Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
A venit vara şi trebuie să profităm de ea la maximum, din toate punctele de vedere, dar mai ales în ceea ce priveşte alimentaţia, care… Citește mai mult »Florin Neby îţi spune ce fruct să consumi ca să scapi de grăsimea din corp
148 de ani! Atât s-a dus vestea în toată țara că ar fi trăit cel mai longeviv om din România. Născut în Valea Loznei, județul Sălaj,… Citește mai mult »Secretele longevității românului care a trăit 148 de ani. Ce regim alimentar l-a ajutat să fie sănătos tun și să fie activ și la peste 100 de ani
Toate lumea devine ocazional anxioasa. Dar sunt cauze explicabile, imediate si concrete. Cum iti dai seama ca anxietatea ta a depasit limitele normalitatii si a… Citește mai mult »8 simptome ale anxietatii. Cum iti dai seama ca suferi de anxietate?
Chef Cătălin Scărlătescu avea 130 kg, iar acum a ajuns la 100. El susține că a reușit această performanță doar renunțând la un singur aliment.… Citește mai mult »Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit 30 de kilograme după ce a renunțat la un singur aliment
Deşi pe piaţă sunt o mulţime de fructe şi legume, majoritatea oamenilor preferă „mesele grele”, chiar şi pe timp de vară. Sunt la mare căutare,… Citește mai mult »Opt ”bombe calorice” din cauza cărora te îngrași vara
Majoritatea tinerilor din ziua de azi au primit educaţia sexuală din filmele pentru adulţi, iar acestea le-au condiționat subconștient viața sexuală cu mesaje că sexul… Citește mai mult »Sexolog: „Ne folosim doar 10% din capacitatea noastră sexuală”
În cadrul unui dintre interviurile LiveDoc, prof. dr. Gabriel Prada, Președintele Societății Naționale de Gerontologie și Geriatrie a spus că și în România, la fel… Citește mai mult »Cele două zone din România unde oamenii trăiesc cel mai mult și se mențin activi până la vârste înaintate
Cercetatorii italieni au “redescoperit” o plantă folosită cu succes de vechii chinezi drept un puternic afrodisiac. După cum nota nu demult Science Daily, planta şi-a… Citește mai mult »VIAGRA NATURISTĂ. Planta cu puternic efect ERECTIL
Nivelul estrogenului din corpul femeii scade o dată cu înaintarea în vârstă și, potrivit medicilor, din această cauză, pot apărea diverse fluctuații în greutate, grăsimea… Citește mai mult »Cum să dai burta jos după 40 de ani fără diete restrictive?
Toate persoanele transpira, de obicei mai abundent in perioada de vara, atunci cand sunt obosite sau stresate, daca fumeaza, consuma alcool, sunt supraponderale si evident,… Citește mai mult »Injecția miracol care stopează transpirația excesivă
Naomi Moriyama, autoarea cărţii “Japanese Women Don’t Get Old or Fat” („Femeile din Japonia nu îmbătrânesc şi nu se îngraşă”), susține că femeile din Japonia… Citește mai mult »Ce și cum mănâncă japonezele de ”nu îmbătrânesc și nu se îngrașă” ?
Nu reșusești să scapi de kilogramele în plus? Metabolismul tău ar putea fi de vină, iar ca să-l accelerezi nu e nevoie să faci exerciții… Citește mai mult »Un metabolism leneș te împiedică să slăbești. Iată cele mai eficiente metode prin care îl poți accelera
Dr. Oz, unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti din lume, a explicat, în timpul unei vizite în România, care sunt alimentele de care ar trebui… Citește mai mult »Dr. Oz a dezvăluit care sunt cele mai nesănătoase alimente. Tu cât de des le consumi?
Roşiile sunt vedetele verii, reprezintă o sursă de sănătate şi vitalitate, dar sunt şi un aliat de nădejde în orice cură de slăbire. Cu un… Citește mai mult »Dieta cu roşii vă ajută să daţi jos 5 kilograme într-o săptămână şi vă protejează de cele mai necruţătoare boli. Iată ce presupune
Atunci când sunt mici, copiii primesc cu ușurință sfaturi, pentru că nu au încă un sistem de crezuri și valori. Formându-se acest sistem, pe măsură… Citește mai mult »Opt strategii prin care putem să învățăm la maturitate la fel de ușor ca atunci când eram copii
Carolyn Hartz, o australiancă de 69 de ani pare cu zeci de ani mai tânără și susține că totul se datorează renunțării la un singur… Citește mai mult »Această femeie de aproape 70 de ani susține că arată cu zeci de ani mai tânără după ce a renunțat definitiv la un singur aliment
Dr. ing. Victor Lăcătuș, unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați cercetători din agricultura românească, face dezvăluiri ”din interior” despre roșiile cu moț care sunt… Citește mai mult »Un cercetător român spune adevărul despre roșiile țuguiate. Sunt sau nu cancerigene?
