Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Glutenul este o proteină care se găsește în componența boabelor de grâu, orz sau secară. Mulți oameni apreciază glutenul întrucât acesta oferă consistență și un… Citește mai mult »De ce nu ar trebui să excluzi definitiv din dietă alimentele care conțin gluten
Kate Taylor, o scriitoare de literatură erotică a pus la punct un plan de acțiune pentru fiecare oră din zi, care, susține ea, va da… Citește mai mult »Ghid de la A la Z pentru atingerea orgasmului perfect
Gwyneth Paltrow, Ashton Kutcher, Demi Moore, Beyonce, sunt doar câteva dintre vedetele care au apelat la această băutură pentru a se detoxifia şi pentru a… Citește mai mult »Băutura uşor de preparat cu ajutorul căreia slăbesc rapid vedetele de la Hollywood
Ultima luna de iarna este pe sfarsite, iar soarele isi face tot mai simtita prezenta. Cu totii asteptam schimbarile primavaratice, vremea calda, ziua mai lunga… Citește mai mult »Patru articole de îmbrăcăminte care nu ar trebui să-ți lipsescă din garderobă primăvara asta
În anumite situaţii, nici măcar prezervativul, cunoscut drept cea mai sigură metodă contraceptivă, nu vă poate proteja de bolile cu transmitere prin contact intim (BTS),… Citește mai mult »Două boli venerice PERICULOASE pe care le poţi lua chiar dacă foloseşti prezervativ
Un studiu recent a scos în evidență că donarea sângelui poate aduce numeroase beneficii și donatorului. Cercetătorii susțin că persoanele care donează sânge iși reduc… Citește mai mult »Concluziile specialiștilor: îți poți reduce considerabil riscul celor mai cumplite boli dacă donezi sânge
Te-ai decis cum sarbatoriti anul acesta de Valentine’s Day? Indiferent daca mergeti intr-un weekend romantic la munte, la o cina romantica intr-un restaurant select ori… Citește mai mult »Trei idei de machiaj pentru Valentine’s Day
Sunt periculoase și trebuie eliminate din dietă. Creierul uman este un organ uimitor, dar fragil. De cele mai multe ori, în loc să ne protejăm… Citește mai mult »Crezi că-ți pierzi memoria, dar răspunsul e în frigider. Alimente care perturbă CREIERUL, fără să-ți dai seama
Britanicul Anthony Smith este detectiv particular de mai bine de 36 de ani, în 2010 devenind vicepreședintele Asociației Internaționale a Detectivilor Particulari. El și-a petrecut… Citește mai mult »Cele mai clare semne că partenerul de viață te înșală. Sfaturi de la un detectiv particular
Lipsa ei este considerată punctul de plecare al multor boli, iar cele mai recente studii arată că vitamina B ar putea preveni apariția Alzheimerului, servind… Citește mai mult »O vitamină arhicunoscută ar putea preveni boala care ne șterge memoria
O femeie din Scoţia, în vârstă de 29 de ani, a spus că de şapte ani mănâncă doar legume şi fructe crude, motiv pentru care… Citește mai mult »Sunt vegetalele secretul tinereţii veşnice? Cum arată o femeie care a mâncat doar fructe şi legume timp de şapte ani
Este cunoscut faptul că orice dispozitiv are partea lui de radiații și, în general, măcar în timpul somnului, oamenii ar trebui să se deconecteze complet.… Citește mai mult »Cât e de GRAV dacă dormim cu telefonul lângă noi. Specialiștii avertizează
Patru-cinci luni pe an cât durează sezonul rece, oamenii au tendința să treacă pe modul ”hibernare”, ceea ce înseamnă că se mișcă mai puțin, dar… Citește mai mult »Ceaiurile care te ajută să slăbești, în sezonul rece
Cu dieta potrivită, ne putem îmbunătăți capacitățile cognitive cu 20% , potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. ,,Alimentele sunt ca nişte compuşi farmaceutici care afectează creierul.… Citește mai mult »Cea mai bună hrană pentru creier. Șase alimente care te fac mai inteligent
Femeile ar putea mima orgasmul nu numai pentru a-şi bucura partenerul sau pentru a încheia mai rapid o partidă de amor, ci şi pentru propria… Citește mai mult »De ce mimează femeile orgasmul?
