Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Nu vă pedepsiți odraslele fără să le oferiți o explicație și nu recurgeți la violență decât dacă vreți să vi se știe de frică, dar… Citește mai mult »Trei reguli de care copiii au nevoie ca să crească echilibrați
Un reputat medic din SUA a creat o dieta care ne poate ajuta sa dam jos kilogramele nedorite in timpul somnului, fara a ne pune… Citește mai mult »Dieta care te ajuta sa slabesti cat timp dormi
Endocrinologii ExMedica atenționează că administrarea de tratamente hormonale pentru creșterea sânilor poate avea efecte devastatoare, inclusiv apariția cancerului. Am 18 ani, 1.60 înălțime și 48… Citește mai mult »În ce situatii îți poți crește sânii cu hormoni?
Bolile de inimă, dar și diabetul sau kilogramele în plus, pot fi prevenite dacă bem suficientă apă. Însă, atunci când se exagerează, se poate ajunge… Citește mai mult »Hidratarea eficientă ține bolile la distanță. Câtă apă trebuie, de fapt, să bem
De ce sa va mai chinuiti cu firele de par razvratite, cand puteti sa va bucurati de o piele bronzata si neteda pe tot timpul… Citește mai mult »Tot ce trebuie să știi despre epilarea definitivă
Alegerea unei nuante de ruj rosu poate fi o problema mai delicata, insa alegerea unui ruj pentru machiajul de zi cu zi este cat se… Citește mai mult »Trucuri pentru alegerea rujului potrivit
Felul in care stam pe scaun, cum ne tinem capul si umerii cand mergem, dar si balansul bazinului fac parte din postura noastra de zi… Citește mai mult »Alarmant! Ce spune postura despre sanatatea ta
Barbatii nu sunt maestri ai comunicarii atunci cand vine vorba de propriile sentimente, motiv pentru care o femeie trebuie sa fie atenta la gesturile sale… Citește mai mult »5 semne ca s-a indragostit lulea de tine
Esarfa este accesoriul tuturor sezoanelor, indiferent ca afara sunt minus 5 grade sau plus 25. Mai mult, esarfa poate fi purtata intr-o mie si… Citește mai mult »FOTO VIDEO 3 moduri inedite de a purta o esarfa: innodata, in funda si impletita
Multe persoane s-au trezit cu zambetul pe buze, dar si cu o usoara dezamagire dupa ce au visat ca traiau momente pline de fericire cu… Citește mai mult »Ce inseamna cand iti visezi “alesul inimii” si cum trebuie sa interpretezi visul
Persoanele care consumă zilnic un mic dejun şi un prânz consistent îşi ţin mai bine sub control greutatea şi glicemia, comparativ cu cele care preferă… Citește mai mult »Câte mese e indicat să iei pe zi ca nu te îngrași și să ții sub control glicemia?
Beneficiile obtinute pe parcurs de o relatie de cuplu inainteaza in timp vin laolata cu unele schimbari pe care, mai ales femeile, le detesta. Schimbarile… Citește mai mult »Schimbari in relatiile de cuplu pe care femeile le detesta
Stimularea anumitor puncte ale feţei, precum fruntea şi bărbia, prin lovirea uşoară cu degetele, favorizează pierderea în greutate, iar efectele acestei proceduri sunt de durată,… Citește mai mult »Nu ciocolata și cartofii prăjiți sunt dusmanii siluetei. Experții propun o nouă metodă de slăbit care nu presupune renunțarea la alimentele preferate
Deși pare magie, acea atracție pe care o simțim la prima vedere față de o persoană este de fapt un proces cât se poate de… Citește mai mult »De ce fel de bărbați sunt atrase femeile?
