Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Puține substanțe au fost atât de studiate precum cafeaua, în ultimele două secole. Beneficiile cafelei, și ale componentei ei, cofeina, au fost demonstrate de nenumărate… Citește mai mult »Cinci efecte uimitoare ale consumului de cafea
Sucurile colorate, bomboanele şi deserturile cu gelatină pot conţine extracte din insecte, din piele de porc sau creastă de cocoş. Glazura prăjiturilor, jeleul, umplutura bomboanelor… Citește mai mult »Arată delicios dar sunt dezgustătoare. Ce ingrediente scârboase conțin dulciurile din comerț
Daca esti fumator, probabil esti satul de toate filmuletele si afisele promotionale socante din punct de vedere vizual. Probabil pe unele nici nu le deschizi,… Citește mai mult »Ce sa faci ca sa scapi de nicotina din tot corpul
Japonezii sunt printre cei mai ordonati oameni din lume. Viata lor urmeaza niste reguli simple si eficiente de la care aproape ca nu se abat… Citește mai mult »Cu să slăbești sănătos 10 kilograme în 10 zile. Dieta japoneză
Produsele de colorare permanentă a părului conţin până la 5.000 de chimicale. Pot cauza de la boli respiratorii şi alergii la cancer. Din fericire, există… Citește mai mult »Vopseaua de păr din comerț poate cauza cancer și boli respiratorii. Iată alternativa organică
Amatorii de fripturi au un risc mai mare de cancer, iar vegetarianii sunt predispuşi la boli de inimă. Meniul ideal e o combinaţie între cele… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă elimini carnea din alimentație?
Emoțiile tale negative afectează din plin organele corpului. Fiecare emoție atacă în mod direct un anumit organ, în funcție de intensitatea ei. Cu cât acestea… Citește mai mult »Iată care sunt organele afectate de emoțiile tale și în ce mod ai de suferit din cauza asta
Masturbarea nu trebuie sa fie o activitate practicata doar in lipsa unui partener. Exista numeroase motive pentru care autosatisfacerea sexuala merita atinsa si in timpul… Citește mai mult »9 motive pentru care masturbarea poate fi mai buna decat sexul
Din cercetările întreprinse în ultima vreme de către nutriţionişti, a rezultat că există alimente care pot îmbunătăţi viaţa sexuală a bărbaţilor. Specialiştii americani chiar au… Citește mai mult »Ce trebuie să facă bărbaţii înainte de a intra ÎN PATUL femeilor
Persoanele cu părul gras ar trebui să fie atente și la regimul alimentar, nu numai la șamponul pe care îl folosesc pentru a da un… Citește mai mult »De ce ți se îngrașă părul? Nu e de vină șamponul
Chisturile ovariene sau cancerul de ovar reprezintă o afecțiune comună la femei, mai ales în ultima perioadă. Nu te îngrijora, există tratament pentru cancerul de… Citește mai mult »Tratamentul uimitor pentru cancerul ovarian! Chisturile vor dispărea dacă folosești această rețetă!
Dintre toate tipurile de sare de pe piaţă, se pare că sarea marină este cea mai indicată pentru consum. „Omul n-a consumat mereu sare extrafină,… Citește mai mult »Adevărul despre sarea din bucate. Iată ce poate face
Pentru a scăpa de grăsimea din zona abdominală trebuie să limitezi consumul alimentelor nesănătoase şi să compensezi prin introducerea în alimentaţia ta zilnică a fructelor… Citește mai mult »Cele mai eficiente exerciții pentru abdomen. Dr. Oz spune că te pot scăpa de burtă într-o săptămână
Observăm din multe surse că stresul e un lucru rău, că ne poate afecta negativ starea de spirit şi că, din cauza lui, viaţa noastră… Citește mai mult »Cum să folosim stresul ca factor de motivaţie?
