Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Medicii le sfătuiesc pe femeile care folosesc contraceptive orale, să se ferească de sunătoare deoarece planta slăbeşte efectul pilulelor şi al implanturilor contraceptive, putând duce… Citește mai mult »Ce efect neașteptat poate avea sunătoarea, în cazul femeilor
Grăsimea depozitată în jurul taliei cauzează mari probleme de sănătate, avertizează cercetătorii. După ce ai analizat date provenite de la 11 studii, care au inclus… Citește mai mult »Vrei să știi cât mai ai de trăit? Măsoară-ți circumferința taliei
Un nutriționist american dă peste cap tot ce se credea până acum despre consumul de apă și slăbit. Beth Kitchin, de la Universitatea din Alabama,… Citește mai mult »E mit sau realitate că trebuie să bei cât mai multă apă ca să slăbești?
Probioticele sunt bacterii bune similare cu cele din tractul digestiv și reprezintă un ingredient cheie al iaurturilor.Aceste bacterii benefice îmbunătățesc digestia și mențin sănătatea intestinelor.… Citește mai mult »Te pot ajuta probioticele să slăbești?
Oja semipermanenta reprezinta, pentru tot mai multe femei, o alegere inteleapta, sanatoasa si accesibila din punct de vedere financiar. ”In ceea ce priveste compozitia, oja… Citește mai mult »Ce trebuie să știi despre oja semipermanentă
Sexul mai este considerat şi “elixirul tinereţii”. Pentru a-ţi prelungi viaţa fă sex regulat, spun experții. ”Persoanele de toate vârstele ar trebui să fie conștiente… Citește mai mult »Sexul, armă anti-îmbătrânire
Cercetătorii au început un studiu pentru a stabili dacă anumite pilule care conțin nutrienți din ciocolata neagră ar putea preveni infarctul și accidentul cerebral vascular.… Citește mai mult »Poate ciocolata să prevină infarctul și accidentul vascular cerebral?
Alimentele bogate în luteină, zeaxantină, acizii Omega 3 ajută foarte mult la hrănirea retinei şi vă protejează pe timp îndelungat de apariţia degenerescenţei maculare legată… Citește mai mult »Topul alimentelor bune pentru vedere
Mai mult de jumătate dintre bărbaţi sunt mai afectaţi dacă partenera de viaţă are o aventură sexuală, decât dacă aceasta este infidelă emoţional, potrivit unui… Citește mai mult »Ce părere au bărbații despre infidelitate?
Multe dintre produsele considerate sănătoase şi potrivite pentru slăbit sunt, de fapt, capcane alimentare, printre acestea numărându-se uleiul de măsline, iaurturile cu zero la sută… Citește mai mult »Și alimentele sănătoase îngrașă dacă sunt consumate în exces. Iată ce produse sunt un pericol pentru siluetă
Cu un conţinut caloric mult mai mic decât al altor băuturi alcoolice, berea este acuzată pe nedrept de creşterea în greutate, demonstrează studii recente. Cercetătorii… Citește mai mult »Burta de bere, mit sau realitate?
Tipul de personalitate pe care îl aveţi vă poate influenţa starea de sănătate. Pesimiştii sunt predispuşi bolilor nervoase, de timizi se lipesc mai des infecţiile,… Citește mai mult »Spune-mi ce personalitate ai, ca să-ți spun ce boli te pândesc
O doză de suc pe zi, chiar și două pe săptămână își pun amprenta asupra organismului. O doză de 330 ml de suc conține echivalentul… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când bei sucuri acidulate? Plămânii, creierul, inima și dinții sunt grav afectate
Oxitocina, un hormon secretat în timpul actului sexual, ar putea fi folosit pentru tratarea anorexiei, au descoperit cercetătorii britanici şi coreeni. Oxitocina, cunoscută sub denumirea… Citește mai mult »A fost descoperit un alt beneficiu important al sexului. Poate vindeca o tulburare cu care se confruntă multe femei
Studiile au dovedit că partenerii foarte „activi” sexual se pot confrunta cu probleme de sănătate, de la afecţiuni minore, până la slăbirea imunităţii şi afecţiuni… Citește mai mult »Ce poți să pățești de la prea mult sex
E adevărat că pâinea poate aduce unele beneficii, mai ales dacă e integrală, însă nutriționistul Keri Gans, susține că dacă trebuie să faci o alegere,… Citește mai mult »La ce trebuie să renunți ca să slăbești, la pâine sau la desert?
