Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Cu timpul ne plictisim de culoarea părului, dar pentru că vopseaua și alte substanțe din comerț ne fac foarte mult rău, putem să apelăm la… Citește mai mult »Cum îți faci șuvițe cu ce găsești prin bucătărie
Nutritionistii sustin ca exista o serie de bauturi care pot fi preparate acasa ce te scapa de grasimea de pe burta. Aceste bauturi se bazeaza… Citește mai mult »Asa prepari bauturile care te scapa de grasimea de pe burta
Clatitele nu trebuie, neaparat, sa fie bombe de glucide, carbohidrati si grasime din ulei. Clatitele pot fi si bogate in proteine, daca stii cum sa… Citește mai mult »Au fost inventate super clatitele pentru slabit! Iata reteta lor!
Vrei un desert pentru weekend, rapid de preparat? Încearcă această rețetă de prăjitură cu nuci, mere și griș. Ingrediente: 1 kg mere curatate si razuite… Citește mai mult »Prăjitură cu mere și nuci, rapid de preparat
Fie că preferi un look mai îndrăzneț sau mai subtil, poți alege din ideile de mai jos.
Decorul din casele noastre este intotdeauna o chestiune foarte privata, dar trebuie sa stiti ca asa cum unele obiecte aduc energie pozitiva, unele aduc ghinion.… Citește mai mult »Ce să arunci ca să alungi ghinionul din casa ta
Este unul dintre acele produse numite de către unii dintre specialişti “produse-miracol” Se găseşte de sute de ani în orice gospodărie, este la îndemână şi… Citește mai mult »MIRACOLUL din casa TA. Îţi este la îndemână, dar nu ştii ce poate face
Insomnia reprezintă incapacitatea unei persoane de a adormi sau de a-și menține somnul pe o perioadă de câteva ore și are cauze multiple: prezența unei… Citește mai mult »Ce efect uimitor are un pahar de lapte băut înainte de culcare
Daca ai barbie dupla, sau gusa, trebuie sa stii ca exista o serie de metode care te pot ajuta sa scapi de acest disconfort. Metodele… Citește mai mult »VIDEO Cum sa scapi de gusa! Asa elimini barbia dubla
Daca iti plac cartofii prajiti insa te feresti sa-i mananci din cauza ca iti este frica de efectul pe care il au asupra organismului tau,… Citește mai mult »VIDEO Reteta cartofi prajiti fara ulei. Cum sa faci sa iasa cei mai buni
Dacă ai poftă de dulce și nu vrei să petreci mult timp preparându-l, trebuie să încerci acest mousse de ciocolată raw-vegan. Este gata în doar… Citește mai mult »Desert fără zahăr, gata în 5 minute. Conține doar ingrediente sănătoase și e pufos și delicios
Pentru că vine iarna, orice gospodină trebuie să știe cum poate să facă dulceață din fructe, un desert pentru cei dragi. Astăzi te vom învăța… Citește mai mult »Rețeta de la mama – cum faci cea mai bună dulceață de fructe
Japonezii lucrează cu puncte de presiune, pe care dacă le apasă se pot relaxa imediat. Reiki sau tehnica masajului sunt foarte cunoscute în Țara Soarelui… Citește mai mult »Tehnica japoneză de relaxare pe care o poți încerca la tine acasă
Să recunoaștem, toți suntm stresați, iar unii oameni se destresează prin exerciții fizice, yoga, iar alții mânâncă. Când suntem stresați ne vin în minte doar… Citește mai mult »Ce să mânânci atunci când ești stresat. TOP alimente pe care nutriționiștii le recomandă
Trăim într-o lume în care aproape totul începe să se desfășoare virtual, de aceea expunerea la laptopuri, calculatoare și telefoane este inevitabilă, însă ne face… Citește mai mult »Cum expunerea la laptopuri, calculatoare și telefoane ne face rău. Și tu ai simptomele astea?
