Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
A te spala pe fata pare a fi una dintre cele mai simple proceduri de ingrijire a tenului. Insa multe femei comit greseli banale in… Citește mai mult »Tu te speli pe fata corect? 10 greseli care-ti distrug tenul
Pentru a da jos kilogramele in plus, cea mai buna si sanatoasa metoda implica o alimentatie echilibrata si exercitii fizice. Dar sunt si anumite obiceiuri… Citește mai mult »6 obiceiuri bizare care ajuta la slabit
Problemele din dormitor au devenit obiect de studiu pentru cercetatorii Universitatii Cornell (SUA). In baza unei analize efectuate pe aproximativ 3.000 de persoane, ei au… Citește mai mult »De ce si cum devine mai bun la sex, daca-l lasi sa iasa cu baietii
V-ati intrebat vreodata cum de japonezii sunt atat de sanatosi si traiesc atat de mult? Multi cercetatori sustin ca este voerba de dieta lor, asa… Citește mai mult »Secretele dietei si longevitatii japoneze
Cu ajutorul unei cure de detoxifiere “de urgenţă”, care poate fi urmată timp de trei zile, scăpaţi de 1,5 -2 kilograme. Sunt permise doar lactatele,… Citește mai mult »Cum să-ți cureți organismul de toxine și să slăbești 2 kilograme în doar 3 zile
Produsele cosmetice destinate demachierii sunt foarte importante pentru a avea o piele curata si frumoasa. Unele femei se spala cu apa pentru a indeparta machiajul… Citește mai mult »Cele mai bune sfaturi pentru o demachiere corecta. Asa ai grija de tenul tau
Starea noastră de bine este determinată în mare măsură de sănătate, iar de multe ori aceasta depide de modul nostru de nutriție. Tocmai de aceea… Citește mai mult »Cum să mănânci sănătos? 10 reguli de aur de la nutriționiști
Fumatul, obezitatea, expunerea excesivă la ultraviolete sunt factori cancerigeni cunoscuţi. Există însă şi factori cancerigeni mai puţin cunoscuţi, printre care, pudra de talc, produsele de… Citește mai mult »Opt produse cancerigene pe care le folosești zilnic
Prevalenţa obezităţii în România este de 31%, ceea ce înseamnă că aproape 5 milioane de români cu vârste cuprinse între 20 şi 79 de ani… Citește mai mult »Arma anti-obezitate din frigider. Un aliment popular ”topește„ grăsimea de pe burtă
Varsta din buletin nu este neaparat si varsta fiziologica. Aceasta difera la foarte multi oameni de cea biologica din cauza stilului de viata nesanatos. Exista… Citește mai mult »Ti-e frica de batranete? Exista cai prin care o poti intarzia
In ciuda oricaror preconceptii, barbatii nu au mereu chef de sex, existand momente in care ar face orice altceva in afara de sex. Iata cele… Citește mai mult »Motivele pentru care barbatii NU vor sex
Studiile au arătat că grăsimea care se depune pe burtă este cea mai periculoasă pentru sănătate și predispune la boli cardiovasculare, tulburări metabolice și cancer.… Citește mai mult »Șapte exerciții care te ajută să dai burta jos rapid
”Nu mânca dulciuri înainte de masă că îți pierzi pofta de mâncare!” Ăsta era îndemnul pe care îl primeam când eram mici. Acum cercetătorii ne… Citește mai mult »De ce e indicat să mănânci desertul la începutul mesei
Sforaie? Isi ia plapuma noapte de noapte? Sau poate nu adoarme fara televizorul aprins, iar tu nu suporti niciun fel de lumina sau zgomot dupa… Citește mai mult »Cum rezolvi probleme de compatibilitate in pat pentru un somn odihnitor
Fie ca esti la inceput, fie ca esti intr-o relatie de lunga durata, tot ti-e teama ca partenerul ar putea sa se plictiseasca de tine.… Citește mai mult »Teama de plictiseala in relatie? Iata cum sa-i mentii interesul viu fara sa te faci de ras!
