Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Andreea Constantin relevă aspectele benefice ale plânsului într-o carte excepțională – De ce plângem? – o explicație a plânsului pentru cei mici și cei mari… Citește mai mult »DE CE PLÂNGEM? Importanța lacrimilor în reglarea mecanismului emoțional la copii și la adulți
Nu ignorați durerea simțită în timpul unui moment de intimitate! Ea poate fi simptomul unor afecțiuni viscerale, vulvare, psihosomatice sau chiar neurogenice Dana Lascu Din… Citește mai mult »Ce poate ascunde durerea simțită în timpul actului sexual
Mergem la stomatolog și vrem o plombă care să respecte culoarea dinților naturali și care să reziste. De multe ori ni se spune că „se… Citește mai mult »Diferența dintre plombele normale și cele realizate cu laser
Un român de peste 18 ani din trei este supraponderal, iar 15% sunt obezi. Totodată, numărul persoanelor cu o greutate normală scade dramatic după vârsta… Citește mai mult »Inelul gastric virtual – o metodă non-chirurgicală care elimină dorinţa de a mânca obsesiv-compulsiv
Pe măsură ce se încălzește crește apetitul sexual al partenerilor, iar posibilitățile pe care le ai sunt din ce în ce mai multe, așa că… Citește mai mult »Cele mai întâlnite boli cu transmitere sexuală
Oboseală, balonare, disconfort, kilograme în plus, acestea sunt efectele ospăţului tradiţional de Paște. Și sunt semne că organismul are nevoie de detoxifi ere, de urgență… Citește mai mult »Cum să slăbești fără să ții dietă. Opt trucuri care funcționează garantat!
Băuturile dietetice, considerate odată o alternativă mai sănătoasă la răcoritoarele îndulcite în vederea reducerii riscului de diabet și de obezitate, ar putea crește de fapt… Citește mai mult »Aceste băuturi, pe care mulți le consideră o opțiune sănătoasă, provoacă demență și accidente vasculare
Ouale sunt deosebit de sanatoase, deoarece sunt bogate in proteine si alti nutrienti. Consumul lor ii furnizeaza corpului majoritatea vitaminelor si substantelor nutritive esentiale. Inlocuind… Citește mai mult »Dieta cu ouă te scapă de 5 kilograme într-o săptămână. Rezultatele sunt garantate
Aspirina îți face pielea să arate mai tânără, mai suplă și, în plus, tratează și acneea, dacă este aplicată direct pe piele! Acidul salicilic din… Citește mai mult »Lucrurile extraordinare pe care nu le pe care nu le ştiai despre ASPIRINĂ
O echipă de oameni de știință din Australia a anunțat marți că a identificat o legătură între alimentația bogată în grăsimi și carbohidrați și uzura… Citește mai mult »Alimente care distrug articulațiile
Nutriționistul Mihaela Bilic a scris pe pagina sa de facebook ce părere are despre oamenii care aleg să renunțe la pâine și la alte produse… Citește mai mult »Ce spune Mihaela Bilic despre cei care renunță la pâine?
Durerile abdominale pot fi diferite și fiecare durere poate fi localizată într-o anumită parte a burții, stânga, dreapta, sub coaste sau mai jos de buric.… Citește mai mult »AI DURERI ABDOMINALE? Iată care sunt afecțiunile de care poți suferi
Orice femeie care avanseaza in varsta si se apropie de menopauza incepe sa piarda din cantitatea de estrogen, una din consecinte fiind si kilogramele in… Citește mai mult »Cum scapi de kilogramele în plus la menopauză?
Iaurtul este considerat de către specialiștii în nutriție printre cele mai sănătoase alimente, deoarece conţine diverşi nutrienţi esenţiali şi ar trebui să fie nelipsit din… Citește mai mult »Alimentul care nu trebuie să-și lipsească din frigider. Topește grăsimea de pe burtă și te ajută să-ți revii în urma exceselor alimentare
Este utilă centura după naștere cu cezariană? Multe femei se întreabă dacă această burtieră postnatală ajută în eliminarea kilogramelor în plus adunate în perioada sarcinii, ori… Citește mai mult »Este utilă centura postnatală după nașterea cu cezariană?