Dacă ești puțin mai îndrăzneață nu ai nevoie să te duci la coafor ca să îți tunzi bretonul așa cum îți dorești. Îl poți face… Citește mai mult »Cum îți faci singură breton chiar la tine acasă
Dieta Broccoli este concepută pe parcursul a 10 zile, care au fost împărțite în cinci faze, fiecare faza durând două zile. Cu ajutorul acestei diete… Citește mai mult »Ingredientul-minune pentru dieta-fulger. Minus opt kilograme în 10 zile
Metoda preferată de starurile de la Holywood pentru remodelarea corpului este prezentă acum și în țara noastră. Tehnologia a fost aprobată de Agenția Medicamentului și… Citește mai mult »Metoda de remodelare preferată la Hollywood, acum și în România. Tehnologia 3 în 1 care face minuni pentru talie și celulită
Ai putea să pariezi că mai mult sex = fericire, însă, conform unui studiu publicat de Society for Personality and Social Psychology, adevărul este altul. Sexul… Citește mai mult »STUDIU : De câte ori trebuie să faci sex ca să fiți fericiți în cuplu?
Te-ai gândit vreodată cum ar fi să te trezești și să fii energizată instant, dar ai vrea să renunți la cafea din diverse motive (pătează… Citește mai mult »Sari peste cafea! Bea asta ca să te energizezi instant
Dacă ai mereu la tine în casă un borcan de miere, ar trebui să te uiți pe etichetă. Dacă este miere naturală este perfect, însă,… Citește mai mult »3 motive să consumi miere naturală
Cercetătorii au descoperit câte ore trebuie să dormi pe noapte ca să fii sănătos, în timp ce mitul între 7 și 9 ore circula pe… Citește mai mult »Atâtea ore trebuie să dormi pe noapte ca să fii sănătos
Barbatii isi schimba total comportamentul inainte de sex si sunt in stare sa faca unele lucruri de-a dreptul amuzante, doar pentru a o impresiona pe… Citește mai mult »VIDEO Ce fac barbatii inainte de sex si femeile nu stiu
Adriana Lima este îngerașul Victoria Secret care are numeroase contracte cu diferite agenții de publicitate – de la gigantul Maybelline la firma de lenjerie Calzedonia.… Citește mai mult »Ce folosește modelul Adriana Lima pentru a avea părul strălucitor. Indiciu – le ai deja în frigider
Specialiştii precizează că patul şi dormitorul reprezintă “un sanctuar al relaxării” şi că există unele lucruri care nu ar trebui făcute niciodată acolo. De exemplu,… Citește mai mult »Ce NU ar trebui să faci NICIODATĂ în PAT
Unele persoane spun ca marimea penisului nu conteaza, ci ceea ce stie sa faca barbatul intre asternuturi. Dar un studiu efectuat de cercetatorii australieni arata… Citește mai mult »Cat de atragator este un barbat in functie de marimea penisului
De multe ori auzim ca dietele bazate pe proteine ajuta foarte mult in eliminarea tesutului adipos, insa este destul de neclar care este exact cantitatea… Citește mai mult »Cate proteine trebuie sa mananci zilnic ca sa slabesti
Din cauza stilului de viață haotic și a tensiunii arteriale mare, tot mai mulți oameni ajung să fie diagnosticați cu diabet. Boala reprezintă o disfuncțiune… Citește mai mult »Planta care reglează nivelul de zahăr din sânge și este benefică pentru diabetici
Buzele reprezintă pentru unele femei accesorii de neprețuit, dar ce faci atunci când vântul și temperaturile scăzute își spun cuvântul? Și produsele de înfrumusețare ne… Citește mai mult »Cum îți protejezi buzele în anotimpurile reci. Plus – măști pentru buze
Un bebeluș născut înainte de termen are foarte mari șanse de a avea tot felul de probleme de sănătate, însă, cele mai multe sunt legate… Citește mai mult »Cum își pot salva proaspetele mămici bebelușul prematur de la orbire