Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Sedentarismul, alimentaţia săracă în calciu, alimentele de tip fast-food, cafeina şi boli precum osteoporoza sensibilizează sistemul osos şi cresc riscul de fracturi. Exerciţiile fizice, lactatele,… Citește mai mult »Alimente care ajută la fixarea calciului în oase și previn osteoporoza
Nutriționistul Mihaela Bilic desființează mitul potrivit căruia micul-dejun e cea mai importantă masă a zilei și recomandă să nu ne forțăm să mâncăm dimineața dacă… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Micul-dejun nu e recomandat celor care vor să slăbească”
Loey Lane este blogger de beauty și postează des filmulețe pe canalul ei de youtube numit LoeyLane. Mulți dintre cei care îi comentează postările o critică… Citește mai mult »Toată lumea i-a spus că e prea grasă să poarte costum de baie. Iată cu ce răspuns le-a închis gura răutăcioșilor
La doi ani dupa ce afaceristul si dezvoltatorul Dave Asprey a facut publica reteta asa-numitei cafele „Bulletproof”, formula inventata de el facuse deja inconjurul lumii.… Citește mai mult »Minus 18 kilograme. Cum se prepară cafeaua-minune care te slăbește în mod miraculos
„Femeia mileniului trei” este cea mai complexă fiinţă care a trăit vreodată pe această planetă, deoarece este mereu atentă la orice detaliu şi îşi ordonează… Citește mai mult »Șase secrete ale feminității de la un psiholog renumit
Bun pentru potolirea setei, hipocaloric și foarte diuretic, pepenele galben ocupă un loc special în regimul alimentar al celor care țin la siluetă, scrie passionsante.be.… Citește mai mult »Fructul de sezon care combate retenția de apă, una din principalele cauze ale îngrășării
O jumătate de castron de cereale fulgi sau o treime cu fructe confiate şi cereale, combinate cu lapte sau iaurt, sunt alegerea cea mai bună… Citește mai mult »Mihaela Bilic: 50% din dieta zilnică trebuie să fie compusă din glucide. Glucoza este singura sursă de energie a organismului”
Probabil aţi auzit de mai multe ori expresia „am facut sex toată noaptea”, însă nu trebuie să te îngrijorezi atunci când auzi pe cineva vorbind… Citește mai mult »Este posibil să faci sex întreaga noapte?
Canicula se pare ca are proprietatea de a creste apetitul sexual desi, pentru unii dintre noi, cu riscuri majore. Un act sexual obisnuit, care dureaza,… Citește mai mult »Sexul pe caniculă, risc de infarct și de accident vascular
Gelozia este un sentiment profund, foarte bine înrădăcinat şi dificil de modificat. De multe ori, oamenii îşi imaginează că sunt geloşi pentru că sunt îndrăgostiţi,… Citește mai mult »Gelozia arată că în relație posesia predomină în detrimentul afecţiunii, iar puterea în detrimentul iubirii
Pentru că în această perioadă ne luptăm cu canicula am întrebat-o pe dr. Monica Pester ce putem face ca să ne răcorim. Bineînțeles, utilizând principii… Citește mai mult »Cum să te răcorești instantaneu pe caniculă cu un singur cub de gheață
Miercuri, 2 august, fiica lui Marius Țeicu, Patricia, a murit. Femeia în vârstă de 41 de ani a dus o luptă cruntă cu leucemia. Când… Citește mai mult »Un medic român cunoscut a vorbit despre boala care a ucis-o pe fiica lui Marius Țeicu. ”Sunt multe persoane infectate cu acest virus care poate fi confundat cu o alergie”
Dacă vă scărpinaţi constant capul şi aveţi un scalp sensibil, ar putea fi mai mult decât mătreaţa – o problemă comună cu care se confruntă… Citește mai mult »Cele mai întâlnite cauze ale mâncărimilor și iritației de la nivelul scalpului
Cu toţii avem prin casă medicamente, unguente, siropuri, dispozitive medicale sau alte produse de îngrijire personală pe care nu le mai folosim, din diverse motive:… Citește mai mult »Nu aruncați la gunoi medicamentele expirate! Iată ce puteți face cu ele
În epoca modernă, devine tot mai ușor să uiți de tine, de nevoile tale, să fii observator al propriilor stări și trăiri. Internetul, telefonia, televizorul,… Citește mai mult »Cum ajungem să uităm de noi și să pierdem controlul asupra propriei persoane
