Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Dacă nu ai fost înzestatrată de Mama Natură cu un fund bombat la fel, îți poți crea unul cu ajutorul exercițiilor. Iată care sunt cele… Citește mai mult »Exerciții cu care să obții un posterior à la Kim Kardashian sau Jennifer Lopez
Avem impresia ca stim exact care sunt zonele erogene, care starnesc excitare, dar se intampla sa uitam de unele dintre ele sau, poate, chiar sa… Citește mai mult »Zone erogene ale corpului unde-si doresc barbatii sa fie atinsi
Sa slabesti, propriu-zis, necesita timp si un anumit grad de efort, dar poti sa reduci centimetri din talie chiar si fara diete drastice, pentru ca… Citește mai mult »10 metode pentru a fi mai supla la finalul zilei
Popcornul și-a câștigat bine meritata existență ca cel mai bun prieten al tău, atunci când vizionezi un film. Floricele, cum mai sunt ele denumite reprezintă… Citește mai mult »Cât de sănătos este popcornul?
Semințele de papaya sunt deseori aruncate fără a ne gândi la câte afecțiuni pot fi tratate cu ajutorul acestora. Extractul din semințe din papaya se… Citește mai mult »Uite câte afecțiuni poți trata cu semințe de papaya
Un blogger de beauty încearcă diverse trucuri bizare, se filmează, apoi încarcă filmulețele pe contul său de youtube. De data asta, Ellko a vrut să vadă ce… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă îți clătești părul cu coca-cola?
Se cunoaște faptul că salatele conțin magneziu și fier, două chimicale importante pentru sănătatea noastră. De asemenea, foarte multe salate au în compoziție și elemente… Citește mai mult »Cele mai bune salate verzi pentru o sănătate de fier
Japonezii adoră ciocolata Kit-Kat atât de mult încât o folosesc şi ca umplutură pentru croissante. Reţeta este foarte simplă Ai nevoie de 230 de grame… Citește mai mult »Reţeta simplă de croissante care face furori în Japonia
În cele mai multe dintre cazuri gătitul pentru săptămâna următoare are loc în weekend, sâmbăta. Aşa cum îţi tai legumele şi fructele şi le depozitezi… Citește mai mult »Găteşte asta în weekend ca să slăbeşti toată săptămâna
Legumele sunt necesare pentru că au toţi nutrienţii de care avem nevoie zilnic. Medicii şi nutriţioniştii le recomandă cu încredere. În timp ce o porţie… Citește mai mult »Acestea sunt legumele care te îngraşă
În zilele răcoroase de toamnă tot ce vrei să faci este să stai în pat, înfofolită şi să te relaxezi, însă, nimic nu rezonează mai… Citește mai mult »Încearcă această reţetă delicioasă de ciocolată caldă de casă pentru zilele răcoroase
În lumea fitnessului s-a format o delimitare clară între aparatele pentru femei şi cele pentru bărbaţi. Vedem adesea gantere de greutăţi impresionante şi prese dificile… Citește mai mult »Adevăr sau mit – antrenamentele cu greutăţi te fac musculoasă?
Halterofilii şi bărbaţii care lucrează la sală cu greutăţi se pot bucura la auzul acestei veşti – există un tip de bere recomandat după antrenamente,… Citește mai mult »Bărbaţii se vor bucura la această veste – există berea care dezvoltă muşchii
Parul are nevoie de sustinere pentru a fi sanatos si pentru a arata bine. Trebuie sa ii oferi acestuia ingrijirea potrivita, deoarece neingrijit, de-a lungul… Citește mai mult »3 masti naturale pentru par care confera rezistenta si stralucire
Dacă te-ai trezit cu gâtul înţepenit, nimic mai simplu. Câteva exerciţii fizice te vor aduce înapoi în formă. Motivele pentru care ţi se blochează muşchii… Citește mai mult »Ce exerciţii să faci dacă te-ai trezit cu gâtul înţepenit
Se spune că totul are un preț, iar bronzul nu face excepție de la regulă. După o vară însorită, în care s-au bucurat de relaxare,… Citește mai mult »Trei probleme ale pielii care se pot rezolva perfect toamna
Antrenorul Florin Neby va fi tătic! Frumoasa Andreia este însărcinată în 5 luni, iar cei doi au aflat că vor avea un băiețel. Deși acum… Citește mai mult »HOT. Vezi cum o antrenează Florin Neby pe soția lui, care este… gravidă
Inspirație pentru ținute găsim oriunde, chiar și în desenele animate Disney. Pentru că se apropie Halloweenul ai putea să te inspiri din aceste ținute pentru… Citește mai mult »Vrei să arăți ca o prințesă Disney și să fii chic? Inspiră-te din aceste ținute
Poate nu credeai, însă dansul se pune ca exercițiu fizic. Fie că o faci din pasiune sau pur și simplu să înveți să te coordonezi… Citește mai mult »Cum te ajută dansul?
