Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Hiperhidroza sau transpiraţia excesivă este o problemă care afectează peste 5% din populaţie, la nivel mondial. Deşi nu este periculoasă, este stânjenitoare şi scade calitatea… Citește mai mult »Metode de tratament pentru transpirația excesivă
Un nou inel vaginal contraceptiv și cu rol de protecție împotriva maladiilor cu transmitere sexuală, în special SIDA și herpesul genital, va fi testat clinic… Citește mai mult »Adio prezervative! O nouă metodă de contracepție ține la distanță SIDA și alte boli cu transmitere sexuală fără să reducă plăcerea
Bogată în vitamina A, B1, B6 și C, mazărea este un aliment foarte sănătos pe care ar trebui să-l consumi cât mai des. În plus,… Citește mai mult »Cum ne ajută mazărea să ne menținem sănătoși
Deși ciocolata se află pe lista alimentelor interzise în curele de slăbire, un om de știință susține că acest desert chiar ajută la pierderea kilogramelor… Citește mai mult »De ce ar trebui să mâncăm zilnic ciocolată. Un expert a denumit-o ”super-alimentul anului 2014”
Copiii ai căror părinţi fumează au un risc crescut de boli cardiovasculare la maturitate. Un studiu recent a demonstrat că fumatul pasiv îmbătrâneşte arterele copiilor… Citește mai mult »Cât de periculos e fumatul pasiv?
Chiar dacă cei mai mulți specialiști sunt de acord că atunci când vine vorba despre slăbit cea mai eficientă este o metodă personalizată, există câteva… Citește mai mult »Cinci trucuri simple și eficiente care vă ajută să scăpați rapid de kilogramele în plus
Un studiu realizat luna tecută a demonstrat că o oră în plus petrecută sâtnd jos, pe scaun, dublează riscul de îmbolnăvire, experţii precizează care sunt… Citește mai mult »Stai mult pe scaun? Iată ce probleme de sănătare te pasc
Abdominoplastia este o procedură chirurgicală ce și-a câștigat renumele datorită rezultatului estetic pe care îl oferă. Cu toate acestea, nu este de neglijat nici aspectul… Citește mai mult »Abdominoplastia: beneficii și riscuri
Este mult mai bine tolerat decât laptele dulce, are puţine calorii (50 la 100 de grame) şi nenumărate beneficii, printre care combaterea tulburărilor metabolice şi… Citește mai mult »Poate preveni infarctul și ajută în tratamentul cancerului. Beneficiile uimitoare ale chefirului
Persoanele de vârstă mijlocie care consumă multă carne și brânză se expun acelorași riscuri ca fumătorii, potrivit oamenilor de știință. Un studiu la care au… Citește mai mult »Avertizare experților: Anumite alimente pe care le consumăm aproape zilnic sunt la fel de nocive ca fumatul
Laptele este principala sursă de calciu, însă trebuie tratat termic înainte de a fi consumat, pentru că poate transmite boli grave în situaţia în care… Citește mai mult »Ce tip lapte e cel mai sănătos
Antioxidanții sunt vitamine, minerale sau alți nutrienți care pot proteja celulele organismului împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. Radicalii liberi pot apărea din cauza poluării,… Citește mai mult »Topul fructelor și legumelor care conțin cei mai mulți antioxidanți
Un nou studiu a scos la iveală că ouăle previn pierderile de memorie și scad riscul de demență. Timp de șase luni, cercetătorii americani au… Citește mai mult »Alt motiv important să mănânci ouă. Ce efect uimitor au asupra creierului
Misao Okawa va împlini 116 ani pe 5 martie și susține că are două obiceiuri care au ajutat-o să trăiască atât de mult. Misao s-a… Citește mai mult »Cea mai bătrână femeie din lume dezvăluie cele două secrete ale longevității ei
Razele X sunt radiaţii electromagnetice care permit vizualizarea clară a organelor pentru diagnosticarea unor afecţiuni. Beneficiile medicale sunt incontestabile, însă, în cantitate mare, aceste raze… Citește mai mult »În ce condiții devin periculoase radiografiile
Cercetătorii americani au descoperit o proteină numită SIRT 1, care măreşte durata de viaţă şi previne apariţia unor probleme provocate de îmbătrânire. Proteina îmbunătăţeşte starea… Citește mai mult »Leacul anti-îmbătrânire descoperit de cercetătorii americani
Durerile de cap, care afectează jumătate din populaţia adultă a planetei, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătaţii, au efecte dezastruoase asupra vieţii de zi cu zi:… Citește mai mult »Cinci alimente care te scapă de durerile de cap
Chiar dacă se spune că dragostea nu are vârstă, atunci când cei doi parteneri sunt din generaţii diferite, problemele nu întârzie să apară. Dispare pasiunea,… Citește mai mult »Ce probleme apar în cuplurile în care diferența de vârstă e foarte mare
Un studiu care a inclus peste 70.000 de bărbați scoate la iveală ce gândesc reprezentanții sexului masculin despre relații, sex, infidelitate și orgasm. 1. Ce… Citește mai mult »Crezi că iubitul tău se prinde când mimezi orgasmul sau te-ar părăsi dacă te-ai îngrășa?
