Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Comunicarea este totul într-o relație. Aceasta este fraza pe care o auzim mereu, însă există discrepanțe în comunicarea intre două persoane aflate într-o relație la… Citește mai mult »Greșeli de comunicare în cuplu și cum să le rezolvi
Fie că ai gâtul înțepenit deoarece ai dormit într-o poziție nefirească sau ai stat ore întregi la calculator, mușchii gâtului pot cauza dureri de cap… Citește mai mult »Gât înțepenit? Mișcările astea te vor ajuta
Între antrenamentele de dimineață, muncă, gătit, sport și alte activități nu mai ai timp să mânânci sănătos și să te gândești la ceea ce mânânci.… Citește mai mult »Dieta de o zi – 1600 de calorii
Pielea este cel mai mare organ al nostru și este foarte greu să o întreținem. Anii care trec își lasă amprenata, însă există o zicală… Citește mai mult »Mânâncă acest aliment 3 zile pentru o piele strălucitoare
Marirea sanilor nu presupune neaparat o interventie chirurgicala, care este deopotriva intrusiva si totodata ar putea avea efecte negative asupra sanatatii. De aceea este indicat… Citește mai mult »Marirea sanilor in mod natural. Cele mai bune metode
Daca vrei sa slabesti vara, afla ca exista o serie de alimente pe care ai voie sa le mananci dimineata care, daca sunt combinate corespunzator,… Citește mai mult »Tot ce ai voie sa mananci dimineata ca sa slabesti vara. Cum sa combini alimentele
Cea mai bună parte când vine vara este că ai o varietate de deserturi uşoare pe care le poţi face. Aşa este şi cazul prăjiturii… Citește mai mult »Prăjitura cu Oreo care nu necesită coacere
Sindormul ovarelor polichistice înseamnă chisturi la nivelul ovarelor, care se manifestă prin somptome precum pilozitate excesivă, dureri în timpul actului sexual, acnee, căderea părului, obezitate… Citește mai mult »Exerciţiile de forţă – „medicament” pentru femeile cu sindromul ovarelor polichistice
Furia nu este o emoţie primară. Furia este folosită pentru a ascunde faptul că suntem răniţi sau speriaţi. Cum îţi exprimi furia? Majoritatea oamenilor îşi… Citește mai mult »Cum îţi afectează furia sănătatea şi cum poţi să manageriezi sănătos furia
Există alimente care îţi hidratează părul şi îţi stimulează foliculii de păr pentru a străluci, însă sunt alimente care îţi pot afecta părul şi pielea… Citește mai mult »6 alimente care îţi afectează părul şi pielea
Machiajul smookey este foarte sexy atunci când este executat corect, însă pentru a obţine efectul de ochi fumurii trebuie să ştii câteva trucuri. Pentru ochii… Citește mai mult »Cum realizezi machiajul smookey pentru ochi căprui în 5 paşi
Medicii declară o persoană că fiind „fostă fumătoare” abia la un an după ce aceasta a renunţat la tutun. Lipsa din organism a celor peste… Citește mai mult »UIMITOR. Ce se întâmplă cu organismul la un an după ce te-ai lăsat de fumat?
