Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
O cercetare recentă care a durat șase ani, arată că exercițiile fizice și dieta ajută la prevenirea diabetului. Dr. Guangwei Lia a început să lucreze… Citește mai mult »Un nou studiu a scos la iveală cum poate fi prevenit diabetul
Pătrunjelul este o plantă gustoasă foarte bogată în vitamine, de la care se utilizează, atât în bucătărie, cât și în scop terapeutic, toate părțile componente,… Citește mai mult »Ingredientul care nu ar trebui să lipsească din salate: ajută la slăbit și poate ține la distanță 100 de boli
Detoxifierea ficatului se poate face incluzând în dieta zilnică produse sănătoase și eliminând alimentele prăjite și semipreparatele. Printre produsele care ne pot ajuta la detoxifierea… Citește mai mult »Reguli pentru detoxifierea ficatului într-o singură zi
Sezonul de plajă se apropie, așa că dacă vrei să arăți perfect în costumul de baie, tot ce trebuie să faci e să mănânci din… Citește mai mult »Cea mai simplă metodă prin care scapi de kilogramele în plus acumulate de sărbători
Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi şi de feluri delicioase de mâncare, au uneori şi efecte mai puţin plăcute: kilogramele… Citește mai mult »Cum să slăbești rapid după Paște. Șapte reguli de aur
Nu trebuie să fii gurmand ca să pofteşti la preparatele tradiţionale de Paste. Drobul si cozonacul sunt o tentaţie pentru oricine. Consumate în exces, ele… Citește mai mult »Cum preveniți indigestia: patru reguli de aur
Mâncatul prea mult, prea repede, prea gras sau consumul excesiv de alcool ne pot ţintui la pat sau ne pot trimite de urgenţă la spital.… Citește mai mult »Cum pot fi evitate și combătute problemele digestive care apar din cauza exceselor alimentare
Alimentele bogate în grăsimi şi zaharuri, excesele alimentare şi lipsa de mişcare pot cauza adevărate probleme de sănătate. În această situaţie, prevenţia este arma esenţială… Citește mai mult »Cum puteți preveni problemele digestive, creșterea colesterolului și kilogramele în plus, de sărbători
Medicul nutriționist Ana Maria Julian îi sfătuiește pe români ca de Paște să nu facă excese alimentare, să respecte mesele principale, iar după ce au… Citește mai mult »Recomandările nutriționiștilor: luați trei mese pe zi si faceți mișcare
Ingrediente (3-4 porții) ✔ o bucată de pulpă de miel de circa un kilogram ✔ patru căței de usturoi tocați mărunt ✔ o bucată de… Citește mai mult »Salată de miel cu rodie
Cristina Lica Tatuajele regretate sau care încurcă la obținerea unui job se pot scoate, fără cicatrici, cu ajutorul unui laser de ultimă generație. Cel mai… Citește mai mult »Tatuajele nu sunt pe viață! Laserul care șterge „picturile” nedorite
Pacientele cu cancer mamar vor avea acces la analize de ultimă generaţie şi operaţii de reconstrucţie “Am spus că vom face totul pentru a facilita… Citește mai mult »Reconstructii gratuite de sani pentru femeile cu cancer mamar
Un mic-dejun echilibrat stimulează creierul și păstrează senzația de sațietate mult timp, așa că scad șansele de a fi tentați să încercați produse fast-food sau… Citește mai mult »Opt rețete ingenioase pentru un mic-dejun sănătos, gustos și ușor de preparat
Ceaiul verde are numeroase proprietăţi benefice pentru sănătate, însă cele mai recente cercetări au descoperit că îmbunătăţeşte anumite proprietăţi cognitive, mai ales memoria, fiind de… Citește mai mult »Îmbunătăţeşte memoria şi tratează demenţa. Beneficiile uimitoare ale ceaiului verde
O companie britanică a inventat îngheţata care acţionează la fel de eficient ca o pastilă Viagra şi ajută la tratarea disfuncţiei erectile. Îngheţata Arousal conţine… Citește mai mult »Ce desert delicios are același efect ca Viagra?
