Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Racelile si gripele contractate sunt principalele semne vizibile ale unui organism cu sistem imunitar slabit, iar multi dintre noi suntem lipsiti de aparare in fata… Citește mai mult »7 obiceiuri proaste care-ti distrug imunitatea
Expunerea la obiecte digitale precum laptopul sau telefonul ne afectează pe termen lung, avertizează specialiştii. Dacă eşti una dintre persoanele care nu pot supravieţui fără… Citește mai mult »Cum te detoxifiezi digital. 6 paşi simpli
Vara este anotimpul perfect pentru a încerca cel mai bun desert al verii – îngheţata de vanilie. Se prepară foarte uşor, este dulce şi răcoritoare.… Citește mai mult »Desertul uşor şi delicios care se prepară la congelator
Bufeurile sau valurile de căldură reprezintă modalitatea prin care organismul îţi comunică că s-a întâmplat ceva. Deşi foarte mulţi medici cred că bufeurile sunt o… Citește mai mult »3 sfaturi ca să reduci bufeurile. Cum scapi de cel mai neplăcut simptom al menopauzei
Doi nutriţionişti : Stephanie Clarke şi Willow Jarosh au făcut echipă pentru a face câteva fişe după care să te ghidezi ca să mânânci cât… Citește mai mult »Ce să mânânci la fiecare masă ca să slăbeşti
Super-modelul american Karlie Kloss a dezvăluit câteva exerciții cu care își menține posteriorul tonifiat și ridicat. Le poți face acasă, ai nevoie doar de un… Citește mai mult »Cele mai bune exerciții pentru tonifierea fundului, de făcut acasă
Există preconcepţia că bananele îngraşă, din cauză că în cazul celorlalte fructe, substanţele nutritive se află fie în coajă, fie în pulpă, fie în seminţe.… Citește mai mult »Adevărul despre banane – sunt sănătoase sau îngraşă
Fie că eşti la regim sau eşti adepta alimentaţiei sănătoase în general, ai aflat deja că legumele şi fructele sunt ingredientele pentru o sănătate de… Citește mai mult »8 Alimente pe care le consumi GREȘIT!!
Artista Natalia Selegean este o iubitoare a sezonului estival și nu pierde nicio ocazie de a se bucura de căldură, soare și mare. Cu toate… Citește mai mult »Vezi ce secrete cunoaște Natalia Selegean pentru a învinge canicula
Folosită de chinezi încă de acum 5.000 de ani, presopunctura este tehnica prin care se apasă, cu buricele degetelor, anumite puncte de presiune. Ea poate… Citește mai mult »Presopunctura ne ajută să luptăm cu bolile
Câteva gesturi simple pun metabolismul la treabă, așa că vei arde calorii de dimineață până seara. 6:45 – Doza de vitamina D O plimbare de 15-30… Citește mai mult »13 metode să arzi calorii toată ziua
Vrei să slăbeşti câteva kilograme sau doar să-ţi îmbunătăţeşti stilul de viaţă? Primul lucru pe care trebuie să-l faci nu este să schimbi ceea ce mănânci… Citește mai mult »10 trucuri care te ajută să slăbești fără efort
Unele lucruri se fac intre asternuturi, altele nu. Insa a idenfica ce e ok sa faci si ce nu este, totusi, o provocare, mai ales… Citește mai mult »5 gesturi ale barbatului care distrug o partida de sex
Unele femei au taliile subtiri de la natura, asa fiindu-le conformatia, altele depun eforturi substantiale pentru a-si subtia circumferinta. Insa, deseori, eforturile sunt in zadar… Citește mai mult »3 moduri de a-ti subtia talia
Oricat de putin timp ai la dispozitie, sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru frumusetea ta astfel incat sa fii irezistibila. Nu-ti ia… Citește mai mult »Frumoasa in 15 minute. Trucuri sa arati impecabil imediat
Grijile, incruntarile si expunerea neprotejata la soare si-au lasat amprenta asupra tenului tau, iar fruntea nu a scapat neafectata. La fel ca zona sensibila din… Citește mai mult »Metode ca sa scapi de ridurile de pe frunte
Vara există riscul să ne ardem dacă stăm foarte mult la soare și nu ne dăm cu cremă cu protecție solară. Aloe vera este o… Citește mai mult »Spray răcoritor cu aloe vera pentru plajă. Cum se prepară acasă
Produsele lactate pot fi un coșmar pentru unii oameni și pentru pielea lor, deoarece, produsele lactate pot conține hormoni din organismul bovinelor. Acei hormoni pot… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu pielea noastră când consumăm produse lactate
Nimic nu strică un somn dulce mai bine decât canicula. Ca să te răcorești în timp ce dormi, îți recomandăm să faci următoarele lucruri pe… Citește mai mult »Învinge canicula! Cum să te răcorești în timp ce dormi
Uită de siluetă pentru câteva clipe și gândește-te și la modul în care îți afectează creierul alimentele pe care le consumi. 1. Tofu Controversele legate… Citește mai mult »Patru alimente care îți îmbătrânesc creierul mai repede
Rosiile sunt extraordinare intr-o cura de slabire intrucat scad pofta de mancare diminuand nivelul de grelina, au un continut mare de apa si fibre, iar… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci roșii cu brânză?
O idee de desert răcoritor și sănătos cu puține calorii Ingrediente: Blat: 1 sfecă roșie mică (80 gr. a avut a mea) 100 gr. curmale,… Citește mai mult »Tartă cu lavandă și cocos. Aromată și delicioasă, fără zahăr și fără coacere
Zaharul, alimentul atat de blamat pentru foarte multe afectiuni ale organismului uman, poate avea si efecte pozitive daca este folosit pentru infrumusetare. Mai precis, zaharaul… Citește mai mult »Infrumusetare cu zahar. Masti impotriva celulitei si pentru fata
Sucul natural pentru slabit rapid care elimina grasimea de pe burta este preparat in ingrediente bogate in substante menite sa arda depozitele in exces. Este… Citește mai mult »Asa se prepara sucul natural pentru slabit rapid. Elimina grasimea de pe burta
Operația de cataractă este acum singura soluție de tratament împotriva cataractei, o boală de ochi, care se formează prin acumularea de proteine pe „lentilele” ochiului… Citește mai mult »Operația de cataractă va fi înlocuită cu picături de ochi. Ce conțin acestea
Toată lumea a avut măcar o dată un viaţă un coşmar. Este acel vis urât, unde eşti împuşcat, sau mori sau priveşti ceva foarte înfricoşător… Citește mai mult »Beneficiile coşmarurilor. De ce este bine să avem un coşmar
Unul dintre secretele pentru a mânca în fiecare zi o masă care să te facă să te simți sătul este să mânânci încet. Adesea, sfatul… Citește mai mult »Cât de repede trebuie să mânânci ca să te simți sătul
Intr-o relatie de durata conteaza, in primul rand, compatibilitatea, partenerii ajungand deseori sa treaca peste lucruri superficiale si aparenta. Insa, cand vine vorba de primele… Citește mai mult »Dating online: cum poti sa dai gres cand flirtezi pe internet
Jobul la birou este solicitant pentru femei atat din perspectiva responsabilitatilor de zi cu zi, cat din prisma grijii pentru care trebuie sa o poarte… Citește mai mult »Coafura simpla pentru birou
Fumezi? Îți place tututul, dar îți consumă multe resurse financiare? Ești dependent de nicotină, dar te tentează totuși ideea de a renunța? Vrei să-ți recapeți… Citește mai mult »La cât timp după ce ai te-ai lăsat de fumat devii mai sănătos?