Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Nicotina lichidă, folosită în țigările electronice este o neurotoxină puternică, mult mai periculoasă decât tutunul. Numărul cazurilor de intoxicație accidentală cu nicotină lichidă a crescut… Citește mai mult »Conțin țigările electronice substanțe periculoase?
Un medic britanic susține că dulciurile pot ajuta la combaterea obezității. El îi sfătuiște pe părinții care au copii obezi să le dea câte nouă… Citește mai mult »Sfatul unui medic: ”Mâncați dulciuri dacă vreți să slăbiți!”
Modul în care percepem alimentaţia şi alegerile pe care le facem zi de zi au un impact semnificativ asupra sănătăţii şi stării noastre de bine.… Citește mai mult »Cinci paşi către o alimentație echilibrată
Circa șapte milioane de persoane au murit în 2012 din cauza poluării aerului, potrivit unui studiu publicat marți de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). ‘La… Citește mai mult »OMS: Șapte milioane de persoane au murit în 2012 din cauza poluării aerului. Care sunt cele mai afectate zone
Verdeţurile şi fructele de sezon fac minuni pentru sănătate. Frunzele verzi menţin supleţea, iar ridichea menține senzația de sațietate și ajută digestia. Tulpinile şi frunzele… Citește mai mult »Super-alimente de sezon care ajută la slăbit
Deși nu s-a descoperit leacul pentru tinerețe fără bătrânețe, există mai multe teorii care promit efecte spectaculoase. Iată câteva metode la îndemâna oricui La capitolul… Citește mai mult »Reguli anti-îmbătrânire. Ce trebuie să facem ca să trăim mult și bine
O italiancă ajunsă la 93 de ani dezvăluie tehnicile care au ajutat-o să se mențină în formă. Nu a contat doar mâncarea, ci și munca… Citește mai mult »Secretele unei bătrâneți sănătoase: un pahar de vin seara și sare cu măsură în bucate
Cristina Lica Pilulele sunt recomandate doar după efectuarea unor analize, fiind contraindicate femeilor cu diabet, boli de inimă, varice, colesterol și hipertensiune. Și cele cu… Citește mai mult »Anticoncepționalele, „sperietoare” sau cea mai bună invenție a omenirii?
Un stil de viaţă sănătos, care este cheia longevităţii, poate fi însuşit prin respectarea unor paşi simpli, de la respectarea orelor de masă până la… Citește mai mult »Cinci reguli de aur pentru o viață lungă și sănătoasă
Şerveţelele demachiante – ieftine şi uşor de folosit – deşi par alternativa ideală la metodele clasice de demachiere, prezintă o serie de efecte secundare neplăcute… Citește mai mult »Ce riști să pățești dacă folosești șervețele demachiante
Supă-cremă de spanac Ingrediente: 300 g spanac, o lingură de făină, 50 g unt, sare, piper, apă. Mod de preparare: se curăţă spanacul, se spală… Citește mai mult »Retețe care energizează organismul și ne binedispun
Alimentele bogate în zahăr și grăsimi saturare pot stimula inflamația. ”Acestea cauzează hiperactivitatea sistemului imunitar, ducând la dureri articulare, oboseală și deteriorarea vaselor de sânge”,… Citește mai mult »Alimente care combat inflamația și ameliorează durerile articulare
Un studiu făcut în SUA estimează că, până în anul 2020, bolile de inimă vor fi principala cauză de mortalitate. Peste 25 de milioane de… Citește mai mult »Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru inimă
Potrivit Centului American pentru Prevenția și Controlul Bolilor (U.S. Centers for Disease Control and Prevention –CDC-), majoritatea oamenilor consumă prea mult sodiu iar acest lucru… Citește mai mult »Cum vă pot ajuta condimentele să preveniți accidentul vascular cerebral și infarctul
Andreea Ciulac Păpădia, rostopasca sau cicoarea, plante care altă dată nu lipseau din traista bunicilor, au puterea de a vă purifica și energiza din creștet… Citește mai mult »Plantele-miraculoase care ne detoxifică trupul și mintea
