Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Antrenamentul care distruge grasimea de pe burta si aripioarele presupune efectuarea unor exercitii combinate de tip cardio si de intarire a musculaturii trunchiului. Acest antrenament… Citește mai mult »Antrenamentul care topeste grasimea de pe burta si ”aripioarele”
Fie că e vorba să te îmbrățișezi cu partenerul, cu copii sau chiar cu animăluțul tău de companie, îmbrățisările au un efect terapeutic asupra ta.… Citește mai mult »5 beneficii ale îmbrățișărilor
Când te doare spatele ultimul lucru la care ai putea să te gândești este să faci exerciții, însă numeroase studii au arătat că exercițiile ne… Citește mai mult »Exerciții care îți vor calma imediat durerea de spate
Cartoful este leguma toamnei și trebuie să profităm din plin de cartoful dulce, atât de gustos și nutritiv. Conține proteine, vitamina C, fibre și este… Citește mai mult »Cum prepari cei mai sănătoși cartofi wedges?
Copiii sunt minunați li putem învăța foarte multe de la ei. Dacă ai copil probabil că știi cât de relaxant este să colorezi alături de… Citește mai mult »Obiceiul preluat de la copii, care te scapă de stres
Ai obiceiul să bei o ceașcă de cafea după ce ai consumat câteva pahare de alcool? Nu e o alegere înțeleaptă, potrivit doctorului Robert Swift, deoarece cofeina… Citește mai mult »De ce nu e bine să bei cafea după ce ai consumat alcool?
Are 47 de ani şi a fost supranumită „Doamna tinereţii veşnice” în Japonia deoarece, în ciuda vârstei, are un ten impecabil şi o siluetă superbă.… Citește mai mult »Arată ca o puștoaică de 16 ani dar are aproape 50. Cum reușește să arate așa fără nicio operație estetică?
Emma Murray a ajuns la spital cu ceea ce a crezut că este un apendice inflamat, însă, a descoperit de curând că este însărcinată. Din… Citește mai mult »Nu are creier, dar i-a spus pe nume. Drama unei mămici tinere
Durerile în piept pot avea cauze multiple. Pot fi dureri trecătoare sau supărătoare și frecvente. Dacă durerile sunt puternice, trebuie să suni imediat la numărul… Citește mai mult »Cauzele durerilor în piept. Când trebuie să mă îngrijorez?
Există oameni care preferă se meargă la sală de dimineață și oameni care preferă să meargă la sala de antrenamente seara. Oricare dintre variante are… Citește mai mult »Când este mai bine să te duci la sală? Dimineața sau seara? Argumente PRO și CONTRA
Foarte multe persoane se trezesc foarte obosite, chiar dacă dorm în medie 6-7 ore pe noapte. Norma eficientă de somn este de 8 ore. Foarte… Citește mai mult »Pune acest amestec sub limbă și nu te vei mai trezi niciodată “obosit”
Reconstructia mamara este interventia chirurgicala de refacere a formei si marimii sanilor dupa indepartarea glandelor mamare in urma unei mastectomii. Pentru pacientele care au suferit… Citește mai mult »Tot ce trebuie să știi despre reconstrucția mamară după mastectomie
Romania este o tara cu deficit de iod, iar in randul populatiei se gasesc foarte multi oameni cu gusa endemica, aproape 20-30% din populatie. Cancerul… Citește mai mult »Campanie de preventie a bolilor tiroidiene
Femeile cu părul drept vor să aibă bucle, iar cele cu părul buclat îl vor drept. Așa se întâmplă mereu. Vrem ceva ce nu putem… Citește mai mult »Care sunt cele 3 metode prin care să îți faci aceste bucle
Dovleacul etse leguma vedetă a toamnei și valorile sale nutriționale ne demonstrează și de ce. Uite ce conține 100 de grame de dovleac – Proteine… Citește mai mult »Rețete delicioase cu o jumătate de cană de piure de dovleac
Este suficient să fiţi murdari pe mâini când atingeţi robinetul şi locul s-a infestat! Cu timpul microbii vor forma un biofilm care va putea altera… Citește mai mult »Pline de microbi. Cele mai periculoase locuri din casa ta
În limonadă, peste peşte şi în general aproape în orice combinaţie culinară lămâia este foarte bună. Puţini ştiu însă că lămâia oferă şi alte avantaje.… Citește mai mult »Uimitor. Ce se întâmplă dacă pui o lămâie în cuptorul cu microunde?
