Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Un studiu efectuat pentru Jurnalul american de Psihiatrie relevă că doar o oră de exerciții fizice pe săptămână poate preveni depresia. Este cel mai mare… Citește mai mult »Vești ÎMBUCURĂTOARE de la medici. Au formula care alungă DEPRESIA. E nevoie doar de o oră pe săptămână
Ingrediente: ✓ o vânătă mare, tăiată în două ✓ 250 de grame de carne tocată (nu grasă,de preferat carne de pasăre, ca să fie o masă ușoară)… Citește mai mult »Deliciile toamnei: Așa prepari SAVUROASELE vinete umplute
Matthew Walker este un reputat neurolog, care a studiat cum lipsa de somn crește riscul de cancer, atac de cord sau Alzheimer și ce putem… Citește mai mult »Mai puține ore de somn ÎNSEAMNĂ o viață mai scurtă. Câte ore trebuie să dormim, de fapt, și ce boli grave vin la pachet cu lipsa de somn
În frenezia pregătirilor de toamnă, tot mai mulţi părinţi uită că şi sistemul imunitar al copiilor trebuie pregătit pentru sezonul rece şi reîntoarcerea în colectivitate.… Citește mai mult »Produsele APICOLE, aliatul NATURAL numărul 1 pentru IMUNITATEA copiilor
Toată lumea este curioasă să afle “reţeta secretă” a siluetei cu care Mihaela Rădulescu se mândreşte la 48 de ani. Vedeta nu a ascuns secret… Citește mai mult »Secretul Mihaelei Rădulescu a fost dezvăluit! Doar apropiații ei îl cunoșteau
Complexul de vitamine B, esențial pentru buna funcționare a organismului, are o influență directă asupra multor procese metabolice și reprezintă un adevărat aliat al sistemului… Citește mai mult »Aceste vitamine scad riscul de Alzheimer și încetinesc procesul de îmbătrânire
Un studiu efectuat anual de către cei de la revista Esquire, din Statele Unite, arată care sunt poziţiile sexuale pe care le preferă bărbaţii, conform… Citește mai mult »Ce vor bărbaţii în dormitor şi de ce simt nevoia să înşele chiar dacă sunt mulţumiţi de viaţa lor sexuală
Cafeaua, alături de vinul roşu şi de ciocolată se află pe lista plăcerilor de care te poţi bucura deoarece, consumată moderat, aduce numeroase beneficii organismului… Citește mai mult »SĂRBĂTORIȚI Ziua Internațională a Cafelei cu o ceașcă FIERBINTE și AROMATĂ. Dar știți câte beneficii are?
Vizita la ginecolog nu e tocmai plăcută pentru nicio femeie. De aceea, când te afli pe masa de examinare a medicului obstetrician, ultimul lucru de care… Citește mai mult »Cinci lucruri pe care ginecologul nu trebuie să le facă niciodată în timpul unei consultații. ”M-am simţit violată şi lipsită de apărare”
Feli Donose şi-a schimbat radical viaţa după ce anul trecut a decis să îşi facă o operaţie de micşorare a stomacului. Feli a dat jos… Citește mai mult »Cum arată dieta lui Feli Donose după ce a slăbit 40 de kilograme. ”Mai nou, mănânc…”
Un model plus-size din Marea Britanie a postat pe un cont de socializare niște imagini neretușate, de la o ședință foto, în care își arată,… Citește mai mult »Un fotomodel a postat poze neretușate cu celulita la vedere. Reacția prietenilor ei a lăsat-o fără cuvinte
Cunoscut pentru promovarea stilului de viață sănătos, celebrul medic cardiolog Oz a povestit care este cel mai prost aliment despre care oamenii cred că este sănătos. „Laptele degresat – când scoți grăsimea din… Citește mai mult »Dr. Oz a dezvăluit care e cel mai ”rău” aliment pe care oamenii îl consideră sănătos
Majoritatea oamenilor îşi trăiesc existenţa cu gânduri sponsorizate de frică… frica de schimbare, frica de a pierde pe cineva drag, frica de accidentări, frica de… Citește mai mult »Frica, aliatul sau duşmanul nostru?