Dacă vrei să convingi pe cineva să se lase de fumat, nu te obosi să-i explici beneficiile pe care le aduce renunțarea la țigări ci… Citește mai mult »Cea mai eficientă metodă prin care convingi pe cineva să se lase de fumat
Pe lângă faptul că dau o savoare deosebită mâncărurilor, condimentele precum scorțișoara, piperul sau muștarul au nenumărate beneficii. Muștarul, armă anticancer şi antidemenţe Chiar dacă… Citește mai mult »Cele mai sănătoase condimente. Dacă le adăugați în mâncare vă ajută să combateți cancerul și Alzheimerul
Atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus este foarte important și ceea ce bei nu doar ce mănânci. De evitat sunt băuturile carbogazoase… Citește mai mult »Trei băuturi ușor de preparat care topesc grăsimea
Dacă până acum părerea generală era că sexul de împăcare este o activitate menită să detensioneze relaţiile dintre doi parteneri şi să elimine emoţiile negative,… Citește mai mult »Sexul de împăcare: rezolvă sau nu problemele în cuplu?
Când vine vorba de sculptarea abdomenului există o mulțime de exerciții care vă ajută, în afară de clasicele abdomene. Antrenorul personal Rachel Cosgrove dezvăluie trei… Citește mai mult »Trei exerciții simple care îți subțiază talia
Persoanele în vârstă care mănâncă pește regulat au un risc de boli psihice cu 39% mai scăzut, spre deosebire de cei care nu consumă acest… Citește mai mult »Alimentul care meține creierul în formă la bătrânețe
Poate cele mai cunoscute medicamente la nivel global, anticoncepționalele orale sunt numite simplu „pilula”. Cele mai folosite mjjloace de contracepție, își păstrează încă o serie… Citește mai mult »Ce nu știai despre pilulele anticoncepționale! Cum să alegi o metodă de contracepție eficientă și sigură
Dacă vreți să vă mențineți mai mult timp tineri și activi, tot ce trebuie să faceți e să mergeți la muncă, spun experții. Șomerii prezintă… Citește mai mult »Cum puteți să întârziați îmbătrânirea
Data viitoare când nu reușești să adormi pentru că te gândești la ce ai de făcut în ziua următoare, cea mai simplă soluție e să… Citește mai mult »De ce n-ar trebui să-ți ții niciodată telefonul mobil în dormitor
Icrele reprezintă o alegere sănătoasă deoarece sunt bogate în nutrienți. Cele albe au un conținut ridicat de vitamina A, D, de acid folic, de calciu,… Citește mai mult »Salata de icre din comerț conține ingrediente periculoase. Cum le preparați acasă rapid și sănătos
Pare imposibil, însă un tânăr a reușit performanța de a slăbi în doar 24 de ore, 11 kilograme. Scriitorul și antrenorul Ross Edgley vrea să… Citește mai mult »Cum să slăbești în 24 de ore
E adevărat că fructele și legumele proaspete sunt un adevărat izvor de sănătate, însă atunci când nu avem acces la ele, vegetalele conservate sunt o… Citește mai mult »Fructele și legumele la conservă, la fel de sănătoase ca cele proaspete?
Un extract de spanac 100% natural are efecte promițătoare împotriva apetitului exagerat și poate contribui la prevenirea creșterii excesive în greutate, a indicat luni Universitatea… Citește mai mult »Spanacul, dușmanul kilogramelor în plus
Conturul de buze trebuie sa fie un produs nelipsit din trusa de machiaj a unei femei. Cu ajutorul lui poti contura sau corecta forma naturala… Citește mai mult »Trucuri pentru conturarea perfectă a buzelor