Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Din 16 martie, intră în vigoare noile modificări aduse Legii antitabac. Multe dintre ele sunt „belicoase” și se pot solda cu amenzi usturătoare Dana Lascu… Citește mai mult »Ce ai și ce n-ai voie să faci după Legea antifumat și cum poate fi fentată
Mai mult de jumătate din decesele din România se datorează bolilor cardiovasculare. Deși nu sunt provocate direct de tabagism, acesta este, la toate, principalul factor… Citește mai mult »Acest obicei pe care îl au cinci milioane de români mănâncă inima încet dar sigur. Este cea mai mare amenințare la sănătatea publică pe care omenirea a întâmpinat-o vreodată
„Nu există diete, există un stil de viață sănătos”, țin minte că spunea un medic nutriționist la una dintre conferințele la care am fost și… Citește mai mult »TOP 5 greșeli pe care le faci atunci când ții dietă
După antrenament opțiunile sunt limitate, însă ai nevoie de o băutură care să te energizeze și săracă în calorii, de aceea ți-am pregătit o rețetă… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament
Atunci când vine vorba să tai anumite cheltuieli de pe lista pentru nuntă, ar trebui să reconsideri machiajul. Roagă o prietenă care se pricepe să… Citește mai mult »Cum îți faci machiajul de mireasă?
Nu-i așa că ți-ai dorit dintotdeauna să încerci o prăjitură simplă pufoasă cu ciocolată și biscuiți? Nimic mai simplu. Are doar 3 ingrediente și se… Citește mai mult »Prăjitură cu bezele. O nebunie de gust și textură care îți lasa gura apă
Atunci când ții dietă varietatea deserturilor scade, la fel și în cazul în care vrei să îți convingi copii să mânânce mai multe fructe. Când… Citește mai mult »Chipsuri foarte sănătoase și dulci. Copiii le adoră, iar persoanele care țin dietă le consideră o minune
Scriitorul Bram Stoker, a transformat Romania, mai exact Trasilvania, in locul de nastere al vampirilor. Povestile cu vampiri sunt cele mai incitante, iar Hollywood-ul a… Citește mai mult »Terapia vampir – cea mai nouă procedură de întinerire folosită de vedetele de la Hollywood
Acesta este un amestec 100% natural care ajută la eliminarea excesului de grăsime de pe talie, la întărirea imunității și la stimularea metabolismului. Rețetă •… Citește mai mult »Băutura care topește grăsimea de pe burtă peste noapte. Consum-o înainte de culcare!
Cu totii avem, ocazional, excese alimentare, insa acestea nu ne pericliteaza silueta daca stim cum sa le “compensam”. In fata unui exces caloric, corpul este… Citește mai mult »Ce sa mananci dupa o masa copioasa ca sa nu te ingrasi deloc
Sunt multe retete pe care le incercam de fiecare data cand ne dorim sa mai pierdem din kilograme, insa daca esti in destul de puternica… Citește mai mult »Cu ajutorul acestui aliment poti slabi 1 kilogram pe zi
Există anumite mituri legate de cartofi, banane și ouă. Principalul mit este că aceste produse îngrașă, cresc colesterolul rău și afectează digestia. Ouă Nu cresc… Citește mai mult »Mituri despre banane, ouă și cartofi. Îngrașă sau nu?
