Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Specialiştii spun că ar trebui să bem cel puțin nouă căni cu apă pe zi. Ce se poate întâmpla în caz contrar? În caz contrar,… Citește mai mult »Demonstrat științific. Ce se întâmplă dacă bei două pahare de apă înainte de masă
In ziua de astazi exista foarte multe metode prin care puteti sa pierdeti din kilograme, insa cea mai buna varianta ramane tot o vizita la… Citește mai mult »Combinatia de alimente care ajuta la topirea grasimii
Daca in ultima vreme v-ati orientat spre creme care costa foarte mult, dar va promit ca va ajuta cu lupta anti-rid, atunci ar fi bine… Citește mai mult »Cum sa incetinesti procesul de imbatranire
Descoperită în 1957, Ubiquinona, respectiv coenzima Q10, este capabilă să reducă viteza normală de îmbătrânire a organismului cu aproape 80%. Constatarea a fost făcută în… Citește mai mult »Tot ce ar trebui să știi despre coenzima-minune care poate reduce cu 80% viteza de îmbătrânire a organismului. În ce alimente se găsește
E un paradox: în timp ce natua se trezește la viață, mulți dintre noi suntem lipsiți de viață, epuizați, abătuți și lipsiți de vitalitate. Explicația?… Citește mai mult »Remedii pentru astenia de primăvară. Motivele pentru care adesea te simți depresiv
Aproximativ 600 de tipuri de bacterii „locuiesc” în mod obișnuit în mediul umed din gurile oamenilor. Ele au diferite roluri, printre care și cel de… Citește mai mult »De-a dreptul scârbos. Ce se află în gura unui fumător?
Esti constienta ca majoritatea produselor conventionale de ingrijire, in special sampoanele si vopselele de par, fie ca sunt profesionale sau pentru acasa contin numeroase ingrediente… Citește mai mult »Tu știi ce conțin produsele pentru îngrijirea părului și la ce riscuri te expui când le felosești?
Pentru cei care își doresc să respecte principiile alimetare impuse de postul Paștelui, în a cărui perioadă ne aflăm, și care vor totodată să scape… Citește mai mult »Doar cu alimente DE POST. Scapi de 5 kilograme în 10 ZILE
Micul dejun este pentru mulți cea mai importantă masă a zilei, iar din meniu e bine să nu lipsească cerealele și fructele. Specialiștii susțin că,… Citește mai mult »E uimitor ce ți se întâmplă dacă mănânci ciocolată dimineața
Nu ai timp. Aceasta este principala ta problemă. Ești mereu la muncă, ești mereu pe fugă, iar când nu ești la muncă, muncești de acasă.… Citește mai mult »Esti singură? Trei soluții pentru a-ți găsi alesul!
Prin “dieta de trei zile” poti slabi cinci kilograme, iti poti detoxifia organismul si iti poti scadea colesterolul, avand totusi suficienta energie pentru a-ti desfasura… Citește mai mult »Dietă- fulger: minus 5 kilograme în 3 zile. Uite cum e posibil
Expunerea la poluare, detergenţi de rufe şi veselă de plastic, dar şi consumul de orez brun cresc riscurile de a dezvolta cancer. Dacă efectul cancerigen… Citește mai mult »PATRU CAUZE SURPRINZĂTOARE ale cancerului. Un aliment considerat sănătos se dovedeşte PERICULOS!
