Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Rodia se înfrățește cu familia căpșunelor, fiind un fruct bogat în anti-oxidanți. Beneficiile rodiilor și a sucului acestora sunt nenumărate – de la alungarea foamei,… Citește mai mult »Rodia – fructul sățios care te protejează împotriva cancerelor și a plăcii dentare
Iti aduci aminte ca atunci cand erai copil se spunea ca in momentul in care te uiti la ceas si este ora fixa se spunea… Citește mai mult »Semnificatia tuturor orelor fixe! Ce inseamna cand te uiti la ceas si este ora fixa!
Te-ai gandit ca vine primavara si vei dori din nou sa arati bine in fusta asa ca ai mai taiat din calorii, insa observi cu… Citește mai mult »Ce sa nu mananci alaturi de carne, ca sa nu te imbolnavesti crunt
Bicarbonatul de sodiu nu e doar un ingredient eficient pentru curățenie, însă e și cel mai eficient produs de înfrumusețare. Dacă te uiți pe eticheta… Citește mai mult »Cel mai ieftin și eficient produs de înfrumusețare. Iată de ce își pun femeile din întreaga lume bicarbonat sub ochi
Vrei să scapi rapid de kilogramele în plus? Prepară-ți acest suc care ”arde” grăsimea și bea-l în fiecare zi. Ai nevoie de: 1 ceașcă… Citește mai mult »Cu acest ingredient uimitor slăbești 10 kilograme în două săptămâni
Părul creţ este frumos şi foarte greu de îngrijit, de aceea, fetele cu părul creţ au de obicei foarte multe bătăi de cap când vine… Citește mai mult »Reguli pe care trebuie să le ştie orice femeie cu părul creţ
Suntem sfătuite să ne alegem culorile de farduri, în funcție de tipul de ten, culoarea părului, cum ne îmbrăcăm etc, dar cel mai important factor… Citește mai mult »TUTORIAL – Privire electrică – cum să te machiezi dacă ai ochii albaștri
Sportul apropie oamenii, iar asta se poate spune și în cazul cuplurilor care fac exerciții fizice împreună, fie că este vorba de jogging, sală, cycling,… Citește mai mult »STUDIU – Riscul de despărțire este mai mic dacă faceți această activitate împreună
Există câteva antrenamente destinate oamenilor stresați, care au acumulat kilograme în plus și sunt într-un impas în viața lor. Este vorba despre dans și zumba.… Citește mai mult »Cum să te distrezi, te menții în formă și să slăbești
Toate ne dorim unghii lungi și rezistente, însă în afară de lacurile întăritoare sau manichiurile cu gel nu știam alte tratamente, până când am dat… Citește mai mult »Cu doar 3 ingrediente naturale unghiile tale vor crește de 10 ori mai repede și vor fi mai rezistente
Această băutură incredibilă te ajută să scapi rapid de câteva kilograme. Se prepară în doar cinci minute. Ingrediente: o legătură de pătrunjel o lămâie o… Citește mai mult »Minus trei kilograme în 5 zile. O băutură din câteva ingrediente ieftine te ajută să slăbești în mai puțin de-o săptămână
Plictiseala, certuri, scaderea atractiei si, implicit, a dorintei sexuale… Incetul cu incetul, apare dorinta de a va separa. Dar in momentul in care vrei sa… Citește mai mult »De ce le este teama femeilor sa puna capat unei casnicii care nu mai merge
Nuci, alune sau migdale. Consumă-le zilnic și îți prelungești viața cu doi ani. Dacă ronțăi 30 de grame, sau un pumn de oleaginoase în fiecare… Citește mai mult »Cel mai bun leac anti-îmbătrânire! E uimitor ce se întâmplă dacă mănânci un pumn de nuci sau alune zilnic
Daca vrei sa-ti readuci corpul in starea ideala de functionare si sa te simti mult mai bine pe parcursul unei zile, atunci ai nevoie de… Citește mai mult »Cum scapi de toxinele din corp in doar 3 zile
Tricotatul este practicat în special de bunicuțe și este un obicei foarte sănătos – pe lângă faptul că nu este un lucru chiar ușor de… Citește mai mult »E practicat de bunicuțe, dar are foarte multe beneficii pentru sănătatea creierului
