deputaţi din acest stat african la întoarcerea… Citește mai mult »În ce țară se cere înlocuirea prezervativelor pentru că sunt prea mici
Multe femei si-ar dori sa aiba ochii mai mari, daca nu au fost inzestrate astfel de natura. Exista cateva trucuri in machiaj prin care se… Citește mai mult »7 trucuri pentru a-ți „mări” ochii prin machiaj
Unele persoane iau gustari intre mese, pentru altele gustarile sunt chiar mesele principale in sine. Oricum ar fi, alegeri gresita facem adesea cand vine vorba… Citește mai mult »Gustarile dintre mese care te ajuta sa slabesti
Un studiu publicat în jurnalul PLOS One a scos la iveală că pierderea în greutate nu îți influențează starea de spirit așa cum te aștepți.… Citește mai mult »Trei lucruri importante despre slăbit pe care nu ți le spune nimeni
Pantofii cu toc sunt unul dintre principalele atuuri ale femeilor. Alungesc piciorul si subtiaza silueta. In ciuda avantajelor de necontestat asupra feminitatii, cele mai recente… Citește mai mult »Pantofii cu toc inalt cresc riscul de cancer
Studiile din ultimii ani au demonstrat ca alimentele bazate pe zaharuri provoaca dependenta si slabesc foarte mult sistemul imunitar. Din cauza ca zaharul pe care… Citește mai mult »De ce este zaharul o otrava pentru corpul tau
Ridurile sunt una dintre problemele de estetica cu care se confrunta majoritatea femeilor, de la varste din ce in ce mai fragede. Fie ca este… Citește mai mult »Cele mai bune si ieftine metode sa scapi de riduri: masti de fata si ingrediente minune pentru ten
Daca pana acum ai stiut ca trebuie sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, iata ca de fapt acest sfat este interpretat… Citește mai mult »Uită tot ce știi despre apă! Câtă, ce fel și cum trebuie consumată, ca să arzi grăsimea
Descoperita in 1957, ubiquinona, respectiv coenzima Q10 sau, este capabila sa reduca viteza normala de imbatranire a organismului cu aproape 80%. Constatarea a fost facuta… Citește mai mult »Tot ce ar trebui sa stii de coenzima-minune Q10, cum te ajuta si unde se gaseste
Asociem parul caruntit cu batranetea insa artistele de pe marile ecrane ne insufla ca parul gri nu trebuie sa arate neaparat batranesc, ba poate fi… Citește mai mult »Parul carunt poate arata senzational. Ce trebuie sa faci
Când ai 20 de ani e ca şi cum ai primi graţierea din închisoare. E ca o lege nescrisă că aceşti ani sunt pentru a… Citește mai mult »Ai peste 30 de ani? Iată ce nu mai ai voie să faci
Ne folosim doar o parte din creier, suntem sau nu afectaţi de lumina slabă din cameră atunci când citim, avem nevoie de doi litri de… Citește mai mult »Ce se întămplă cu ochii tăi dacă citești la lumină slabă?Explicațiile specialistului
Aproape toti am auzit vorba „termina tot ce ai in farfurie!” din gura parintilor si, pana la o anumita varsta, ne-am conformat. In unele cazuri,… Citește mai mult »Greseala tuturor parintilor care duce la obezitatea copiilor
Regimul alimentar sarac in nutrienti si lipsa exercitiilor fizice nu sunt doar cauzele obezitatii, ale tensiunii arteriale si ale diabetului, ci si a imbatranirii premature.… Citește mai mult »ALARMANT! Imbatranim mai repede decat parintii nostri! Afla de ce
Condimentele nu au doar rolul de a da savoare măncărurilor ci au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Ajută la slăbit Ardeiul iute conține capsaicină,… Citește mai mult »Patru beneficii uimitoare ale consumului de alimente picante
Poate ca va intrebati de ce mereu in majoritatea reclamelor destinate produselor alimentare se accentueaza prezenta antioxidantilor din unele din acestea. Ei bine, va anuntam… Citește mai mult »Iata care sunt cei mai buni antioxidanti si unde pot fi gasiti. In ce fel actioneaza
Un studiu recent arată că în cuplurile care se iubesc cu adevărat şi au o relaţia stabilă viaţa intimă este mult mai împlinită decât pentru… Citește mai mult »Secretul unei vieți sexuale perfecte
Toate femeile si-au pus cel putin o data intrebarile: De ce se lasa sanii? Trebuie sau nu sa port sutien? Daca fac sport am sanii… Citește mai mult »De ce se lasă sânii și ce trebuie să faci să previi acest lucru?
Drumeţiile pe cât de complicate şi anevoioase par pentru unii oameni, pentru alţii sunt izvor de sănătate, deoarece au nenumărate efecte pozitive asupra corpului şi… Citește mai mult »Beneficii surprinzătoare. Ce se întâmplă cu organismul tău după ce faci o plimbare în natură?
Consumul regulat de afine este indicat în lupta împotriva pierderii memoriei. Astfel, un studiu realizat în 2012 a arătat că o porţie medie de afine… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci afine o dată pe săptămână?
Alimentele care conțin potasiu reduc riscul de atac cerebral cu 21% și pot scădea și riscul de boli cardiovasculare, arată un nou studiu publicat în… Citește mai mult »Mineralul-minune care previne atacul cerebral și alimentele în care se găsește
Cercetătorii irlandezi au realizat o serie de studii pentru a determina cu precizie momentul cel mai bun al zilei pentru a face sex Ei, însă,… Citește mai mult »Sexul, armă împotriva bolilor. Cât de des şi la ce ore e bine să faci sex pentru a fi mai sănătos
Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, iar cei care îl consumă frecvent au un risc mai mic de accident vascular, depresie şi boli… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci pește de două ori pe săptămână