Ridicarea greutăților ar putea ajuta femeile de vârsta a doua să prevină cu succes diabetul. Cercetătorii din spatele acestei teorii, printre care și specialiști ai… Citește mai mult »Femeile cu mușchi sunt ferite de diabet
Dacă vrei să slăbești și să te menții așa este important să renunți la alimentele nesănătoase definitv. E adevărat că o dietă strictă te ajută… Citește mai mult »Șase reguli de aur care te ajută să slăbești sănătos
Andreea Ciulac De cele mai multe ori, întâlnirea persoanei iubite necesită efort, nicidecum noroc. Ca să vă găsiți jumătatea, renunțați la șabloanele de frumusețe, frecventați… Citește mai mult »Ești în căutarea partenerului perfect? 5 soluții ca să îl găsești mai repede
Olandezul Ed Houben este cel mai generos donator de spermă. În ultimii 12 ani a devenit tatăl a 98 de copii. În 2002, Ed a… Citește mai mult »A fost virgin până la 34 de ani, însă acum este cel mai viril bărbat din Europa. Iată cum arată
Cercetătorii atrag atenţia că lipsa somnului are efecte ireversibile asupra creierului. Până acum, în rândul medicilor era larg răspândită ideea că un organism sănătos îşi… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu creierul tău dacă nu te odihnești suficient
Vrei să îți scultptezi abdomenul dar nu ai timp să mergi la sală? Iată câteva exerciții pe care le poți face acasă: Exercițiul 1 Seturi:… Citește mai mult »Șapte exerciții care te ajută să obții un abdomen cu pătrățele în doar o săptămână
Studiile au arătat că ceea ce mănânci îți afectează și pielea. Așa că înainte să începi să cheltuiești banii pe produse care să mascheze problemele… Citește mai mult »Ce alimente te pot ajuta să scapi de acnee
Ani la rândul oamenii au fost induși în eroare de ideea conform căreia sportul pe stomacul gol arde mai multe calorii. În realitate, arată nutriționiștii,… Citește mai mult »Ajută la slăbit sportul pe stomacul gol?
Într-una dintre emisiunile How It’s Made de pe Discovery, a fost filmat procesul de fabricare al hot dog-ilor și oricât de gustoși ar fi, s-ar… Citește mai mult »Ai mai mânca hot dog dacă ai afla ce conține?
Contează sau nu, mărimea în dormitor? Acest subiect a fost dezbătut mult timp. Acum, însă oamenii de știință au descoperit că majoritatea bărbaţilor sunt mai… Citește mai mult »Vești proaste pentru bărbați. Mărimea chiar contează în anumite situații
Consumul îndulcitorilor de sinteză (și chiar al celor naturali) ar trebui să fie ocazional, existând suspiciuni că ar tulbura metabolismul, inclusiv în direcția creșterii apetitului,… Citește mai mult »Noul îndulcitor natural cu zero calorii combate diabetul și reduce pofta de dulciuri
Andreea Ciulac Aranjatul mobilei prin casă sau spălatul geamurilor sunt activități casnice banale care pot înlocui cu succes mersul la sală din simplul motiv că… Citește mai mult »Cum să arzi caloriile în mod natural, fără să mergi la sală
Deși în multe cazuri, experții nu știu exact cum acționează super-alimentele, există dovezi clare că anumite fructe și legume pot preveni apariția cancerului. Roșii Un… Citește mai mult »Topul alimentelor care scad riscul de cancer
Cristina Lica Iaurturile, sana și chefirul, produse în fabrică, sunt preparate din lapte testat și controlat, pe când cele de casă, făcute din lapte cumpărat… Citește mai mult »Lactate din comerț sau după rețeta bunicii?
Grăsimile saturate, considerate nesănătoase de majoritatea nutriţioniştilor, nu au efecte negative asupra sănătăţii inimii, au descoperit cercetătorii britanici de la Universitatea Cambridge. În cadrul unui… Citește mai mult »Un nou studiu dă peste cap tot ce se credea până acum despre grăsimi