Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Jessamyn Stanley este o femeie supraponderală care a reuşit să distrugă concepţia despre cum ar trebui să arate o persoană care face yoga. Stereotipul celui… Citește mai mult »Este supraponderală dar execută cele mai dificile poziţii de yoga
Pentru că nu se poate abţine absolut deloc de la dulciuri, artista Natalia Selegean a găsit o variantă salvatoare pentru dezlegarea la prăjituri, fără să-şi… Citește mai mult »Vezi ce reţetă minune de prăjituri ştie Natalia Selegean, care nu te îngraşă deloc
Pentru un look impecabil nu este nevoie doar de un machiaj pe masura ci si de o sanatate de fier intrucat unele probleme venite din… Citește mai mult »Sfaturi pentru un ten impecabil, prin dieta
Picioarele tale sunt grozave, însă dacă te uiți în oglindă și observi că nu sunt deloc tonifiate, ba unde mai pui, că ai și celulită… Citește mai mult »Cum îți tonifiezi picioarele pentru vară. VIDEO
Să începi să mergi la sală, să faci mai mult sport, să bei mai multă apă și să mânânci sănătos pare floare la ureche! După… Citește mai mult »10 motive să mergi la sală cu un prieten
Când avem pauză la serviciu, nu știm exact ce să facem mai întâi și ajungem să pierdem timpul când putem să facem câteva activități care… Citește mai mult »Ce să faci în pauza de la serviciu ca să rămâi productiv până la sfârșit
Popularitatea țigărilor electronice crește din ce în ce mai mult. Chiar dacă se spune că aceste țigări sunt mult mai „sănătoase” pentru fumători, deoarece îi… Citește mai mult »Țigările electronice – soluție salvatoare sau pericol pentru fumători
De-a lungul timpului au aparut numeroase studii care confirma beneficiile meditatiei asupra creierului. Ultimul vine chiar de la Universitatea Harvard, acolo unde cercetatorii au descoperit… Citește mai mult »DEMONSTRAT! Meditatia reface materia cenusie a creierului
Vara este unul dintre cele mai frumoase anotimpuri, dar poate deveni frustrant atunci cand ai cateva kilograme in plus care nu vor sa te paraseasca.… Citește mai mult »Mentine-te in forma si in aceasta vara! Ce sa mananci si cum sa faci
Mai știi reclamele la iaurt care se puneau în congelator pentru a se face înghețată? Aceeași metodă o poți aplica și aici pentru a obține… Citește mai mult »Desertul rece și sănătos pe care copiii îl adoră
Matematica și calculul în minte ți-au dat mereu bătăi de cap? Dacă da, atunci când trebuie să calculezi ceva în minte, cercetătorii au descoperit o… Citește mai mult »Calculezi mai rapid atunci când te plimbi! Cum funcționează metoda
Care e probabilitatea ca partenerul tău să te înșele? Profesorul Christin Munsch de la Universitatea Connecticut a încercat să răspundă la această întrebare printr-un studiu… Citește mai mult »Care e probabilitatea ca partenerul tău să te înșele?
