Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Un studiu publicat în jurnalul PLOS One a scos la iveală că pierderea în greutate nu îți influențează starea de spirit așa cum te aștepți.… Citește mai mult »Trei lucruri importante despre slăbit pe care nu ți le spune nimeni
Pantofii cu toc sunt unul dintre principalele atuuri ale femeilor. Alungesc piciorul si subtiaza silueta. In ciuda avantajelor de necontestat asupra feminitatii, cele mai recente… Citește mai mult »Pantofii cu toc inalt cresc riscul de cancer
Studiile din ultimii ani au demonstrat ca alimentele bazate pe zaharuri provoaca dependenta si slabesc foarte mult sistemul imunitar. Din cauza ca zaharul pe care… Citește mai mult »De ce este zaharul o otrava pentru corpul tau
Ridurile sunt una dintre problemele de estetica cu care se confrunta majoritatea femeilor, de la varste din ce in ce mai fragede. Fie ca este… Citește mai mult »Cele mai bune si ieftine metode sa scapi de riduri: masti de fata si ingrediente minune pentru ten
Daca pana acum ai stiut ca trebuie sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, iata ca de fapt acest sfat este interpretat… Citește mai mult »Uită tot ce știi despre apă! Câtă, ce fel și cum trebuie consumată, ca să arzi grăsimea
Descoperita in 1957, ubiquinona, respectiv coenzima Q10 sau, este capabila sa reduca viteza normala de imbatranire a organismului cu aproape 80%. Constatarea a fost facuta… Citește mai mult »Tot ce ar trebui sa stii de coenzima-minune Q10, cum te ajuta si unde se gaseste
Asociem parul caruntit cu batranetea insa artistele de pe marile ecrane ne insufla ca parul gri nu trebuie sa arate neaparat batranesc, ba poate fi… Citește mai mult »Parul carunt poate arata senzational. Ce trebuie sa faci
Când ai 20 de ani e ca şi cum ai primi graţierea din închisoare. E ca o lege nescrisă că aceşti ani sunt pentru a… Citește mai mult »Ai peste 30 de ani? Iată ce nu mai ai voie să faci
Ne folosim doar o parte din creier, suntem sau nu afectaţi de lumina slabă din cameră atunci când citim, avem nevoie de doi litri de… Citește mai mult »Ce se întămplă cu ochii tăi dacă citești la lumină slabă?Explicațiile specialistului
Aproape toti am auzit vorba „termina tot ce ai in farfurie!” din gura parintilor si, pana la o anumita varsta, ne-am conformat. In unele cazuri,… Citește mai mult »Greseala tuturor parintilor care duce la obezitatea copiilor
Regimul alimentar sarac in nutrienti si lipsa exercitiilor fizice nu sunt doar cauzele obezitatii, ale tensiunii arteriale si ale diabetului, ci si a imbatranirii premature.… Citește mai mult »ALARMANT! Imbatranim mai repede decat parintii nostri! Afla de ce
Condimentele nu au doar rolul de a da savoare măncărurilor ci au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Ajută la slăbit Ardeiul iute conține capsaicină,… Citește mai mult »Patru beneficii uimitoare ale consumului de alimente picante
Poate ca va intrebati de ce mereu in majoritatea reclamelor destinate produselor alimentare se accentueaza prezenta antioxidantilor din unele din acestea. Ei bine, va anuntam… Citește mai mult »Iata care sunt cei mai buni antioxidanti si unde pot fi gasiti. In ce fel actioneaza
Un studiu recent arată că în cuplurile care se iubesc cu adevărat şi au o relaţia stabilă viaţa intimă este mult mai împlinită decât pentru… Citește mai mult »Secretul unei vieți sexuale perfecte
Toate femeile si-au pus cel putin o data intrebarile: De ce se lasa sanii? Trebuie sau nu sa port sutien? Daca fac sport am sanii… Citește mai mult »De ce se lasă sânii și ce trebuie să faci să previi acest lucru?
