Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Circa 40% dintre preșcolarii și 23% dintre școlarii din România se confruntă cu acestă afecțiune. Anemia feriprivă apare ca o consecință a nivelului redus de… Citește mai mult »O boală nemiloasă atacă unul din patru copii români
Cercetătorii suedezi au descoperit că fumătorii și persoanele cu risc crescut de a dezvolta cancer la plămâni își pot agrava starea de sănătate luând suplimente… Citește mai mult »O substanță “minune” poate declanșa cancerul pulmonar
Nu doar femeile sunt obsedate de greutatea lor sau dezvoltă cancere în cele mai sensibile părți ale corpului. Bărbații pot fi chiar mai vulnerabili în… Citește mai mult »Trei boli femeiești pe care le fac și bărbații
Vinul nu este singura băutură alcoolică cu beneficii uimitoare asupra organismului uman. Licoarea lui Bahus pierde teren în fața berii, spun cercetătorii, care au alcătuit… Citește mai mult »Motive testate pentru care să incluzi berea în meniul zilnic
O adevărată “bombă” de vitamine și nutrienți precum potasiu, magneziu, vitamina B6 sau fier, sfecla roșie este una dintre legumele care ne mențin sănătatea… Citește mai mult »O legumă de sezon “bate” Viagra și tratează constipația
Buletinul tău arată că ai depășit cu mult etapa adolescenței, dar încă mai ai fața acoperită de coșuri ca și cum nici n-ai fi atins… Citește mai mult »Acneea la adulți. Dermatologii combat cele mai celebre mituri
Nu doar mâncatul sănătos și exercițiile făcute cu regularitate ne pot prelungi viața, ci și obiceiurile zilnice pe care uneori le trecem cu vederea. 1. … Citește mai mult »Șase trucuri inedite care te vor ajuta să trăiești mai mult
Dacă stăm să ne gândim că femeile sunt cele care aduc pe lume copii am tinde să credem că ele tolerează mai bine durerea. Dar… Citește mai mult »Cine este mai rezistent la durere: femeia sau bărbatul?
Abstinența sexuală înainte de căsătorie, o practică încurajată mai ales de reprezentanții Bisericii Ortodoxe, poate distruge sănătatea fizică și psihică a unei persoane, arată cercetările.… Citește mai mult »Ce riști să pățești dacă aștepți să faci dragoste după căsătorie
Perioada “flower power”, caracteristică începutului anilor ’70, a însemnat libertate din toate puctele de vedere, inclusiv sexual. Una dintre cele mai mari excentricități ale hipioților… Citește mai mult »Marijuana și sex? Cum îți afectează drogurile libidoul
Viața arată mai roz atunci când ne răsfățăm cu dulciuri, iar asta îi face chiar și pe cei mai îmbufnați oameni să se transforme în… Citește mai mult »Bomboanele, remediu pentru îmbufnare. Ce influență au dulciurile pe care le consumi asupra personalității
Depun un efort fizic supraomenesc și reușesc să cucerească medalie după medalie, doborând recorduri la sărituri, viteză sau aruncare, dar pentru asta au nevoie de… Citește mai mult »DIETA ATLEȚILOR. Ce mânâncă „oamenii de fier” ai Planetei
Cei mai mulți oameni spun, mai în glumă, mai în serios, că mirosul cafelei proaspete este suficient pentru a-i trezi. Cercetătorii din Seul duc lucrurile… Citește mai mult »Cum obții efectele celei mai energizante băuturi fără să îți dai tensiunea peste cap
Sarea de mare este produsă prin evaporarea apei din oceane sau mări, în timp ce sarea de masă este extrasă din mină. Proveniența influențează concentrația… Citește mai mult »Este sarea de mare mai sănătoasă decât sarea de masă?
Pentru a afla răspunul la această întrebare, doi frați gemeni de 35 de ani au făcut un experiment timp de o lună. În cadrul experimentului,… Citește mai mult »Renunțarea la grăsimi versus renunțarea la zahăr. Ce metodă te ajută să slăbești mai ușor?
