Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Atunci când vine primăvara vin și răcelile – este o regulă, deoarece diferențele dintre temperaturi fac ca imunitatea organismului nostru să scadă, o oportunitate pentru… Citește mai mult »Cum să te ferești de răceală în 5 pași simpli
Petele de pe față și decolteu apar de cel mai multe ori din cauza soarelui, când particulele de melanină devin active și se acumulează pe… Citește mai mult »Ai pete pe față? Scapă de ele cu 5 trucuri simple și ieftine
Berea, consumată în cantități moderate, turmericul și piperul negru au fost incluse de nutriționiști în categoria alimentelor care ar putea îmbunătăți digestia. Turmericul și piperul… Citește mai mult »Bea un pahar de bere după o masă copioasă! Efectul e uimitor, spun nutriționiștii
De cele mai multe ori balonarea vine in momente in care avem nevoie de echilibru si liniste pentru a ne putea concentra pe lucruri care… Citește mai mult »Ce poti sa faci ca sa scapi de balonare
Studiile arata ca femeile care vin machiate la serviciu sunt percepute a fi mult mai prezentabile, mai placute, de incredere si mai competente. Insa nu… Citește mai mult »Machiajul pentru birou, gata în cinci minute
„Seria 5” reprezintă un set de exerciții care îți vor sculpta abdomenul și care nu durează mai mult de 2 minute. De aceea, le poți… Citește mai mult »Iată un tutorial video care îți va sculpta abdomenul în 2 minute
Căderea părului este normală, ni se întâmplă tuturor. În mediu, firele de păr cad pe zi între 50 și 1000 de fire. Din cauză că… Citește mai mult »Îți cade părul? Iată 5 cauze comune
Când dimineața nu ai timp să stai să îți pregăești un mic dejun consisten, tot ce trebuie să faci este să arunci câteva ingrediente într-o… Citește mai mult »Mic dejun la cană – rețete
În mitologia română apa vie și apa moartă sunt folosite de eroi pentru a prinde putere. Apa vie conferă tinerețe veșnică și vigoare, iar apa… Citește mai mult »Ce efecte au apa alcalină și apa acidă asupra organismului?
Atunci când vine vorba de machiat, toate fetele au un arsenal în baia lor – de la pensule pentru machiaj la cele mai colorate creioane,… Citește mai mult »Cum te poți machiezi cu ajutorul unei linguri?
Bicarbonatul de sodiu este unul din cele mai eficiente și mai versatile ingrediente pe care le-ați putea utiliza. Este extrem de util în gospodărie, dar… Citește mai mult »Cum să scapi de cearcăne și de pungile de sub ochi în 15 minute cu 2 ingrediente pe care le ai sigur în bucătărie
In Romania, obezitatea afecteaza peste 20% dintre romanii cu varsta peste 18 ani, conform ultimului studiu realizat de Asociatia Romana pentru Studiul Obezitatii. Ce se… Citește mai mult »Singurul mod dovedit științific de a pierde în greutate
Nestiute de foarte multa lume si nici consumate intr-o cantitate mare, macesele sunt unele dintre cele mai subapreciate daruri de la natura. Acestea sunt in… Citește mai mult »Cat de sanatos e consumul de macese si cum te ajuta sa slabesti
Iodul este un mineral fundamental pentru organism, dar acesta nu poate fi sintetizat de organism și trebuie preluat din dieta noastră zilnică. În general, iodul… Citește mai mult »Ce este iodul și de ce este important pentru organism. Plus – alimente în care se găsește
Știm că mai e mult până la vară, dar de ce să nu te apuci din timp? Îţi oferim un antrenament de doar 10 minute,… Citește mai mult »Antrenamentul de 10 minute care îţi sculptează corpul pentru vară
Este ciudat să nu mânânci un aliment și să îl pui pe păr, însă, câteodată anumite fructe sau mâncăruri ajută părul să fie mai mătăsos,… Citește mai mult »12 alimente cu care să îți faci măștile de păr
Tonicele pe care le prepari în casă sunt foarte bune deoarece lipsesc componenetele chimice și elimini riscul de a-ți modifica ph-ul tenului. Iată câteva rețete… Citește mai mult »Rețete de tonice pentru față. Iată cum obții un ten perfect chiar la tine acasă
Literalmente 3 mișcări! Deoarece sezonul cald se apropie cu pași repezi și costumul de baie pe care abia l-ai cumpărat trebuie să îți vină perfect,… Citește mai mult »Cum scapi de colăceii de pe burtă rapid
Există un aliment bun la toate. Uleiul de cocos: îl poți folosi la gătit pentru că rezistă la temperaturi înalte, îl poți pune în sosuri… Citește mai mult »Un singur super-aliment te întinerește 10 ani, peste noapte. Uite cum să îl folosești
Fructele sunt bogate în fibre, minerale şi vitamine , însă este foarte important şi când le consumăm. În primul rând, fructele se consumă separat, ca… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci fructe imediat după masă
Zona coapselor poate fi foarte buclucasa, atunci cand se incearca o noua dieta de slabit. Pentru a scapa de grasimea de pe picioare sunt foarte… Citește mai mult »Cele mai simple si sigure metode de a-ti subtia coapsele
Unele alimente trebuie pastrate in frigider, daca dorim sa le pastram intr-o forma buna pentru a le consuma ulterior fara a ne teme ca s-au… Citește mai mult »De ce sa nu bagi niciodata in frigider aceste alimente
Respiratia urat mirositoare, denumita halitoza, foarte deranjanta in viata sociala indiferent de varsta, preocupa foarte multe persoane care se confrunta cu aceasta problema. Primul pas… Citește mai mult »Respirația urât mirositoare: de ce apare și cum scapi de ea?
Conform popsugar.com , cafeaua este responsabilă pentru acnee, care apare câteodată în cantități mari. Iată cum băutura de dimineață ne îmbătrânește tenul și cum putem… Citește mai mult »Băutura de dimineață pe care toată lumea o adoră este responsabilă pentru acnee
Sânii reprezintă pentru unele femei un motiv de mândrie dacă au dimensiuni mari, o corvoadă dacă sunt prea mari și un complex dacă sunt prea… Citește mai mult »10 lucruri pe care nu le știai despre sâni
Ca să duci o viață sănătoasă și să slăbești sau să îți menții silueta trebuie să renunți la anumite obiceiuri alimentare care te îngrașă fără… Citește mai mult »Obiceiuri alimentare care duc la îngrășat
Metabolsimul este sistemul care îţi susţine bătăile inimii la cote normale, nivelul de glucoză în sânge, arderea grăsimii din organism prin exerciţii. Pentru a intensifica… Citește mai mult »7 metode prin care să îţi intensifici arderile metabolice
Expunerea la soare, folosirea produselor de machiat necorespunzătoare sau o igienă deficitară pot duce la apariția coșurilor și a punctelor negre. Acestea se mai pot… Citește mai mult »Cea mai bună mască de față care elimină coșurile și punctele negre
Intr-o societate în care probleme emotionale din ce în ce mai diverse ne pun piedici in diverse domenii ale vieţii, într-un mod mai mult sau… Citește mai mult »Tehnici de eliberare emoțională cu Oana Sorescu, femeia care a învins o boală necruțătoare după ce medicii îi dădeau doar două luni de trăit
Presa din toată lumea scrie de câţiva ani despre existenţa unui vaccin anticancer produs de cubanezi. Vaccinul care costă un dolar ar putea fi disponibil în… Citește mai mult »Cât de eficient e vaccinul împotriva cancerului pulmonar care costă un dolar