Sari la conținut

Stil de viaţă

Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.

Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.

Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.

Multă lume a criticat-o pentru că a făcut sport intens când era gravidă iar în ultima lună de sarcină avea pătrățele pe abdomen. Iată cum arată bebelușul ei

Multă lume s-a grăbit să critice gravida de 36 de ani pentru decizia de a practica fitness-ul chiar până în ultimele zile de sarcină. Sportul… Citește mai mult »Multă lume a criticat-o pentru că a făcut sport intens când era gravidă iar în ultima lună de sarcină avea pătrățele pe abdomen. Iată cum arată bebelușul ei

Armă sigură împotriva îmbătrânirii. Cercetătorii au descoperit cât de ușor e, de fapt, să îți întinerești creierul cu 10 ani

Adulții care fac exerciții regulat îți întineresc creierul cu 10 ani, potrivit unui nou studiu, apărut în revista Neurology. Cercetătorii au descoperit că seniorii care… Citește mai mult »Armă sigură împotriva îmbătrânirii. Cercetătorii au descoperit cât de ușor e, de fapt, să îți întinerești creierul cu 10 ani

Cele mai sănătoase metode de gătit. PLUS: În ce fel de vase recomandă nutriționiștii să preparăm mâncarea ca să nu ne îmbolnăvim

Parte importantă din dieta echilibrată o constituie metoda de gătire aleasă, pentru că un aliment poate fi benefic numai dacă-și păstrează proprietățile nutritive după ce… Citește mai mult »Cele mai sănătoase metode de gătit. PLUS: În ce fel de vase recomandă nutriționiștii să preparăm mâncarea ca să nu ne îmbolnăvim