Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Daca vrei sa slabesti rapid 3 kilograme, atunci este indicat sa mananci dimineata o serie de alimente care iti “obliga” corpul sa elimine grasimile. … Citește mai mult »Ce sa mananci dimineata, timp de 5 zile, ca sa slabesti 3 kilograme
Alimentele bogate în potasiu scad riscul bolilor de inimă, hipertensiunea, infarctul. Adulții trebuie să consume 4.700 mg de potasiu zilnic pentru a fii sănătoși. Bananele… Citește mai mult »Nu-ti plac bananele, dar ai nevoie de mai mult potasiu? Iată ce alimente să consumi
Atunci când pleci, trebuie să te gândești că dacă stai foarte mult plecat/ă trebuie să mânânci alimente sănătoase, care să te energizeze și să îți… Citește mai mult »Idei de gustări sănătoase pe care să le pregătești când pleci
În zilele reci virozele și răcelile sunt mai frecvente ca oricând și ca să fii sănătos, ai nevoie ca sistemul tău imunitar să fie impenetrabil.… Citește mai mult »Acesta este sucul care îmbunătățește imunitatea
Estimările arată că 10% dintre bărbați și 25% dintre femei suferă de migrene ocazional sau în mod regulat. Mulți dintre cei suferinzi sunt convinși că… Citește mai mult »Ai des dureri de cap? Iată care ar putea fi cauza neașteptată
Cazurile de acnee reprezinta 60-70% din consultatiile din cabinetul dermatologic. De cele mai multe ori pacientii sunt derutati sau prost informati de anturaj si de… Citește mai mult »Cum să scapi de cicatricile lăsate de acnee
Există un secret de frumusețe – dacă te speli mai rar pe cap, părul tău este mai sănătos și va crește frumos. Cu cât te… Citește mai mult »Cum îți aranjezi părul ca să te speli mai rar pe cap
Psoriazisul este o boală care afectează foarte mulți oameni. Aproape 30% dintre persoanele bolnave de psoriazis au un membru de gradul I care suferă de… Citește mai mult »Un top model vorbește despre viața cu psoriazis
Iaurtul grecesc este un remediu pentru frumusețe, care îți sevește ca bază pentru următoarele măști. Are proprietăți anti-bacteriale, acizi grași și probiotice, care îți vor… Citește mai mult »Măști cu iaurt care te ajută să combați fiecare problemă a tenului
Ibuprofenul este cunoscut ca fiind medicamentul care amelioareaza aproape toate tipurile de durere – de dinți, de cap, menstruale etc. Ibuprofenul este un medicament non-steroidal… Citește mai mult »Ibuprofenul și riscurile pe care le prezintă pentru inimă
După ce ai stat la birou toată ziua și poate nu ai chef să mergi la sală poți să faci un exercițiu simplu, care îți… Citește mai mult »Ce să faci după ce ai stat la birou toată ziua. Este un exercițiu foarte simplu
Majoritatea relatiilor ajung intr-un punct in care partenerii trebuie sa se straduiasca mai mult pentru a reusi sa ramana impreuna. Unii spun ca daca se… Citește mai mult »Iata care este primul pas involuntar catre despartire
Metodele de gătit pot transforma alimente sănătoasă în bombe calorice care pot fi dăunătoare sănătății tale. Iată câteva motive să reconsideri gătitul cu aburi Nu… Citește mai mult »Motive să gătești la aburi
Peste 210.000 de români au probleme de sănătate mintală, în creştere faţă de anul trecut, precizează Fundaţia Estuar, conform Mediafax. Potrivit sursei citate, dintre cele… Citește mai mult »Peste 210.000 de români suferă de această boală, iar 22 000 sunt copii
Saptamana ce incepe vine cu mari schimbari pe toate planurile pentru majoritatea nativilor. Sunt vizati Berbecii, Taurii, Scorpionii si Pestii. Horoscop saptamanal – berbec 12… Citește mai mult »Horoscop saptamanal 12 octombrie 2015 – 19 octombrie 2015
Unghiile pot semnala diverse probleme de sănătate, iar dacă ești atent îți poți da seama chiar tu. Textura, culoarea și forma îți pot da foarte… Citește mai mult »Ce probleme de sănătate poți afla că ai doar privindu-ți unghiile
Celulita este o problemă a pielii cu care majoritatea femeilor se confruntă. Pielea cu aspect de coajă de portocală reprezintă inamicul nr. 1 al femeilor… Citește mai mult »Alimente care provoacă celulită
Întrebarea care stă pe buzele tuturor : este bine să bem apă în timp ce mâncăm? Chiar dacă apa este lichidul fără care nu putem… Citește mai mult »Este bine să bem apă în timp ce mâncăm?