O anchetă sociologică efectuată a scos la iveală că majoritatea femeilor ar face sex în fiecare zi. Ancheta a fost făcută la solicitarea societăţii germane… Citește mai mult »De câte ori pe săptămână își doresc femeile să facă sex?
Semințele de floarea-soarelui sunt printre gustările preferate ale românilor, însă puțini știu cât de sănătoase sunt. Seminţele de floarea-soarelui conţin, spre exemplu, vitaminele B și… Citește mai mult »Trei beneficii nebănuite ale semințelor de floarea-soarelui
Cristina Lica Cele patru tipuri de personalitate trădează predispozițiile pentru anumite boli. Colericii și sangvinii riscă să facă boli cardiovasculare și accidente vasculare, pe când… Citește mai mult »Spune-mi ce personalitate ai, ca să-ți spun de ce boli vei suferi
Andreea Marin a dezvăluit pe contul de Facebook secretele siluetei ei. ”Am promis că revin cu noi idei pentru micul dejun, de data aceasta e… Citește mai mult »Condimentul-minune cu care se menține în formă Andreea Marin
Un nou studiu a scos la iveală că bărbații care devin tați la vârste mai înaintate riscă să să aibă urmaşi cu numeroase tulburări şi… Citește mai mult »Ai probleme de sănătate? Tatăl tău ar putea fi de vină
Un studiu suedez a scos la iveală că persoanele care conumă multe grăsimi polinesaturate (sănătoase) au mușchii mai dezvoltați și mai puțină grăsimi, spre deosebire… Citește mai mult »Vrei să scapi de burtică? Iată alimentele-minune care topesc grăsimea și dezvoltă mușchii
Pierderile de memorie şi lipsa de concentrare au devenit un simptom comun în zilele noastre. Dacă până acum simptomele apăreau de regulă la persoanele în… Citește mai mult »Patru metode testate științific prin care vă mențineți creierul în formă și preveniți pierderile de memorie
Legume cât cuprinde, făinoase și eventual câteva semințe, cam la asta se rezumă, pentru necunoscători, dieta unui vegetarian. În realitate, această abordare nu este doar… Citește mai mult »De la carnivor la vegetarian. Cum faci trecerea în mod intelligent
Pe lângă calitățile sale nutritionale excepționale, broccoli are și proprietăți vindecătoare. Iată câteva motive importante pentru care ar trebui să-l consumați mai des: Previne cancerul… Citește mai mult »Broccoli previne cancerul și osteoporoza. Cum să îl gătiți pentru a beneficia de toate proprietățile sale uimitoare
Nu e nimic rău să mâncați carne, dacă o faceți cu moderație, însă cercetările au scos la iveală că vegetarienii trăiesc mai mult și sunt… Citește mai mult »Care credeți că trăiesc mai mult, vegetarienii sau carnivorii?
Într-un episod recent din The Dr. Oz Show, celebrul medic american a dezvăluit cum poți arde de trei ori mai multă grăsime cu ajutorul unui… Citește mai mult »Cum te poate ajuta rodia să obții o talie mai subțire cu 8 cm în doar 2 săptămâni