Studiile arată că cei care primesc suficientă vitamina A zilnic au un număr mai mare de spermatozoizi. Si au performanţe sexuale mai bune. Iar ficatul… Citește mai mult »Ce pățesc bărbații care au lipsă de vitaminele A și C
Usturoiul este un aliment ce conține o mulțime de nutrienți, utili pentru buna funcționare a organismului. Consumul de usturoi, pe stomacul gol, în fiecare dimineață,… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci usturoi în fiecare dimineață
Vrei un abdomen tonifiat în cel mai scurt timp, știm asta. Iar motivul este unul cât se poate de serios: se apropie vara și trebuie… Citește mai mult »Patru exerciții pentru abdomen care vor face minuni în doar o săptămână!
De multe ori ne plangem ca, in acelasi timp cu inaintarea in varsta, ni se strica si vederea, dar putini ne gandim si la faptul… Citește mai mult »Exerciții pentru ochi. Așa îți îmbunătățești vederea în mod natural
Indiferent că este de găină, de gâscă, de raţă ori de prepeliţă, oul trebuie consumat cât mai proaspăt şi, de preferat, în prima parte a zilei.… Citește mai mult »De e cel mai bine să mâncați ouă dimineața? Plus: cum recomandă nutriționiștii să le preparți, ca să vă fie medicament
Cât de mult sex fac cuplurile fericite? Tracey Cox, expert în sex, spune că a descoperit care e cifra magică. În mod normal, terapeuții spun că… Citește mai mult »De câte ori pe săptămână e normal să faci sex? A fost aflată cifra magică
Când vorbim despre colesterol, nici că ne-am putea gândi la depistarea lui la copii, nu? Mai degrabă ne gândim la pacienți trecuți de o anumită… Citește mai mult »Când trebuie să testăm pentru colesterol copiii mai mici de 10 ani
Experții americani au ajuns la concluzia că alimentele bogate în carbohidrați – adică pâinea albă, fulgii de porumb etc. – dacă sunt prezente constant în… Citește mai mult »Acest aliment pe care îl consumi zilnic te poate îmbolnăvi de cancer la plămâni
Pentru ca vara se apropie cu pasi repezi, iar pietele se umplu de legume proaspete in fiecare zi, acum veti avea oportunitate de a va… Citește mai mult »Cea mai buna dieta cu supa te slabeste vazand cu ochii
Tratamentele pentru infrumusetare pot sa ajunga sa coste exorbitant de multi bani, asa ca cel mai bine ar fi sa iti faci tu propria masca… Citește mai mult »Masca de fata care te intinereste cu 10 ani
Valurile de caldura si iuteala de la nivelul papilelor gustative nu sunt singurele efecte ale mancarurilor picante! Efectele puternice resimtite de corpul uman dupa ce… Citește mai mult »Ce se intampla cu corpul tau cand mananci iute: minunile capsaicinei
Nimeni nu scapa de procesul de imbatranire, insa unii imbatranesc mai frumos decat altii. Pe langa de mostenirea genetica si de ingrijirea personala, ceea ce… Citește mai mult »Asta trebuie sa faci ca sa nu imbatranesti! Nutrienti anti-imbatranire care nu trebuie sa-ti lipseasca, indiferent de varsta
Femeile sunt diferite de bărbați, de acest lucru am mai vorbit și este o realitate dovedită științific. Suntem construiți diferit, este normal ca diferențele să… Citește mai mult »5 lucruri pe care absolut toți bărbații le urăsc la femei. Te va părăsi instant dacă vei face asta
Asocierea alimentară are anumite caracteristici de compatibilitate care, dacă nu sunt respectate, determină digestie lungă şi dificilă, cu fermentație şi generare de compuşi toxici: balonare… Citește mai mult »Cum să combini corect alimentele ca să nu te îngrași și să nu te îmbolnăvești
Profesorul nutriţionist Zhou Weibiao de la Universitatea Naţională din Singapore a inventat pâinea violet. El şi-a dorit să realizeze o pâine care să aibă o… Citește mai mult »Cel mai sănătos tip de pâine. Un super-aliment care previne sute de boli
Pentru mulţi dintre fumători, cea mai mare plăcere e ca primul lucru atunci când se trezesc să îşi aprindă o ţigaretă. Ei bine, acest obicei… Citește mai mult »Acest obicei pe care îl au mulți dimineața ridică riscul de cancer de plămâni la cote alarmante