Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Semintele de floarea-soarelui au o serie de proprietati care le recomanda in dieta. Insa, pentru ca aceste proprietati sa aiba efect, este indicat sa consumati… Citește mai mult »Inedit! De ce e bine de fapt sa mananci seminte. Toate efectele benefice
Cu totii am fost instruiti ca trebuie sa mergem la medic ori de cate ori constatam modificari in dimensiunea, aspectul sau coloratia alunitelor sau a… Citește mai mult »Nici nu îți dai seama cât de grav poate fi. Mergi de urgență la doctor dacă observi asta pe unghia ta
Acest sirop reduce dimensiunea taliei și te ajută să scapi de apa în exces, din organism. De asemenea, este bun și pentru vedere, auz și… Citește mai mult »Doar două linguri pe zi din acest amestec topesc grăsimea de pe talie mai repede decât te aștepți
Insomnia este rezultatul dezechilibrelor hormonale, iar de multe ori cele mai simple soluții pentru a trata o problemă așa mare cu repercursiuni uriașe asupra organismului… Citește mai mult »Amestecul din 2 condimente care tratează insomnia
Stresul este nociv pentru organism și există organe, care cedează primele în condiții de stres puternic. Iată care sunt Stresul face ca nivelul de inflamare… Citește mai mult »TOP organe care cedează în condiții de stres
Când vine vorba de scoțișoară, foarte mulți oameni știu că se folosește în special la orezul cu lapte pentru a-i da aromă, însă, scoțișoara este… Citește mai mult »Cum faci rulouri de scoțișoară în doar 30 de minute
Painea este un aliment de baza in cazul romanilor, insa din ce in ce mai mult ni se spune ca ne face rau. Pentru a… Citește mai mult »Cum prepari cea mai sanatoasa paine din lume, acasa
Unii oameni sunt mari consumatori de lapte şi lactate în general, alţii nici macar nu consumă cantitatea minimă necesară pe zi. Majoritatea nutriţioniştilor admit beneficiile… Citește mai mult »Ce ţi se întâmplă dacă bei O CEAŞCĂ CU LAPTE PE ZI
Una din cinci femei suferă de anorgasmie, adică nu poate avea orgasm deloc sau îl atinge greu. Numărul bărbaţilor cu această problemă este mai mic,… Citește mai mult »De ce unele femei nu reușesc să ajungă la orgasm și cum se pot trata
Când realizează că au ajuns la jumătatea vieţii, bărbatul şi femeia încep să facă lucruri necugetate. Criza loveşte între 37 şi 50 de ani ,… Citește mai mult »Cum îți dai seama că ai criza vârstei mijlocii și cum îi faci față?
O alimentaţie fără carne de porc, dar bogată în salate, peşte, legume şi fructe verzi ne-ar putea ajuta să prevenim mai multe boli, precum diabetul… Citește mai mult »O dietă alcalină echilibrează pH-ul organismului, previne cancerul și întârzie îmbătrânirea. Iată ce presupune
Stresul, mai ales când vorbim de stres cronic este foarte periculos pentru sănătate. Stresul ne face să mâncăm fără să gândim și să mâncăm într-o… Citește mai mult »Stresul îngrașă? Da! Dar noi îți oferim soluția ca tu să îți păstrezi greutatea
Se cunosc proprietățile medicinale ale uleiului de ricin. Acesta este folosit în majoritatea măștilor de păr pentru că stimulează scalpul și duce la creșterea în… Citește mai mult »Masca de păr care stimulează creșterea părului. Câștigă câțiva centimetri în mai puțin de 3 săptămâni
Dacă vrei un abdomen sculptat, trebuie să adaptezi mișcările și să crești intensitatea abdomenelor în fiecare zi. Iată ce exerciții poți să faci la sală… Citește mai mult »Ce mișcări să faci la sală cu ganterele ca să îți sculptezi abdomenul
Daca ai obiceiul de a citi cu atentie etichetele produselor alimentare cumparate, cel mai probabil cuvantul “caragenan” nu iti este strain. Caragenanul, sau E407, este… Citește mai mult »Cel mai inspaimantator aditiv din mancarea ta: caragenanul
