Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Nu e nimic exagerat în a spune că exercițiile fizice sunt un izvor de sănătate: cresc nivelul de energie, îmbunățățesc starea de spirit, ard depozitele… Citește mai mult »Un obicei recomandat de toți doctorii îți îmbolnăvește inima
Potrivit medicinei ayurvedice, apa caldă băută dimineața are puteri vindecătoare. ”Medicii recomandă consumul de apă caldă cu lămâie dimineața pentru combaterea efectelor radicalilor liberi”, spune… Citește mai mult »De ce recomandă medicii să bem apă caldă dimineața?
Cercetătorii canadieni spun că au identificat cele mai sensibile zone erogene ale femeilor. Concluzia studiului lor a fost publicată în „Journal of Sexual Medicine”. La… Citește mai mult »Cele mai intense zone erogene ale femeilor
Estimările doctorilor în privinţa vieţii sexuale a românilor nu sunt deloc favorabile: în jur de 1,3 milioane de bărbaţi români suferă de disfuncţii erectile (DE),… Citește mai mult »Cele mai bune afrodisiace naturale
Florile de salcâm conțin numeroase substanțe active: taninuri, glucide, ulei volatil, mucilag, acid organic clorogenic, acid organic cafeic. Au întrebuințări în alimentație și în farmacia… Citește mai mult »Boli pe care le puteți trata cu flori de salcâm
Numeroase studii au arătat că există o legătură între greutatea corporală și plăcerea sexuală. Pe lângă faptul că poate cauza o mulțime de probleme de… Citește mai mult »Kilogramele în plus scad performanțele sexuale?
Cheia unei vieți lungi și sănătoase e să avem un scop în viață, susțin cercetătorii. Faptul este valabil de-a lungul întregii vieţi adulte, arată studiul… Citește mai mult »Secretul longevității e la îndemâna oricui
Riscurile legate de circumcizie sunt relativ reduse în primul an de viață, dar cresc odată cu vârsta pacienților, conform unui nou studiu. În cadrul acestui… Citește mai mult »De ce e recomandată circumcizia în primul an de viață?
În toată nebunia dietelor, au căpătat reputație proastă și alimente care nu sunt atât de păcătoase, mai ales dacă sunt consumate cu moderație. Ouăle. Au… Citește mai mult »Alimente consistente care ajută la slăbit
Kiwi şi broccoli ţin bolile de inimă la distanţă, cireşele previn guta, fasolea combate cancerul de colon şi aduce buna-dispoziţie. Ceapa tratează răceala, morcovii protejează… Citește mai mult »Alimente care țin la distanță cancerul și bolile de inimă
Cafeaua nu este doar băutura care vă trezește de dimineață și vă „aprinde” neuronii pentru orele suplimentare petrecute la serviciu. Specialiștii spun că, datorită antioxidanților… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare ale cafelei
Cele mai frecvente cauze ale infidelităţii sunt dificultăţile sau problemele din viaţa de cuplu, situaţiile critice sau de criză, care sunt inevitabile. Infidelitatea are puncte… Citește mai mult »Care sunt semnele infidelității și ce să faci dacă suspectezi că ești înșelat?