Ca să ne înfrumusețăm apelăm adeseori la produse cosmetice, machiaj și chiar operații estetice, însă frumusețea vine din interior, cum spune o zicală. Iată un… Citește mai mult »TOP fructe folosite în măști de față și care sunt efectele lor de înfrumusețare
Oamenii de știință au analizat mult timp efectele consumului de vin roșu asupra siluetei, iar rezultalele sunt îmbucurătoare. Un studiu realizat la Universitatea Harvard pe 20,000… Citește mai mult »E uimitor ce se întâmplă cu silueta ta dacă bei un pahar de vin roșu înainte de culcare
Daca te-ai apucat de o dieta noua si lucrurile nu se misca asa de repede cum ti-ai dorit, iar kilogramele se pierd foarte greu, sa… Citește mai mult »Cea mai buna bautura pentru slabit. Cum actioneaza
Buclele cu textură nu sunt neapărat bucle ci mai mult valuri, iar o tunosare pe care se porivește această coafură este aceea de bob sau… Citește mai mult »Tutorial – cum îți faci bucle cu textură cu placa de păr
Moda primăverii nu este una pe care o pot aduce la viață foarte multe fete. Atunci când te uiți pe podium și vezi prețurile exorbitante… Citește mai mult »Ai nevoie de 10 piese de bază ca să fii la modă primăvara asta
Pregătirea stă la baza unui stil de viață sănătos. Te pregătești să te duci la sală și îți pregătești mâncarea. Cea din urmă este tactică… Citește mai mult »Ai nevoie doar de câteva minute în fiecare seara ca să slăbești
Nu te lăsa păcălită de numele drăguț al exercițiului pentru că nu este deloc drăguț, din contră este greu și îți solicită toți mușchii abdominali,… Citește mai mult »Saltul broscuței – exercițiul care te scapă de grăsimea de pe abdomenul inferior
Acest truc de frumusețe funcționează pe orice tip de păr, orice lungime sa textură. Ai nevoie doar de un recipient cu pulverizator în care ai… Citește mai mult »Trucul de frumusețe pentru care ai nevoie de șosete! O să-ți faci mereu părul așa
Cu un conţinut bogat de apă, roşiile sunt legumele ideale pentru o cură de slăbire perfectă şi sănătoasă. Mai mult, numai 100 de grame de… Citește mai mult »Sucul ușor de preparat care topește grăsimea și te scapă de kilogramele în plus într-o săptămână
Soarele, peștele gras, lactatele, evitarea fast-food-ului, iată câteva elemente foarte importante! Carmen Anghel Vitamina D este o substan- ţă implicată în multe procese din organismul… Citește mai mult »Vitamina D ne construiește un sistem osos sănătos, dar ne apără și de infecții
Din 16 martie, intră în vigoare noile modificări aduse Legii antitabac. Multe dintre ele sunt „belicoase” și se pot solda cu amenzi usturătoare Dana Lascu… Citește mai mult »Ce ai și ce n-ai voie să faci după Legea antifumat și cum poate fi fentată
Mai mult de jumătate din decesele din România se datorează bolilor cardiovasculare. Deși nu sunt provocate direct de tabagism, acesta este, la toate, principalul factor… Citește mai mult »Acest obicei pe care îl au cinci milioane de români mănâncă inima încet dar sigur. Este cea mai mare amenințare la sănătatea publică pe care omenirea a întâmpinat-o vreodată
„Nu există diete, există un stil de viață sănătos”, țin minte că spunea un medic nutriționist la una dintre conferințele la care am fost și… Citește mai mult »TOP 5 greșeli pe care le faci atunci când ții dietă
După antrenament opțiunile sunt limitate, însă ai nevoie de o băutură care să te energizeze și săracă în calorii, de aceea ți-am pregătit o rețetă… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament
Atunci când vine vorba să tai anumite cheltuieli de pe lista pentru nuntă, ar trebui să reconsideri machiajul. Roagă o prietenă care se pricepe să… Citește mai mult »Cum îți faci machiajul de mireasă?