Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Feli a a povestit pe pagina sa oficială de Facebook, despre cum a reușit să dea jos mai bine de 30 de kilograme. „M-am operat la stomac”,… Citește mai mult »Cu ce metodă a slăbit Feli Donose 30 de kilograme după ce nicio dietă nu a funcționat
Pufuletii se numără printre gustările preferate ale românilor. Deși la prima vedere par o bună alegere pentru că nu conțin multe calorii, profesorul Mencinicopschi atrage… Citește mai mult »Un expert în nutriție spune adevărul despre pufuleți. Iată ce conțin
Stilul de viață al japonezilor este recunoscut la nivel internațional. Datorită acestuia, aceștia sunt mai sănătoși și trăiesc mai mult decât orice alt popor. Speranța… Citește mai mult »Regimul japonez te slăbește și îți ”resetează” întreg organismul, în două săptămâni
Dragostea durează cât vrem noi, dacă știm s-o păstrăm vie. Nu contează vârsta și da, putem iubi de mai multe ori în viață, ne spunea,… Citește mai mult »Motivele infidelității, explicate de psiholog. De ce ajungem, de fapt, să înșelăm?
Caderea excesiva a parului este o problema a acestui secol. De la varste fragede, un procent îngrijorator din populaţie, preponderent masculina, este afectat de alopecie.… Citește mai mult »Cea mai bună soluție anti-chelie
Acasă folosim din plin soluții igienizante, dar mare parte din viață ne-o petrecem la serviciu. Hassle.com a realizat un top al celor mai murdare lucruri… Citește mai mult »Top 10 cele mai murdare lucruri pe care le ai la birou
Deşi se vorbeşte mai mult despre beneficiile sexului, în anumite situaţii, activitatea sexuală poate agrava anumite probleme de sănătate. Cardiacii, cei care au probleme cu… Citește mai mult »TREI SITUAŢII în care SEXUL face rău şi este CONTRAINDICAT. Ce restricţii sunt în caz de hipertensiune
Cei care vor să slăbească, evită cât pot carbohidrații și cred că o porție de paste e bombă calorică. Nutriționistul Mihaela Bilic ne asigură însă că… Citește mai mult »Mihalea Bilic desființează toate miturile despre paste. ”Sunt sățioase și nu îngrașă ca pâinea sau orezul”
Un nou anotimp vine si cu schimbari la nivelul ritualului de ingrijire al pielii, asa ca Andrea Has, make-up specialist ne impartaseste cateva dintre cele mai… Citește mai mult »Cum să-ți îngrijești pielea primăvara
Anumite boli care nu se transmit doar pe cale sexuală, ci şi prin contact direct cu zona genitală. Aceste virusuri rămân în organism toată viaţa.… Citește mai mult »Două boli cu transmitere sexuală pe care le poți lua chiar dacă folosești prezervativul
Iarna, organismul nostru trece printr-o perioadă de stres cauzată de temperaturile scăzute sau variațiile de temperatură, privarea de lumina soarelui sau de posibilitatea de mișcare… Citește mai mult »Trei băuturi pline de antioxidanți și vitamine care te ajută să slăbești primăvara
Înainte să ia Viagra, orice bărbat trebuie să consulte medicul, să se asigure că nu suferă de afecţiuni cardiace. Nu de puţine ori s-au întâmplat… Citește mai mult »Atenție la suplimentele pentru potență. Viagra poate provoca un infarct
Dieta a fost creată de farmacista Sumiko Watanabe, din Osaka, pentru soţul ei, Hitoshi Watanabe. Dieta a devenit extrem de populară după ce Hitoshi Watanabi… Citește mai mult »Dieta cu banane inventată de o farmacistă japoneză. Minus 10 kilograme în 10 zile
Astăzi se sărbătorește Dragobetele, acest Cupidon al românilor, zeul dragostei și al bunei dispoziții. Dacă te prinde singur/ă, este încă o zi în care probabil… Citește mai mult »5 motive pentru care eşti singur(ă) de Dragobete. Sfaturile psihologului
Afla care sunt cele mai periculoase plante din lume – unele dintre ele cresc si prin curtile sau apartamentele noastre. Dieffenbachia Această plantă de apartament,… Citește mai mult »Cele mai otrăvitoare 10 plante. ”Fiul meu a fost omorât de această floare de apartament blestemată”
