Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Varsta din buletin nu este neaparat si varsta fiziologica. Aceasta difera la foarte multi oameni de cea biologica din cauza stilului de viata nesanatos. Exista… Citește mai mult »Ti-e frica de batranete? Exista cai prin care o poti intarzia
In ciuda oricaror preconceptii, barbatii nu au mereu chef de sex, existand momente in care ar face orice altceva in afara de sex. Iata cele… Citește mai mult »Motivele pentru care barbatii NU vor sex
Studiile au arătat că grăsimea care se depune pe burtă este cea mai periculoasă pentru sănătate și predispune la boli cardiovasculare, tulburări metabolice și cancer.… Citește mai mult »Șapte exerciții care te ajută să dai burta jos rapid
”Nu mânca dulciuri înainte de masă că îți pierzi pofta de mâncare!” Ăsta era îndemnul pe care îl primeam când eram mici. Acum cercetătorii ne… Citește mai mult »De ce e indicat să mănânci desertul la începutul mesei
Sforaie? Isi ia plapuma noapte de noapte? Sau poate nu adoarme fara televizorul aprins, iar tu nu suporti niciun fel de lumina sau zgomot dupa… Citește mai mult »Cum rezolvi probleme de compatibilitate in pat pentru un somn odihnitor
Fie ca esti la inceput, fie ca esti intr-o relatie de lunga durata, tot ti-e teama ca partenerul ar putea sa se plictiseasca de tine.… Citește mai mult »Teama de plictiseala in relatie? Iata cum sa-i mentii interesul viu fara sa te faci de ras!
Rolurile principale ale colonului sunt absorbția apei și a electroliților și depozitarea materiilor fecale până la eliminarea lor. Atunci când nu funcționează corect, toxinele nu… Citește mai mult »10 soluții naturale pentru curățarea colonului de toxine dăunătoare
Înainte de sărbători, mulţi sunt tentaţi să ţină cură de slăbire, pentru a arăta mai bine de Revelion şi „a face loc” kilogramelor în plus… Citește mai mult »Cele mai periculoase trei cure de slăbire
Cercetătorul Randy Olson a realizat un algoritm în urma unui studiu amplu, ca să arate riscul de divorţ în cupluri, în funcţie de diferenţa de… Citește mai mult »Care este diferența de vârstă ideală între parteneri pentru o relație fericită?
Lăsați deoparte tableta sau telefonul mobil și faceți mai mult sex! Este sfatul echipei de cercetători care a descoperit că oamenii devin atât de preocupați… Citește mai mult »Ce preferă, mai nou, bărbații în locul sexului?
Nu conteaza doar ce mananci ci si cand mananci daca vrei sa obtii rezultate vizibile in curele de slabire! Atat in cazul persoanelor care se… Citește mai mult »In ce interval orar sa mananci ca sa slabesti
Orice par vopsit isi schimba culoarea odata cu trecerea timpului, insa sunt trucuri care ne pot ajuta sa o mentinem la fel de vie ca… Citește mai mult »Sfaturi pentru par vopsit: cum sa faci culoarea sa reziste in timp
Poți face deserturi sănătoase și delicioase fără să aibă multe calorii sau zahăr. Sunt rapid de preparat și nu au nevoie de coacere. Ai nevoie… Citește mai mult »Cum să prepari o prăjitură delicioasă fără zahăr. Nu îngrașă și nu are nevoie de coacere
Într-adevăr, cererea în căsătorie este un moment extrem de stresant pentru bărbaţi, după cum arată şi un experiment recent. Un bărbat care plănuia să îşi… Citește mai mult »Experiment inedit. Ce se întâmplă cu inima unui bărbat când își cere iubita în căsătorie?
