Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Atenția oamenilor a scăzut drastic, de la 12 secunde la 8 secunde, în ultimul deceniu. De vină sunt dispozitivele electronice – calculatorul, telefonul, laptopul, tableta.… Citește mai mult »Atenția oamenilor e egală cu cea a unui peștișor! BONUS – 3 metode să îți menții atenția
Viagra este cel mai eficient medicament pentru disfuncția erectilă, dar are și cea mai mare rată de efecte secundare față de alte medicamente, conform Reuters… Citește mai mult »Viagra și efectele ei secundare. Ce alte medicamente mai există pentru disfuncțiile erectile
Indiferent cat de bine sau prost merge o relatie de cuplu, momentul in care un partener il paraseste pe celalalt este resimtit, oricum, ca ceva… Citește mai mult »Semne clare ca iubitul te va parasi
Toate proaspetele mamici se confrunta cu problema kilogramelor in plus acumulate in timpul sarcinii. Iata cateva ponturi care ajuta la slabit dupa nastere! O femeie… Citește mai mult »Cum sa scapi de kilogramele in plus dupa nastere
O jumătate de oră de exerciții fizice pe zi, intense sau moderate, ar fi la fel de benefică pentru septuagenari, în termeni de longevitate, ca… Citește mai mult »Ce efect miraculos are o jumătate de oră de exerciții pe zi
Nu este nimic mai trist decât să arunci jumătate de pâine, deoarece s-a întărit sau s-a învechit. Cel mai bine ca să păstrezi pâinea proaspătă… Citește mai mult »Cum păstrezi pâinea proaspătă?
„Pe vremuri femeile găteau ca mama, acum beau ca tata” este o celebră zicală care își găsește ecoul și în zilele noastre. Fața neagră a… Citește mai mult »Femeile sau bărbații? Cine consumă mai mult alcool și ce implicații are asta în viața de zi cu zi
Chiar și cea mai scăzută cantitate de alcool are efect asupra corpului tău. Când bei, alcoolul este absorbit în sânge și distribuit în tot corpul.… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă renunți la alcool 5 săptămâni
Ne apropiem de vara iar, unele dintre noi, s-ar putea sa se apropie si de ziua nuntii. In aceste de perioade, micile imperfectiuni ale pielii… Citește mai mult »Sfaturi pentru ingrijirea pielii inainte de nunta
Cand ai probleme in cuplu, iata ce trebuie sa faci! 1. Decide daca merita. Este trist, dar unele relatii pot sa ajunga intr-un stadiu in… Citește mai mult »Cum iti scoti relatia din impas. Tabelul rezolvarilor sentimentale si sexuale
Așa cum nutriționiștii urmează niște reguli în alimentație, așa și dermatologii urmează niște reguli de bază pentru tenul lor. 1. Exfoliere Exfolierea este cel mai… Citește mai mult »Cele 6 reguli pentru îngrijirea tenului de la dermatolog
Când vine căldura nu este nimic mai enervant decât să nu îți stea părul cum trebuie. Îți este cald, firele de păr ți se lipesc… Citește mai mult »Cum îți aranjezi părul în 5 minute ca la salon. VIDEO
Există diete care te ajută să slăbești câteva kilograme, diete care se transformă într-un stil de viață și în urma cărora rezultă un corp tonifiat… Citește mai mult »Dieta care ajută memoria și sistemul cognitiv
In ciuda oricaror preconceptii, barbatii nu au mereu chef de sex, existand momente in care ar face orice altceva in afara de sex. Iata cele… Citește mai mult »Motivele pentru care barbatii NU vor sex
Culoarea roșie nu este chiar atât de sexy pentru un bărbat! Din contră, bărbații care sunt îmbrăcați în roșu sunt percepuți ca fiind agresivi și… Citește mai mult »Alertă roșie! Cum sunt percepuți bărbații îmbrăcați în roșu