Un american a fost declarat hipertensiv in urma cu cativa ani. Din momentul in care a descoperit, a fost constient ca este necesar sa-si administreze medicamente… Citește mai mult »A slăbit 11 kilograme și a scăpat de diabet cu acest suc-minune, ușor de preparat
Până acum un an şi jumătate, Raluca Bădulescu (41 de ani)avea 120 de kilograme, iar azi a ajuns la 50 și ceva de kilograme și… Citește mai mult »Cum a slăbit Raluca Bădulescu 70 de kilograme fără să renunțe la șaorma și ciocolată. ”Recunosc că îmi place mai mult să merg la sala de mese decât la sala de sport”
Lipsa erecției matinale, tristețea și oboseala sunt cele mai vizibile semne ale andropauzei, numită și „menopauza bărbaților” Spre deosebire de femei, care se confruntă cu… Citește mai mult »Lipsa erecției matinale și problemele de potență, semne că bărbatul a intrat la ”menopauza masculină”
După naștere, un număr mare de femei se confruntă cu probleme de greutate. Rutina și stresul le împiedică să aibă un stil de viață sănătos,… Citește mai mult »A renunțat la un singur ingredient din alimentație și a reușit să dea jos 45 de kilograme
Ouăle abundă în colesterol, carnea roșie este cancerigenă, iar fructele conțin mai multe pesticide decât vitamine. Sunt concluziile studiilor efectuate în ultimii ani în marile… Citește mai mult »Ouăle cresc colesterolul, iar laptele le face rău adulților. Ce spune un nutriționist român despre aceste afirmații?
Până la 18 ani, antrenoarea de fitness Cori Grămescu nu a făcut deloc sport, iar alimentaţia zilnică era bazată aproape exclusiv pe preparate de la… Citește mai mult »Cum a slăbit Cori Grămescu 40 de kilograme. ”Rețeta magică pentru slăbit constă în…”
Creșterea treptată a intensității exercițiilor fizice tip cardio – ce stimulează sistemul cardiovascular – poate contribui la prelungirea duratei vieții, potrivit unui studiu efectuat recent… Citește mai mult »Cele mai bune exerciții pentru inimă
Mâncarea cu o proastă reputaţie nu este în fapt aşa de rea. Multe dintre alimente vă pot ajuta să slăbiţi. Iată care sunt acestea! Ouăle… Citește mai mult »Alimente „rele” care te scapă de grăsimea de pe burtă
In decurs de sase luni, Silviu Prigoana a topit ca prin minune 35 de kilograme, ajungand de la o greutate de 110 kilograme sa cantareasca… Citește mai mult »Cum a slăbit Silviu Prigoană 35 de kilograme. ”Timp de 15 zile nu am mâncat…”
O dietă temporară, care reproduce efectele benefice ale postului, determină modificări celulare favorabile sănătății și încetinește procesul de îmbătrânire, așa cum se observă în mod… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit regimul perfect. Încetinește îmbătrânirea, previne cancerul și topește grăsimea de pe talie
Dacă vreți să începeți ziua cu dreptul și să serviți un mic dejun sănătos, cea mai bună alegere ar fi un fel de mâncare pe… Citește mai mult »Ce să mănânci dimineața ca să slăbești cinci kilograme
Millennials: generatia sigura pe ea, care stie ce vrea, increzatoare si deschisa spre schimbare, dupa cum ii descrie si Pew Research Center. Sunt tinerii care… Citește mai mult »Perceptia de sine in era selfie-urilor
Sarbatoarea iubirii bate la usa, iar serile romatice alaturi de persoana iubita se petrec in mod diferit in cazul femeilor insarcinate. Teama de a nu… Citește mai mult »Sexul în timpul sarcinii. Iată de ce trebuie să țină cont orice gravidă
Asociația Pro Consumatori (APC) a achiziționat din supermarketuri 43 tipuri de crenvurști, în vederea realizării unui studiu prin care să atragă atenția în ceea ce… Citește mai mult »Aceste mezeluri din magazine conțin E-uri cancerigene, substanțe care în alte țări sunt interzise
La Hollywood, dragostea se traieste intens, sub lumina reflectoarelor. Auzim tot timpul despre divorturi sau povesti de dragoste care se sfarsesc imediat cum au inceput.… Citește mai mult »10 cupluri celebre care demonstrează că dragostea poate dura o veșnicie