Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Potrivit medicilor dermatologi, printre factorii care provoacă îmbătrânirea prematură a pielii se numără expunerea la soare, fumatul, stresul, dieta nesănătoasă şi insuficienta îngrijire a pielii.… Citește mai mult »Cinci obiceiuri proaste care te îmbătrânesc înainte de vreme
Colaceii de pe burta reprezinta o problema majora pentru din ce in ce mai multe persoane care se chinuie destul de mult sa obtina un… Citește mai mult »Cum sa scapi de colaceii de pe burta. Doar asa vei avea abdomenul plat
Covrigii consumaţi des predispun la obezitate şi diabet, guma de mestecat favorizează gastrita, iar cafeaua fără cofeină atacă inima mai mult decât cea normală. 1.… Citește mai mult »”Bombe alimentare”: Ce ce se întâmplă dacă mănânci covrigi calzi?
Întregul meu concept asupra scăderii în greutate se bazează pe eforturi de scurtă durată şi intensitate ridicată, în urmă cărora corpul nostru se adaptează şi… Citește mai mult »Antrenamentul-fulger care arde 1000 calorii în 20 de minute
Se știe faptul că vedetele trebuie să se îngrijească foarte bine, deoarece, ele sunt ținta paparazilor. Pentru asta, ele apelează la diferite trucuri pentru a… Citește mai mult »Sfaturi pentru o piele frumoasă de la vedete
Există o piesă vestimentară pe care o iubim mai ales pe timp de vară : tricoul! Banalul tricou din bumbac este o piesă verstailă care… Citește mai mult »Cum să porți banalul tricou ca să arăți chic de fiecare dată
Femeile moderne sunt ferm convinse că ele fac primul pas într-o relație și tot ele iubesc cu mai multă pasiune, însă oamenii de știință le… Citește mai mult »E vorba doar de dorința sexuală? Ce simt de fapt bărbații când spun ”Te iubesc”
Foarte multe femei se plâng de corvoada care vine o dată cu începerea tratamentului cu anticoncepționale. Trebuie luate zilnic. Însă, de foarte multe ori se… Citește mai mult »Întrebarea principală despre anticoncepționale: „Am uitat să-mi iau pastila.Ce mă fac?”
Subtierea coapselor este un lucru pe care foarte multe femei si-l doresc cu ardoare. Insa, pentru subtierea coapselor este nevoie de destul de multa munca… Citește mai mult »Cea mai buna metoda de subtiere a coapselor. Cum scapi de grasime
Încălțămintea cu talpă joasă este comodă și este tot ce și-ar putea dori o fată, dar cum femeilor nu își doresc doar un singur lucru… Citește mai mult »Cum să pari mai înaltă când porți încălțăminte cu talpă joasă
Sexul are foarte multe beneficii, printre ele, se numără și pielea ta, care va fi mult mai frumoasă după o noapte de amor cu partenerul… Citește mai mult »Ce benficii aduce sexul frecvent pielii tale
Genţile bărbăteşti nu sunt un accesoriu foarte bine primit de femeile de pretutindeni. În foarte multe filme vedem stereotipizat, atât negativ, cât şi pozitiv acest… Citește mai mult »Ce părere au femeile despre genţile bărbăteşti
Doi oameni de știință ai au intrat în istorie după ce au condus o analiză care a revoluționat teoriile legate de sex. Mai mult decât… Citește mai mult »Adevărul despre orgasmul multiplu. Șapte lucruri șocante despre sex
Nu toată lumea are timp să bea suc de fructe preparat în casă, de aceea îți propunem asta : shoturile tinereții. Le prepari în doar… Citește mai mult »Shoturile tinereții. Le prepari în 5 minute
O postură corectă a coloanei se traduce prin discurile dintre vertebre aliniate una sub cealaltă. Telefonul mobil, calculatoarele, dar şi munca de birou ne afectează… Citește mai mult »Cum îţi afectează postura incorectă a coloanei sănătatea
Durerea de cap se instalează în cele mai neplăcute momente, iar singura soluţie par a fi pastilele, dar până la vindecarea propriu zisă, cel mai… Citește mai mult »Licoarea pe bază de uleiuri esenţiale care te vindecă de dureri de cap
Cum ar fi să mânânci îngheţată şi să observi beneficiile mai târziu. Există o îngheţată pe care o poţi face în casă chiar la blender.… Citește mai mult »Îngheţata care se prepară în 5 minute benefică pentru sănătate
Ca să arzi calorii trebuie să alergi pe bandă, însă nu te-ai simţi mai bine dacă ai alerga mai repede şi ai arde calorii într-un… Citește mai mult »Cum să alergi pe bandă ca să arzi calorii : stilul 10-20-30
Dieta fără grâu și fără gluten este asociată cu beneficii semnificative pentru starea de sănătate, printre care se numără scăderea în greutate, alinarea multor simptome… Citește mai mult »Ce se întâmplă de fapt dacă nu mai mănânci deloc pâine
Schimbarile hormonale care apar pe fondul administratii anticonceptionalelor afecteaza atat apetitul sexual al femeii, cat si gradul de atractie al acesteia fata de partener. Indragostita… Citește mai mult »Modul bizar in care anticonceptionalele afecteaza apetitul sexual al femeii si cat de atrasa este de partenerul ei
Conform unui studiu desfășurat în China între anii 2004-2008, la care au participat 500 000 de adulți, mâncarea picantă te poate face să trăiești mai… Citește mai mult »STUDIU : Ce să mânânci ca să trăiești mai mult
Îți aduci aminte când erai copil și puteai să stai în mâini : ochii, urechile, nasul, mușchii toți lucrau ca tu să poți să faci… Citește mai mult »Cum să îți menții echilibrul și de ce este el important pentru sănătate
Dacă ești în situația de a te încorona regele țânțarilor, atunci poate ai dreptate. Există oameni care sunt mai predispuși la mușcăturile insectelor, dar iată… Citește mai mult »5 lucruri care te fac un magnet pentru țânțari
Să recunoaștem : nu suntem profesioniste, în aplicarea machiajului pentru ochi, mai ales dimineața atunci când suntem grăbite. Cel mai rău ne murdărim de mascara… Citește mai mult »2 modalități simple de a corecta greșelile machiajului pentru ochi
Ai avut vreodată un vis din care te-ai trezit și te-ai întrebat ce a vrut să însemne? Interpretarea viselor a reprezentat obiectul de bază al… Citește mai mult »10 interpretări ale viselor conform psihoterapeutului Carder Stout
O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine (mai puțin… Citește mai mult »Din ce alimente îți iei proteinele, fierul și calciul dacă nu mănânci carne și lactate?
Nu toti barbatii insala, dar unii, o fac. Oricum, au capatat aceasta reputatie cum ca nu sunt de incredere. Si trebuie sa munceasca mult ca… Citește mai mult »Așa știi sigur dacă te înșală. 10 indicii care îl dau de gol
Cei care isi imagineaza ca secretul trainiciei unei relatii de cuplu este lipsa certurilor sau numarul lor foarte mic se insala. Secretul consta, de fapt,… Citește mai mult »4 strategii de aplanare a certurilor in relatia de cuplu
In cazul copiilor teama de apa este legata de neincrederea fata de tot ce este nou. Este recomandat sa iti obisnuiesti copilul de mic cu… Citește mai mult »Cum il inveti sa-si invinga frica de apa
Chiar și bărbații o pot da în bară deoarece sunt câteodată prea curioși, prea nerăbdători să primească informații și să știe tot despre noua lor… Citește mai mult »Pentru bărbați : TOP 8 subiecte pe care să nu le discuți cu o femeie