Otetul de mere a devenit un catalizator pentru una dintre cele mai rapide diete din lume in aniul 1950. Dieta cu pricina este dieta cu… Citește mai mult »Ingredientul-minune din cea mai simplă dietă. Topește grăsimea de pe burtă și șolduri și previne îngrășarea
Această băutură scade pofta de mâncare, accelerează metabolismul și arde grăsimea, în timp ce tu dormi. Este recomandat să o consumi în locul mesei de… Citește mai mult »Băutura care arde grăsimea în timp ce dormi. Bea-o înainte de culcare și te trezești mai suplu
Ca să vă păstraţi sănătatea, nu aglomeraţi frigiderul şi nu puneţi pe acelaşi raft alimente crude şi gătite. Frigiderul este locul unde păstraţi alimentele cel… Citește mai mult »Cum să păstrați mâncarea în frigider ca să nu vă îmbolnăviți
Consumaţi peşte, alimente mai puţin sărate şi chiar cafea, pentru a reduce riscul unor boli precum Alzheimer sau Parkinson. Un regim alimentar echilibrat este benefic… Citește mai mult »Dieta longevității. Ce să mâncați ca să vă mențineți mintea și trupul tinere
Experţii în nutriţie susţin că pâinea mucegăită conţine bacterii invizibile ochiului liber. Departamentul de Agricultură şi de Siguranţă a Alimentelor din SUA ne recomandă să… Citește mai mult »Ce poți să pățești de la pâinea mucegăită și care e cea mai bună metodă de depozitare a pâinii?
Cu siguranta sportul este foarte important insa studiile recente arata ca si turmericul este foarte bun in mentinerea sanatatii cardiovasculare. Acesta este folositor mai ales… Citește mai mult »Uimitor! Doar o linguriță din acest condiment are același efect ca o oră de exerciții fizice
Pudra de talc sau pudra pentru bebeluşi este un lucru des întâlnit în majoritatea caselor, chiar şi acolo unde nu sunt copii. Multe femei utilizează acest praf… Citește mai mult »Cauza nebănuită a cancerului ovarian. Zeci de mii de femei se îmbolnăvesc din cauza acestui produs
Cele mai mult dintre noi am dat orice ca firele de păr să nu mai creasc și să avem mereu o piele frumoasă și catifelată,… Citește mai mult »Spune adio firelor crescute sub piele
Bananele sunt fructe delicioase bogate în substașe nutritive. Conțin potasiu, zinc, magneziu, proteine sunt dulciu și substituie desertul la o masă. În timp ce timpul… Citește mai mult »Când este bine să mânânci bananele: Când sunt verzi sau coapte? Iată ce spune știința
Tonicul pentru față este o soluție care se folosește în rutina de îngrijire a tenului. Tonicul reduce aspectul îmbătrânit al pielii, îl lumineză, îi oferă… Citește mai mult »Cum îți faci acasă un tonic pentru față din 3 ingrediente simple
Ceaiurile sunt remedii folosite încă din Antichitate, iar puterea lor nu s-a pierdut de-a lungul timpului. Ceaiurile vindecă aproape 6 boli (afecțiuni cardiovasculare, diabet, cancer,… Citește mai mult »Ceaiurile ieftine care te protejează de 6 boli
Legumele intens colorate, dar şi citricele oferă protecţie cardiovasculară dacă sunt consumate cu regularitate. Mai jos, un top al produselor care vă ajută să vă… Citește mai mult »Cinci super-alimente care protejează inima de infarct
Energizantele, răcoritoarele foarte colorate, ceaiurile la PET, milkshake-urile pot fi extrem de dăunătoare pentru sănătate. Beţi apă plată şi uitaţi de produsele pline de zahăr… Citește mai mult »Sunt ”bombe” de E-uri și de calorii. Cele mai nocive băuturi
Iata principalele obiceiuri nesanatoase de seara care ne pot tulbura somnul, favorizand astfel aparitia oboselii la trezirea de dimineata. Ai stat pana tarziu la calculator,… Citește mai mult »Te trezesti franta de oboseala chiar dupa o noapte de somn? Iata posibilele cauze!
Când dormi pe partea stângă, îţi îmbunătăţeşt sănătatea multor organe vitale din corp, întrucât favorizezi buna lor funcţionare. Pentru sănătatea inimii Dacă alegi să dormi… Citește mai mult »De ce e cel mai bine să dormi pe partea stângă