Toamna si-a intrat in drepturi, soarele este tot mai putin pe cer, temperaturile incep sa scada iar ultravioletele diminua asa ca virusurile isi vad mult… Citește mai mult »Când copiii se îmbolnăvesc prea ușor, e cazul să fiți atenți la ce mănâncă. E posibil să le lipsească…
De obicei, forța care îndeamnă o femeie să pornească o „relație” cu un bărbat căsătorit – este nebunia de a avea ceva interzis. De la… Citește mai mult »”De ce m-am culcat cu un bărbat căsătorit și ce am avut de învățat din asta”
Implicați copiii în cumpărarea și prepararea alimentelor ca să-i faceți să iubească mâncarea sănătoasă și asigurați-vă ca au cinci mese pe zi. Elena Oceanu A… Citește mai mult »Cum îi facem pe copii să iubească mâncarea sănătoasă. Dr. Bălănică: ”Desertul nu însoțește niciodată masa”
Odata cu trecerea timpului, nu numai pielea imbatraneste, ci si zona intima, la fel ca restul corpului, numai ca aceste semne nu sunt vizibile asa… Citește mai mult »Cum se modifică zona intimă a femeilor după 30 de ani. „Un vagin sănătos va continua să se schimbe pe măsură ce trece timpul”
Așa cum fiecare om parcurge un anumit proces de maturizare în ceea ce privește capacitatea lui de a iubi, la fel și un cuplu parcurge… Citește mai mult »„Psiholog: ”Putem vorbi de relație abia după ce cuplul a depășit iubirea oarbă”
Regina Elisabeta are grijă întotdeauna să aibă o apariţie impecabilă, acordând atenţiei fiecărui detaliu, în special manichiurii care, în mod surprinzător, este neschimbată de 28… Citește mai mult »Regina Elisabeta a dezvăluit ce produs de înfrumusețare folosește de 28 de ani. Costă doar 9 dolari
Fermentarea mustului produce victime colaterale. În timpul fermentației, mustul produce dioxid de carbon, gaz foarte periculos pentru organism. Iată ce NU trebuie să faci când… Citește mai mult »Trei persoane au murit din cauza mustului. Nu face și tu această greșeală fatală!
Proteinele, apa sau substanțele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete eficiente. Experții vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul… Citește mai mult »OPT alimente care topesc grăsimea de pe burtă
După 40 de ani, suntem mult mai predispuşi la hipertensiune arterială, boli de inimă, diabet, osteoporoză, artrită şi obezitate. Acum începe să se piardă din… Citește mai mult »Ce schimbări alimentare e indicat să faceți după 40 de ani ca să nu vă îmbolnăviți
Presedintele Klaus Iohannis s-a întâlnit miercuri cu omologul său american, Donald Trump, la recepția tradițională în onoarea șefilor de delegație participanți la ONU, fotografia de… Citește mai mult »Întâlnirea dintre Carmen Iohannis și Melania Trump. Ce au avut în comun la capitolul modă
Cercetătorii americani au descoperit ce se întâmplă în mintea unei femei în timpul orgasmului. Cu ajutorul unui scanner de monitorizare a activităţii cerebrale, aceştia au… Citește mai mult »Ce se întâmplă în creierul femeilor în timpul unei partide de sex?
Folosit cu cap, niciun ulei nu este nociv, spun experţii. Uleiul de palmier se află în topul grăsimilor care trec testul focului şi poate suporta… Citește mai mult »Care e cel mai sănătos ulei pentru gătit. E bun pentru inimă și ”topește” grăsimea de pe burtă
Se spune că banii nu aduc fericirea. Dar ce aduce fericirea? Cercetătorii au aflat răspunsul la această întrebare, precizează TheTelegraph. Au descoperit că SEXUL și… Citește mai mult »Nu vă mai gândiți la bani! Alte două lucruri vă fac GARANTAT mai fericiți
Uneori, deși nu ar trebui, mâncăm de plictiseală. Alteori, deși nu ne este foame, mâncăm între două cursuri. Sunt calorii în plus, dar care fac… Citește mai mult »Ce să mănânci între mese ca să nu te îngrași deloc
În ritmul infernal al timpurilor pe care le trăim, când trebuie să îmbinăm cariera cu viaţa de familie, orele alocate somnului sunt din ce în… Citește mai mult »Nu prea dormiţi suficiente ore? Cum să vă protejaţi tenul, în cazul acesta
Statutul de părinte e o împlinire nemărginită, care aduce schimbări neașteptate și pozitive în viață fiecărui adult, dar și reponsabilitate imensă pentru părinţi, care vor… Citește mai mult »Psiholog: “Stresul Parental, un fenomen tot mai răspândit în familiile din România”. Cum îl combatem
Înainte de Macron, Brigitte a fost căsătorită cu un anume bancher Andre-Louis Auziere, cu care are trei copii, Sebastien, Laurence şi Tiphaine. Acesta a sedus-o… Citește mai mult »Cum arată fostul soț al lui Brigitte Macron, bărbatul pe care l-a părăsit pentru Emmanuel și cu care are trei copii