Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Elena Oceanu Lipsa proteinelor de origine animală din timpul celor aproape două luni de post, poate fi suplinită cu proteine vegetale. Cele mai bune surse… Citește mai mult »Din ce alimente vă luați proteinele în timpul postului?
Impreuna, dar nu chiar? Multe femei se confrunta cu lipsa de implicare a partenerilor lor in relatia de cuplu. De fapt, femeile sunt singurele care… Citește mai mult »Relatia nu merge nicaieri? Semne ca esti indragostita de un barbat care nu te va iubi niciodata
Daniela Șerb Medicii neurologi afirmă că depinde doar de noi să diminuăm efectele pe care stresul îl are asupra organismului. Iată ce trebuie să faceți… Citește mai mult »Rețeta unui creier sănătos: alimente naturale, sport și lectură
Anual, mai mult de 40.000 de români mor din cauza fumatului. Programul național prin care se încearcă reducerea numărului de fumători este în impas din… Citește mai mult »Trucuri pentru a reuși să vă lăsați de țigări
Bărbaţii care încearcă să se lase de fumat ar trebui să evite să privească imagini cu femei frumoase, a arătat un studiu realizat în Taiwan.… Citește mai mult »Ce nu trebuie să facă bărbații care vor să se lase de fumat
Depresia se manifesta diferit de la persoana la persoana, insa, invariabil, exista niste similitudini care fac aceasta tulburare psihica si emotionala sa fie cu adevarat… Citește mai mult »Top adevaruri crude pe care oamenii in depresie le tin doar pentru ei
Un studiu recent sugerează că la femei dorinţa sexuală nu este declanşată doar de hormoni, ci de factori psihologici complecşi, de exemplu de satisfacţia în… Citește mai mult »Factorii care influențează dorința sexuală a femeilor
Elena Oceanu Obiceiul obsesiv de a-ți verifica emailul sau conturile de pe rețelele de socializare e semn că ai dezvoltat o dependență de internet. Ieșirile… Citește mai mult »Dependența de rețelele de socializare, mai rea decât fumatul
Dieta dinainte de Craciun este cat se poate de benefica, avand in vedere ca aduce corpul intr-o stare minunata, cu grasime eliminata, chiar inainte de… Citește mai mult »Iata dieta dinainte de Craciun care te slabeste 5 kilograme in 3 zile
Schimbarile hormonale care apar pe fondul administratii anticonceptionalelor afecteaza atat apetitul sexual al femeii, cat si gradul de atractie al acesteia fata de partener. Indragostita… Citește mai mult »Modul bizar in care anticonceptionalele afecteaza apetitul sexual al femeii si cat de atrasa este de partenerul ei
Postul ar putea fi o soluție pentru vindecarea diebtului, potrivit cercetătorilor. Un nou studiu a arătat că renunțarea la carne și adoptarea unei diete vegetariene… Citește mai mult »Cum te poți vindeca de diabet prin post
O genă care îi face pe oameni să nu se descurce prea bine în ceea ce priveşte relaţiile de cuplu şi să rămână celibatari pentru… Citește mai mult »Condamnați la singurătate. Cercetătorii au descoperit de ce nu unii oamenii nu reușesc să aibă o relație de lungă durată
Cercetătorii canadieni au descoperit că dietele personalizate, bazate pe profilul genetic al fiecărei persoane, îmbunătăţesc obiceiurile alimentare ale oamenilor, comparativ cu recomandările nutriţionale generale. O… Citește mai mult »Care sunt cele mai eficiente diete
Persoanele care ţin post riscă să ia în greutate din cauză că alimentele potrivite acestui regim alimentar sunt de multe ori foarte bogate în carbohidraţi,… Citește mai mult »Ce să faci ca să nu te îngrași în timpul postului?