Transpiratia este un fenomen normal, insa atunci cand ea interfereaza cu activitatile de cu zi si este prezenta in mod excesiv, fara vreun motiv aparent,… Citește mai mult »Procedura care tratează transpirația în exces cu ședințe de 15 minute
Neurologii susțin că îmbătrânirea prematură a creierului poate fi prevenită dacă oamenii dorm suficient, dacă citesc și comunică. ‘Prevenția îmbătrânirii creierului e posibilă la persoane… Citește mai mult »Cele mai simple și eficiente moduri prin care poate fi prevenită îmbătrânirea creierului. Sfaturi de la neurologi
Saritul peste prima masa a zilei este una dintre greselile majore care duc la acumularea kilogramelor. Daca te numeri printre cei care iau micul dejun… Citește mai mult »Ce să mănânci dimineața ca să slăbești cinci kilograme în șapte zile
Prezentatoarea de la PROTV Amalia Enache a reușit să slăbească spectaculos la scurt timp după naștere, deși susține că nu a depus niciun efort în… Citește mai mult »Amalia Enache a slăbit 20 de kilograme din cauza unei boli. ”Am ajuns la aceeași greutate pe care o aveam în liceu, fără dietă, dar nu pot spune că e un noroc”
Cand pierzi un dinte sau mai multi dintre ei, iti dai seama ca inlocuirea lor este necesara pentru a restabili functia muscaturii, ca sa nu… Citește mai mult »Implantul dentar, o necesitate?
Mirabela Dauer a reușit să slăbească 11 kilograme, deși vedeta nu a ținut nicio cură de slăbire. Însă, a recurs la un obicei sănătos. Mirabela… Citește mai mult »Așa a reușit Mirabela Dauer să ”topească” 11 kilograme. Nu a ținut dietă dar în fiecare dimineață consumă această băutură
Ouăle de găină şi de prepeliţă conţin proteine de cea mai bună calitate şi sunt ideale pentru consum. Pentru că au destul de mult colesterol,… Citește mai mult »Iată ce conține un simplu ou de găină sau de prepeliță și ce efecte poate avea asupra siluetei și creierului
Anastasia Lazariuc arată extraordinar la 63 de ani, iar secretul siluetei și tinereții ei e un aliment ieftin și ușor de găsit. Artista acordă o… Citește mai mult »Anastasia Lazariuc a dezvăluit ce aliment o ajută să se mențină tânără și suplă la 63 de ani. ”Nu am ținut niciodată dietă dar am întotdeauna în frigider…”
Trăind într-o societate care se bazează pe inter-relaționare și relații, nu ne putem izola și nici nu este sănătos să încercam să facem asta. Relațiile… Citește mai mult »Psiholog: ”Relațiile în care ne angajăm ne definesc și ne umanizează, ne aduc fericirea și împlinirea”
Nutriționistul Mihaela Bilic a demontat mitul celor doi litri se apă pe care se presupune că trebuie să-i bem zilnic. Iată ce a scris pe… Citește mai mult »Ce spune Mihaela Bilic despre mitul celor doi litri de apă pe zi. ”Ce-i prea mult strică”
Jane Seymour, actriţa principală din serialul „Doctor Quinn”, reprezintă un model pentru femeile trecute de vârsta tinereţii. La 66 de ani, se menţine într-o formă… Citește mai mult »Cum se menține în formă ”Doctor Quinn” la 66 de ani fără să țină dietă. La sfârșitul fiecărei zile mănâncă acest aliment delicios
Ingrediente: fulgi de ovăz, curmale, smochine, nuci caju, zmeura, lămâie, unt de cacao, ulei de cocos, carob Mod de preparare Blatul: se amestecă în blender… Citește mai mult »Prăjitură cu zmeură și lămâie. Fără zahăr, fără făină și fără coacere
Locuitorii din cinci zone ale planetei, denumite Zone Albastre, trăiesc mai mult decât restul, foarte mulți depășind vârsta de 100 de ani, scrie revista Time… Citește mai mult »Au descoperit fântâna tinereții. Ce mănâncă cei mai longevivi oameni de sunt sănătoși și trăiesc peste o sută de ani