Ingrediente: 1 cană fulgi de ovăz 1 cană făină integrală 2 căni lapte vegetal (soia sau migdale) 1 linguriță rasă de sare 4 linguri ulei… Citește mai mult »Desert delicios și sănătos fără zahăr
Razele UV emise de soare pot afecta in mod negativ pielea, motiv pentru care va trebui sa ai in vedere sfaturile specialistilor intrucat pielea este… Citește mai mult »Cum sa iti pregatesti pielea pentru plaja. Cele mai bune metode ca sa nu te imbolnavesti
Parul este foarte pretios pentru toata lumea, iata ce trebuie sa faceta daca aveti varfurile despicate. Tundeti varfurile la sase sau opt saptamani. Parul se… Citește mai mult »Sfaturi pentru ingrijirea varfurilor despicate
Un spate tonifiat atrage priviri, indiferent în ce ne-am îmbrăca, iar dacă purtăm o rochie cu spatele gol, atunci cu siguranță o să atragem foarte… Citește mai mult »3 exerciții pentru un spate tonifiat
Când vine vorba de bebeluși orice mămică care este la primul copil este speriată de mărunțit, amestecat, sortat și gătit. Deși pare complicat, mâncarea pentru… Citește mai mult »Rețete – cum prepari mâncarea de bebeluș în câteva minute
Există alimente cu proprietăți de stimulare a diferitelor organe. Există și alimente care ne ajută să trecem peste perioadele aglomerate de la sfârșitul anului școlar… Citește mai mult »Special pentru studenți – 4 super-alimente care stimulează creierul
Anxietatea este o boală dificilă care pune stăpânire pe propriul corp. Dacă până acum nu ți-au plăcut exercițiile fizice atunci aceste e un motiv în plus… Citește mai mult »Anxietatea – un motiv în plus să faci exerciții fizice
Iaurtul este bogat în calciu, proteine, săruri minerale precum fosfor, potasiu, zinc, iod și magneziu, vitaminele A și B, niacină, acid pantoneic și acid folic.… Citește mai mult »Dieta cu iaurt. Minus trei kilograme în cinci zile
O idee de desert delicios și sănătos fără coacere și fără zahăr. Blat: 1 ceașcă migdale 2 linguri ulei de cocos, topit 1/4 ceașcă de… Citește mai mult »Delicios și sănătos! Rețetă de tort fără zahăr și fără făină
Numărul de persoane cu care te-ai culcat este un subiect mai personal. Iată cum verifici dacă numărul de parteneri pe care i-ai avut este normal.… Citește mai mult »Ai avut prea mulți sau prea puțini parteneri sexuali? Iată cum afli care e numărul normal
Marirea sanilor este un lucru pe care multe femei si-l doresc. Insa, majoritatea nu vor sa apeleze la interventii chirurgicale intrusive care prezinta un grad… Citește mai mult »VIDEO Antrenamentul pentru femei, pentru marirea naturala a sanilor, de facut acasa
Toti am vrea sa aflam secretul tineretii fara batranete. Acesta nu consta intr-un singur factor, ci intr-un stil de viata care presupune, inainte de toate,… Citește mai mult »Obiceiuri periculoase care ne scurteaza viata
Când ne trezim obosiți, cu o durere mare de cap, când adormim în timp ce ne verificăm emailurile și turnăm suc de portocale în loc… Citește mai mult »De ce ne trezim obosiți și ce să facem ca să avem un somn de calitate
Dieta Natman este dieta care te poate ajuta sa slabesti 5 kilograme in 4 zile, fara sa iti supui corpul infometarii. Dieta este foarte eficienta… Citește mai mult »Cum slabesti 5 kilograme in 4 zile. Dieta Natman, dieta stewardess-elor
Stilistii sustin ca in vara lui 2015 este la moda pentru femei, in materie de tunsori, parul mediu. Mai precis, femeile sunt incurajate vara aceasta… Citește mai mult »Tunsori femei vara 2015. Uite ce este la moda, in functie de culoarea parului VIDEO
De multe ori auzim sau citim despre persoane care au depășit vârsta de 100 de ani, ne minunăm și ne gândim cum au reușit acei… Citește mai mult »Alimente care să nu-ți lipsească din dietă ca să te menții tânăr și sănătos
Când vine vorba despre sprâncene, pentru bărbaţi aceasta este ultima lor grijă, însă nişte sprâncene îngrijite fac o mare diferenţă. Sprâncenele încadrează faţa, iar cele… Citește mai mult »Cum îţi pensezi corect sprâncenele dacă eşti bărbat
Oamenii care vor să slăbească urmează aceste 8 reguli simple pentru a fi mai aproape de rezultatul final. Citeşte asta şi promite că o să… Citește mai mult »8 reguli pe care le urmează oamenii care vor să slăbească