În China, problemele legate de fumat sunt destul de grave, dacă luăm în considerare statisticile alarmante – 1 din 3 oameni moare din cauza fumatului.… Citește mai mult »China : Fumatul ucide 1 din 3 persoane
Nasul nu este doar o parte vitala a organismului, ci si o adevarata oglinda care reflecta personalitatea unei persoane. Daca vrei sa stii mai multe… Citește mai mult »Ce spune forma nasului despre personalitatea ta?
Stresul poate afecta flora intestinală și poate interveni în procesul digestiv. Stresul poate să îți mărească viteza de digerare sau să o încetinească, iar tu… Citește mai mult »Care este legătura dintre stres și probleme digestive
Ondulatorul tău de gene este de pe vremea când erai în liceu? Ne pare rău să îți dăm o veste proastă, dar în afară de… Citește mai mult »Când este timpul să îți înlocuiești instrumentele de machiaj
Laptele de migdale este o variantă sănătoasă și versatilă. Poate înlocui cu succes laptele de vacă și îi ajută pe cei care au intoleranță la… Citește mai mult »Cum prepari singură lapte de migdale la tine acasă?
O procedură experimentală le poate ajuta pe femeile care se luptă cu cancerul ovarian să nască copii sănătoși și să-și vadă visul cu ochii –… Citește mai mult »Au născut bebeluși după ce au fost diagnosticate cu cancer ovarian. Cum este posibil?
Daca pana acum ai stiut ca trebuie sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, iata ca de fapt acest sfat este interpretat… Citește mai mult »Uita tot ce stii despre apa! Cata, ce fel si cum trebuie consumata, ca sa arzi grasimea
Bernardo LaPallo s-a născut în Brazilia, în urmă cu aproape 114 ani, şi se poate spune că deţine secretul longevităţii. Bărbatul a scris o carte… Citește mai mult »Cinci alimente-minune care întârzie îmbătrânirea. L-au ajutat pe un bărbat să ajungă la 114 ani
Femeile care au degetul inelar mai lung decât arătătorul au mai mult succes în afaceri, arată un studiu recent. Potențialul de dezvoltare al unei femei… Citește mai mult »SUCCESUL, „citit” în palme. Ce spune inelarul despre șansele de reușită în viață
”Îmi venea să le spun: fac chimioterapie, voi habar nu aveți”. Selena Gomez le răspunde răutăcioșilor și dezvăluie adevăratul motiv pentru care a luat în… Citește mai mult »O cântăreață celebră dezvăluie prin ce suferință a trecut. Toată lumea râdea de ea că s-a îngrășat dar nimeni nu știa că făcea chimioterapie
Sacha Harland nu a mai consumat zahar si alcool in cadrul unui experiment, pentru a vedea cum se simte organismul fara aceste doua produse nocive.… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă renunți la zahăr și alcool timp de o lună
Este important de știut că ceea ce mâncăm influențează în mare măsură capacitatea noastră de concentrare, dar și, în general, starea noastră emoțională, existând o… Citește mai mult »Alimentele care previn îmbătrânirea creierului