Ashley Graham, cel mai celebru model plus size, care a înnebunit bărbații de pretutindeni cu formele sale voluptoase. Nu are o siluetă trasă prin inel,… Citește mai mult »Are câteva kilograme în plus dar are o carieră de succes în modelling. ”Nu-i voi lăsa pe cei din jur să dicteze cum să arate corpul meu şi nici tu nu ar trebui să faci asta”
Medicul Florin Bălănica a reușit să slăbească 100 de kilograme în doar opt luni fără să facă deloc sport. Doctorul nutriționist susține că a aplicat… Citește mai mult »Un doctor român a reușit să slăbească 100 de kilograme în 8 luni. ”E o greșeală să te apuci de sport când ești supraponderal”
Madison şi Tre au mers împreună la Balul de absolvire, moment pe care l-au marcat şi prin postarea unei fotografii pe contul de Twitter al… Citește mai mult »Le-a închis gura răutăcioșilor. Un tânăr a avut un răspuns genial pentru cei care i-au spus că prietena lui e prea grasă
E drept că abstinența este un mijloc de prevenție a bolilor cu transmitere sexuală, dar cei care o practică trăiesc cu 30% mai puțin decât… Citește mai mult »Ce riști să pățești dacă nu faci sex o perioadă lungă de timp?
Laptele de măgăriţă se dovedeşte a fi o alternativă viabilă pentru bebeluşii şi copiii care suferă de alergie la laptele de vacă. Medicii susţin că… Citește mai mult »Cel mai sănătos tip de lapte. Cu ce se deosebește de cel de vacă?
Cu toate beneficiile pe care le poate aduce tratamentul ortodontic celor care au dinti strambi sau aglomerati, suprapuneri ale dintilor, pozitie incorecta a maxilarului etc.,… Citește mai mult »Ce trebuie să știi despre aparatul dentar. Ce efecte are în cazul adulților
Dieta cu castraveți detoxifică organismul, hidratează intens și vă ajută să slăbiți 2 kilograme în doar trei zile. Face însă parte din categoria dietelor-fulger și… Citește mai mult »Dieta de trei zile cu castraveți. Elimină retenția de apă și toxinele din organism
Vara, corpul nostru elimină prin transpirație o cantitate importantă de săruri minerale. În plus, cei care iubesc să facă mișcare în zilele de vară știu… Citește mai mult »Câte calorii are berea
Medicul urolog Harry Fisch, expert în probleme legate de sexualitate, a prezentat cele mai delicate situaţii pe care le întâlneşte la cuplurile care îi cer… Citește mai mult »De câte ori pe săptămână e normal să faci sex în funcție de vârstă
Experiențele de viață stresante pot îmbătrâni creierul cu câțiva ani, sugerează noi cercetări. Conform constatărilor unor experți conduși de o echipă de la Școala de… Citește mai mult »Motivul pentru care creierul îmbătrânește prematur
Acidul salicilic din aspirină este un compus cu acțiune exfoliantă și antiinflamatoare, care accelerează regenerarea pielii. Acidul beta hidroxil din acest medicament ajută la calmarea… Citește mai mult »Remediul ieftin pe care îl avem toți în casă. Tratează acneea, întinerește piele și te scapă de mătreață
În trecut sexul oral era privit ca un subiect taboo, însă, în zilele noastre, noțiunea de sex oral se discută în diverse locuri – de… Citește mai mult »6 lucruri puțin cunoscute despre sexul oral
Cancerul este, probabil, cea mai înspăimântătoare boală dintre toate, el fiind principala cauză a morţii la nivel mondial. Organizaţia Mondială a Sănătăţtii avertizează că în… Citește mai mult »Ce să faci ca să nu te îmbolnăvești de cancer. 12 sfaturi de la specialiști
Aproape fiecare barbat a avut sau va avea macar o data in viata o problema….de dormitor. Potrivit unui studiu realizat in 2006, 3% dintre barbatii… Citește mai mult »Problemele în dormitor ale bărbaților pot ascunde o boală gravă
Orientarea sexuală de altă natură decât heterosexualitatea încă este, în zilele noastre, un factor de controversă dar, în foarte scurt timp, va deveni doar un… Citește mai mult »De ce apare homosexualitatea. Factorii care influențează orientarea sexuală