Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Stresul de la birou poate spori riscul de infarct cu 40%! Poți ajunge la anxietate, depresie și, în cele din urmă, la stare cronică de… Citește mai mult »Efectele devastatoare ale stresului de la birou! La ce boli grave poți ajunge
Consumare celor cinci porții de fructe și legume pe zi are beneficii importante pentru sănătate. Însă dacă vreți să aveți parte de toți nutrienții pe… Citește mai mult »Șase fructe și legume pe care nu le mâncăm corect. Cele mai sănătoase părți le aruncăm
Cum îți calculezi dreptul la dulce. Nu toți avem „dreptul” la aceleași porții de mâncare, țin să ne atenționeze medicii. „Necesarul caloric se stabilește în… Citește mai mult »Cum îți calculezi corect porția de mâncare și câte dulciuri ai voie într-o zi
Cum putem STOPA starea de suferință? Toate interacțiunile din viața noastră se bazează pe comunicare, pe schimbul de idei, de informații, de cunoaștere. Comunicarea, fie… Citește mai mult »Afirmi că trăiești în suferință? Și mai multă poți atrage! Omul este singurul capabil să își prelungească SUFERINȚA sau să o curme
Băutura aceasta este foarte periculoasă și poate declanșa efecte adverse serioase! Din păcate, multe persoane o consumă, într-un număr din ce în ce mai mare.… Citește mai mult »Este considerată cea mai periculoasă băutură din lume! Îți poate fi fatală în mai puțin de 45 de minute!
Cum scăpăm de foame? Potrivit celui mai recent studiu publicat în ”Journal of Clinical Investigation”, aflăm că o cantitate mare de sare în alimentația zilnică… Citește mai mult »Cum scăpăm de FOAME? Eliminăm un ingredient care se află zilnic pe masa noastră
Cine vă spune că nu aveţi ce căuta în Biserică pentru că vă machiaţi, acela greşeşte. Gândiţi-vă la machiaj din punct de vedere teologic. Omul,… Citește mai mult »Vă spune că nu aveţi ce căuta în Biserică pentru că vă machiaţi? Greşeşte!
Sfânta Taină a Spovedaniei poate fi numită pe drept cuvânt un leac uitat. Fiecare dintre noi s-a molipsit de ucigătoarea boală numită păcat. Poate, oare,… Citește mai mult »Un leac minunat! Dacă îl primești, te însănătoșești!
Ce se ascunde in lenjeria ta! Păturile, cuverturile, pernele şi salteaua sunt adevărate „pepiniere” de bacterii şi acarieni (organisme minuscule, invizibile cu ochiul liber), vinovaţi… Citește mai mult »Uite ce se ascunde in lenjeria ta! Cât de des să schimbi cearșafurile și pernele ca să nu te îmbolnăvesti
Trei lucruri ne pot schimba viaţa. Este pilda spusă de un un bunic evlavios, ajuns la o vârstă înaintată, nepoților săi. Multe întâmplări cu tâlc… Citește mai mult »Trei lucruri care ne pot schimba viaţa
Această mașinărie complexă care este creierul, cam cum e brânza tofu dacă pui mâna pe el, coordonează întreaga activitate a corpului, centralizând absolut toate informațiile… Citește mai mult »Creierul nu doarme niciodată. Dar măcar se odihnește?
