Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Nu doar femeile suferă de depresie post-natală. Există și cazuri în care bărbații au aceleași simptome. Anxietatea, iritabilitate, tristețe. Depresia nu cunoaște genul Pentru mamă… Citește mai mult »Tații pot suferi de depresie post-natală . Iată care sunt simptomele
Se pare ca barbatii au o serie de motive destul de clare pentru care nu le place preludiul lung. 1. In primul rand, un preludiu… Citește mai mult »De ce nu le place bărbaților ca preludiul să dureze prea mult
Printre multele ei beneficii, dieta mediteraneeană are acum și privilegiul de a preveni cancerul la sân. Conform cercetătorilor, dieta bazată pe ulei de măsline, fructe,… Citește mai mult »Dieta care previne cancerul de sân
Acest exercitiu se numeste „plank” si apartine de categoria exercitiilor pentru obtinerea unui abdomen plat. Este unul dintre cele mai eficiente exercitii pentru a intari… Citește mai mult »Exercițiul de câteva secunde care te scapă de burtă în doar o lună
Cand ne gandim la mizerie si bacterii ne imaginam toaleta sau locul unde tinem cosul de gunoi. Exista totusi un alt loc unde microorganismele abunda,… Citește mai mult »De ce este indicat sa te feresti de biroul unui barbat
In fiecare an, odata cu inceperea scolii, emotiile specifice parintilor sunt completate de intrebarea pe care si-o adreseaza cu totii: ”Ce ii pun azi copilului… Citește mai mult »A început școala. Ce punem în pachețelul de mâncare?
Cercetătorii de la Universitatea din Standaford, au făcut o descoperire majoră în ceea ce privește vindecarea cancerului. Aceștia au reușit cu ajutorul ingineriei genetice să… Citește mai mult »STUDIU : Tutunul ar putea fi folosit în vindecarea cancerului
O britanica a descoperit o modalitate de a se motiva sa slabeasca facandu-si cate o poza lunar, imbracata la fel. Rezultatul? Femeia a reusit sa… Citește mai mult »”Dieta selfie”. O britanică a reușit să slăbească 40 de kilograme făcându-și zilnic poze
Mușchii nu se hrănesc doar cu proteine. Aceștia devin foarte slăbiți cu timpul. Cercetătorii de la Universitatea din Iowa au descoperit un fruct, care blochează… Citește mai mult »Mânâncă aceste fructe pentru a avea mușchi puternici
Îți place să alergi și ți-ai îmbunătățit timpul și rezistența în ultimele săptămâni. Îți vine brusc ideea de a te înscrie la un maraton de… Citește mai mult »Semne care îți spun că nu ești pregătită pentru un maraton
Durerile de spate pot avea cauze variate. Fie că e vorba de dureri musculare sau fie că ai ridicat greșit o anumită greutate, durerile de… Citește mai mult »Când ar trebui să te îngrijoreze durerile de spate și când este nevoie să te duci la doctor
Transfuziile cu sânge netestat, vizitele dese la stomatolog şi la saloanele de cosmetică care nu restectă regulile de sterilizare, folosirea în comun de seringi în… Citește mai mult »Cât de ușor se transmite hepatita prin sex
În timp ce unele persoane au un plan bine stabilit, în ceea ce privește dieta și își știu porțiile, alții încearcă să o ia pe… Citește mai mult »Trucuri ciudate care dau randament și pe care să le introduci în dietă
Pizza este unul dintre felurile de mâncare iubite de multă lume, dar se recomandă să nu se consume în exces. Are o înaltă valoare calorică… Citește mai mult »Cinci trucuri să alegi o pizza sănătoasă
Tot așa cum nu este bine să se facă cumpărături cu stomacul gol, tot așa experții afirmă că nu este bine ca foamea intensă să… Citește mai mult »Ce alimente să nu mănânci niciodată când ți-e foame
