Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Popcornul sau floricele de porumb sunt sănătoase și nu prea. Varianta pe care o consumăm la cinema clar este o bombă calorică, la fel și… Citește mai mult »Cum faci acasă cel mai sănătos popcorn varianta dulce și sărată
Proteinele sunt necesare pentru a da organismului energia de care are nevoie pentru a face activitățile de zi cu zi. Alături de carbohidrați și grăsimi,… Citește mai mult »Rețeta din 5 ingrediente pentru biluțe de proteine
Inimioarele reprezintă simbolul lunii februarie, cunoscută și luna dragostei din pricina celor două sărbători – Dragobete 24 februarie și Valentine’s Day 14 februarie. Foarte multe… Citește mai mult »Cum îți împletești o inimioară în păr
De Ziua Naţională a Prevenţiei, celebrată în fiecare an pe 14 februarie, Fundaţia Română a Inimii (FRI) şi Societatea Română de Cardiologie (SRC) atrag atenţia… Citește mai mult »Legea care interzice fumatul în spaţiile publice – un prim pas în prevenţia bolilor cardiovasculare. Ce urmează?
De câte ori nu ni s-a întâmplat să ne doară ceva și să ne repezim la sertarul cu medicamente. Astfel, ne învățăm organismul în mod… Citește mai mult »Problemă globală – creșterea rezistenței la medicamentele antimicrobiene
Prin “dieta de trei zile” poti slabi cinci kilograme, iti poti detoxifia organismul si iti poti scadea colesterolul, avand totusi suficienta energie pentru a-ti desfasura… Citește mai mult »Dieta de 3 zile care te scapa de 5 kilograme: iata cum functioneaza!
Dieta cu orez a fost creata dupa ce nutritionistii au analizat foarte bine ce intra in dieta asiaticilor, recunoscuti pentru felul in care arata. Dieta… Citește mai mult »Cum slabesti 13 kilograme intr-o luna! Dieta cu orez
Este cunoscut faptul că tutunul conține peste o mie de compuși chimici, iar fumul rezultat din arderea țigaretelor conține peste 4.000 de compuși, dintre care… Citește mai mult »Ești fumător? Ce trebuie să mănânci zilnic ca să nu faci cancer
Cel mai sănătos mod prin care poți să slăbești e să faci exerciții și să ai o dietă sănătoasă. Însă, poți apela și la câteva… Citește mai mult »Această băutură incredibilă topește kilogramele în plus peste noapte
Dacă ești la regim sau pur și simplu vrei să mânânci sănătos cea mai bună metodă este să îți pregătești singură mâncarea sau deserturile. Se… Citește mai mult »Cele mai sănătoase trufe de ciocolată. Iată rețeta
Valentine’s Day e chiar după colț și îți propunem o manichiură care să te scotă din anonimat. Ai nevoie de 3 culori de ojă pe… Citește mai mult »Cum îți faci cele mai frumoase unghii de Valentine’s Day
Deși suntem cu toții conștienți de faptul că alimentele procesate și nesănătoase fac mult rău pentru corpul și sănătatea noastră, sunt într-un fel greu de… Citește mai mult »Scapă de toate toxinele din organism în 3 zile! Metoda care previne cancerul și elimină grăsimea și apa în exces
Migrenele sunt acele dureri puternice de cap, care pot fi combătute printr-un amestec de apă,sare și lămâie, conform Agerpres. Conform sursei citate, migrena este provocată… Citește mai mult »Remediu simplu pentru migrene din 3 ingrediente – le ai în bucătărie
Organizația Mondială a Sănătății face o serie de recomandări pentru femeile însărcinate, în scopul de a se feri de virusul Zika care provoacă microcefalie sau… Citește mai mult »Virusul Zika și femeile însărcinate – iată ce trebuie să știi
Daca esti fumator, probabil esti satul de toate filmuletele si afisele promotionale socante din punct de vedere vizual. Probabil pe unele nici nu le deschizi,… Citește mai mult »Ce sa faci ca sa scapi de nicotina din tot corpul
Specialistii sunt de parere ca visele ne pot da indicii chiar si despre starea noastra de sanatate sau despre bolile de care suferim. Sa aflam… Citește mai mult »Visele iti spun de ce boala suferi! Afla acum
Șamponul din comerț este plin de parabeni și substanțe chimice care ne fac rău părului. Acesta are un component p bază de sulf, care este… Citește mai mult »Cum îți faci acasă șampon din ingrediente naturale
De Valentine’s Day este frumos să îți surprinzi jumătate cu ouă în formă de inimioară. Pe lângă faptul că sunt sănătoase, acestea reprezintă un cadou… Citește mai mult »Cum faci ouă în formă de inimioară
Află ce face această femeie, spre deosebire de alți oameni, pentru a avea o viață lungă și sănătoasă. Secretul ei surprinzător. Alimentația sănătoasă și mișcarea… Citește mai mult »O femeie de 109 ani a dezvăluit secretul longevității. Ce face în fiecare dimineață?