Pentru a preveni îmbolnăvirile în perioadele cu temperaturi foarte scăzute, este important să nu staţi afară mai mult de 30-40 de minute şi să vă… Citește mai mult »Cum ne protejăm de ger
Kiwi este bogat în nutrienți și conține puține calorii. Beneficiile pe care le aduce acesta includ reducerea tensiunea arteriale, prevenirea bolilor de inimă și a… Citește mai mult »Kiwi previne infarctul și întărește imunitatea. Iată ce alte beneficii importante aduce
Consumul de alcool în mod regulat poate contribui la creşterea riscului de a dezvolta melanom, cea mai agresivă formă a cancerului de piele, Specialiştii, a… Citește mai mult »Ce boală gravă te paște dacă bei mai mult de un pahar de vin pe zi
Deși aduce numeroase beneficii, apa cu lămâie te poate îmbolnăvi dacă nu storci lămâile cu mâna ta. Oamenii de ştiinţă spun că aproape trei sferturi… Citește mai mult »Bei apă cu lămâie? Iată ce riști să pățești
Toată lumea știe că trebuie să evite colesterolul rău, însă un nou studiu a scos la iveală că și colesterolul bun poate cauza probleme de… Citește mai mult »Și colesterolul bun poate cauza boli de inimă. Iată în ce situații
Potrivit unui studiu publicat în Archives of Sexual Behavior, din ce în ce mai mulți tineri folosesc sexul ca să scape de durerea provocată de… Citește mai mult »Sexul din răzbunare, cea mai bună metodă să treci peste o despărțire dureroasă?
Potrivit Administrației Naționale a Oceanelor din SUA, atunci când Soarele, Luna și Pământul se află perfect aliniate în timpul lunii pline, există o schimbare de… Citește mai mult »Dieta „Vârcolac” te ajută să slăbești aproape trei kilograme în 24 de ore. Madonna și Demi Moore sunt adeptele acestui regim
Sucul de morcovi conține puține calorii și este plin de vitamine și minerale. Organismul metabolizează mai ușor nutrienții din legume sub formă lichidă. E important… Citește mai mult »Sucul de morcovi face minuni pentru sănătate
Pastilele sunt doar una dintre metodele prin care poate fi ținut în frâu colesterolul. Există însă și alternative naturale prin care poate fi combătut dușmanul… Citește mai mult »Cum poate fi scăzut colesterolul fără medicamente
Uleiul de măsline e bun și pentru oase, potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Madrid. În acdrul unui proiect de doi ani, cercetătorii au… Citește mai mult »A fost descoperit un alt beneficiu important al uleiului de măsline
De la produsele de curăţenie pe care le folosim, până la locul în care ţinem periuţa de dinţi, cei mai mulţi dintre noi încalcă sfaturile… Citește mai mult »Șapte greșeli de igienă care ne pun sănătatea în pericol
Cuticula este un strat gros de celule moarte epidermice care produc cheratina – proteine cornoase care se depun pe partea inferioara a unghiei. Acest strat… Citește mai mult »Este bine să tăiem cuticulele unghiilor?
Intrată relativ recent în atenția publică, dieta omului primitiv, așa cum mai este cunoscută, reprezintă efortul de mânca la fel ca pe vremuri, alimente cât… Citește mai mult »Dieta paleolitică promite să vă scape de obezitate, diabet și boli de inimă
Vasodilataţia din timpul actului sexual se presupune că e factor declanşator al cefaleei coitale, durere de cap ce poate să apară imediat după orgasm. Cauzele… Citește mai mult »De ce dă sexul dureri de cap?
Bărbaţii care au o căsnicie stabilă sau sunt implicaţi într-o relaţie de lungă durată au oase mai puternice decât cei ale căror căsnicii au eşuat,… Citește mai mult »De ce sunt bărbații căsătoriți mai sănătoși decât burlacii