Drumeţiile pe cât de complicate şi anevoioase par pentru unii oameni, pentru alţii sunt izvor de sănătate, deoarece au nenumărate efecte pozitive asupra corpului şi… Citește mai mult »Beneficii surprinzătoare. Ce se întâmplă cu organismul tău după ce faci o plimbare în natură?
Consumul regulat de afine este indicat în lupta împotriva pierderii memoriei. Astfel, un studiu realizat în 2012 a arătat că o porţie medie de afine… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci afine o dată pe săptămână?
Alimentele care conțin potasiu reduc riscul de atac cerebral cu 21% și pot scădea și riscul de boli cardiovasculare, arată un nou studiu publicat în… Citește mai mult »Mineralul-minune care previne atacul cerebral și alimentele în care se găsește
Cercetătorii irlandezi au realizat o serie de studii pentru a determina cu precizie momentul cel mai bun al zilei pentru a face sex Ei, însă,… Citește mai mult »Sexul, armă împotriva bolilor. Cât de des şi la ce ore e bine să faci sex pentru a fi mai sănătos
Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, iar cei care îl consumă frecvent au un risc mai mic de accident vascular, depresie şi boli… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci pește de două ori pe săptămână
Odată cu intrarea în colectivitate, copiii se confruntă frecvent cu infecții respiratorii sau gastrointestinale. Bolile copilăriei sunt „un rău necesar”, pentru că învață sistemul imunitar… Citește mai mult »De ce e recomandat să faci o cură cu probiotice și prebiotice toamna
Mirosul neplacut al gurii, in momente cheie, poate fi cu adevarat o povara. Exista insa o serie de alimente sau obiceiuri care combat miros neplacut… Citește mai mult »Cum sa scapi de mirosul neplacut al gurii
Cartofii nu sunt atât de „păcătoşi” pe cât se crede. Din contră, dacă sunt pregătiţi prin coacere, fierbere sau sotare, nu prin prăjire, chiar sunt… Citește mai mult »Cum să gătiți cartofii să nu îngrașe. Patru metode recomandate de nutriționiști
Chiar dacă pare surprinzător, 3 din 4 femei ar prefera ca partener stabil un bărbat mai plinuţ în locul unuia musculos, cu corpul perfect. Studiul… Citește mai mult »Plinuți sau musculoși: ce fel de bărbați preferă femeile?
Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci nuci și bei ceai de mușețel?
Nutriţia joacă un rol important în prevenţia bolilor, iar alimentele pe care le consumaţi mai rar pot fi deosebit de valoroase. Migdalele, de exemplu, previn… Citește mai mult »Cinci super-alimente cu puteri vindecătoare
Primul pas in ingrijirea tenului este indepartarea impuritatilor, fiind recomandat de doua ori pe zi, atat femeilor, cat si barbatilor, sa elimine celulele moarte, bacteriile,… Citește mai mult »Ne spalam sau nu cu sapun pe fata? Cum sa procedezi pentru efecte pozitive
Oamenii de ştiinţă caută de ani de zile o metodă contraceptivă pentru bărbaţi, care să înlocuiască prezervativul. Acum, Fundaţia non-profit Parsemus a inventat un polimer… Citește mai mult »Vești bune pentru bărbați. O nouă metodă contraceptivă poate înlocui prezervativul și nu scade plăcerea
Dacă părul tău este mai degrabă fin şi firele sunt subţiri atunci cu siguranţă, indiferent de ceea ce mănânci nu vei avea un păr cu… Citește mai mult »Top cinci alimente de consumat ca să nu îți cadă părul
Pe măsură ce zilele se micșorează și vremea începe să se răcească se accentuează oboseala, sistemul imunitar este mai slăbit, iar psihicul are și el… Citește mai mult »Remedii din natură împotriva asteniei de toamnă