Ce nu vezi nu contează, dar când, la exterior, corpul nostru începe să prezinte schimbări fizice, începem să ne gândim la modul nostru de viață.… Citește mai mult »Ce ne-ar spune stomacul şi intestinele dacă ar avea gură
Matthew Walker, autorul studiului ”De ce dormim”, de profesie somnolog, a vorbit despre pericolele care vin la pachet cu lipsa de somn, pentru BBC Science… Citește mai mult »Pericolele nebănuite care apar, când organismul uman este PRIVAT de somn. Atenție, lipsa somnului de noapte este calea sigură spre Alzheimer
Specialiștii în nutriție arată că mai multe produse alimentare au afectat starea de sănătate a oamenilor în perioada modernă, printre care zahărul rafinat, făina albă,… Citește mai mult »Topul alimentelor care dau cancer și hepatită. Unii le mănâncă zilnic fără să știe că se otrăvesc
Pungile de sub ochi, cunoscute medical drept edem infraorbital, reprezintă o îngrijorare pentru mulți oameni, mai ales pe măsura ce îmbătrânesc. Cauzele pot fi diverse,… Citește mai mult »Cum poți scăpa rapid de inesteticele PUNGI de sub ochi
Toate lucrurile din Universul nostru sunt interconectate, asemenea unei rețele imense, cu energii care își schimbă constant frecvența. Sunt incluse tehnologia, starea vremii, temperaturile extreme,… Citește mai mult »Se întâmplă azi! Furtuna solară din ziua de 20 august ne poate transforma viața total
Abdomenul impecabil cu grijă multă se ține. Contrar miturilor, pentru un abdomen plat nu trebuie să facem ”abdomene”, ci să îl lucrăm din alimentație și… Citește mai mult »Pașii spre un abdomen tonifiat. Cum scăpăm de burtă
Serialul „Legile iubirii” continuă. Subiectul? Unul complicat, amplu, cu rădăcini imemoriale ce țin de teoretizarea celui mai profund sentiment din istoria umanității Florian Saiu Orice… Citește mai mult »Legile iubirii: Iubirea, răspunsul la problema existenței umane
Potrivit unul studiu, mulți români spun că nu au timp pentru masa de dimineață, iar 53% dintre respondenți susțin că principala cauză ar fi aceea… Citește mai mult »De ce nu e bine să mănânci produse de patiserie, dimineața și cu ce ar trebui să le înlocuiești
Primim numeroase mesaje în visele obișnuite. Din păcate nu le dăm atenție, deși toate visele noastre vorbesc despre NOI si despre nimeni altcineva! Ceea ce… Citește mai mult »Primim numeroase mesaje în visele obișnuite. Din păcate nu le dăm atenție
Dietele sărace în grăsimi nu reduc bolile de inimă și nu vă ajută să trăiți mai mult pentru că adevaratii inamic ai sănătății sunt carbohidrații… Citește mai mult »Nu grăsimea, alt ingredient îți îmbolnăvește inima
Negarea faptului că ar exista o problemă în dormitor îndepărtează tot mai multe cupluri care refuză să accepte că dorința și atracția dintre ei nu… Citește mai mult »Un renumit specialist explică de ce se satură femeile de relații intime
Cântăreața de muzică populară, Maria Dragomiroiu e renumită pentru părul ei lung și des, iar tenul ei arată extraordinar la cei 62 de ani. După… Citește mai mult »Cu ce se spală pe față și pe păr Maria Dragomiroiu. Nu folosesc creme scumpe, în fiecare seară mă dau pe față cu…”
Calendarul ortodox marchează sărbătoarea Sfinţilor martiri Brâncoveni (declaraţi sfinţi pe 20 iunie 1992, de către Biserica Ortodoxă Română), fiind prăznuiţi pe 16 august pentru a… Citește mai mult »Zi de mare sărbătoare și comemorare astăzi! Sf. Martiri Brâncoveni: Constantin Vodă cu cei patru fii ai săi, Constantin, Ştefan, Radu, Matei, şi sfetnicul Ianache
Relaţia dintre părinţi şi copii, felul şi mediul în care creşte un copil îşi pune amprenta asupra caracterului viitorului adult, pentru totdeauna. Psihologul Andreea Nester… Citește mai mult »Relația pe care o ai cu copilul tău își va pune amprenta pe caracterul său de adult. Atenționarea psihologului: ”Dacă vrei să îi spui copilului ceva, spune-i că e IUBIT”
Adelina Pestrițu trece prin cele mai frumoase momente ale vieții, după ce a fost binecuvântată cu o minune de fetiță. Fericirea este maximă, dar Adelina… Citește mai mult »Cum arată Adelina Pestrițu la nici 2 săptămâni de la naștere! O încap hainele dinainte de sarcină! Care este secretul ei?
Aprinderea unei lumânări este un mic ceremonial, la îndemâna oricui. Lumanarile au fost folosite in ceremonii si ritualuri spirituale inca din cele mai vechi timpuri in… Citește mai mult »Cum foloseşti lumânările în beneficiul tău?
„Scrisoarea ta m-a mişcat mult. N-am să-ţi ascund: am plâns asupra ei, citind-o şi recitind-o de mai multe ori. În ea este înscrisă întreaga dramă… Citește mai mult »„Faci răul, te va pedepsi Dumnezeu, faci binele, te pot pedepsi oamenii…”
Monica Anghel a postat pe pagina sa de Facebook o fotografie de la un concert recent și și-a lăsat fanii înmărmuriți. Artista a ajuns să… Citește mai mult »Abia dacă o mai recunoști! În ce ținută a apărut Monica Anghel după ce a slăbit dramatic! Fanii îi spun: ”Schimbarea este ULUITOARE”
Multitudinea de fotografii “happy” pe care le vedem pe rețelele de socializare ar putea crea percepția că alții sunt mai fericiți decât noi. Problema și… Citește mai mult »Ce putem face pentru NOI, atunci când ni se pare că toți ceilalți sunt FERICIȚI și noi nu