Detoxifierea ficatului se poate face incluzând în dieta zilnică un număr redus de produse sănătoase și eliminând alimentele prăjite și semipreparatele. Printre produsele care ne… Citește mai mult »Topul alimentelor care ajută la detoxifierea ficatului
Varza face parte din familia cruciferelor cunoscute pentru prevenirea apariției cancerului pulmonar și a bolilor de inimă. Această legumă prezintă numeroase efecte pozitive asupra sănătății… Citește mai mult »Alimentul care previne cancerul pulmonar și bolile de inimă. Indiferent dacă e crud sau gătit nu își pierde calitățile nutritive
Căscatul ar putea avea drept funcție principală menținerea creierului la o temperatură optimă, potrivit rezultatelor unui studiu american. Asociat adesea cu somnul și plictiseala, căscatul… Citește mai mult »De ce căscăm? Explicația specialiștilor
Bărbații români sunt pe ultimele locuri când vine vorba de mărimea penisului, potrivit unui studiu din 2012. Cei mai dotaţi sunt bărbaţii din Congo, cu… Citește mai mult »Ce loc ocupă românii în topul celor mai ”dotați” bărbați din lume
Geta Roman Dacă durerile de spate nu vă dau pace și nu suferiți de o boală care impune intervenția chirurgicală, un nou dispozitiv medical, singurul… Citește mai mult »Aparatul revoluționar care vă scapă de durerile de spate. Pacientă: „Este o minune cerească”
Sfecla roşie, fie că este consumată în oţet, proaspătă sau coaptă, este considerată de nutriţionişti un adevărat superaliment, care creşte performanţele sportive şi combate hipertensiunea.… Citește mai mult »Sfecla roșie, superalimentul recomandat de nutriționiști
Grapefrutul are un conținut mare de vitamina C, iar pe lângă aceasta mai are vitamina A, apă, calciu, fosfor, potasiu, vitaminele B1, B2, B5, retinol,… Citește mai mult »Grapefruitul, unul dintre cele mai sănătoase alimente. Iată ce boli poate combate
Există multe lucruri care cauzează disfuncţii erectile sau impotenţă şi potrivit medicilor, peste un milion de români se confruntă cu astfel de probeleme. Printre cele… Citește mai mult »O boală de piele banală poate duce la impotență. Iată cum o preveniți
Într-o digestie corectă, alimentele ingerate sunt descompuse şi transformate treptat în substanţe asimilabile, aminoacizi din proteine, glucide, acizi graşi, săruri minerale, vitamine. Un organism sănătos… Citește mai mult »Poți face ulcer de la mâncarea picantă? Mituri despre digestie explicate de medici
Păstrarea corectă a alimentelor în frigider este esenţială pentru o alimentaţie sănătoasă, iar următoarele recomandări oferite de specialişti sunt numai bune de urmat dacă doriţi… Citește mai mult »Alimente pe care nu trebuie să le ții la frigider
Ţinând cont de faptul că un număr foarte mare de decese înregistrate anual în întreaga lume sunt legate direct de stilul de viaţă nesănătos, cei… Citește mai mult »Cinci reguli de aur care te feresc de o moarte prematură
O ceaşcă de cafea pe zi poate salva vederea persoanelor afectate de glaucom şi diabet, boli care provoacă degenerescenţa retinei, au descoperit cercetătorii de la… Citește mai mult »Ce poate face pentru sănătatea ta o ceașcă de cafea pe zi
Dr. Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că este posibil să slăbim în… Citește mai mult »Alimentele care te pot ajuta să slăbești peste noapte
Orgasmul ajută la reducerea stresului, a depresiei, stimulează circulaţia cerebrală şi chiar ameliorează durerile. Însă numai una din trei femei declară că are orgasm aproape… Citește mai mult »Cinci motive nebănuite pentru care unele femei nu reușesc să ajungă la orgasm
Lămâia este o sursă foarte bogată în compuși chimici vindecători, care îmbunătățesc imunitatea, întăresc vasele de sânge, ajută la vindecarea pielii și chiar la blocarea… Citește mai mult »Previne cancerul și ajută la detoxifierea ficatului. Beneficiile uimitoare ale lămâiei
Traiul lângă un aeroport duce la creşterea circumferinţei taliei, din cauza stresului provocat de zgomot, afirmă autorii unui studiu realizat în Suedia. Studiul a analizat… Citește mai mult »Nu știi de ce te îngrași? Iată care ar putea fi cauza
Apetitul sexual „explodează” primăvara, potrivit specialiştilor americani, care cred că venirea acestui anotimp coincide cu dezinhibarea, predispoziţia pentru flirt şi sex. Un studiu recent, realizat… Citește mai mult »În ce perioadă crește cheful de sex și sunt concepuți cei mai mulți copii?
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna, nu trebuie să apelezi la diete extreme. Secretul e să mănânci mai puține alimente neăsnătoase… Citește mai mult »Alimente care topesc grăsimea de pe burtă