Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Pâinea, aliment ce oferă energia necesară creierului și sistemului nervos, trebui inclusă zilnic în dietă pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Un document grafic… Citește mai mult »Motivele pentru care experții recomandă să mâncați pâine la fiecare masă
Potrivit ultimelor studii, barbatii se feresc de femei atunci cand aceseta au o serie de trasaturi de comportament specifice. Este vorba despre diverse feluri in… Citește mai mult »Trasaturile femeilor de care se feresc barbatii
„Frumusețea este în ochii privitorului” spunea o zicală, însă dacă ar exista cei mai frumoși oameni din lume, oare cum ar arăta ei? Frumusețea este… Citește mai mult »Cum arată cei mai frumoși oameni din lume?
Lasarea sanilor poate aparea in cazul in care nu sunt respectate o serie de reguli de ingrijire si tonifiere a acestora. Asadar, daca vrei sa… Citește mai mult »Ce sa faci sa nu ai sanii lasati
Ovazul este indicat in absolut toate dietele, daca este consumat intr-un anumit fel. Pentru a sti cum slabesti cu ovaz, este necesar mai intai sa… Citește mai mult »Asa slabesti cu ovaz
O nouă cercetare a scos la iveală că Alzheimerul, considerat maladia secolului ar putea fi tratat cu cofeină, substanță care se găsește din plin în… Citește mai mult »Descoperire extraordinară. Cofeina, tratament pentru maladia secolului
Pun pariu că nu știai toate aceste lucruri despre gestul banal pe care îl facem cu persoana iubită : sărutul Ai repetat acest gest dinainte… Citește mai mult »TOP 10 lucruri pe care nu le știai despre sărut
Dacă te-ai săturat de abdomene află că nu sunt singurele tipuri de exerciții care îți pot asigura o talie de viespe. Iată ce trebuie să… Citește mai mult »Cum îți tonifici abdomenul fără să faci abdomene?
Diferite lucruri pe care le faci zilnic îți pot deteriora creierul fără să-ți dai seama. Iată care sunt acestea: 1.Sari peste micul-dejun – persoanelor care… Citește mai mult »Zece obiceiuri care îți îmbătrânesc creierul
Anumite obiceiuri proaste ale femeilor pot genera nefericire pe plan sentimental pentru ca reprezinta temeiul pentru care atrag mai mereu barbati nepotriviti, indisponibili emotional. Dupa… Citește mai mult »Obiceiuri proaste ale femeilor care atrag barbatii nepotriviti
“În perioada Paștelui se declanșează sau se agravează, în special, problemele digestive, dar se pot acutiza sau agrava și patologiile cronice, asociate ale persoanelor respective.… Citește mai mult »Recomandările medicului pentru masa de Paște. Așa evitați problemele digestive
Legumele cu frunze verzi, vinul, nucile, peştele şi uleiul de măsline se numără printre alimentele care înjumătăţesc riscul de instalare a maladiei Alzheimer, încetinind procesul… Citește mai mult »Zece alimente care scad cu 50% riscul de Alzheimer
Osteoporoza sau “hoțul tăcut”, cum o numesc medicii, afectează anual circa 200 de milioane de femei la nivel mondial, dintre care 1 milion sunt românce,… Citește mai mult »Boala oaselor fragile poate fi prevenită!
Diabeticii, persoanele care suferă de intoleranțe alimentare, afecțiuni digestive, renale, alergii sau cei care pur și simplu au adoptat un stil de viață mai sănătos… Citește mai mult »La ce trebuie să fie atenți de Sărbători cei care au un regim special de alimentație
Statul jos timp indelungat are efecte negative asupra corpului uman, atat din punct de vedere muscular, fiziologic, cat si mintal. A te aseza sa te… Citește mai mult »Ce se intampla cu corpul tau cand stai jos toata ziua VIDEO
Nu mai este foarte mult până la Paște și, pentru mulți dintre noi, un mare prilej de bucurie, pe lângă simbolistica religioasă a Învierii Domnului,… Citește mai mult »Masa de Paște, mai periculoasă decât cea de Crăciun!
Am ajuns să trăim precum roboții: muncă și acasă. Uităm să zâmbim, să ne bucurăm de cei dragi, de lucrurile mărunte. Și, mai ales, uităm… Citește mai mult »Râsul chiar este un medicament
Ciocolata este recunoscută pentru faptul că scade nivelul de colesterol din sânge, că previne apariţia bolilor de inimă şi că ţine la distanţă depresia, dar… Citește mai mult »Cercetătorii au găsit o metodă simplă de a face ciocolata mai sănătoasă
Glenzele groase, supranumite „de elefant”, pot reprezenta un complex pentru multe femei. Exista insa solutii prin care se pot subtia gleznele sau, cel putin, crea… Citește mai mult »Subtierea gleznelor groase: patru solutii pentru a obtine glezne mai subtiri
Cum trebuie sa fie machiajul persoanelor care poarta ochelari de vedere? In primul rand, poti sa tii cont de forma ramelor (rotunde, patrate, ovale, dreptunghiulare,… Citește mai mult »Porti ochelari? Iata cateva trucuri de machiaj pentru tine
Oricât de mult te străduiești să îți răsfeți pielea cu cele mai bune produse de îngrijire, există câteva obiceiuri zilnice care își pun din plin… Citește mai mult »Opt obiceiuri care îți distrug pielea
Barba este, probabil, cel mai de succes trend al anului, iar oamenii de știință spun că este o metodă prin care bărbații vor să-și dovedească… Citește mai mult »Ce se spune despre bărbații cu barbă?
De la fructe şi legume care au nevoie să se mai coacă până la produse care conţin deja conservanţi, prezentăm mai jos topul celor zece… Citește mai mult »10 alimente pe care nu e indicat să le păstrezi la frigider
Spre surprinderea multor barbati si nu numai, expresia – burta de bere – nu este fundamentata. Si acesta nu este singurul mit in care se… Citește mai mult »3 mituri despre sanatate in care barbatii nu trebuie sa se increada
Pentru a avea energie pe parcursul intregii zile, este indicat sa consumati de la primele ore ale diminetii o serie de alimente pentru energie care… Citește mai mult »Alimente pentru energie de consumat dimineata si pe parcursul zilei
Dacă vrei un desert delicios și sănătos, poți prepara ușor un tort raw vegan care nu necesită coacere și nu conține zahăr. O porție conține:… Citește mai mult »Tort raw vegan. Fără coacere și fără zahăr
Machiajul smokey eyes a fost mereu o alegere buna pentru cele care vor sa-si scoata in evidenta ochii. Acesta este de altfel unul dintre cele… Citește mai mult »Cum sa obtii un machiaj Smokey Eyes
Sanatatea danturii este mai importanta decat ar crede multe persoane. O igiena precara a dintilor, carierea acestora sau o igiena care lasa de dorit poate… Citește mai mult »Cei mai importanti pasi in pastrarea sanatatii dintilor
Nu este nevoie nici de tapet rosu si nici de lumanari vesnic aprinse pentru a-ti transforma dormitorul in cel mai senzual loc al casei, crescandu-ti… Citește mai mult »Cum sa-ti transformi dormitorul in cel mai senzual loc al casei pentru o relatie mai buna
Ciocolata neagră are un conținut bogat în substanțe benefice (flavonoizi, fenoli), însă nu și ciocolata cu lapte. „Flavonoizii din ciocolată sunt polimeri lungi, cu multiple… Citește mai mult »Ce spun nutriționiștii despre ciocolată?