Sari la conținut

Stil de viaţă

Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.

Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.

Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.

Antrenamentul de 20 de minute care ”biciuiește” metabolismul. Arzi calorii încontinuu și slăbești doar din grăsime nu din masa musculară

Antrenamentele de mare intensitate (HIIT – High-intensity interval training), care implica exercitii foarte dificile efectuate intr-un timp mai redus, au capacitatea de a accelera metabolismul,… Citește mai mult »Antrenamentul de 20 de minute care ”biciuiește” metabolismul. Arzi calorii încontinuu și slăbești doar din grăsime nu din masa musculară

Multă lume a criticat-o pentru că a făcut sport intens când era gravidă iar în ultima lună de sarcină avea pătrățele pe abdomen. Iată cum arată bebelușul ei

Multă lume s-a grăbit să critice gravida de 36 de ani pentru decizia de a practica fitness-ul chiar până în ultimele zile de sarcină. Sportul… Citește mai mult »Multă lume a criticat-o pentru că a făcut sport intens când era gravidă iar în ultima lună de sarcină avea pătrățele pe abdomen. Iată cum arată bebelușul ei