Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
După Paște, trebuie să se revină la o dietă echilibrată, ușor redusă caloric, pentru a corecta efectul exceselor alimentare, vegetarianismul strict nefiind nici pe departe… Citește mai mult »Ingrediente-cheie care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus
Suna nebunesc, nu-i așa? Un singur tip de exercițiu care îți modelează tot corpul. Însă, el există. Îți amintești că la orele de sport, la… Citește mai mult »Singurul exercițiu fizic care îți tonifică tot corpul
Când încerci să slăbești trebuie să elimini și obiceiurile proaste care te-au făcut să acumulezi acele kilograme în plus. De unele poți fi conștientă de… Citește mai mult »Obiceiuri proaste de care să scapi ca să slăbești
Dacă ai probleme să rămâi însărcinată poate că nu mânânci ce trebuie. Specialiștii din întreaga lume recomandă o dietă echilibrată pentru a spori fertilitatea. Isabelle… Citește mai mult »Vrei să rămâi însărcinată? TOP alimente care sporesc fertilitatea
Pentru a avea o relatie fericita si a fi un model bun pentru copilul tau trebuie sa va imbunatatiti abilitatile comunicationale urmand cateva sfaturi simple.… Citește mai mult »Secrete ale cuplurilor fericite
Nutritionistii spun ca toxinele acumulate de sarbatorile pascale ne fac sa ne simtim mai lipsite de pofta de viata. Motivul? Corpul nostru consuma din ce… Citește mai mult »Dieta speciala dupa Paste. Asa te cureti dupa ce ai mancat copios
Sa recunoastem! Ne place sa ne rasfatam tarziu in noapte cu o placere culinara cat se poate de pacatoasa, fie ca e vorba de cartofi… Citește mai mult »Ce mancaruri trebuie sa eviti seara
Toate ținem secrete, dar unele secrete, în special cele care au legătură cu părțile intime ale unei femei trebuie spuse specialistului. Ginecologul trebuie să știe… Citește mai mult »Cele mai stânjenitoare secrete pe care trebuie să le spui ginecologului
Să recunoști un narcisist ar trebui să fie floare la ureche deoarece ei vorbesc despre ei tot timpul, nu-i așa? Noi spunem să te mai… Citește mai mult »Cum recunoști un narcisist?
Masa de Paște este un prilej bun de a reuni toată familia și de a degusta bucatele tradiționale – ouă, cozonac, pască, friptură de miel… Citește mai mult »Sfatul nutriționistului – Cât trebuie să mâncăm la masa de Paște?
Trecerea de la alimentația de post la cea obișnuită trebuie să se facă treptat, iar consumul de alimente tradiționale pe bază de miel trebuie să… Citește mai mult »Ați ținut post? Iată ce trebuie să aveți în vedere
Pâinea, aliment ce oferă energia necesară creierului și sistemului nervos, trebui inclusă zilnic în dietă pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Un document grafic… Citește mai mult »Motivele pentru care experții recomandă să mâncați pâine la fiecare masă
Potrivit ultimelor studii, barbatii se feresc de femei atunci cand aceseta au o serie de trasaturi de comportament specifice. Este vorba despre diverse feluri in… Citește mai mult »Trasaturile femeilor de care se feresc barbatii
„Frumusețea este în ochii privitorului” spunea o zicală, însă dacă ar exista cei mai frumoși oameni din lume, oare cum ar arăta ei? Frumusețea este… Citește mai mult »Cum arată cei mai frumoși oameni din lume?
Lasarea sanilor poate aparea in cazul in care nu sunt respectate o serie de reguli de ingrijire si tonifiere a acestora. Asadar, daca vrei sa… Citește mai mult »Ce sa faci sa nu ai sanii lasati
Ovazul este indicat in absolut toate dietele, daca este consumat intr-un anumit fel. Pentru a sti cum slabesti cu ovaz, este necesar mai intai sa… Citește mai mult »Asa slabesti cu ovaz
O nouă cercetare a scos la iveală că Alzheimerul, considerat maladia secolului ar putea fi tratat cu cofeină, substanță care se găsește din plin în… Citește mai mult »Descoperire extraordinară. Cofeina, tratament pentru maladia secolului
Pun pariu că nu știai toate aceste lucruri despre gestul banal pe care îl facem cu persoana iubită : sărutul Ai repetat acest gest dinainte… Citește mai mult »TOP 10 lucruri pe care nu le știai despre sărut
Dacă te-ai săturat de abdomene află că nu sunt singurele tipuri de exerciții care îți pot asigura o talie de viespe. Iată ce trebuie să… Citește mai mult »Cum îți tonifici abdomenul fără să faci abdomene?
Diferite lucruri pe care le faci zilnic îți pot deteriora creierul fără să-ți dai seama. Iată care sunt acestea: 1.Sari peste micul-dejun – persoanelor care… Citește mai mult »Zece obiceiuri care îți îmbătrânesc creierul
Anumite obiceiuri proaste ale femeilor pot genera nefericire pe plan sentimental pentru ca reprezinta temeiul pentru care atrag mai mereu barbati nepotriviti, indisponibili emotional. Dupa… Citește mai mult »Obiceiuri proaste ale femeilor care atrag barbatii nepotriviti
“În perioada Paștelui se declanșează sau se agravează, în special, problemele digestive, dar se pot acutiza sau agrava și patologiile cronice, asociate ale persoanelor respective.… Citește mai mult »Recomandările medicului pentru masa de Paște. Așa evitați problemele digestive
Legumele cu frunze verzi, vinul, nucile, peştele şi uleiul de măsline se numără printre alimentele care înjumătăţesc riscul de instalare a maladiei Alzheimer, încetinind procesul… Citește mai mult »Zece alimente care scad cu 50% riscul de Alzheimer
Osteoporoza sau “hoțul tăcut”, cum o numesc medicii, afectează anual circa 200 de milioane de femei la nivel mondial, dintre care 1 milion sunt românce,… Citește mai mult »Boala oaselor fragile poate fi prevenită!
Diabeticii, persoanele care suferă de intoleranțe alimentare, afecțiuni digestive, renale, alergii sau cei care pur și simplu au adoptat un stil de viață mai sănătos… Citește mai mult »La ce trebuie să fie atenți de Sărbători cei care au un regim special de alimentație
Statul jos timp indelungat are efecte negative asupra corpului uman, atat din punct de vedere muscular, fiziologic, cat si mintal. A te aseza sa te… Citește mai mult »Ce se intampla cu corpul tau cand stai jos toata ziua VIDEO
Nu mai este foarte mult până la Paște și, pentru mulți dintre noi, un mare prilej de bucurie, pe lângă simbolistica religioasă a Învierii Domnului,… Citește mai mult »Masa de Paște, mai periculoasă decât cea de Crăciun!
Am ajuns să trăim precum roboții: muncă și acasă. Uităm să zâmbim, să ne bucurăm de cei dragi, de lucrurile mărunte. Și, mai ales, uităm… Citește mai mult »Râsul chiar este un medicament
Ciocolata este recunoscută pentru faptul că scade nivelul de colesterol din sânge, că previne apariţia bolilor de inimă şi că ţine la distanţă depresia, dar… Citește mai mult »Cercetătorii au găsit o metodă simplă de a face ciocolata mai sănătoasă
Glenzele groase, supranumite „de elefant”, pot reprezenta un complex pentru multe femei. Exista insa solutii prin care se pot subtia gleznele sau, cel putin, crea… Citește mai mult »Subtierea gleznelor groase: patru solutii pentru a obtine glezne mai subtiri