Toată lumea este diferită, iar asta se observă dacă stăm să ne comparăm cu ceilalți. Siluetele însă pot fi încadrate în niște figuri geometrice, care… Citește mai mult »Care este forma siluetei tale? Află ce spune asta despre sănătatea ta
Dacă ai probleme cu glicemia, atunci știi că trebuie să ai foarte mare grijă ce alimente consumi. Unele produse conțin foarte mult zahăr, iar glicemia… Citește mai mult »Alimente care scad glicemia
Cel mai cool desert din Statele Unite, covrigeii curcubei sunt mult prea drăguți pentru a fi mâncați, însă arată extrordinar de apetisant. Iată cum îi… Citește mai mult »Cum prepari covrigeii curcubeu? Sunt cel mai tare desert în USA
Nu doar laptele din orez este bogat din punct de vedere nutritiv, dar este și delicios și te ajută să arzi calorii toată ziua. În… Citește mai mult »Laptele din orez te ajută să arzi calorii toată ziua. Iată cum se obține
Datele statistice arata ca romanii consuma in fiecare an aproape 13.000 de tone de seminte, clasandu-ne pe locul al doilea in topul tarilor cu cei… Citește mai mult »Uite ce îți pot face semințele prăjite. N-ai fi bănuit
Grasimea de pe abdomen si din lateralele acestuia, sau colaceii, dau batai de cap tuturor femeilor care se chinuie sa aiba o silueta de invidiat.… Citește mai mult »Cum scapi de colacei in doar 8 minute pe zi
Broccoli este unul dintre cele mai sănatoase alimente din lume. Deși o mulțime de oameni nu agreează gustul acestei legume delicioase, broccoli poate fi un… Citește mai mult »Dieta cu cel mai sănătos aliment din lume. Slăbești 8 kilograme în 10 zile și ești protejat de cancer
Pentru a ține această dietă este bine să consumi foartă multă apă și să nu o ții mai mult de 7 zile, deoarece este destul… Citește mai mult »Dieta cu fructe și legume de 7 zile
Venele sunt asemenea „țevilor” prin care curge apa, însă în loc de apă, avem sânge. Dacă ai vene elastice și puternice, ai o circulație foarte… Citește mai mult »Remedii naturiste pentru a scăpa de varice
După ce îți schimbi lookul este foarte greu să îți păstrezi culoarea părului exact ca la salon, de aceea trebuie să ai foarte mare grijă… Citește mai mult »Cum îți păstrezi culoarea părului fresh mai mult timp
Poftele sunt lucruri greu de stăpânit mai ales câne ești la început de dietă sau chiar ții dieta de foarte mult timp. În momentul în… Citește mai mult »Cum scapi de pofte?
Nu este o situație neobișnuită să observi că te-ai îngrășat, însă probabil nu ai luat în considerare acești factori, care te pot face să reții… Citește mai mult »Te-ai îngrășat brusc? Iată motivele
De ce am gleznele groase? O intrebare care apare in minte destulor femei care sunt nemultumite de dimensiunea gleznelor lor. Cauzele sunt diverse, iar in… Citește mai mult »Glezne prea groase? Cauze si solutii pentru subtierea gleznelor
Pentru a acapa de celulita nedorita de pe pulpe si de pe posterior nu este nevoie sa mergi la sala si sa incerci tot felul… Citește mai mult »Cum sa scapi de celulita in doar 8 minute pe zi
Pentru persoanele supraponderale este suficient ca acestea să slăbească 5% din greutatea corporală ca acestea să obțină un efect optim asupra sănătății, coform Agerpres. „Aceste… Citește mai mult »Cât de mult trebuie să slăbești ca să vezi rezultate optime în sănătate
Ghimbirul este o rădăcină tropicală, care crește în regiunea Chinei și în Peru. Această plantă este celebră pentru aroma ei ușor picantă și pentru beneficiile… Citește mai mult »Rădăcina care ameliorează problemele digestive, crampele musculare și migrenele
Zahărul și-a creat o reputație proastă în ultimii ani, iar dependeța față de el este una reală. În timp ce zahărul natural, cel din fructe… Citește mai mult »Zaharurile – semne ale dependeței și pericolele ascunse în alimentele pe care le consumăm
Oare cât îți ia să pregătești un mic dejun sănătos din numai 2 ingrediente? Îți spunem noi, mai puțin de 5 minute. Iată o variantă… Citește mai mult »Mic dejun sănătos din 2 ingrediente