Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Punctele negre si punctele albe de pe fata pot fi inlaturate cu ajutorul unor produse care se gasesc in casele tuturor romanilor, fara sa fie… Citește mai mult »Asa scapi de punctele negre si albe de pe fata cu ce gasesti in casa. Cele mai bune metode
Te-ai gandit vreodata ca forma sprancenelor iti poate schimba total look-ul? Sprancene pensate corect iti infrumuseteaza chipul si accentueaza privirea. Din pacate, multe dintre femei… Citește mai mult »Asa dai sprancenelor tale forma care te avantajeaza. Trucuri de la make-up artistul Maria Vintila
Nu vă curăţaţi urechile decât cu beţişoare cu vată înmuiată în spirt. Nu lăsaţi şamponul şi nici apa să vă pătrundă în urechi atunci când… Citește mai mult »UN GEST BANAL pe care îl faceţi DIN REFLEX atunci când vă spălaţi pe cap VĂ POATE LĂSA FĂRĂ AUZ
Bărbaţii care se nasc cu un cromozom în plus au trăsături feminine pronunţate: ginecomastie (sâni mari), ţesut adipos în exces, musculatură nedezvoltată, penis şi testicule… Citește mai mult »Anomalia des întâlnită care transformă bărbații în femei. Le cresc sânii şi li se micşorează penisul
Organismul nostru ne da, de cele mai multe ori, toate indiciile necesare care anunta ca starea de bine generala nu este deloc una buna, chiar… Citește mai mult »Arati mai batrana decat esti? Uite ce greseli alimentare cauzeaza acest lucru
Unele persoane se chinuiesc sa dea jos cinci kilograme in timp ce altele reusesc sa dea jos zeci. Ce-i drept, este mai usor da slabesti daca… Citește mai mult »Cele șase trucuri cu care această femeie a reușit să slăbească 44 de kilograme fără să renunțe la mâncărurile preferate. Sunt ușor de aplicat de oricine
Când vine vorba de machiaj toată lumea are propiile porțite de scăpare și trucuri, dar punem pariu că nu știai toate aceste trucuri. Cum îți… Citește mai mult »Cele mai noi trucuri de machiaj
Pastilele, tratamentele și alte leacuri pentru creșterea părului au toate un numitor comun – produsele care stau la baza lor sunt din natură. De aceea,… Citește mai mult »O să ai părul mult mai lung dacă folosești asta în șamponul tău
Acupunctura este o metodă de tratament ce constă în utilizarea unor ace de unică folosință, confecționate din metal, pe anumite zone ale corpului, pentru vindecarea… Citește mai mult »Metoda chinezească de a scăpa de durerile de gât
Perele reprezintă surse importante de fibre, dar dacă am transforma acest desert delicios într-unul și mai spectaculos ? Ce ziceți de pere coapte cu merișoare?… Citește mai mult »Rețetă – pere coapte cu merișoare uscate
Apa micelară reprezintă o formulă care hidratează, tonifică și reîmprospătează tenul. Poate fi folosită ca demachiant sau ca o formulă care reîmprospătează tenul și îl… Citește mai mult »Cum îți faci acasă apa micelară?
Smoothie-urile sunt acele băuturi tip cremă care se fac prin combinarea fructelor și legumelor pentru maximizarea beneficiilor acestora. Pielea, unghiile, dar și părul pot avea… Citește mai mult »Ce să bei ca să ai unghii, păr și piele frumoasă
Poți slăbi chiar și 2 kilograme pe zi, cu această dietă simplă – de care însă nu este bine să abuzezi! 5 zile sunt suficiente.… Citește mai mult »Minus 10 kilograme în cinci zile cu dieta japoneză
Antrenamentul care distruge grasimea de pe burta si aripioarele presupune efectuarea unor exercitii combinate de tip cardio si de intarire a musculaturii trunchiului. Acest antrenament… Citește mai mult »Antrenamentul care topeste grasimea de pe burta si ”aripioarele”
Fie că e vorba să te îmbrățișezi cu partenerul, cu copii sau chiar cu animăluțul tău de companie, îmbrățisările au un efect terapeutic asupra ta.… Citește mai mult »5 beneficii ale îmbrățișărilor
Când te doare spatele ultimul lucru la care ai putea să te gândești este să faci exerciții, însă numeroase studii au arătat că exercițiile ne… Citește mai mult »Exerciții care îți vor calma imediat durerea de spate
Cartoful este leguma toamnei și trebuie să profităm din plin de cartoful dulce, atât de gustos și nutritiv. Conține proteine, vitamina C, fibre și este… Citește mai mult »Cum prepari cei mai sănătoși cartofi wedges?
