Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Exista un gen de femeie care starneste fantezia a 87% din barbati. Un studiu efectuar de “Singles in America” a aratat ca 87% din barbati… Citește mai mult »Cel mai atractiv gen de femeie pentru barbati. Ce ii farmeca cel mai mult
Conform unor sondaje recente, aproximativ 75% dintre bărbaţi şi 68% dintre femei recunosc că şi-au înşelat partenerul de viaţă. Cu toate acestea, percepţia asupra infidelităţii… Citește mai mult »De ce înșală bărbații și femeile? Motivul la care nu te-ai fi gândit
Zilele sunt încă friguroase, se înserează de la ora 17.00, iar lipsa de energie specifică sfârșitului de iarnă ne îndeamnă mai degrabă spre canapeaua din… Citește mai mult »Mișcarea pune pe fugă stresul, tulburările de somn și depresia. Ce sporturi puteți face în sezonul rece
Raportul dintre lungimea degetului arătător şi cea a degetului inelar ar putea să indice gradul de fidelitate al unei persoane, potrivit unui studiu realizat de… Citește mai mult »Cel mai simplu mod prin care afli dacă partenerul tău este infidel. Mâinile îl dau de gol
Colesterolul marit poate sa duca la multe probleme de sanatate, avand in vedere ca are un rol incredibil in ceea ce priveste circulatia si bolile… Citește mai mult »Colesterolul marit! Ce alimente il provoaca
Cum faci fata crizelor de nervi ale copilului? O intrebare la care si-ar dori raspunsul numerosi parinti care au fost pusi in situatii jenante in… Citește mai mult »Cum faci fata crizelor de nervi ale copilului
O nouă dietă pentru atingerea unei siluete de invidiat şi a unei condiţii fizice optime, creată de specialiştii britanici, impune ca la fiecare masă să… Citește mai mult »O nouă dietă: include ciocolată și te slăbește în patru săptămâni
Ana Maria Nițu Germina Olteanu Orice relaţie are efectele ei asupra oamenilor. Fie că este vorba de fluturaşi în stomac la prima întâlnire sau emoţiile… Citește mai mult »Efectele căsătoriei. De la kilograme în plus la depresie
De ce am gleznele groase? O intrebare care apare in minte destulor femei care sunt nemultumite de dimensiunea gleznelor lor. Cauzele sunt diverse, iar in… Citește mai mult »Glezne prea groase? Cauze si solutii pentru subtierea gleznelor
Elena Oceanu DASH, TLC și dieta mediteraneană au au fost desemnate de mai mulți nutriționiști americani drept cele mai bune la categoria „alimentaţie sănătoasă”. Potrivit… Citește mai mult »TOP 3 cele mai echilibrate și eficiente diete
Cofeina este unul dintre ingredientele principale ale multor creme anticelulitice. Din fericire, îți poți crea propriul tratement anticelulitic acasă. Conform Clinicii Mayo, 80% dintre femei… Citește mai mult »Cum să scapi de celulită cu zaț de cafea?
Toată lumea și-a postat pe facebook cel puțin un selfie (autoportret foto realizat cu telefon mobilul si publicat apoi online pe retelele de socializare), pentru… Citește mai mult »A slăbit 50 de kilograme cu ”Dieta Selfie”
Doar câteva obiceiuri simple cu care să-ți începi dimineața, te vor ajuta să ai energie și să-ți stimulezi metabolismul să ardă calorii întreaga zi. 1.… Citește mai mult »Trei lucruri pe care să le faci dimineața ca să scapi de grăsime și să nu te îmbolnăvești
Avertismentele de pe pachetele de tigari ne spun ca fumatul poate duce la impotenta, la infarct si la o groaza de forme de cancer. Le… Citește mai mult »Fumatul provoacă impotență. Cât de reale sunt avertismentele de pe pachetele de țigări?