Mancatul dupa ora 21.00 nu este indicat mai ales daca iti doresti sa iti mentii silueta si nu vrei sa te ingrasi. Acest lucru se… Citește mai mult »Iti e foame noaptea? Ce sa mananci ca sa nu te ingrasi
Băuturile carbogazoase dietetice sunt la fel ca băuturile carbogazoase obișnuite însă au la bază aspartam, un îndulcitor artificial și au mențiune pe ambalaj de 0%… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău când renunți la băuturile carbogazoase dietetice
Oamenii tind să ignore cea mai mare parte a corpului atunci când stau în soare – spatele Deoarece este fizic imposibil ca un om să… Citește mai mult »Cea mai vulnerabilă parte a corpului în cazul cancerului de piele
Este foarte ușor să tranformi un bronz obișnuit în arsuri, mai ales dacă exagerezi cu timpul de expunere la plajă, în curte sau chiar și… Citește mai mult »Remedii naturale pentru arsurile solare
Maioneza de avocado este o alternativă mult mai sănătoasă a celei tradiționale, grozavă pentru perioadele de post sau pur și simplu când vrem să mâncăm… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă maioneză. Conține doar grăsimi sănătoase
The Lovely este o jucărie sexuală ”inteligentă” care poate fi ataşată de penis şi care monitorizează activitatea din dormitor, de la caloriile arse, la intensitatea… Citește mai mult »Aplicația care îmbunătățește viața sexuală și îi ajută pe bărbați să reziste mai mult în dormitor
Desi e cel mai mare organ al nostru, pielea e si ultimul care primeste substantele nutritive din alimentele pe care le consumam. Asa ca daca… Citește mai mult »Alimente care hidrateaza pielea
Fiecare este unic ca personalitate si, implicit, ca partener in relatia de cuplu. Cu toate acestea, toti din noi facem parte dintr-un din cele trei… Citește mai mult »Secretele ascunse al cuplurilor fericite: ce fel de tip de partener esti
Sindromul metabolic a fost descoperit acum 20 de ani şi conţine o serie de boli precum tensiunea ridicată, glucoză mare în sânge, trigliceride, colesterol care… Citește mai mult »Ce este simdromul metabolic şi cum îl poţi preveni
Există un obicei atunci când mâncăm pe care îl face toată lumea. Avem telefonul lângă noi şi dăm mesaje, stăm pe Facebook sau ne uităm… Citește mai mult »Obiceiul care te îngraşă fără să îţi dai seama. Toată lumea îl face
Viagra pentru femei ar putea aparea curand pe piata din Statele Unite. O comisie de specialitate a recomandat autoritatilor americane sa aprobe punerea in vanzare… Citește mai mult »Când va apărea pe piață Viagra pentru femei și ce efecte secundare are pastila?
Copilul tau nu vrea sa faca sport si sta ore in sir in fata calculatorului,? Trebuie sa ii arati ca exista viata si in afara… Citește mai mult »Cum faci copilul sa indrageasca sportul
Există numeroase pastile și suplimente care promit să topească kilogramele fără să fie nevoie să faci niciun efort. Însă, pe lângă faptul că nu fac… Citește mai mult »Cum să dai jos kilogramele în plus rapid fără să iei pastile de slăbit?
Fierul este o vitamină importantă în organism deoarece este esenţial în producţia hemoglobulinei, o proteină care ajută celulele roşii să circule în sânge Un bărbat… Citește mai mult »Deficienţă de fier? Iată ce să mânânci
Pentru foarte mulţi oameni, linia de finish se termină de cele mai multe ori în dormitor. Conform unui studiu făcut în Statele Unite, 41% dintre… Citește mai mult »O nouă motivaţie pentru alergat – satisfacţie mai mare în dormitor
Periajul este important pentru sănătatea dinţilor, însă folosirea aţei dentare ne scapă de o mulţime de probleme. Placa dentară se formează o dată la 24… Citește mai mult »Când trebuie să folosim aţa dentară. Înainte sau după periaj
Cu toţii ştim că zaharul alb este unul dintre cei mai mari duşmani ai sănătăţii şi ai siluetei. Diabetul, bolile cardiovasculare şi obezitatea sunt numai… Citește mai mult »Lupta continuă cu zahărul. Antrenorul Florin Neby îţi spune cu ce îl poţi înlocui
De câte ori ni s-a întâmplat să fim agitați sau stresați sau, dimpotrivă, bucuroși de o reușită și primul gest făcut a fost deschiderea frigiderului?… Citește mai mult »Cinci situații și stări emoționale care te fac să mănânci mai mult decât ai nevoie