Misterul din spatele faptului că anumite persoane par să aibă plămâni sănătoşi la vârsta a treia, în ciuda faptului că au fumat aproape întreaga lor… Citește mai mult »Cum reușesc unii oameni să aibă plămânii perfect sănătoși după ce fumează zeci de ani
Alunițele sunt leziuni apărute pe piele, de culoare maro sau neagră. De cele mai multe ori sunt benigne, însă sunt și cazuri când pot deveni… Citește mai mult »Ce poți să pățești dacă îți rupi o aluniță? Riscul este foarte mare
Orezul, bogat în vitamina B, are efecte miraculoase atunci când vine vorba despre întinerirea tenului, iar japonezii știu asta. Încercați masca pe bază de orez, care va… Citește mai mult »Masca ușor de preparat care te scapă de riduri profunde și de cicatrici. Se folosește o dată pe săptămână și te întinerește cu 10 ani
Secretul pierderii rapide în greutate e un amestec din doar două ingrediente, ieftine și la îndemâna oricui. Ai nevoie de: 3 linguri de semințe de… Citește mai mult »Consumă acest amestec, ușor de preparat, înaintea fiecărei mese și scapi de șapte kilograme în timp record
Daca iti doresti sa slabesti repede si fara a-ti pune sanatatea in pericol, atunci trebuie sa incerci dieta Rosemary Conley. Prin introducerea unui meniu diversificat… Citește mai mult »Cum slabesti 3 kilograme in doar 7 zile
Avand in vedere apropierea rapida a sezonului cald, e foarte probabil sa va doriti sa scapati de greutatea acumulata in plus pe timpul iernii. V-ati… Citește mai mult »Ce trebuie sa faci ca sa arzi centimetri din talie
Pentru că este Postul Paștelui, mulți dintre noi respectăm datina și mâncăm în conformitate cu normele religioase. Însă, majoritatea doamnelor, dar chiar și unii dintre… Citește mai mult »De la Chef Siserman: 4 rețete delicioase, de post care nu îngrașă deloc
Potrivit oamenilor de ştiinţă, iaurtul îi poate face pe bărbaţi să devină mai dotaţi! Cercetarea care „dovedeşte” acest lucru a fost efectuată, deocamdată, pe şoareci… Citește mai mult »Ce le poate face iaurtul BĂRBAŢILOR
Cred că pe oricine macină întrebarea: cât trebuie să dureze, în mod normal, o partidă de amor? Dr Brendan Zietsch, psiholog la Universitatea din Queensland, a încercat… Citește mai mult »Mai puțin decât îți imaginai. Câte minute trebuie să dureze o partidă de sex?
Îmbătrânirea face parte din viață, însă de ce să nu ne păstăm pentru mai mulți ani tinere și frumoase, cel puțin fizic. Dacă și geneticul… Citește mai mult »Cum prevenim îmbătrâniera mâinilor. Sunt primele care ne dau de gol vârsta
Toti fumatorii sunt constienti de efectele negative pe care acest obicei il poate avea asupra lor, insa dependenta si obisnuinta ii fac sa nu renunte… Citește mai mult »Bautura care te ajuta sa combati efectele fumatului
Daca v-ati dorit sa aratati mai bine intr-un timp mai scurt si n-ati reusit, atunci ar fi bine sa stiti ca exista o solutie care… Citește mai mult »Cel mai puternic anti-rid natural. Pune pe piele acest aliment-minune înainte de culcare și vei arăta mai tânără cu 10 ani
Atenție la ce cumpărați! O analiză arată că s-a găsit mercur și plumb, în peștii din magazine. Specialiștii din sănătate au luat în vizor două tipuri: somonul și… Citește mai mult »Cele două specii de pește din magazine care ne otrăvesc cu plumb și mercur
Cafeaua hidratează la fel ca apa, arată un nou studiu britanic. Efectul diuretic al cofeinei, despre care vorbesc toţi nutriţioniştii, este compensat de cantitatea suficient… Citește mai mult »CADE CEL MAI MARE MIT despre cafea. De ce este la fel de SĂNĂTOASĂ ca apa
Alimentația sănătoasă începe de dis de dimineață, atrage atenția prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice. Uite ce… Citește mai mult »ATENȚIE! Ce se întâmplă dacă sari peste micul dejun?
Dacă țineți post și vreți să consumați și alimente sănătoase, pline de vitamine, atunci preparatele raw vegane sunt o alegere excelentă. Bloggerița Carmen Negoiță ne… Citește mai mult »7 retete raw de post ușor de preparat acasă
Majoritatea oamenilor care vor să scape de kilogramele în plus își doresc și rezultate rapide. Deși slăbirea rapidă nu este tocmai sănătoasă, de multe ori,… Citește mai mult »Cum să dai burta jos în doar trei zile cu ajutorul unui aliment delicios interzis în curele de slăbire
Grasimea de pe abdomen si din lateralele acestuia, sau colaceii, dau batai de cap tuturor femeilor care se chinuie sa aiba o silueta de invidiat.… Citește mai mult »Cum scapi de colacei in doar 8 minute pe zi