Menţinerea unei relaţii fericite în cuplu este un lucru dificil şi care implică uneori efort din partea ambilor parteneri, însă există câteva trucuri pentru „impulsionarea”… Citește mai mult »10 trucuri să-ți menții partenerul fidel
Oamenilor le sunt necesare 11 săptămâni pentru a trece peste o despărţire şi 18 luni pentru a depăşi episodul unui divorţ, potrivit unui studiu realizat… Citește mai mult »De cât timp ai nevoie să treci peste o despărțire sau peste un divorț
Pentru a avea energie pe parcursul intregii zile, este indicat sa consumati de la primele ore ale diminetii o serie de alimente pentru energie care… Citește mai mult »Alimente pentru energie de consumat dimineata si pe parcursul zilei
Metabolismul, adica felul in care functioneaza intregul organism cu privire la digestie si transformarea in energie a caloriilor asimilate, dicteaza cresterea sau scaderea in greutate.… Citește mai mult »Cum sa grabesti metabolismul si ce sa mananci pentru a slabi sanatos
Multe dintre femei doresc sa aiba un bust cat se poate de generos. Din cauza propagandei media, se pare ca una dintre cele mai folosite… Citește mai mult »Marirea sanilor cu propria grasime, fara cicatrici
Machiajul ridica gradul de atractivitate al femeii, dar si pe cel al competentei, in ochii colegilor de munca. Regula de baza este aplicarea in cantitati… Citește mai mult »Machiajul discret ajuta femeia in cariera. Cum e posibil
Unele dintre cele mai grave probleme ale societatii contemporane sunt legate de somn. Multi avem dificultati in a ne odihni asa cum trebuie, multi dintre… Citește mai mult »Cum sa te pregatesti pentru un somn foarte odihnitor
•Fa exercitii dimineata. O zi buna incepe intotdeauna cu o dimineata buna.Exercitiile fizice de dimineata sunt benefice din mai multe motive: In primul rand nu… Citește mai mult »Solutii pentru un plus de energie inainte si dupa pranz
Un studiu a arătat că ovăzul este unb excelent reglator metabolic. Cu alte cuvinte, purifică și curăță organismul de orice exces și ”umple” lipsurile. De… Citește mai mult »Băutura-minune care te slăbește sănătos și curăță arterele. Trebuie consumată înaintea fiecărei mese
Bolile cronice pot aduce energii negative intr-o relatie sau, dimpotriva, ii pot arata adevarata profunzime si frumusete. Studiile arata ca 40% dintre adultii care traiesc… Citește mai mult »Boala care distruge relația de cuplu și viața sexuală
Oamenii sunt tot mai preocupati de sanatate si de tot ce implica un regim alimentar sanatos, chiar daca unora le este greu sa-l urmeze. Insa,… Citește mai mult »Ce inseamna mancare sanatoasa si care este cel mai sanatos produs alimentar
Stresul este un factor pe seama caruia cercetatorii moderni pun o serie de afectiuni destul de grave ale organismului. astfel, exista unele ipoteze potrivit carora… Citește mai mult »Ce efecte crunte are stresul
Nutritionistii sustin ca exista o serie de sucuri de baut pe stomacul gol care te slabesc prin simplul fapt ca forteaza digestia si metabolismul sa… Citește mai mult »Sucuri de baut pe stomacul gol, care te slabesc
Aproximativ 70% dintre femei sunt nemultumite de marimea sanilor lor, arata un studiu realizat de International Journal of Sexual Health. Cu toate acestea, multora dintre… Citește mai mult »Cum să-ți mărești sânii natural?
Termenul de garantie al unui implant cu silicon este un subiect in jurul caruia se pun foarte multe semne de intrebare. Multe dintre femeile care… Citește mai mult »La cât timp se schimbă implanturile de silicon?
Nutriţionista Ruth Frechman recomandă ca prima masă a dimineţii să conţină proteine, fructe, cereale integrale şi legume. Dacă nu putem introduce la o masă toate… Citește mai mult »Ce trebuie să conțină neapărat micul-dejun?