Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Fructele proaspete și roșiile rumene sunt de un real ajutor pentru a-ți face plinul de vitamine și pentru a face mai bine față căldurii. Iată… Citește mai mult »Alimente-minune de vară: previn îmbătrânirea și hidratează
Pana si cele mai cinice persoane isi doresc si spera ca vor intalni pe acel cineva perfect pentru ele, chiar si in imperfectiunile lui. … Citește mai mult »Vrei sa-ti gasesti sufletul pereche? Uite ce trebuie sa faci!
Acest tip de mic dejun ajuta foarte mult la revigorarea organismului si la tonifierea acestuia si asigura un aport cat se poate de mic de… Citește mai mult »Retete cu putine calorii pentru micul dejun
Implanturile mamare se numără printre cele mai populare intervenţii de chirurgie estetică, atât în Statele Unite ale Americii, cât şi în Europa, arată statisticile furnizate… Citește mai mult »Implantul mamar poate fi o necesitate în anumite cazuri şi nu un capriciu
Fibrele alimentare ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și ajută la scăderea colesterolului. Însă, majoritatea persoanelor nu își asigură decât 2% din necesarul zilnic… Citește mai mult »Fibrele, secretul unei siluete perfecte și al unei digestii sănătoase. Află de câte ai nevoie zilnic
Cocurile, de regula, reprezinta coafurile care denota cea mai mare eleganta feminina. Insa nu toate stilurile de coc pot egala in rafinament cocul spaniol, care… Citește mai mult »FOTO Cum sa obtii coafura coc spaniol in cinci pasi simpli
Vrei sa te lasi de fumat te ingijoreaza faptul ca ai putea lua cateva kilograme? Iata ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi.… Citește mai mult »De ce te îngrași când te lași de fumat și cum să faci ca să-ți păstrezi silueta
Deşi nu s-a descoperit leacul pentru tinereţe fără bătrâneţe, există mai multe teorii care promit cel puţin încetinirea procesului de îmbătrânire. Nutriţionistul Eduard Adamescu spune… Citește mai mult »Trucuri anti-îmbătrânire de la nutriționiști
Hrișca se aseamănă cu grâul dar nu face parte din categoria cerealalelor și nu conține gluten. Este superioară grâului din multe puncte de vedere: conţine… Citește mai mult »Alimentul-medicament care scade colesterolul și ține cancerul la distanță
Stim ca nu sunt sanatosi si totusi, adesea, nu ne putem abtine sa nu-i mancam. Este vorba de mancarea vesnic interzisa: cartofii prajiti. Insa cele… Citește mai mult »Cum poti sa mananci cartofi prajiti fara sa te ingrasi
Silueta este una dintre preocuparile principale ale femeilor de cateva decenii bune incoace, chiar daca in urma cu mai multi ani idealul feminin era cel… Citește mai mult »Diete uitate de timp: cura de slabire cu alcool si shoturi de sofran fac minuni
Dacă urmați șase reguli simple, vă puteți reduce riscul de cancer, potrivit specialiștilor. Sfaturile se referă la alimentele pe care ar trebui să le evitați… Citește mai mult »Șase reguli de aur cu care țineți cancerul la distanță
Ai avut o noapte scurta si nu ai reusit sa dormi suficient? Sau nu ai iesit la aer curat? Ai aici cele mai bune solutii… Citește mai mult »Solutii eficiente impotriva cearcanelor
Vara este anotimpul potrivit pentru eliminarea kilogramelor în plus, pentru că, în această perioadă, organismul nu mai are nevoie de energia unor alimente bogate caloric.… Citește mai mult »Cel mai eficient mod prin care poți să slăbești vara
Cel mai bun mod de păstrare a unei căsnicii fericite este ca soții să doarmă goi, sugerează un sondaj de opinie Potrivit acestuia, cei care… Citește mai mult »De ce e bine să dormi în pielea goală?
Desi perceputa ca un subiect greu abordabil si in unele cazuri chiar tabu, igiena intima constituie un ritual de ingrijire esential sanatatii oricarei femei, ce… Citește mai mult »Cele mai frecvente greșeli care afectează sănătatea intimă feminină
Un trend destul de apreciat peste ocean capata din ce in ce mai mult teren si prin partile noastre, avand in vedere ca a dat… Citește mai mult »VIDEO Asa scapi de riduri si iti intinzi pielea, cu Yoga faciala
Fiecare nativ al zodiacului incearca, intr-o masura sau alta, sa isi mentina relatia de cuplu, atata timp cat are motive sa faca acest lucru. … Citește mai mult »Motive concrete pentru care te-ar parasi, in functie de zodie
Gelozia este un sentiment dificil, greu de tinut in frau de unii barbati. Daca prietenul tau este gelos de fiecare data cand vorbesti cu cineva de… Citește mai mult »Asa il calmezi, daca e gelos!
Se intampla ca omul de care ne-am indragostit pana peste cap sa nu fie din acelasi oras cu noi si, in ciuda tuturor argumentelor de… Citește mai mult »Cum sa supravietuiesti unei relatii la distanta
O cercetare recentă arată că o relaţie de cuplu nefericită creşte riscul de boli cardiovasculare şi duce la îngroşarea arterelor. Astfel, pentru aceste persoane stresate… Citește mai mult »Cauza neașteptată care crește riscul de infarct și atac cerebral. Tu ești la risc?
Celulita, definită ca inflamare a ţesutului celular subcutanat, care afectează mai ales femeile şi produce efectul inestetic de „coajă de portocală”, este favorizată de o… Citește mai mult »Stai cu picioarele încrucișate? Iată ce riști să pățești
Nu doar produsele de hairstyling sunt responsabile de felul in care arata parul nostru, ci si modul in care ne pieptanam are o pondere mare… Citește mai mult »Cum se piaptana corect podoaba capilara ca sa nu iti mai cada parul
Intretinerea parului si mentinerea sa in cea mai buna stare de sanatate si stralucire este unul dintre cele mai importante lucruri. Produse de intretinere se… Citește mai mult »Cum sa iti faci singura acasa masca pentru par
Remediile blânde din plante sunt ideale pentru echilibrul emoțional și normalizarea stării de spirit în concediu. Acestea ne ajută să profităm din plin de vacanță… Citește mai mult »Cinci plante care scad tensiunea și elimină stresul
Adulții care se uită la televizor peste trei ore pe zi riscă de două ori mai mult să moară prematur comparativ cu cei care petrec… Citește mai mult »Te uiți cel puțin trei ore pe zi la televizor? Iată ce riști să pățești
Jumătate dintre oamenii cu vârsta cuprinsă între 16 și 34 de ani nu se pot abține să nu-și verifice în mod compulsiv e-mailul de serviciu,… Citește mai mult »Obiceiul obsesiv care îți distruge viața sexuală
O femeie nu trebuie sa faca investitii masive in abonamente la sala pentru a obtine picioare mai subtiri. Singurul lucru de care are nevoie pentru… Citește mai mult »VIDEO Exercitii pentru subtierea pulpelor, in doar cateva minute pe zi
Sexul fără implicații emoționale, are efecte pozitive, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea New York şi de la Universitatea Cornell. La… Citește mai mult »Despre sexul ocazional. De ce e bine să ai o aventură
Țigările mentolate au apărut ca o alternativă mai lejeră și mai puțin nocivă la țigaretele clasice și si-au făcut loc în preferințele tinerilor, femeilor și… Citește mai mult »Cele mai nocive țigări: distrug plămânii mai repede și sunt primele pe care le încearcă tinerii