Care aliment este roșu, delicios și conține resveratrol, un compus care luptă împotriva cancerului și a bolii Alzheimer? Dacă ești tentat să spui vinul roșu,… Citește mai mult »Sucul de roșii devine noul vin roșu
Dieta cu orez este una dintre cele mai eficiente diete, avand in vedere ca ajuta in primul rand la detoxifiera organismului. Dieta cu orez te poate… Citește mai mult »Dieta cu orez te scapă de 4 kilograme în timp record și elimină toxinele
Durerea de cap este un fenomen, care are foarte multe explicații, însă este normal să te doară capul după ce te trezești? Răspunsul este nu!… Citește mai mult »De ce te doare capul mereu atunci când te trezești?
Cea mai frumoasă și sofisticată împletitură este cea olandeză. În fotografii pare foarte complicat să obții acel efect, dar vei realiza că este foarte simplu… Citește mai mult »Impresionează pe toată lumea prin această împletitură
Nu cred că avem nevoie de mai multe motive ca să mâncăm ciocolată. Aceasta este delicioasă, dar nu orice tip de ciocolată are și beneficii… Citește mai mult »5 motive să mânânci ciocolată neagră
Medicul dermatolog Nigma Talib și make-up-artistul Charlotte Tilbury susțin că alimentele și băuturile pe care le consumăm își lasă amprena pe chipul nostru. Ea spune că îți… Citește mai mult »Cearcăne, riduri, pete. Patru alimente pe care le consumi zilnic îți distrug tenul
O mică siestă la începutul după-amiezii duce la scăderea presiunii arteriale la persoanele hipertensive și contribuie probabil la apariția acesteia la altele – se arată… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă dormi după-amiaza?
Barbatii pot fi foarte diferiti, insa atunci cand vine vorba despre forma fetei, ii poti citi foarte usor. Afla cat de bun este la pat… Citește mai mult »Cum iti dai seama ca e bun la pat dupa forma fetei
Un trend destul de apreciat peste ocean capata din ce in ce mai mult teren si prin partile noastre, avand in vedere ca a dat… Citește mai mult »VIDEO Asa scapi de riduri si iti intinzi pielea, cu Yoga faciala
Conform unui sondaj online realizat de TOTULDESPREMAME.RO în perioada 1-14 octombrie, la care au participat 2434 de părinți, majoritatea celor care fac parte din „generația… Citește mai mult »Câți dintre părinții de azi repetă greșelile părinților lor? INFOGRAFIC „Generația bătăii rupte din rai”
Dimineața reprezintă începutul unei zile, iar dacă nu facem anumite lucruri corect vom avea o zi irosită. Trebuie să ieșim din casă energizați și plini… Citește mai mult »5 greșeli majore pe care le facem dimineața. Așa ne stricăm toată ziua
Tragedia din club Colectiv, care a lăsat victime focului peste 140 de tineri putea fi evitată foarte ușor, însă răul a fost făcut. În nebunia… Citește mai mult »De la importanța transfuziei de sânge la nutriție – totul despre arsurile majore
Bobul revine din nou la modă printre vedete. Tot mai multe vedete își taie părul și folosesc hashtagul #shorthairdontcare, pentru că în momentul în care… Citește mai mult »Cum îți faci un bob fals fără să te duci la coafor. Tutorial