Poți scăpa de kilogramele în plus, în timp record, cu ajutorul acestei rețete incredibile, fără să fie nevoie să faci sport. Fierbe o ceașcă… Citește mai mult »Această băutură uimitoare care arde grăsimea de pe corp în cel mai scurt timp poate înlocui exercițiile fizice
Se știe faptul că persoanele vegane încearcă să nu consume proteine de origine animală și mânâncă mai mult ce le oferă natura (plante, fructe și… Citește mai mult »Proteina perfectă – iată ce le recomandă nutriționiștii veganilor
Durerile de spate sunt un ghimpe în coastă, pardon, spate 🙂 pentru toată lumea, de aceea, sfatul medicilor este să faceți mișcare și să vă… Citește mai mult »Așa faci întinderile ca să scapi de durerile de spate
Stresul de la muncă este nociv, mai nociv decât fumatul sau consumul mare de zahăr, deoarece ne distruge încet cu încet, iar după câțiva ani… Citește mai mult »Yoga la birou – cum ne ajută să facem față stresului
Medicii vă recomandă să evitaţi să gătiţi alimente în folie sau vase de aluminiu, dar şi să le depozitaţi în ele. Staniolul conţine ioni toxici din… Citește mai mult »Pe cât este de nociv, pe atât este de prezent în casa noastră. Substanța care ”distruge” creierul și îmbolnăvește plămânii
Un medic specialist in probleme de obezitate de la Boston University School of Medicine, Caroline Apovian, sustine ca a inventat o dieta care te slabeste… Citește mai mult »Așa slăbești un kilogram în timp ce dormi. Dimineața te trezești mai suplu
Din cauza inaintarii in varsta, sanii isi pierd elasticitatea si supletea, caz in care multe femei ajung sa nu mai fie multumite de bustul lor.… Citește mai mult »Cu ce sa te dai pe sani ca sa nu mai fie lasati! Retete de masti pentru bust, de facut acasa
Denumită dieta Perricone, această dietă ne ajută să slăbim, dar are şi efecte benefice pentru sănătate: protejează inima prin reducerea grăsimilor, întăreşte sistemul imunitar, îmbunătăţeşte… Citește mai mult »Minus 16 kilograme pe lună. O super-dietă te slăbește sănătos și te întinerește
Dacă nu știi ce să îi cumperi iubitului tău de Valentine’s Day poți să îl surprinzi cu bomboane făcute în casă. Iată o rețetă simplă… Citește mai mult »Surprinde-l cu bomboane de ciocolată făcute în casă de Valentine’s Day
Hainele și decizia de a adopta un anume stil vestimentar te influențează mai mult decât îți imaginezi. Experții în psihologie numesc fenomenul „cogniție îmbrăcată”, adică… Citește mai mult »Ce spune alegerea hainelor despre tine? Iată cum hainele potrivite îți afectează sănătatea și psihicul
„Arsurile” de după masă sunt cauzate de refluxul acidului gastric, însă acest lucru poate fi prevenit, dacă se respectă câteva reguli și mai ales se… Citește mai mult »Cum scapi de senzația de „arsuri” după masă