Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Orice contact sexual intr-o relatie care nu este exclusiva trebuie sa implice prezervativul. Insa chiar si cu cele mai bune intentii in materie de protectie… Citește mai mult »Greseli frecvente in folosirea prezervativului care se pot dovedi crunte
Redobandirea vietii sexuale in cuplu, dupa nasterea unui copil, poate fi o sarcina dificila pentru multi parinti, insa nu imposibila daca exista bunavointa din partea… Citește mai mult »Sexul dupa nasterea unui copil: cum isi pot redobandi viata sexuala proaspetii parinti
Cultura indiana, una dintre cele mai sexuale din lume, se mandreste cu felul in care sunt folosite condimentele, pentru a da savoare celor mai frumoase… Citește mai mult »Codimente care cresc potenta barbatilor. Cum functioneaza
Cine se trezește de dimineață departe ajunge..sau ar trebuie să schimbăm zicala și să spunem că este mai sănătos! Trezitul de dimineață are beneficiile lui… Citește mai mult »Beneficiile trezitului de dimineață
Să mânânci și să faci exerciții! Asta trebuie să faci în fiecare oră ca să slăbești! Dar cât/cum și ce anume afli pe Doctorulzilei 6:00… Citește mai mult »Ce să faci în fiecare oră ca să slăbești!
Ce au în comun produsele pe care le folosim pentru înfrumusețare și bucătăria? Ingredientele. Iată câteva rețete simple prin care poți combina ingredinetele pentru a-ți face… Citește mai mult »Produse de beauty pe care le poți face în bucătărie
Orgamsul este metoda de eliberare a organismului, căruia îi urmează o serie de hormoni care ne fac fericiți. Femeile și bărbații au orgasm în mod… Citește mai mult »8 lucruri despre orgasmul feminin pe care nu le știai
Celulita este acel tip de grăsime care se află exact sub piele și care dă aspectul inestetic de „coajă de portocală”. Chiar dacă faci exerciții… Citește mai mult »Fă exercițiul acesta de yoga zilnic și nu vei mai avea celulită niciodată
Poate că nu s-a despărțit de tine, însă aceste semne îți dau partenerul/partenera de gol că ceva s-a schimbat între voi și că relația este… Citește mai mult »7 semne că relația voastră s-a terminat
Cercetătorii francezi și americani vin cu o o nouă teorie și publică un studiu, fumatul favorizează tentativele de suicid. Se știe că fumatul ucide, în… Citește mai mult »Fumatul te îndeamnă la suicid! Ce au descoperit cerceătorii
Brusc ți s-a făcut poftă de ceva dulce și îți aduci aminte că mama pregătea o prăjitură de ciocoaltă, o negresă, minunată! Iată cum, în… Citește mai mult »Cum să prepari negresă într-o cană
„Viața în sine este o provocare, poți să o accepți și să faci ceva sau poți să nu faci nimic” , a spus Sue Phyllis… Citește mai mult »Secretul longevității de la Sue. La 92 de ani dansează tango
Nu este ușor să îți dai seama de diferența dintre foamea emoțională și cea fizică, de aceea, când îți este poftă de un biscuit trebuie… Citește mai mult »Foamea fizică vs. foamea emoțională. Cum îți dai seama de diferență?
Așa cum este obiceiul, în fiecare an, zeci de mii de tineri aleg să își petreacă vacanța de 1 Mai pe litoral, însă terbiliști din… Citește mai mult »Pleci la mare de 1 Mai? Atenție la nisipul și apa rece avertizează medicul
Pe lângă bolile organice, sănătatea sexuală a bărbatului poate fi afectată și de cauze psihologice, precum anxietatea sau depresia, dar și din cauza antidepresivelor prescrise… Citește mai mult »Medicamentele care afectează erecția:
Cercetătorii au descoperit o legătură între oamenii care au job-uri mult mai dificile și care îi solicită mult mai mult și pierderea memoriei. Astfel, timp… Citește mai mult »Muncești din greu? Iată de ce ești mai sănătos
În momentul în care decizi să te machiezi, îți inspectezi și tenul pentru a vedea ridurile, coșurile sau alte iritații. Cele mai enervante sunt coșurile… Citește mai mult »Cum scapi rapid de coșurile dureroase
Vedetele de la Hollywood încearcă diete restrictive și fac eforturi să se mențină tinere. Nu e și cazul lui Jennifer Aniston care spune că secretul… Citește mai mult »Așa se menține suplă o actriță celebră la 46 de ani: Cinci mese pe zi și cinci minute de exerciții pe zi
Mini-vacanța de 1 Mai dă startul sezonului estival, iar pentru cei care iubesc mișcarea este un bun prilej de a practica sportul preferat: fie aleargă,… Citește mai mult »De ce este important să te încălzești înainte să faci mișcare?
Apa alcalină are un nivel mai ridicat al pH-ului și poate neutraliza acidul din fluxul sanguin, poate stimula metabolismul și poate ajuta organismul să absoarbă… Citește mai mult »Apa alcalină are proprietăți nebănuite. Cum o poți prepara acasă?
Cel putin un sfert dintre romani au probleme cu somnul. Fie adorm prea greu, fie se trezesc prea des in timpul noptii. Dar exista mici… Citește mai mult »3 ponturi pentru un somn linistit
Filmele cu Marilyn Monroe de la jumatatea secolului trecut au promovat idealul femeii blonde, de tip papusa. Angelina Jolie l-a inlocuit, insa, cu imaginea femeii… Citește mai mult »Blonde sau brunete. Ce prefera barbatii?
Bărbaţii şi femeile, fie că au 18, fie că au 80 de ani nu sunt niciodată prea bătrâni ca să înveţe noi trucuri pentr a-şi… Citește mai mult »Trucuri ca să îţi creşti performanţele sexuale
La locul de munca ai parte de critici, rudele apropiate la randul lor te critica pentru unele alegeri facute (doar ele stiu mai bine, nu?!),… Citește mai mult »Criticile constante ale partenerului: ce spun despre el, despre tine si despre relatie
Fiecare femeie are propriile ei practici de ingrijire personala la care recurg inainte de sex, existand insa si unele puncte comune in toate cazurile! „Reimprospatarea”… Citește mai mult »Ce fac femeile inainte de sex, dar nu spun niciodata
Pe măsură ce înaintăm în vârstă se schimbă și metabolismul, iar lupta cu kilogramele în plus devine din în ce mai grea. Oamenii de știință susțin… Citește mai mult »Alimente care accelerează metabolismul și țin kilogramele la distanță când îmbătrânești
Cu toții știm cât de greu e de dat jos colacul de pe burtă. Există însă trucuri care te pot ajuta să scapi de grăsimea… Citește mai mult »Mănâncă pâine după ce faci exerciții ca să dai burta jos
Foarte multi oameni se pun, fara sa isi dea seama, in pericol din cauza propriului comportament. Din cauza obiceiurile periculoase pe care le au, dar… Citește mai mult »Greseli comportamentale care te vor duce la obezitate! Incepe sa faci schimbari acum
Nucile sunt o sursă esenţială de nutrienți folositori pentru sănătatea organismului, având multiple beneficii, de la asigurarea nivelului optim de bacterii prietenoase în intestin la… Citește mai mult »Nucile țin bătrâneațea și bolile la distanță
Un regim sanatos de slabit, dupa cum stim cu totii, implica deopotriva o alimentatie echilibrata si exercitii fizice regulate. Insa care este mai important in… Citește mai mult »Dieta sau sport: ce este mai important pentru silueta si sanatate?