Tatuajele sunt o formă prin care un om își exprimă personalitatea. Tatuajele datează de mii și mii de ani, iar în ultimii ani cultul tatuajelor… Citește mai mult »Vrei un tatuaj mic, dar nu știi unde să îți faci? Iată o propunere și câteva idei
Un păr sănătos care strălucește nu se obține ușor. Pe lângă îngrijire, trebuie să știi că există și alți factori care îți pot afecta sănătatea… Citește mai mult »5 lucruri de evitat dacă vrei să ai un păr sănătos
Doar 10 secunde în plus îți trebuie pentru a obține un fund bombat. Conform antrenoarei Kit Ritch, cel mai bine este să faci genuflexiuni. Fă… Citește mai mult »Vrei să ai un fund bombat? Fă acest exercițiu de 10 secunde
Problema cartofilor este dezbătută de foarte mulți nutriționiști, însă, cartofii reprezintă cea mai consumată legumă din lume. Există o dilemă – sunt buni pentru sănătate… Citește mai mult »Cartofii – buni pentru sănătate sau de evitat deoarece îngrașă. Află răspunsul
Poziția în care dorm partenerii poate dezvălui multe despre cum merge relația lor în afara dormitorului. Littlethings.com a întocmit un top al celor mai obișnuite… Citește mai mult »Poziția în care dormi cu partenerul dezvăluie adevărul despre relația voastră. Ce poziție indică o ruptură?
E adevărat că pasta de dinți are beneficiile ei, însă dacă o înlocuiește cu două produse pe care le ai, cu siguranță, în bucătărie, vei… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă îți cureți dinții cu aceste două ingrediente din bucătărie. N-o să mai dai banii pe pasta de dinți
Cicatricile sunt inestetice și vin la pachet cu o groază de dezavantaje – mâncărime, usturime etc. Operația cu laser este singura care scoate cicatricile la… Citește mai mult »Cum să scapi de cicatrici fără operație laser
Preeclamsia este o afecțiune asociată cu sarcina și care se cracterizează prin creșterea rapidă a tensiunii mamei. Hipertensiunea este o complicație întâlnită la peste 10%… Citește mai mult »STUDIU – Un tratament pentru preeclamsie ar putea fi disponibil
Dacă ești o persoană care lucrează la birou și se poate abține din a consuma o cutie întreagă de biscuiți fără să-și dea seama în… Citește mai mult »Care sunt cele mai bune gustări pe care să le depozitezi în sertarul de la birou
Toamna este minunată cu toate acele fructe gustoase, spectacolul de culori și temperaturile puțin mai scăzute, care ne răcoresc după o vară toridă. Însă, este… Citește mai mult »Cele mai puternice antibiotice se află chiar la tine în bucătărie. Iată o listă de medicamente naturale care luptă împotriva infecțiilor
Există multe schimbări ale pielii asociate cu îmbătrânirea; acestea includ ridurile, lăsarea pielii și petele. Deși îmbătrânirea pielii este un proces normal atunci când înaintăm… Citește mai mult »Dacă dormi în această poziție faci riduri la ochi. Adevăratele motive ale îmbătrânirii pielii pe care toată lumea le ignoră