Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Cel mai bun înlocuitor și ieftin al cărnii. E plin de proteine și bogat în grăsimi și previne cele mai crunte boli
Uleiul de măsline, cea mai bogată sursă de grăsimi mononesaturate, are în compoziţia sa substanţe ce pot proteja împotriva bolii Alzheimer, potrivit unui studiu apărut… Citește mai mult »Alimentul la îndemână care împiedică îmbătrânirea creierului. A fost dovedit științific că previne Alzheimerul
Poți slăbi chiar și 2 kilograme pe zi, cu această dietă simplă – de care însă nu este bine să abuzezi! 5 zile sunt suficiente… Citește mai mult »Un singur ingredient te slăbește 2 kilograme pe zi și îți prelungește viața
Sunt multe retete pe care le incercam de fiecare data cand ne dorim sa mai pierdem din kilograme, insa daca esti in destul de puternica… Citește mai mult »Cu ajutorul acestui aliment poti slabi 1 kilogram pe zi
Primavara deja a venit, iar temperaturile calde de vara se apropie cu pasi repezi. Iti doresti un corp frumos, pe care rochiile sa se plieze… Citește mai mult »Care sunt aminoacizii care te fac sa slabesti si cum functioneaza
Epilarea inghinală nu mai este un tabu, iar pentru asta stau mărturie diferitele trenduri de epilare. Unele femei preferă o epilare braziliană pentru că se… Citește mai mult »Ce trebuie să știi înainte de prima epilare inghinală cu ceară
Tatuajele au devenit un obicei prin care oamenii își decorează pielea cu desene care au o anumită însemnătate pentru ei. Chiar dacă unii oameni privesc… Citește mai mult »Tatuajul – iată ce beneficiu al sănătății ascunde
Te uiți cu invidie la modelele de pe copertele revistelor? Să știi că în spatele zâmbetului și a machiajului se ascunde foarte multă muncă fizică… Citește mai mult »5 minute de exerciții intense care te vor ajuta să ai corpul visat
Bărbaţii încearcă pe orice cale să îşi satisfacă partenerele. Apelează la fel de fel de trucuri, doar pentru ca femeile din patul lor să se… Citește mai mult »Tehnicile sexuale periculoase cu care bărbații încearcă să-și satisfacă partenerele. Pot cauza infecții foarte grave
Disfuncțiile erectile sau impotența pot distruge stima de sine a oricărui bărbat, dar pentru a rezolva această problemă trebuie aflate mai întâi cauzele. Performanțele sexuale… Citește mai mult »Motive nebănuite care duc la impotență. Mulți bărbați le ignoră și ajung să aibă probleme rușinoase în dormitor
Faimoasa fizioterapeută de origine rusă, Irina Stefanovska, a fost invitată într-o emisiune TV și a explicat că remediul ei revoluționar poate ajuta femeile să ardă… Citește mai mult »Un medic rus a dezvăluit rețeta revoluționară prin care orice femeie poate să slăbească 1 centimetru din talie pe zi
Daca vrei sa slabesti 5 kilograme in aproximativ 7 zile si esti dispus sa faci si miscare, afla ca pentru a scapa de grasime trebuie… Citește mai mult »Programul cu care dai jos 5 kilograme într-o săptămână
Sunt multe variante in comert care iti permit o infuzie ,,sanatoasa” de calciu, insa acestea de multe ori nu sunt cele mai potrivite pentru organismul… Citește mai mult »Nici nu bănuiești ce ți se întâmplă în organism dacă mănânci coajă de ouă
Crenvurşti vegetali, pateurile şi salamul de soia sunt doldora de chimicale menite să suplinească lipsa materiei prime – carne, lapte şi ouă, şi duc ideea… Citește mai mult »Cele mai nocive alimente de post din magazine. Sunt pline de chimicale și conțin ingrediente ”de dulce”
Dieta cu pepene nu există oficial, însă pepenele este un aliment dulce, sănătos care te ajută să slăbești rapid, datorită conținutului ridicat de apă. Există… Citește mai mult »Dieta cu pepene : cum să slăbești eficient și ce mituri există
Lauren Streicher este profesoară şi medic ginecolog la Universitatea de Medicină Feinberg şi autoarea cărţii Love Sex Again. Aceasta a fost întrebată de o cititoare… Citește mai mult »Dacă faci sex des ți se va modifica forma și mărimea vaginului?