Daca va este pofta de ciocolata, dar vreti sa evitati zaharul, iata o reteta minunata. Aveti nevoie de: – o cana pudra roscove(carob) – o… Citește mai mult »Desert sănătos fără zahăr. Se prepară în cinci minute
Aţa este mai eficientă decât măsurătorile Indicelui de Masă Corporală deoarece acesta se raportează la înălţime şi greutate pentru a stabili grăsimea. Grăsimea din corp… Citește mai mult »Cum te măsori eficient doar cu aţă. Rezultatul este mai bun decât IMC
În primii ani de la naştere bebeluşii vorbesc tot timpul şi încearcă să formeze cuvinte pe care le învaţă din ce aud în jurul lor.… Citește mai mult »S-a descoperit! Ce se află în spatele bâlbâielilor bebeluşilor
O nouă tehnică revoluţionară prelungeste durata de viaţă a organelor prevalate de la un donator. Un dispozitiv creat de medicii londonezi poate face o pereche… Citește mai mult »Plămânii care „respiră” în afara organismului! Dispozitivul responsabil dublează numărul de transplanturi
Fluența într-o limbă străină este greu de atins, însă nu imposibil. Procesul de a transforma, a decima fraza în limba străină și a o trece… Citește mai mult »Îți dorești să înveți o limbă străină? Cum funcționează procesul și care sunt cele mai ușoare limbi străine
Medicii nutritionisti sustin ca exista o serie de alimente care nu trebuie sa fie mancate seara, avand in vedere ca dupa ora 21.00 metabolismul este… Citește mai mult »Ce sa nu mananci seara. Cum te afecteaza aceste alimente
Dacă ești din categoria băutorilor de cafea, dar ai o slăbiciune pentru ciocolată atunci am o veste bună pentru tine! Doza zilnică recomandată este de… Citește mai mult »Uită de cafea! Un aliment delicios îți îmbunătățește atenția și reglează tensiunea arterială
Statul pe scaun este cauza principala a problemelor cardiovasculare, duce la aparitia varicelor, la deformari, uneori grave, ale coloanei vertebrale si la dureri de spate.… Citește mai mult »Stai toată ziua la birou? Exerciții pe care poți să le faci fără să te ridic de pe scaun
Ardeii umpluți cu legume sunt o variantă delicioasă și mult mai sănătoasă decât cei umpluți cu carne tocată. Aveți nevoie pentru patru porții de: –… Citește mai mult »Ardei umpluți cu legume. Rețetă delicioasă și sănătoasă
Potrivit ultimelor cercetari, se pare ca fructul mango este un adevarat fruct minune in ceea ce priveste tratamentul parului si al tenului. Asadar, iata de… Citește mai mult »De ce e mango fructul minune pentru piele si par
Să vorbim despre sex! Faci sex destul de des astfel încât să îl faci pe partener fericit? Cercetătorii au descoperit că frecvența actelor sexuale nici… Citește mai mult »Cum să ai o viață sexuală împlinită! Prea mult sex scade dorința sexuală
Oana Sorescu isi propune sa imparta cu tine, sambata si duminica de la ora 10 la ora 16 la hotelul Parliament, experienta sa de viata… Citește mai mult »Cum te vindeci de boli grave cu ajutorul tehnicilor de eliberare emotionala
#1. Bettie Mae Page, 22 aprilie, 1923 – 11 decembrie, 2008 #2 Arlene Martel 14aprilie, 1936 – 12 august, 2014 #3 Jayne Mansfield 19 aprilie 1933… Citește mai mult »Cum pozau sexy cele mai frumoase femei, fără photoshop și fără operații estetice
Dacă vrei să elimini toxinele din organism nu trebuie să te încurci cu fel de fel de sucuri sau să nu mânânci nimic toată ziua.… Citește mai mult »Apă cu efect detoxifiant
Pasta guacamole este pasta de avocado, care poate fi servită în foarte multe feluri. Avocado este fructul cu gust de nucă bogat în antioxidanţi, fibre… Citește mai mult »Cum prepari pasta guacamole şi cât de sănătoasă este pentru organism