Conform studiului calitativ, realizat de Exact Cercetare şi Consultanţă în luna noiembrie, mâncarea gătită în casă este percepută ca fiind mai sănătoasă şi mai sigură… Citește mai mult »Mâncarea gătită în casă, cea mai sănătoasă
Crezi ca este aproape imposibil sa nu pui cateva kilograme pe tine in perioada sarbatorilor de iarna? Gresit! Poti sa te bucuri de masa copioasa… Citește mai mult »Ce sa mananci 5 zile dupa masa de Craciun, ca sa nu te ingrasi deloc
Deşi se zice că persoanele căsătorite sunt mai sănătoase decât cele singure, teoria nu se aplică şi celor nefericiţi în căsnicie. Un studiu citat de… Citește mai mult »Opt semne că te ține sub papuc
Un mijloc eficient de a slăbi ar fi încadrarea tuturor meselor zilnice într-un interval de 8 ore şi evitarea gustărilor nocturne, spun oamenii de ştiinţă.… Citește mai mult »Poți să mănânci orice. Singurul lucru de care să ții cont dacă vrei să slăbești
Inflacararea de la inceputul relatiei ne impiedica, deseori, sa ne dam seama de hibele de caracter al partenerului, motiv pentru care abia dupa o buna… Citește mai mult »Cum iti dai seama ca esti indragostita de un barbat nepotrivit
Nu degeaba este descris zaharul drept un ucigas tacut. Acesta poate dauna sanatatii fara ai, initial, simptome. Iata ce trebuie sa stii despre pericolul la… Citește mai mult »Cat de periculos este zaharul ascuns: aspecte inspaimantatoare pe care trebuie sa le stii
Nutritionisitii sustin ca exista o serie de alimente care nu fac decat sa pacaleasca organismul ca mai are nevoie de substante nutritive, ducand astfel la… Citește mai mult »Acestea sunt alimentele care te fac sa-ti fie mereu foame! Nu le mai consuma daca vrei sa slabesti
Pe timpul iernii, din cauza faptului ca ne simtim deseori mai obositi, avem tendinta de a-i oferi organismului din ce in ce mai multa mancare.… Citește mai mult »VIDEO Cel mai bun antrenament pentru arderea grasimii, iarna. Dureaza doar 10 minute
Cercetători de la Universitatea Johns Hopkins (Maryland) au determinat că diabetul apărut la vârsta medie accelerează îmbătrânirea cerebrală cu aproximativ cinci ani. Astfel, o persoană… Citește mai mult »Boala care te îmbătrânește cu cinci ani
Atunci când vorbim despre fanteziile pe care le au femeile, de cele mai multe ori este vorba de un scenariu care include un bărbat arătos,… Citește mai mult »Ce fantezii sexuale secrete au femeile?
Fiecare dintre noi avem zile bune si rele cand vine vorba de alimentatie. Sunt zile cand nici nu ne gandim la cat am mancat si… Citește mai mult »Cat de mult te ingrasi daca mananci exagerat de mult intr-o singura zi
Cel mai popular tratament pentru impotență este Viagra. Din cauza efectelor secundare, însă, mulți se tem să îl folosească. Există și remedii naturiste, fără efecte… Citește mai mult »Leacul-minune anti-impotență. Este folosit de mii de ani de o mulțime de popoare
The Burn este o dietă inovativă ușor de urmat care se bazează pe descoperirea cauzei kilogramelor în plus. Când starurile de la Hollywood vor să… Citește mai mult »DIETA-MINUNE a vedetelor. Cum să scapi de 2 kilograme în 5 zile fără să te înfometezi
Cercetătorii de la Universitatea Vanderbilt din Nashville au realizat un studiu ca să afle câte calorii consumă o persoană atunci când râde. La studiu au… Citește mai mult »”Cură de slăbire” prin râs. Iată câte calorii arzi în timp ce râzi
Fie ca este vorba de ciocolata, cartofi prajiti, sarmale sau pizza, aproape orice om are un anumit produs alimentar care-i ofera o doza de confort… Citește mai mult »Te refugiezi in mancare? Cum sa iesi din capcana alimentelor tip «comfort food»
Rafturile din marile magazine si din farmacii au o mie si una de tipuri de sampoane din care poti alege. Insa, pentru o podoaba capilara… Citește mai mult »Ce fel de sampon ti se potriveste, in functie de tipul de par