Rolurile principale ale colonului sunt absorbția apei și a electroliților și depozitarea materiilor fecale până la eliminarea lor. Atunci când nu funcționează corect, toxinele nu… Citește mai mult »10 soluții naturale pentru curățarea colonului de toxine dăunătoare
Înainte de sărbători, mulţi sunt tentaţi să ţină cură de slăbire, pentru a arăta mai bine de Revelion şi „a face loc” kilogramelor în plus… Citește mai mult »Cele mai periculoase trei cure de slăbire
Cercetătorul Randy Olson a realizat un algoritm în urma unui studiu amplu, ca să arate riscul de divorţ în cupluri, în funcţie de diferenţa de… Citește mai mult »Care este diferența de vârstă ideală între parteneri pentru o relație fericită?
Lăsați deoparte tableta sau telefonul mobil și faceți mai mult sex! Este sfatul echipei de cercetători care a descoperit că oamenii devin atât de preocupați… Citește mai mult »Ce preferă, mai nou, bărbații în locul sexului?
Nu conteaza doar ce mananci ci si cand mananci daca vrei sa obtii rezultate vizibile in curele de slabire! Atat in cazul persoanelor care se… Citește mai mult »In ce interval orar sa mananci ca sa slabesti
Orice par vopsit isi schimba culoarea odata cu trecerea timpului, insa sunt trucuri care ne pot ajuta sa o mentinem la fel de vie ca… Citește mai mult »Sfaturi pentru par vopsit: cum sa faci culoarea sa reziste in timp
Poți face deserturi sănătoase și delicioase fără să aibă multe calorii sau zahăr. Sunt rapid de preparat și nu au nevoie de coacere. Ai nevoie… Citește mai mult »Cum să prepari o prăjitură delicioasă fără zahăr. Nu îngrașă și nu are nevoie de coacere
Într-adevăr, cererea în căsătorie este un moment extrem de stresant pentru bărbaţi, după cum arată şi un experiment recent. Un bărbat care plănuia să îşi… Citește mai mult »Experiment inedit. Ce se întâmplă cu inima unui bărbat când își cere iubita în căsătorie?
Conform studiului calitativ, realizat de Exact Cercetare şi Consultanţă în luna noiembrie, mâncarea gătită în casă este percepută ca fiind mai sănătoasă şi mai sigură… Citește mai mult »Mâncarea gătită în casă, cea mai sănătoasă
Crezi ca este aproape imposibil sa nu pui cateva kilograme pe tine in perioada sarbatorilor de iarna? Gresit! Poti sa te bucuri de masa copioasa… Citește mai mult »Ce sa mananci 5 zile dupa masa de Craciun, ca sa nu te ingrasi deloc
Deşi se zice că persoanele căsătorite sunt mai sănătoase decât cele singure, teoria nu se aplică şi celor nefericiţi în căsnicie. Un studiu citat de… Citește mai mult »Opt semne că te ține sub papuc
Un mijloc eficient de a slăbi ar fi încadrarea tuturor meselor zilnice într-un interval de 8 ore şi evitarea gustărilor nocturne, spun oamenii de ştiinţă.… Citește mai mult »Poți să mănânci orice. Singurul lucru de care să ții cont dacă vrei să slăbești
Inflacararea de la inceputul relatiei ne impiedica, deseori, sa ne dam seama de hibele de caracter al partenerului, motiv pentru care abia dupa o buna… Citește mai mult »Cum iti dai seama ca esti indragostita de un barbat nepotrivit
Nu degeaba este descris zaharul drept un ucigas tacut. Acesta poate dauna sanatatii fara ai, initial, simptome. Iata ce trebuie sa stii despre pericolul la… Citește mai mult »Cat de periculos este zaharul ascuns: aspecte inspaimantatoare pe care trebuie sa le stii
Nutritionisitii sustin ca exista o serie de alimente care nu fac decat sa pacaleasca organismul ca mai are nevoie de substante nutritive, ducand astfel la… Citește mai mult »Acestea sunt alimentele care te fac sa-ti fie mereu foame! Nu le mai consuma daca vrei sa slabesti