Consumul zilnic de căpșune duce la scăderea semnificativă a nivelului colesterolului rău (LDL) și al trigliceridelor, arată un studiu al unei echipe italo-spaniole de cercetători,… Citește mai mult »Căpșunele combat cel mai mare dușman al inimii
Cercetatorii de la Unversitatea din Florenţa au descoperit un motiv pur medical pentru care adulterul nu este benefic: barbatii insurati si infideli sunt mai predispusi… Citește mai mult »De ce barbatii care insala sunt mai predispusi la infarct
Cea mai întâlnită modalitate de a renunţa la fumat, cea fără asistenţă, este departe de a avea succes. Potrivit specialiştilor, şansele de reuşită se pot… Citește mai mult »Cele mai bune soluții pentru renunțarea la fumat
Nu e nimic exagerat în a spune că exercițiile fizice sunt un izvor de sănătate: cresc nivelul de energie, îmbunățățesc starea de spirit, ard depozitele… Citește mai mult »Un obicei recomandat de toți doctorii îți îmbolnăvește inima
Potrivit medicinei ayurvedice, apa caldă băută dimineața are puteri vindecătoare. ”Medicii recomandă consumul de apă caldă cu lămâie dimineața pentru combaterea efectelor radicalilor liberi”, spune… Citește mai mult »De ce recomandă medicii să bem apă caldă dimineața?
Cercetătorii canadieni spun că au identificat cele mai sensibile zone erogene ale femeilor. Concluzia studiului lor a fost publicată în „Journal of Sexual Medicine”. La… Citește mai mult »Cele mai intense zone erogene ale femeilor
Estimările doctorilor în privinţa vieţii sexuale a românilor nu sunt deloc favorabile: în jur de 1,3 milioane de bărbaţi români suferă de disfuncţii erectile (DE),… Citește mai mult »Cele mai bune afrodisiace naturale
Florile de salcâm conțin numeroase substanțe active: taninuri, glucide, ulei volatil, mucilag, acid organic clorogenic, acid organic cafeic. Au întrebuințări în alimentație și în farmacia… Citește mai mult »Boli pe care le puteți trata cu flori de salcâm
Numeroase studii au arătat că există o legătură între greutatea corporală și plăcerea sexuală. Pe lângă faptul că poate cauza o mulțime de probleme de… Citește mai mult »Kilogramele în plus scad performanțele sexuale?
Cheia unei vieți lungi și sănătoase e să avem un scop în viață, susțin cercetătorii. Faptul este valabil de-a lungul întregii vieţi adulte, arată studiul… Citește mai mult »Secretul longevității e la îndemâna oricui
Riscurile legate de circumcizie sunt relativ reduse în primul an de viață, dar cresc odată cu vârsta pacienților, conform unui nou studiu. În cadrul acestui… Citește mai mult »De ce e recomandată circumcizia în primul an de viață?
În toată nebunia dietelor, au căpătat reputație proastă și alimente care nu sunt atât de păcătoase, mai ales dacă sunt consumate cu moderație. Ouăle. Au… Citește mai mult »Alimente consistente care ajută la slăbit
Kiwi şi broccoli ţin bolile de inimă la distanţă, cireşele previn guta, fasolea combate cancerul de colon şi aduce buna-dispoziţie. Ceapa tratează răceala, morcovii protejează… Citește mai mult »Alimente care țin la distanță cancerul și bolile de inimă
Cafeaua nu este doar băutura care vă trezește de dimineață și vă „aprinde” neuronii pentru orele suplimentare petrecute la serviciu. Specialiștii spun că, datorită antioxidanților… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare ale cafelei
Cele mai frecvente cauze ale infidelităţii sunt dificultăţile sau problemele din viaţa de cuplu, situaţiile critice sau de criză, care sunt inevitabile. Infidelitatea are puncte… Citește mai mult »Care sunt semnele infidelității și ce să faci dacă suspectezi că ești înșelat?
Detoxifierea ficatului se poate face incluzând în dieta zilnică un număr redus de produse sănătoase și eliminând alimentele prăjite și semipreparatele. Printre produsele care ne… Citește mai mult »Topul alimentelor care ajută la detoxifierea ficatului