Aproximativ 30% din populația României se confruntă cu un nivel ridicat al colesterolului. Mai mult, peste 40% dintre persoanele cu vârstă de peste 70 de… Citește mai mult »Patru trucuri prin care să-ți scazi colesterolul rău azi
O dietă bogată în grăsimi crește riscul celei mai commune forme de cancer de sân cu o cincime, avertizează experții. Majoritatea formelor de cancer la… Citește mai mult »Dieta care crește riscul de cancer la sân
Cercetătorii de la Universitatea Ontario spun că femeile nu ar trebui să mimeze orgasmul pentru că partenerul oricum îşi va da seama dacă se preface.… Citește mai mult »Își dă sau nu seama partenerul, când mimezi orgasmul?
Oamenii de știință susțin că secretul unei vieți fericite și îndelungate este reducerea nivelului de stres, print-o metodă inedită. Potrivit unui grup de cercetători din… Citește mai mult »Cea mai simplă metodă prin care poate fi întârziată îmbătrânirea
O proteină care acţionează ca un „comutator genetic” asupra metabolismului, putând astfel să combată eficient obezitatea, a fost descoperită de cercetătorii de la Beth Israel… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit o nou metodă prin care poate fi controlat metabolismul și poate fi combătută obezitatea
Mersul la biserică pare să fie cheia unei vieți sexuale împlinite, potrivit unui studiu recent. Cercetătorii Félix Neto şi Maria da Conceição Pinto de la… Citește mai mult »Ce să faci în fiecare duminică pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală
Daniela Serb Mona Cioară a născut în 2002 un copil „de buzunar”. Matei nu cântărea decât 1.300 de grame şi era puţin mai mare decât… Citește mai mult »Povestea copilului „banană”. Prematurul de 1.300 de grame care a ajuns campion la karate
Pilula pentru potență îi poate îmbolnăvi grav pe bărbați. Un nou studiu a scos la iveală că cei care folosesc astfel de stimulente sunt cu… Citește mai mult »Viagra crește cu 84% riscul dezvoltării uneia dintre cele mai agresive forme de cancer
Amanda Gryce, din Florida, Statele Unite, a fost diagnosticată cu Sindomul Excitației Sexuale Persistente (PSAS). Boala s-a manifestat încă de când avea 8 ani. Spune… Citește mai mult »O femeie are 50 de orgasme pe zi din cauza unei afecțiuni rare
Experții au susținut întotdeauna că ceaiul verde e una dintre cele mai sănătoase băuturi. Recent, un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Basel din… Citește mai mult »Ce băutură îmbunătățește memoria și poate ajuta la tratarea demenței? O poți prepara foarte ușor acasă
Bogat în vitamine și compuși antioxidanți, grapefruit-ul are numeroase beneficii pentru sănătate. Mai multe studii au arătat că un consum ridicat de fructe și legume… Citește mai mult »Bolile care pot fi prevenite cu ajutorul grapefruit-ului
Un nou studiu realizat în Canada a scos la iveală că alimentele cu indice glicemic scăzut, precum fasolea sau lintea scad nivelul colesterolului rău și… Citește mai mult »Alimentele anti-colesterol: doar o porție pe zi combate eficient cel mai mare dușman al inimii
Studii realizate de Asociația Dietetică Americană au arătat că vegetarianismul reduce în mod vizibil riscul de a face boli de inimă, diabet de tip doi… Citește mai mult »Vegetarian versus carnivor: cine mai bun la pat?
Atunci când alegem culoarea lacului de unghii, nu trebuie să ținem cont doar de ultimele tendințe ci și de ce ni se potrivește. Lăcrămioara Enache,… Citește mai mult »Cum alegem oja în funcție de culoarea pielii și forma unghiei?
Deși mulți oameni sunt convinși că fumatul îi ajută să mănînce mai puțin, experții spun că, se întămplă exact contrariul. Din cauză că țigările diminuează… Citește mai mult »Crezi că fumatul te ajută să slăbești? Iată ce spun experții