Millioane de oameni sunt dependenți de cafea, iar dimineața, primu lucru pe care îl fac este să consume o ceașcă de cafea proaspătă. Sunt cunoscute… Citește mai mult »Bei cafea zilnic? Iată ce afecțiuni poți să dezvolți din cauza asta
Olivia Steer a făcut declaraţii care cu siguranţă vor naşte controverse în legătură cu decesele anunţate în rîndul copiilor care nu s-au vaccinat pentru rujeola.… Citește mai mult »Olivia Steer, declarații controversate despre epidemia de rujeolă. ”Are cineva dovezi că acei copii au murit într-adevăr de rujeolă?”
Oamenii de știință ne sugerează că ar trebui ca din dieta noastră să nu lipsească acest fruct și dacă se poate să-l consumăm zilnic ar fi… Citește mai mult »Descoperire științifică: fructul care te scapă de cancer, diabet și bolile de inimă / VIDEO
De Sărbători, este greu să rezistaţi tentaţiei de a gusta dulciuri. Dacă suferiţi de vreo afecţiune sau nu doriţi să vă îngrăşaţi, aflaţi că există… Citește mai mult »Dulciurile care nu îngrașă. Sfaturi de la nutriționiști pentru diabetici, cardiaci și pentru cei care țin la siluetă
Pasca fără aluat e mai ușor de preparat și cu mai puține grăsimi și carbohidrați. Iată care sunt ingredientele de care ai nevoie şi cum… Citește mai mult »Rețetă de pască fără aluat cu brânză și stafide
Coloranţii din vopselele pe care le găsim în supermarket nu sunt cea mai bună alegere, mai ales dacă oul se crapă puţin. Pe lângă faptul… Citește mai mult »Cum să vopsiți ouăle natural, cu doar câteva ingrediente din bucătărie
Un studiu din anii ’70, realizat de Dr. A. Mehrabian, valabil până în zilele noastre, arată că, în procesul nostru de comunicare cu cei din… Citește mai mult »Cum să aflăm ce gândește, de fapt, persoana cu care vorbim, în funcție de cum ține mâinile sau picioarele
Pentru a ţine departe kilogramele, mâncaţi alimente cu proteine (ouă, iaurt), fibre şi condimente (scorţişoară, ardei iute). Produsele bogate în proteine, dar sărace în carbohidraţi… Citește mai mult »Șapte alimente care taie pofta de mâncare și accelerează arderea caloriilor
Suplimentele tratează disfuncţiile sexuale uşoare ce apar pe fond de stres sau cresc calitatea spermei. Efectele secundare sunt minime. Capsulele sau fiolele cu nume bombastice… Citește mai mult »Cât de eficiente sunt suplimentele naturale care promit că au efect de Viagra și pentru cine sunt contraindicate
Japonezii sunt de multă vreme fanii acestei diete care le asigură – pe lângă beneficiile menționate mai sus – și cantitatea zilnică necesară de vitamina… Citește mai mult »Dieta japoneză. Minus 10 kg într-o săptămână
Albirea prematură a părului poate avea cauze genetice, dar poate fi provocată și de unele accidente traumatizante – șocuri precum pierderea unei persoane dragi –… Citește mai mult »Ce boli duc la albirea prematură a părului
Dacă nu vă place gustul mielului, medicii propun ca alternativă carnea de ied. E mai săracă în calorii decât puiul şi e excelentă dacă aveţi… Citește mai mult »Aveți colesterolul crescut? Înlocuiți carnea de miel cu cea de ied!
Reperele după care se alege o carne sănătoasă: să nu fie lipicioasă, iar animalul să nu cântărească mai puţin de 12 kg. Cereţi să vedeţi… Citește mai mult »La ce să fiți atenți când cumpărați carne de miel
Asociația Națională pentru Protecția Consumatorilor și Promovarea Programelor și Strategiilor din România explică ce trebuie să știți înainte să cumpărați ouă din comerț. În conformitate… Citește mai mult »La ce să fiți atenți când cumpărați ouă. Detaliile de pe coajă dezvăluie prospețimea și calitatea
Actul sexual dureros poate fi asociat cu diferite afecțiuni viscerale, vulvare, psihosomatice sau neurogenice. Cel mai frecvent, dispareunia se întâlnește în cazul patologiei vulvovaginale, subțierea/… Citește mai mult »Durerea în timpul actului sexual poate anunța anumite boli