Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Aveţi mâinile crăpate şi uscate? Pielea de pe braţe, dintre coate şi umăr, are textura unei hârtii abrazive? Aveţi nasul uscat şi cu pielea crăpată,… Citește mai mult »Ce riști să pățești dacă nu speli corect rufele, la mașină?
Tinerii trebuie să citească, să mănânce mai puţină mâncare procesată, să aibă activitate fizică permanentă, să interacţioneze direct şi continuu cu oamenii din jur şi… Citește mai mult »Cele mai bune metode prin care creierul este stimulat să se regenereze
Pe lângă faptul că este o metodă de slăbire eficientă, populară printre vedete, dieta paleolitică are un alt beneficiu important. Cercetătorii susțin că poate reduce… Citește mai mult »O dietă de slăbit la modă previne cancerul de colon
Prima cercetare despre definirea deviaţiilor sexuale, a fost realizată în Motreal, Canada şi este bazată pe faptul că multe teorii despre fanteziile sexuale deviante încorporează… Citește mai mult »Ce fantezii sexuale au bărbații și femeile?
In functie de ce sex ai, de cat ai dormit, de cat ai mancat, dar si in functie de alti factor, consumul de alcoolul are… Citește mai mult »Cum iti afecteaza corpul consumul de alcool
Toti am vrea sa aflam secretul tineretii fara batranete. Acesta nu consta intr-un singur factor, ci intr-un stil de viata care presupune, inainte de toate,… Citește mai mult »Obiceiuri periculoase care ne scurteaza viata
Români din țară, dar și din afara ei se pot înscrie într-un program care tratează gratuit stările depresive. Programul de PsihoTerapie Online a Depresiei (PsiTOD)… Citește mai mult »Depresivii se pot trata online
Pentru fiecare dintre noi, dragostea este o experienţă personală, diferită, dar există anumite etape ale relaţiei, prin care trecem cu toţii. O echipă de psihologi,… Citește mai mult »De ce îți apar coșuri și slăbești când ești îndrăgostit?
Jackson Small a început să aibă crize de epilepsie la vârsta de 7 ani, iar în scurt timp băiatul ajunsese să sufere chiar şi câte… Citește mai mult »Vindecat de epilepsie cu o dietă miraculoasă
Cu toate ati simtit acea presiune crescanda in piept, arsurile care ne fac zilele amare si nu mai stim ce sa mancam si ce nu… Citește mai mult »Ce sa faci ca sa scapi de indigestie. Cele mai bune metode
Un studiu recent, bazat pe datele oferite de un site matrimonial, arată că femeile au aceleaşi motive ca bărbaţii când îşi înşală partenerii. Cercetătorii au… Citește mai mult »De ce ajung femeile să își înșele partenerii?
Cei care vor să scape de câteva kilograme sau doar să-și păstreze silueta, au tendința să elimine grăsimile din alimentație. Specialiștii suțin însă, că mai… Citește mai mult »Cinci alimente bogate în grăsimi care te ajută să slăbești
Deși părerile specialiștilor sunt împărțite când vine vorba de momentul ideal în care să bei apă, se pare că băutul apei în timp ce mănânci… Citește mai mult »Înainte, în timpul sau după ce mănânci? Află când e indicat să bei apă
În legătură cu viașa sexuală, există numeroase prejudecăți, mituri și false adevăruri, care adesea îi determină pe oameni să amâne căutarea unei soluții la medic.… Citește mai mult »Mit sau adevăr: Utilizarea a două prezervative poate ajuta bărbatul să reziste mai mult în pat?
Bărbații care s-au culcat cu mai mult de 20 de femei și-au redus cu 28% riscul de cancer de prostată. În schimb, virginii au risc… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu bărbații care au făcut sex cu mai mult de 20 de femei?
Elena Oceanu A apărut o nouă pilulă-minune care promite să topească kilogramele în plus și să-i ajute pe cei cu hipertensiune să-și scadă riscul de… Citește mai mult »Cât de eficiente sunt pastilele-minune care promit să te scape de kilogramele în plus?
Elena Oceanu Posesivitatea, dependența de celălalt, nesiguranța și gelozia par a fi dovezi de iubire. Însă, când se ajunge la controlatul telefonului, interzicerea ieșirilor cu… Citește mai mult »De ce apare gelozia și cum o ținem în frâu?
Fiecare barbat are niste curiozitati legate de femei, mai ales legate de partenera, pe care fie ii este teama sa le adreseze, fie ii este… Citește mai mult »Intrebari pe care barbatii ar vrea sa le puna femeilor, dar le este teama
Orice femeie stie ca nasterea si alaptarea pot afecta negativ forma si fermitatea sanilor. Pentru corectarea efectului de „sani lasati”, cea mai buna solutie este… Citește mai mult »Cea mai bună soluție pentru corectarea efectului de „sâni lăsați” după naștere
Nu toti oamenii stiu cand sunt indragostiti sau, cel putin, nu vor sa-si recunoasca acest fapt. Insa organismul fiecaruia stie cand ni s-au aprins calcaiele… Citește mai mult »10 lucruri fascinante care se intampla cu corpul tau cand esti indragostit
Starea de sanatate si silueta sunt rezultatul alegerilor de zi cu zi. Iata care sunt alegerile sanatoase pe care toti ar trebui sa le facem… Citește mai mult »13 obiceiuri sanatoase pe care trebuie sa le deprinzi pana in 30 de ani
Atat pentru sanatate, cat si pentru silueta, anumite produse nu trebuie sa lipseasca din bucatarie sau din camara. Cum iti organizezi propria bucatari si camara… Citește mai mult »Produse esentiale care trebuie sa existe in bucatarie pentru o silueta de invidiat
Stella Metsovas, nutriţionist, spune că mulţi medici recomandă pacienţilor să bea un pahar de apă caldă pe stomacul gol, eventual cu o feliuţă de lămâie… Citește mai mult »De ce recomandă medicii să beți apa caldă pe stomacul gol? Șase beneficii uimitoare
Ingrijirea unghiile, asadar manichiura, este o parte semnificativa din procesul de ingrijire completa a femeii de astazi. Insa putine stiu ca probleme pe care le… Citește mai mult »Obiceiul frecvent care distruge unghiile
Obisnuiesti sa te abtii de la a consuma alimente cu multe calorii, dar ocazional nu te poti stapani si mananci tot ce prinzi? Exista metode… Citește mai mult »Cum sa te abtii de la a manca haotic si excesiv de mult
Consumarea unei mari cantități de fructe și legume îi poate face pe oameni mai fericiți, susțin cercetătorii australieni de la Universitatea din Queensland Conform unui… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci fructe și legume în fiecare zi?
Fumatul, baia sau somnul sunt câteva dintre lucrurile pe care trebuie să le eviți după ce ai luat masa, deoarece îngreunează sau împiedică digestia. Nu… Citește mai mult »Ce să nu faci niciodată după ce ai mâncat
Asa numitul aspect de barbie dubla este un fenomen destul de neplacut provocat de diversi factori. Intr-adevar de cele mai multe ori este dat de… Citește mai mult »Cum scapi de bărbia dublă
In scopul utilizarii acelor produse cosmetice care se potrivesc tipului tau de ten este important sa-ti cunosti pielea sa le descoperi pe acelea care-i fac… Citește mai mult »Cum sa te hidratezi adecvat, in functie de tipul de ten
Nutritionistii sustin ca exista o serie de momente in timpul zilei, dictate de felul in care decurge ciclul de 24 de ore din viata unui… Citește mai mult »Cum sa mananci in functie de cat dormi si cat lucrezi, ca sa slabesti repede si sanatos