Chiar si femeie in varsta de 25 de ani pot parea mai in varsta daca adopta o tunsoare nepotrivita, daramite femeile trecute de 40 de… Citește mai mult »Iata coafura care intinereste pe oricine. Cum “functioneaza”
Am auzit o multime de sfaturi care ar trebui sa ne ajute sa slabim, fara sa facem mereu trierea intre ceea ce este cu adevarat… Citește mai mult »Greseli comise mereu in curele de slabire si cum pot fi evitate. Doar as avei slabi
Caderea parului este o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane, mai ales din cauza alimentatiei precare, a stresului si… Citește mai mult »Lucruri pe care ar trebui sa le stii despre caderea parului. Raspunsurile la cele mai importante intrebari pentru a o evita
Putine persoane detesta maioneza, principalul motiv pentru care unii se abtin de la ea este ca ingrasa, chiar daca este facuta natural in casa, nu… Citește mai mult »8 feluri surprinzatoare de a folosi maioneza (care nu te ingrasa)
Esti intr-o relatie de lunga durata si sentimentele fata de partenerul tau si-au pierdut intensitatea, desi continui sa tii la el? Desi iti iubesti sotul/sotia,… Citește mai mult »15 moduri pentru a te indragosti din nou de partenerul tau
Multe persoane zvelte sunt departe de a avea o stare de sănătate bună. Contrastul dintre aspectul exterior şi ceea ce se întâmplă în interiorul organismului… Citește mai mult »Persoanele slabe, mai nesănătoase decât cele obeze. Concluziile neașteptate ale specialiștilor
Un studiu recent, publicat în Journal of Comparative Psychology, sugerează că femeile care au mai mulţi prieteni bărbaţi au parte de un avantaj nebănuit. Cercetătorii… Citește mai mult »Femeile care au mulți prieteni bărbați au parte de mai mult sex
Nefericirea din relaţia de cuplu poate să ducă nu doar la un divorţ neplăcut, ci şi să genereze o serie de boli cardiace, afirmă oamenii… Citește mai mult »O relație de cuplu nefericită îți poate îmbolnăvi inima
Un semnal important, care indica faptul ca organismul feminin este pregatit pentru conceptie, este prezenta ovulatiei. Tocmai de aceea, faptul ca disfunctia ovulatorie constituie una… Citește mai mult »Dereglările de ovulație – un inamic frecvent al fertilității
Nu este simplu sa urmati cu regularitate un program de exercitii fizice. Cand afara e frig si zapada e mult mai greu. Iata cateva motive… Citește mai mult »Iata de ce trebuie sa faceti sport si iarna
Tot ce trebuie să facă o femeie pentru a deveni mai atrăgătoare e să poartă pantofi cu tocuri înalte. Este concluzia unui studiu realizat de… Citește mai mult »Cea mai simplă și eificientă metodă să atragi atenția unui bărbat
Mulţi oameni ajung la concluzia că problemele lor de sănătate sunt determinate de intoleranţa la gluten. În realitate, probabil că suferinţele lor au o altă… Citește mai mult »Alimentele care creează cel mai des probleme digestive
Cunoscută în popor sub denumirea de „boala sărutului”, mononucleoza este o infecţie cu virusul Epstein Barr, prezent în salivă, care afectează cam 10-20% din tineri,… Citește mai mult »O boală care se transmite prin sărut poate cauza cancer oral. Simptomele sunt asemănătoare cu cele ale răcelii
Ne asigură un sistem digestiv mai sănătos și o imunitate mai puternică. Ne ajută să luptăm împotriva infecțiilor. Ne protejează atunci când suntem nevoiți să… Citește mai mult »Probioticele: reguli de aur pentru a profita din plin de beneficiile lor
Nu toti barbatii sar in sus de bucurie la gandul insuratorii, ba dimpotriva. Multi se dezic de aceasta idee pana intalnesc femeia potrivita. Chiar si… Citește mai mult »Semne clare ca el este pregatit de insuratoare ACUM
Bolile digestive, dar şi alte afecţiuni grave pot fi provocate de mai multe tipuri de bacterii care trăiesc pe multe dintre alimentele pe care le… Citește mai mult »Alimente sănătoase care te pot otrăvi