Copiii sunt minunați li putem învăța foarte multe de la ei. Dacă ai copil probabil că știi cât de relaxant este să colorezi alături de… Citește mai mult »Obiceiul preluat de la copii, care te scapă de stres
Ai obiceiul să bei o ceașcă de cafea după ce ai consumat câteva pahare de alcool? Nu e o alegere înțeleaptă, potrivit doctorului Robert Swift, deoarece cofeina… Citește mai mult »De ce nu e bine să bei cafea după ce ai consumat alcool?
Are 47 de ani şi a fost supranumită „Doamna tinereţii veşnice” în Japonia deoarece, în ciuda vârstei, are un ten impecabil şi o siluetă superbă.… Citește mai mult »Arată ca o puștoaică de 16 ani dar are aproape 50. Cum reușește să arate așa fără nicio operație estetică?
Emma Murray a ajuns la spital cu ceea ce a crezut că este un apendice inflamat, însă, a descoperit de curând că este însărcinată. Din… Citește mai mult »Nu are creier, dar i-a spus pe nume. Drama unei mămici tinere
Durerile în piept pot avea cauze multiple. Pot fi dureri trecătoare sau supărătoare și frecvente. Dacă durerile sunt puternice, trebuie să suni imediat la numărul… Citește mai mult »Cauzele durerilor în piept. Când trebuie să mă îngrijorez?
Există oameni care preferă se meargă la sală de dimineață și oameni care preferă să meargă la sala de antrenamente seara. Oricare dintre variante are… Citește mai mult »Când este mai bine să te duci la sală? Dimineața sau seara? Argumente PRO și CONTRA
Foarte multe persoane se trezesc foarte obosite, chiar dacă dorm în medie 6-7 ore pe noapte. Norma eficientă de somn este de 8 ore. Foarte… Citește mai mult »Pune acest amestec sub limbă și nu te vei mai trezi niciodată “obosit”
Reconstructia mamara este interventia chirurgicala de refacere a formei si marimii sanilor dupa indepartarea glandelor mamare in urma unei mastectomii. Pentru pacientele care au suferit… Citește mai mult »Tot ce trebuie să știi despre reconstrucția mamară după mastectomie
Romania este o tara cu deficit de iod, iar in randul populatiei se gasesc foarte multi oameni cu gusa endemica, aproape 20-30% din populatie. Cancerul… Citește mai mult »Campanie de preventie a bolilor tiroidiene
Femeile cu părul drept vor să aibă bucle, iar cele cu părul buclat îl vor drept. Așa se întâmplă mereu. Vrem ceva ce nu putem… Citește mai mult »Care sunt cele 3 metode prin care să îți faci aceste bucle
Dovleacul etse leguma vedetă a toamnei și valorile sale nutriționale ne demonstrează și de ce. Uite ce conține 100 de grame de dovleac – Proteine… Citește mai mult »Rețete delicioase cu o jumătate de cană de piure de dovleac
Este suficient să fiţi murdari pe mâini când atingeţi robinetul şi locul s-a infestat! Cu timpul microbii vor forma un biofilm care va putea altera… Citește mai mult »Pline de microbi. Cele mai periculoase locuri din casa ta
În limonadă, peste peşte şi în general aproape în orice combinaţie culinară lămâia este foarte bună. Puţini ştiu însă că lămâia oferă şi alte avantaje.… Citește mai mult »Uimitor. Ce se întâmplă dacă pui o lămâie în cuptorul cu microunde?