Spre surprinderea multor barbati si nu numai, expresia – burta de bere – nu este fundamentata. Si acesta nu este singurul mit in care se… Citește mai mult »3 mituri despre sanatate in care nu trebuie sa se increada barbatii
Secretele dietei de detoxifiere se refera la tipurile de alimente pe care trebuie sa le consumam pentru a curata organismul si la felul in care… Citește mai mult »Secretele dietei de detoxifiere
Proteinele sunt în general sănătoase. Îți țin metabolismul la foc mocnit și astfel arzi calorii toată ziua, sunt sățioase și îți hrănesc mușchii. Însă, există… Citește mai mult »5 efecte secundare ale consumului mare de proteine
Fusta din piele întoarsă de inspirație cowboy te va aduce înapoi în anii 70. Această fustă este perfectă pentru vremea răcoroasă de toamnă. Iată cum… Citește mai mult »Trendul toamnei – fusta din piele întoarsă
Bebelușul unei femei a ajuns la spital cu alcoolemie 0,294, după ce, i s-a dat lapte paf cu vodkă. Accidentul s-a întâmplat, conform poliției, din… Citește mai mult »I-a dat de mâncare lapte praf cu vodkă
Bicicleta este ideală pentru sănătate, dar și pentru remodelarea siluetei. Două ieșiri pe săptămână a câte 30 de minute, pe teren plat, sunt suficiente pentru ca binefacerile… Citește mai mult »Uimitor. Cum ți se transformă corpul dacă ieși de două ori pe săptămână cu bicicleta
Fiecare corporaţie are măcar un esspresor sau un aparat cu gustări, care le fac cu ochiul angajaţilor în pauză. Îţi oferim 5 sfaturi pentru a-ţi… Citește mai mult »Cum îţi dai seama că gustarea de la aparatul de alimente este nutritivă?
Trebuie sa recunoastem ca tocurile inalte sunt o necesitate. Cum putem mai bine sa ne punem in valoare picioarele daca nu cu ajutorul unor pantofi… Citește mai mult »Tocurile inalte nu sunt pentru toata lumea. Cum se poarta si ce efecte au
Lamaia are o sumedenie de efecte curative, care mai de care mai uimitoare. Acest fruct este deseori folosit in medicina clasica tocmai datorita aciditatii mari… Citește mai mult »Sucul de lamaie si pietrele la rinichi. Cum te ajuta
Un filmuleț de 60 de secunde, arată cât de modificate sunt, de fapt, pozele cu modele înainte să apară în reviste. Șase ore se lucrează la… Citește mai mult »Nu o să-ți vină să crezi cât de retușate sunt fotografiile înainte să apară în reviste
Pâinea din broccoli este o opțiune simplă, gustoasă dar mult mai sănătoasă a variantei clasice din comerț. Medicii sugerează reducerea cantității consumate sau eliminarea totală… Citește mai mult »Pâinea care conține un ingredient-minune anti-cancer. O poți prepara într-o jumătate de oră
Unghiile de la mâini cresc mai repede decât cele de la picioare, pe măsură ce îmbătrânim ne pierdem gustul, iar un anumit organ este de… Citește mai mult »Cât crește părul într-o lună și ce organ se micșorează odată cu trecerea anilor
Majoretele au nevoie de un antrenament dificil pentru a putea să face faţă cu brio şi să ţopăie ca nişte albinuţe întreaga zi. Iată cum… Citește mai mult »Care sunt exerciţiile care le fac pe majorete să arate aşa
Buclele sunt foarte frumoase, fie că ai păr lung sau scurt. Pentru acele dimineţi când ai vrea să te trezeşti cu bucle perfecte şi nu… Citește mai mult »Cum să obţii bucle perfecte peste noapte cu un tricou. VIDEO
Când porţi lentile de contact în loc de ochelari, trebuie să fii foarte atent la igiena personală, deoarece te poţi infecta foarte uşor. Cercetătorii au… Citește mai mult »Ce trebuie să faci şi să nu faci când porţi lentile de contact