Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Medicii vă recomandă să evitaţi să gătiţi alimente în folie sau vase de aluminiu, dar şi să le depozitaţi în ele. Staniolul conţine ioni toxici din… Citește mai mult »Pe cât este de nociv, pe atât este de prezent în casa noastră. Substanța care ”distruge” creierul și îmbolnăvește plămânii
Un medic specialist in probleme de obezitate de la Boston University School of Medicine, Caroline Apovian, sustine ca a inventat o dieta care te slabeste… Citește mai mult »Așa slăbești un kilogram în timp ce dormi. Dimineața te trezești mai suplu
Din cauza inaintarii in varsta, sanii isi pierd elasticitatea si supletea, caz in care multe femei ajung sa nu mai fie multumite de bustul lor.… Citește mai mult »Cu ce sa te dai pe sani ca sa nu mai fie lasati! Retete de masti pentru bust, de facut acasa
Denumită dieta Perricone, această dietă ne ajută să slăbim, dar are şi efecte benefice pentru sănătate: protejează inima prin reducerea grăsimilor, întăreşte sistemul imunitar, îmbunătăţeşte… Citește mai mult »Minus 16 kilograme pe lună. O super-dietă te slăbește sănătos și te întinerește
Dacă nu știi ce să îi cumperi iubitului tău de Valentine’s Day poți să îl surprinzi cu bomboane făcute în casă. Iată o rețetă simplă… Citește mai mult »Surprinde-l cu bomboane de ciocolată făcute în casă de Valentine’s Day
Hainele și decizia de a adopta un anume stil vestimentar te influențează mai mult decât îți imaginezi. Experții în psihologie numesc fenomenul „cogniție îmbrăcată”, adică… Citește mai mult »Ce spune alegerea hainelor despre tine? Iată cum hainele potrivite îți afectează sănătatea și psihicul
„Arsurile” de după masă sunt cauzate de refluxul acidului gastric, însă acest lucru poate fi prevenit, dacă se respectă câteva reguli și mai ales se… Citește mai mult »Cum scapi de senzația de „arsuri” după masă
Suferi de dureri de spate, de mijloc sau de ceafă? Iată o metodă extraordinară prin care poți ameliora durerile. Ai nevoie doar de o minge… Citește mai mult »Cum scăpați rapid de durerile de spate cu o simplă minge de tenis
Probabil, majoritatea oamenilor nu știu de unde provine usturoiul pe care îl cumpără de la supermarket sau, cu atât mai puțin, cel din mâncarea servită… Citește mai mult »Atenție când cumperi usturoi! Cel care provine dintr-un anumit loc este foarte toxic
Unii spun ca singuratatea ar putea fi considerata boala secolului…o fi asa sau nu asa, este greu de confirmat! Cert este ca milioane de oameni din… Citește mai mult »Singurătatea, boala secolului. Soluții să nu disperi
Lipsa sexului intr-un mariaj este unul dintre motivele pentru care se ajunge la infidelitate, la probleme conjugale si in aproape 80% din cazuri la divort,… Citește mai mult »De cate ori pe luna trebuie sa faci sex ca sa nu divortezi
Multe persoane adoră să își înceapă ziua cu o ceașcă de cafea. Pe lângă faptul că ne dă energie , cafeaua are și alte beneficii… Citește mai mult »Doar o linguriță din acest amestec topește grăsimea mai eficient decât exercițiile fizice. Pune-l în cafeaua de dimineață
Fumatul este un obicei toxic, care, mai devreme sau mai târziu ne va crea o grămadă de probleme, atât fumătorilor cât și celor pasivi (care… Citește mai mult »8 motive pentru care este bine să renunți la fumat
Grăsimea sau colesterolul este de două tipuri – LDL și HLD. Cel HDL este necesar organismului pentru că acea grăsime căptușește pereții interiori, protejează organele… Citește mai mult »Sfaturi pentru a reduce colesterolul rău (LDL)
Buclele lejere pot fi obținute și fără ajutorul ondulatorului, din doar câteva mișcări. Ai nevoie de 3 lucruri simple, pe care orice femeie le are… Citește mai mult »Cum îți faci bucle lejere chiar la tine acasă fără ajutorul ondulatorului
