Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Se zice ca iti poti mari bustul pur si simplu mancand mult marar in adolescenta. Exista si pastile naturiste cu extract de marar care pretind… Citește mai mult »Îți vor crește sânii dacă mănânci mult mărar?
Sunt oameni care isi ies din fire destul de des ba mai mult, au si o anumita frica de succes. Impreuna insa, aceste doua lucruri… Citește mai mult »Cum iti sabotezi involuntar relatia si ce fel sa-ti controlezi sentimentele
Iti doresti sa sfidezi vremea, iti doresti culoare in ciuda griului ce predomina afara, iti doresti veselie. Unghiile sunt cele mai usor de accesorizat parti… Citește mai mult »VIDEO Cum sa realizezi unghii cu pete colorate la tine acasa
Unul dintre motivele principale pentru care mâncăm produse organice este acela de a evita substanţele chimice utilizate pentru producerea hranei. Pesticidele sunt asociate problemelor de… Citește mai mult »Fructele și legumele care conțin cele mai multe pesticide
Te-ai întrebat vreodată cum au grijă cei care îți oferă sfaturi medicale de sănătatea lor? În cadrul Congresului Național Bolile Cronice Netransmisibile, organizat sub egida… Citește mai mult »Studiu: Cum au grijă medicii de sănătatea inimii lor
Martie este luna interațională de luptă împotriva cancerului de colon, una dintre cele mai ușor de prevenit și de tratat forme de cancer. Cea mai… Citește mai mult »Patru super-alimente care protejează împotriva cancerului de colon
Potrivit unor studii recente, imbratisarile au o serie de efecte incredibile asupra organismului. Se pare ca acest gest de afectiune este mult mai important pentru… Citește mai mult »Efecte incredibile ale imbratisarilor asupra organismului
Potrivit unui recent studiu, unul dintre compusii din legumele crucifere pot proteja persoanele impotriva radiatiilor emise in timpul tratamentelor pentru cancer. Astfel, legume precum varza,… Citește mai mult »Protectie impotriva radiatiilor emise in timpul terapiei anti-cancer. Legume care ajuta
Exista cateva cai simple prin care poti arde mai multe calorii fara sa te apuci de sport! Mici obiceiuri de zi cu zi, usor schimbate,… Citește mai mult »Cum sa arzi mai multe calorii fara sa faci sport
Desi este o operatiune de igiena efectuata zilnic, nu toti ne spalam corect pe fata, ci lasam unele reziduuri care pot genera probleme de ten.… Citește mai mult »Cum te speli corect pe fata pentru a avea un ten perfect
Dieta 5:2, caracterizată prin post şi înfometare timp de două zile pe săptămână, stimulează longevitatea şi îi ajută pe oameni nu doar să slăbească, ci… Citește mai mult »MIRACULOS. Ce se întâmplă dacă ții post două zile pe săptămână?
Dieta cu ceai presupune consumul de ceai intr-un mod regulat, dictat de o serie de reguli de nutritie. Consumul de ceai ajuta in dieta cu… Citește mai mult »Asa slabesti cu dieta cu ceai
E o greșeală să excludem pâinea din alimentație. Indicat e să optăm pentru cea integrală, deoarece are beneficii importante pentru sănătate. Consumul zilnic de alimente… Citește mai mult »Pâinea care te ferește de boli de inimă
Durerile de spate sunt tot mai frecvente in randul tinerilor, incetand demult a fi catalogate drept „probleme de batranete”, iar principala cauza consta in anumite… Citește mai mult »Obiceiuri zilnice care-ti dau dureri de spate
Multi dintre noi am asistat cel putin la un comportament total nepotrivit al unui copil razgaiat. Ne-am enervat pe copil, chiar daca nu am facut… Citește mai mult »Obiceiuri bune si proaste pe care copilul le invata mereu de la parinti
Medicii recomandă să bem doi litri de apă pe zi, dar important este și când o bem. Iată câteva momente esențiale din zi când trebuie… Citește mai mult »Cinci momente esențiale din zi când trebuie să bei un pahar cu apă
Efectele vinului rosu asupra sanatatii sunt cunoscute de mult timp de catre expertii in nutritie si frumusete. Efectele vinului rosu asupra sanatatii sunt unele dintre… Citește mai mult »Efectele vinului rosu asupra sanatatii
Chiar daca uneori ni se pare ca suntem asaltati de sfaturile de relatie celor din jur, nu strica sa ascultam cu atentie si sa tinem… Citește mai mult »Cele mai bune sfaturi pentru o casnicie fericita
Poate cele mai cunoscute medicamente la nivel global, anticoncepționalele orale, sunt numite simplu “pilula”. Cele mai folosite mjjloace de contracepție își păstrează încă o serie… Citește mai mult »Ce nu știai despre pilulele anticoncepționale! Cum să alegi o metodă de contracepție eficientă și sigură
O viață sexuală activă reglează activitatea hormonală și menține sănătatea aparatului reproducător. Femeile care nu fac sex regulat se pot confrunta cu chisturi ovariene și,… Citește mai mult »Hiperactivitate sexuală versus abstinență
În procesul de fabricare a pâinii se folosesc tot felul de aditivi, coloranți care fac mult rău organismului uman. Savurăm cu toții o felie de… Citește mai mult »Pâinea noastră cea de toate zilele
Culori potrivite pentru parul saten sunt mai multe decat pentru par brunet sau blond pentru ca aceasta culoare se afla chiar la intretaiere nuantelor. Insa,… Citește mai mult »Culori potrivite pentru parul saten
Pentru ca dieta sa functioneze trebuie sa consumati regulat multe lactate, precum branza, sana, kefir, timp de 9 zile in combinatie, o data la doua… Citește mai mult »Cum slabesti 6 kilograme in timp record
Potasiul este un element esențial pentru funcțiile inimii și mușchilor. Dacă nu-l consumi în cantități suficiente (4,500 mg/zi), riști să suferi de oboseală, crampe musculare,… Citește mai mult »Mineralul care ajută la buna funcționare a creierului și a inimii. În ce alimente se găsește din plin
O nouă metodă de slăbit ar putea fi cea mai simplă şi uşor de urmat dietă, fiindcă presupune înlocuirea unei gustări dintre mesele principale cu… Citește mai mult »Ce gustare să iei după masă ca să slăbești fără efort
Albirea unghiilor este o problema cu care se confrunta multe femei. Pentru a evita sa cheltuiti prea multi bani la saloanele de infrumusetare, ati putera… Citește mai mult »Albirea unghiilor. Metode pentru acasa
Pentru a da jos cel putin 4 kilograme si a subtia talia in timp foarte scurt, puteti apela fara grija la cura de slabire cu… Citește mai mult »Slabire cu hrean. Cum functioneaza
Secretul unei casnicii fericite consta intr-un fapt deloc complicat – sotia trebuie sa fie mai slaba decat sotul ei. Initial, barbatii raman intr-o relatie deoarece… Citește mai mult »S-a descoperit secretul fericirii in cuplu
O intrebare dificila care apare insa in minte multor persoane, indiferent daca sunt casatorite sau celibatare. Exista si o vorba “trista”: Casatoria este garantia ca… Citește mai mult »De cate ori pe saptamana fac sex cuplurile casatorite?
Dietele „crash” (intensive) nu sunt potrivite pe termen lung pentru pierderea în greutate, a avertizat un nutriționist german citat de agenția DPA. Georg Abel, profesor… Citește mai mult »De ce te îngrași când mănânci prea puțin?