Celulele canceroase se află permanent în organismul tău, însă, modul de răspândire și rapiditatea depinde de obiceiurile zilnice și de alimentație. Incorporează aceste sucuri anti-cancer… Citește mai mult »5 sucuri anti-cancer cu efect de reglare al ph-ului. Iată cum le prepari
Toată lumea știe că dacă nu dormi suficient e mult, organismul începe să o ia razna și cedează. Asta se întâmplă și cu acumularea de… Citește mai mult »Care este legătura dintre oboseală și kilogramele în plus
Misterioasa dietă, cunoscută și sub numele de „Cura-de-slăbire-care-nu-te-înfometează”, se bazează pe un principiu foarte simplu: cu o oră înainte de fiecare masă, trebuie să iei… Citește mai mult »Dieta care nu te înfometează. Consumă asta înainte de fiecare masă și vei slăbi până la 1 kilogram pe zi
Toate visam la o partida care sa se termine in orgasm alaturi de partenerul nostru. De multe ori acest scenariu ideal nu are loc si… Citește mai mult »Ce sa faci ca sa ai un orgasm incredibil
Mai eficient decât orice alte tratamente naturiste! Cu o banală linguriţă, vei avea un ten fără riduri. Efectele, vizibile în 12 zile! In cazul in… Citește mai mult »Tehnică japoneză. Cum să scapi de riduri în 12 zile cu o simplă lingură
Pielea ta trebuie sa respire si sa elimine toxinele, asa ca e ,,dotata” cu pori prin care elimina transpiratia si alte substante nocive. Intr-acelasi timp… Citește mai mult »Cum sa iti micsorezi porii dilatati, in mod natural
Vârsta e doar un număr! O demonstrează un model de 59 de ani care arată cu zeci de ani mai tânăr. Yasmina Rossi este un… Citește mai mult »A descoperit elixirul tinereții. Această femeie arată așa la 59 de ani datorită unui produs ieftin cu care se dă zilnic pe piele
Oare există o modalitate prin care să pleci de acasă dimineață la serviciu cu mintea odihnită, creativ și plin de energie? DA. Aceasta nu este… Citește mai mult »Singura cale de a te energiza dimineață fără să bei cafea
Roșu în gât se caracterizează prin durere, senzație de usturime și chiar tuse. Această afecțiune vine la pachet cu un sistem imunitar scăzut care nu… Citește mai mult »Ai roșu în gât? Iată câteva remedii eficiente
Ridurile sunt semne care indică bâtrânețea, însă pot fi și vestitorii unor boli ascunse de care habar nu ai. Iată ce indică fiecare tip de… Citește mai mult »Ce boli indică ridurile de pe față și sfaturi despre cum să scapi de riduri
Rinichii reprezintă organe vitale, fără de care organismul nu ar supraviețui. Este adevărat că organismul se descurcă și atunci când funcția rinichilor este la 20%… Citește mai mult »Obiceuri zilnice care îți distrug rinichii
Ceea ce îi dai să mânânce va avea repercursiuni asupra tipului de fir de păr și scalp pe care îl are micuța ta. Dacă ai… Citește mai mult »Cum ai grijă de sănătatea părului micuței tale
Stilul de viață are un rol foarte important, în afară de componenta genetică, pentru a putea menține organismul într-o bună stare de funcționare, subliniază nutriționistul… Citește mai mult »Un nutriționist român spune ce alimente și condimente să nu-ți lipsească din alimentație ca să nu faci cancer
Cu ajutorul acestei băuturi incredibile, poți scăpa de câțiva centimetri buni din talie, în doar șapte zile. Ingrediente: 1 castravete 1 lămâie rădăcină de ghimbir… Citește mai mult »Băutura care ”topește” 10 centimetri de grăsime din talie în doar șapte zile