Faimoasa fizioterapeuta de origine rusa, Irina Stefanovska, a fost invitata intr-o emisiune TV si a explicat ca remediul ei revolutionar poate ajuta femeile sa arda… Citește mai mult »Cea mai simplă metodă să-ți subțiezi talia cu 10 cm în 10 zile. Ai nevoie doar de trei ingrediente ieftine
Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate e să-ți stimulezi metabolismul. Există o mulțime de produse naturale care pun metabolismul pe fugă, așa… Citește mai mult »Poți da jos aproape până la 7 kilograme doar cu o lingură pe zi din acest condiment
Dieta cu kefir și-a câștigat popularitatea în întreaga lume și nu doar datorită faptului că rezultatele sunt vizibile într-un timp foarte scurt, ci și pentru… Citește mai mult »Cum să scapi de 5 kilograme într-o săptămână cu ajutorul unui singur aliment delicios și sănătos
Vergeturile reprezinta o mare problema pentru femeile care au suferit de kilograme in plus, au nascut sau au, pus si simplu, pielea uscata, deshidratata, dar… Citește mai mult »Cum sa scapi de vergeturi fara sa te chinui. Cele mai eficiente soluții
Ca să te detoxifici ai nevoie de un aliment bogat în apă și antioxidanți, care să îți curețe rinichii și să te ajute să scapi… Citește mai mult »Dieta de detoxifiere cu ananas
Placă de păr, ondulator sau alte unelte care aplică căldură asupra firelor de păr sunt dăunătoare, iar atunci când le folosim, părul nostru are de… Citește mai mult »Reguli de urmat atunci când îți îndrepți părul
Gustările sunt la fel de importante ca cele 3 mese principale ale zilei, deoarece, te opresc de la a mânca prea mult și îți dau… Citește mai mult »Ce fel de gustări ai voie să mânânci la dietă plus câteva rețete
Studenții de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts Institute au creat o iluzie optică ce poate identifica problemele de vedere. Mai exact, dacă o vezi pe… Citește mai mult »Tu ce observi în această fotografie?Așa afli sigur dacă ai nevoie de ochelari
In ultima vreme au existat mai multe teorii potrivit carora femeile care sufera de afectiuni cardiace au sanse mai mari sa moara in timpul actului… Citește mai mult »Care sunt sansele sa mori in timpul sexului daca ai probleme cu inima
Deși există, pe piață, o mulțime de produse care promit să vă scape de riduri, totuși cele mai sigure și mai eficiente remedii care alungă… Citește mai mult »Așa scapi de riduri peste noapte cu câteva ingrediente-minune din bucătărie
Atunci când se ajunge la divorț și când sunt implicați copii, partenerii trec printr-un șoc emoțional și sunt confuzi – este bine să păsteze o… Citește mai mult »Rămâi prieten cu fostul/fosta după divorț? Iată 3 sfaturi utile
Bruxismul este o boală ce constă în încleștarea mandibulei, ce duce la scrâșnitul din dinți. Acest lucru se întâmplă în special în timpul nopții și… Citește mai mult »Ce e bruxisumul și cum îl poți contracara
Ce ai spune dacă ți-am spune că ai nevoie doar de 20 de minute, pe zi, ca să ai corpul pe care ți l-ai dorit… Citește mai mult »În 20 de minute ai corpul pe care ți l-ai dorit mereu. Accepți provocarea? Iată ce antrenament ți-am pregătit
Dr. Antonina Scepina, un faimos gastroenterolog rus își sfătuiește pacienții să renunțe la fumat cu acest ajutorul acestui ceai. Iată rețeta: Fierbe apă; ia câteva… Citește mai mult »Cu acest simplu, dar eficient, ceai reușești să te lași de fumat pentru totdeauna
Această dietă ajută la slăbit și detoxifiere și se bazează pe consumul unor băuturi care stimulează metabolismul, înainte de culcare și înainte de micul-dejun. Este… Citește mai mult »Dieta de 48 de ore care a cucerit lumea. Minus 3-4 kilograme în 2 zile!