Fiecare persoană se află, la un moment dat, în situația în care îi este jenă să discute despre o problemă medicală pe care o are.… Citește mai mult »Probleme medicale pe care nimeni nu vrea să le recunoască. Sunt considerate ”rușinoase”, dar trebuie tratate
Românii muncesc mult și fără spor, arată statisticile, iar asta și din cauza atmosferei de la serviciu. Limbajul agresiv al superiorilor, statul peste program și… Citește mai mult »Orele suplimentare neplătite, jignirile și tachinările din parte șefilor distrug sănătatea fizică și psihică a angajaților români
Pentru a avea o greutate normală și a vă simți energic, micul dejun nu trebuie sărit. E bine să conțină proteine, fibre și grăsimi. Din… Citește mai mult »Cele mai bune idei de MIC DEJUN, care vă ajută să slăbiți
Este incredibil câte organisme vii găzduiește banala gheață pentru băuturi. Poate v-ați gândit că este perfect în regulă să vă răciți băuturile cu banalele cuburi… Citește mai mult »ADEVĂRUL despre cuburile de GHEAȚĂ! Mare atenție dacă le cumpărați
Am putea crede că este o artă să ai ”lipici” la oameni. Adesea, credem că unii au carismă, iar alții nu-ți transmit nimic. Știința însă,… Citește mai mult »4 modalități DOVEDITE științific de a fi mai ATRACTIVI în ochii celorlalți
Experţii în sănătate intimă afirmă că orgasmul are numeroase efecte benefice: creşte nivelul de estrogen care îmbunătăţeşte starea psihică, ajută la diminuarea stresului şi la… Citește mai mult »Secretele orgasmului feminin. Cum să atingi punctul culminant de fiecare dată?
O relație în doi este foarte ușor de distrus. Însă cea mai mare greșeală este egoismul. Atunci când ne gândim doar la noi. Tony Robbins… Citește mai mult »Care este SECRETUL unei relații în doi minunate? Cum facem să trăim în armonie cu partenerul de viață
Dacă mâncați noaptea, să știți că aceasta este rețeta garantată pentru a vă îngrășa și pentru a dormi prost. Mai mult, va fi serios afectat… Citește mai mult »De ce nu e bine să mâncăm noaptea. Alimente care pot deveni periculoase pentru organism
Corpul se recuperează extrem de repede după renunţarea la ţigări. Însă unele schimbări rămân ireversibile. La 20 de minute de la renunţatul la fumat, tensiunea… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organismul unui fumător, după ce renunţă la acest obicei
În timpul partidelor de amor, se declanşează reacţii chimice în lanţ şi se eliberează endorfine, „hormonii fericirii”. Dispar durerile de cap şi de spate, creşte… Citește mai mult »Ce lucruri uimitoare se întâmplă cu organismul tău după un orgasm
Zmeura, săracă în calorii și bogată în fibre, este esențială în alimentația zilnică. Fibrele insolubile ajută la menținerea greutății corpului iar cele solubile scad nivelul… Citește mai mult »”Elixirul” tinereții veșnice. Acest fruct scade colesterolul și protejează vasele de sânge
Japonezii au cea mai mare speranță de viață, În plus, Ţara Soarelui Răsare se poate lăuda cu cel mai mic grad de obezitate din lume… Citește mai mult »Șase trucuri datorită cărora japonezii nu se îngrașă şi trăiesc 100 de ani
Mulţi oameni de ştiinţă i-au studiat pe cei care trăiesc mult, căutând similarităţi și au realizat o listă de nouă secrete care ne pot ajuta… Citește mai mult »Nouă lucruri pe care le au în comun oamenii care trăiesc foarte mult
Sassy Water face parte din dieta ”Flat Belly Diet” creată de Liz Vaccariello, editorul revistei Prevention împreună cu Cynthia Sass și se spune că te… Citește mai mult »Sassy Water, băutura care te ajută să obții un abdomen plat și să slăbești până la 7 kilograme
Celebrul bucătar britanic, Jamie Oliver susține că nu trebuie să cheltuiești mult ca să mănânci sănătos. Tot ce trebuie să faci e să ții cont… Citește mai mult »Jamie Oliver: ”Nu trebuie să fii înstărit ca să mănânci sănătos!” Cele patru reguli de aur